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The Gymbrain Cast Archiv

110 Episoden

#35 Vegan funktioniert nicht?/Weiterbildung im BB/Volumenresets & more

59 Minuten

#34 Rauchen und Muskelaufbau / Reverse Diet sinnvoll? / Kollagen overhyped? / Stageweight bestimmen & more

58 Minuten

#33 Ferien handeln ohne schlechtes Gewissen - so gehts

35 Minuten

#32 Upper/Lower Volumen/Wieviel Greens pro Tag/Wieviel Proteinfeedings pro Tag/Daysi Chains für den Beinbeuger

40 Minuten

#31 Periodenverlust durch Diät/Liquid vs feste Meals/Gewichthebergürtel/Enhanced Bodybuilding

1 Stunde 1 Minute

#30 Filmen im Gym/Fettcycling/Tonis Trainingsplan im Detail

54 Minuten

#29 How to grow Lats

52 Minuten

#28 Breite Hüfte durch Deadlift/Atmung bei Legpress/Cluster vs Malto/Split für Delts&Arm Prio

49 Minuten

#27 So Brust und Rücken priorisieren / Prep deinem Umfeld erklären

46 Minuten

#26 Übungen austauschem trotz gutem Feeling?/TD&NTD Makros/Muskelgefühl vs. Gewicht & more

50 Minuten

#25 Wie fühlt sich eine Prep an?/So gehen Refeeds/So priorisiert du deine Beine & more

47 Minuten

#24 Die Powerlifting Episode mit Kona/Synergien Powerlifting und Bodybuilding/Wettkampf Prep Powerlifting

1 Stunde 2 Minuten

#23 Umgehen mit Zweifeln/Makroverteilung/Deloadtrainings vs Offdays/Unterarmtraining/Intensity und Volumen trade off?

49 Minuten

#22 Schulterblätter bewegen beim Lattraining?/Wann Trainingsanpassungen machen/Q&A

58 Minuten

#21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik?

56 Minuten
The Gymbrain Cast

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