Archiv

110 Episoden

#35 Vegan funktioniert nicht?/Weiterbildung im BB/Volumenresets & more
vor 2 Jahren

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59 Minuten
#34 Rauchen und Muskelaufbau / Reverse Diet sinnvoll? / Kollagen overhyped? / Stageweight bestimmen & more
vor 2 Jahren

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58 Minuten
#33 Ferien handeln ohne schlechtes Gewissen - so gehts
vor 2 Jahren

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35 Minuten
#32 Upper/Lower Volumen/Wieviel Greens pro Tag/Wieviel Proteinfeedings pro Tag/Daysi Chains für den Beinbeuger
vor 2 Jahren

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40 Minuten
#31 Periodenverlust durch Diät/Liquid vs feste Meals/Gewichthebergürtel/Enhanced Bodybuilding
vor 2 Jahren

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1 Stunde 1 Minute
#30 Filmen im Gym/Fettcycling/Tonis Trainingsplan im Detail
vor 2 Jahren

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54 Minuten
#29 How to grow Lats
vor 2 Jahren

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52 Minuten
#28 Breite Hüfte durch Deadlift/Atmung bei Legpress/Cluster vs Malto/Split für Delts&Arm Prio
vor 2 Jahren

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49 Minuten
#27 So Brust und Rücken priorisieren / Prep deinem Umfeld erklären
vor 2 Jahren

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46 Minuten
#26 Übungen austauschem trotz gutem Feeling?/TD&NTD Makros/Muskelgefühl vs. Gewicht & more
vor 2 Jahren

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50 Minuten
#25 Wie fühlt sich eine Prep an?/So gehen Refeeds/So priorisiert du deine Beine & more
vor 2 Jahren

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47 Minuten
#24 Die Powerlifting Episode mit Kona/Synergien Powerlifting und Bodybuilding/Wettkampf Prep Powerlifting
vor 2 Jahren

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1 Stunde 2 Minuten
#23 Umgehen mit Zweifeln/Makroverteilung/Deloadtrainings vs Offdays/Unterarmtraining/Intensity und Volumen trade off?
vor 2 Jahren

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49 Minuten
#22 Schulterblätter bewegen beim Lattraining?/Wann Trainingsanpassungen machen/Q&A
vor 3 Jahren

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58 Minuten
#21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik?
vor 3 Jahren

#21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik?

56 Minuten
The Gymbrain Cast

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