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The Gymbrain Cast Archiv

110 Episoden

#49 Lengthened Partials die Geheimwaffe?/Hammer Curls notwendig?/Lower Back Pump beim RDL

49 Minuten

#48 So trainierst du richtig hart / Intensitätstechniken und die Anwendung / Dehnung im Brusttraining & more

58 Minuten

#47 over & underrated / Öl für kcal ja oder nein? / Bench besser als Chestpress?

46 Minuten

#46 Unser Traumgym mit 30 Maschinen / 2 Trainingsrotationen ja oder nein? / Tonis Uhr

57 Minuten

#45 Sleeves ja oder nein?/Koffein und die perfekte Dosis/Pre&Post Fats/Post Comp Nutrition

54 Minuten

#44 ANBF Recap / so mit enttäuschenden Platzierungen umgehen / Muskelkater notwendig? / Diäten im Winter schlecht?

55 Minuten

#43 GNBF Recap / Sportmassagen / Beinbeuger im sitzen & mehr

1 Stunde 8 Minuten

#42.2 Skinnyfat entkommen / Dehnen ja oder nein? / weniger Restdays in der Diät?

44 Minuten

#42.1 Das war die EVO Classic von Team Gymbrain

40 Minuten

#41 Carbs nach dem Training overrated / Mücken & Angeltalk / Mike Mentzer / Verdauung

51 Minuten

#40 WNBF Recap / Peaking Strategien / GK Training / Effiziente Sessions / Me-Time & more

53 Minuten

#39 Bodybuilding/Life Balance / Probleme durch zu schlafen / sinkende regenerative Kapazitäten & more

52 Minuten

#38 Abnehmen mit Stoffwechselproblemen unmöglich/Introweek planen/Bewegung in der Peakweek & more

47 Minuten

#37 Grosse Personen vertragen weniger Volumen/Bauchtraining/Griffkraft trainieren/Reprange Cycling & mehr

1 Stunde 2 Minuten

#36 How to grow Triceps

1 Stunde 1 Minute
The Gymbrain Cast

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