Radikales Vertrauen Archiv
159 Episoden
27 Minuten
Ablenkung ist menschlich!
Manchmal ertappe ich mich auch beim Surfen im Netz oder Social Media Plattformen anstatt das zu tun, was ich eigentlich erledigen wollte.
In meiner neuen Podcast-Episode möchte ich ein Geheimnis mit Dir teilen: Meine Strategie der Kleinen-Schritte, mit der ich Prokrastion überwinde und auch große Projekt in Freude und Leichtigkeit umsetzen kann.
Erfahre:
️ warum Du Dich selbst sabotierst
️ wie Du lähmende Ängste loslassen kannst
️ wie Du Deine innere Handbremse löst und endlich umsetzt
Infos und Links:
NEU: Onlinekurs „Thai Yoga Akademie“ - jetzt Wartelistenplatz sichern für bestes Angebot & ein Überraschungsgeschenk: www.podcast-akademie.thaiyoga.de
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www.podcast-starterkit.thaiyoga.de
magische Berührung zum Loslassen schenken mit dem neuen Online-Kurs „Heilende Hände“: www.podcast-heilende-haende.thaiyoga.de
️ Selbstmassage-Tutorial: "In 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert": www.podcast-selbstmassagetutorial.thaiyoga.de
Mehr Energie durch eine Woche Energetic Selfcare „7 Minute Practice“: www.podcast-7-minute-practice.thaiyoga.de/
Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/
Mein Buch „Thai Yoga - Körper & Seele berühren“: www.podcast-buch.thaiyoga.de
Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de
Jahrestraining „Hüter & Healing Guide“: https://thaiyoga.de/hueter-healing-guide/
Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.
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Selbstständigkeit mit Thai Yoga & hinter den Kulissen beim Video-Shooting - Gespräch mit Katja Klaus
32 Minuten
Wie fühlt es sich an regelmäßig Thai Yoga Sessions zu geben? Erfolgreich mit Thai Yoga selbstständig zu sein?
Und auch sehr spannend: Was erlebt man beim Thai Yoga Videoshooting mit mir?
Über dies und mehr habe ich mit Katja Klaus gesprochen. Katja ist eine langjährige Freundin und erfahrene Thai Yogini. Unser Gespräch entstand ganz spontan als wir es uns in der Pause in der Nachmittagssonne am Rhein gemütlich gemacht hatten.
Wir sprechen unter anderem darüber:
was sie hinter den Kulissen beim Shooting für meinen neuen Videokurs erlebt hat
wie sich ihr eigenes Leben durch Thai Yoga verändert hat
wie sie in der Pflege ihren Kundinnen liebevolle Berührungen schenkt
Infos und Links:
NEU: Onlinekurs „Thai Yoga Akademie“ - jetzt Wartelistenplatz sichern für bestes Angebot & ein Überraschungsgeschenk: www.podcast-akademie.thaiyoga.de
Mehr über Katja: www.mach-dir-yoga-freude.de
Session mit Katja buchen: https://thaiyoga.de/session-geber-katja-klaus/
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Und auch sehr spannend: Was erlebt man beim Thai Yoga Videoshooting mit mir?
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Mehr Energie durch eine Woche Energetic Selfcare „7 Minute Practice“: www.podcast-7-minute-practice.thaiyoga.de/
Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/
Mein Buch „Thai Yoga - Körper & Seele berühren“: www.podcast-buch.thaiyoga.de
Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de
Jahrestraining „Hüter & Healing Guide“: https://thaiyoga.de/hueter-healing-guide/
Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.
24 Minuten
Stimmungstief ️.
Ich fühle mich niedergeschlagen - ohne zu wissen, warum.
Dann komme ich drauf: Ich habe die letzten Tage kaum Tageslicht bekomme, denn ich unterrichte im November eine Thai Yoga Ausbildung und wenn diese Abends zuende ist, ist es schon dunkel.
Nachdem ich morgens und mittags bewusst Zeit draußen verbringe, geht es mir deutlich besser.
Ein anderes Beispiel: Mein Immunsystem ist auf einmal labil und ich fühle mich nicht in meiner Kraft. Nachdem ich mich einige Zeit lang vegan ernährt habe, zeigt mein Blutbild, dass ich kaum noch B12-Reserven habe.
Wir Menschen sind komplexe Wesen und auf unterschiedliche Nährstoffe angewiesen.
Pflanzen brauchen Sonnenlicht, Wasser und Mineralien aus der Erde. Fehlt eine der Komponenten können die anderen im Überfluss vorhanden sein. Die Pflanze wird dennoch eingehen.
Ich sage immer gerne: „Unser physischer Körper braucht zum Überleben Essen und Trinken, unsere Seele achtsame Berührung.“
Fehlt Berührung, leidet unser Körper!
Sie lässt sich durch nichts ersetzen - weder durch Yoga, Meditation oder Nahrungs-Ergänzungsmittel.
Das kann sich dann so zeigen:
️ Stress und ein dysreguliertes Nervensystem
️ depressive Verstimmung
️ Schlafprobleme und vieles mehr
In meiner neuen Podcast-Episode spreche ich über die wichtigsten Symptome.
Ich bin mir sicher, dass Dich Punkt Nummer 7 überraschen wird.
Infos und Links:
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Ich fühle mich niedergeschlagen - ohne zu wissen, warum.
Dann komme ich drauf: Ich habe die letzten Tage kaum Tageslicht bekomme, denn ich unterrichte im November eine Thai Yoga Ausbildung und wenn diese Abends zuende ist, ist es schon dunkel.
Nachdem ich morgens und mittags bewusst Zeit draußen verbringe, geht es mir deutlich besser.
Ein anderes Beispiel: Mein Immunsystem ist auf einmal labil und ich fühle mich nicht in meiner Kraft. Nachdem ich mich einige Zeit lang vegan ernährt habe, zeigt mein Blutbild, dass ich kaum noch B12-Reserven habe.
Wir Menschen sind komplexe Wesen und auf unterschiedliche Nährstoffe angewiesen.
Pflanzen brauchen Sonnenlicht, Wasser und Mineralien aus der Erde. Fehlt eine der Komponenten können die anderen im Überfluss vorhanden sein. Die Pflanze wird dennoch eingehen.
Ich sage immer gerne: „Unser physischer Körper braucht zum Überleben Essen und Trinken, unsere Seele achtsame Berührung.“
Fehlt Berührung, leidet unser Körper!
Sie lässt sich durch nichts ersetzen - weder durch Yoga, Meditation oder Nahrungs-Ergänzungsmittel.
Das kann sich dann so zeigen:
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27 Minuten
Wusstest Du, dass:
People-Pleasing
Perfektionismus
übermäßiges Grübeln und fehlende Entscheidungsfähigkeit
fehlender Selbstwert und die Unfähigkeit, angemessene Preise zu nehmen
Selbstzweifel an den eigenen Fähigkeiten
… die gleiche Ursache haben?
Nämlich fehlendes Vertrauen in Dich selbst. Warum das so ist und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.
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40 Minuten
Ein Wasserschaden, traumatisierte Teilnehmer und vieles mehr. Du kannst mir glauben, dass ich in 20 Jahren Unterrichtstätigkeit viele Emergency Cases handeln musste, für die es keine einfache Lösung im Lehrbuch gibt.
Was helfen Dir Deine sauber gezeichneten und anatomisch korrekten Asana-Stundendiagramme, wenn beispielsweise auf einmal eine Deiner Teilnehmerinnen in Tränen ausbricht?
Kürzlich entstand dieses Gespräch zum Thema „Dinge, die Du in Deiner Yogalehrerausbildung nicht lernst“ mit meiner Kollegin und Freundin Stefanie Arend.
Erfahre darin:
wie Du entspannt mit unvorhergesehen Situationen umgehst
die meist unterschätzte Zutat für guten Unterricht
wie Du Souveränität und Selbstsicherheit lernen kannst
Infos und Links:
Mehr über Stefanie Arend und ihre Arbeit: https://yinyoga.de
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Erfahre darin:
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32 Minuten
Loslassen.
Weißt Du, warum uns Menschen das so schwer fällt?
Es ist der Irrglaube, jede Veränderung müsse aktiv herbei geführt werden.
Beispielsweise:
Die Beziehung kriselt. Dann scheint der einzige Ausweg gleich die Trennung. Oder die Kündigung, wenn Du unsicher bist, ob der Job noch passt oder nicht.
Das ist nicht loslassen, sondern fallenlassen.
Mein Lehrer Kurt erklärte mir den Unterschied von Loslassen und Fallenlassen einmal so:
Stell Dir vor, Du hältst etwas in Deiner Faust. Du kannst die Hand umdrehen und es fallenlassen.
Oder du kannst einfach die Hand öffnen. Vielleicht bleibt es auf deiner Hand liegen. Vielleicht kommt irgendwann ein Windstoß und trägt es davon . Das entspricht der Qualität des Loslassens.
Loslassen macht Dich innerlich frei: Du gibst Dich dem Leben hin, weil Du Veränerung akzeptierst. Das kann unter Umständen eine Trennung oder Kündigung bedeuten. Gleichzeitig bleibst du offen für ALLE Möglichkeiten.
Wichtig ist zu verstehen: Du kannst Loslassen nicht erzwingen. Der Weg des Wollens und des Verstandes führt Dich hier nicht weiter.
Bist Du bereit für einen Deep Dive in die geheime Kunst des Loslassen?
In dieser Episode erfährst Du:
der Unterschied von Entspannen und Loslassen
wie Du Menschen helfen kannst, denen das Loslassen schwer fällt
wie ich selbst den Shift erkannt und gemeistert habe
Infos und Links:
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Oder du kannst einfach die Hand öffnen. Vielleicht bleibt es auf deiner Hand liegen. Vielleicht kommt irgendwann ein Windstoß und trägt es davon . Das entspricht der Qualität des Loslassens.
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47 Minuten
Wut, Trauer, Angst und Verzweiflung.
Solche „dunklen Emotionen“ finden in der Licht-Liebe-Wellness-Spiritualität keinen Platz!
Dennoch können sie unseren größten Lehrmeistern werden. Wir tun gut daran, sie zu fühlen anstatt zu unterdrücken. „There is no healing without feeling“ hat ein Kollege von mir mal gesagt.
Um in Kontakt mit meinen eigenen unterdrückten Gefühlen zu kommen, halfen mir die dynamischen Bewegungsmeditationen von Osho und die AUM-Meditation. In knapp 2 Stunden tauchst Du in 13 Phasen in so ziemlich jede Emotion ein, die Du als Mensch fühlen kannst.
Mit meiner Kollegin Yaari, die die AUM seit 30 Jahren leitet, habe ich ein äußerst spannendes Gespräch geführt zum Thema „dunkle Emotionen meistern“.
Erfahre unter anderem, wie Du:
die Energie von Wut katalysieren kannst, um Deine Energie zu schützen - ohne andere Menschen zu verletzen
Angst, Trauer & depressive Phasen überwinden
selbst den Raum hältst, um es anderen Menschen zu erlauben, emotionale Blockaden loszulassen
Infos und Links:
Mehr über Yaari und ihre Arbeit findest Du auf ihrer Webseite: https://aum.cologne
Und ihrem Facebook-Profil: https://www.facebook.com/anja.laudowiczbodi
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Mit meiner Kollegin Yaari, die die AUM seit 30 Jahren leitet, habe ich ein äußerst spannendes Gespräch geführt zum Thema „dunkle Emotionen meistern“.
Erfahre unter anderem, wie Du:
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31 Minuten
In meiner neuen Episode verrate ich Dir 10 Tools, mit denen ich meine Energie hochhalte. Ein paar davon sind teurer, andere günstiger und manche kosten auch gar nichts.
Erfahre unter anderem:
🪄 wie ich Hitze, Kälte & Licht nutze
welche Lebensmittel mir einen Energie-Kick geben
🪬 Hilfsmittel für die Selbstmassage & Akupressur
Infos und Links:
iAwake: https://zo158.isrefer.com/go/catalog/thaiyoga/
Mit dem Gutschein-Code “THAIYOGA10” bekommst Du auf Deine Einkäufe 10 Prozent Rabatt.
Erdungsprodukte: https://tz-gesundheit.de
Rotlicht-Therapie: https://luminousred.com
Mit Gutschein-Code „thaiyoga“ 10 Prozent Rabatt.
Hochwertiger Grüntee: https://www.bambootearoom.com
Mit Gutschein-Code „thaiyoga“ 10 Prozent Rabatt auf erste Bestellung.
Roh-Kakao:
https://kakaomischa.de/?sca_ref=2532874.OTaw20gHeb
Gutschein-Code „TOBIASFRANK10“ für 10 Prozent Rabatt.
Rohkost-Datteln: https://www.dattelbaer.com/de/
Aquion-Wasserfilter: Mehr über unseren Wasserfilter erfährst Du in diesem Video https://youtu.be/CrkF6N4Lw2w
Bei Interesse schreib mir gerne persönlich an die info@thaiyoga.de
Hochwertige Trampoline: https://www.bellicon.com
Osflow: https://www.osflow-shop.com
Novafon: https://novafon.com/de
Selbstmassage: https://triggerdinger.de
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Selbstmassage: https://triggerdinger.de
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www.podcast-starterkit.thaiyoga.de
magische Berührung zum Loslassen schenken mit dem neuen Online-Kurs „Heilende Hände“: www.podcast-heilende-haende.thaiyoga.de
️ Selbstmassage-Tutorial: "In 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert": www.podcast-selbstmassagetutorial.thaiyoga.de
Mehr Energie durch eine Woche Energetic Selfcare „7 Minute Practice“: www.podcast-7-minute-practice.thaiyoga.de/
Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/
Mein Buch „Thai Yoga - Körper & Seele berühren“: www.podcast-buch.thaiyoga.de
Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de
Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.
32 Minuten
Warst Du schon einmal in einem Labyrinth?
Wege gibt es viele. Doch nicht alle führen hinaus und die meisten enden in einer Sackgasse.
Kennst Du es aus Deinem Leben, dass Du Dich darüber ärgerst schon wieder in einem alten Muster gelandet zu sein? Schon wieder die gleiche Krankheit oder körperliche Blockade zu spüren?
Veränderung erscheint manchmal verzwickt. Ähnlich wie im Labyrinth wissen wir nicht, wo der beste Weg lang führt. Denn unser System von Körper, Geist und Seele ist komplex.
Da gibt es beispielsweise alte Glaubenssätze, aber auch unterdrückte Emotionen und traumatische Erfahrungen, die uns unbewusst lenken wie ein Puppenspieler mit seinen Fäden eine Marionette.
Zum Glück gehen die Wechselwirkungen aber auch umgekehrt: Beispielsweise kann die Kündigung einer Arbeit, die uns nicht gut tut oder das Beenden einer toxischen Beziehung auf einmal zum Loslassen von körperlichen Symptomen führen. Oder wir verspüren nach einer Bodywork-Session auf einmal geistige Klarheit und sind in der Lage, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
In der neuen Podcast-Episode möchte ich Dir daher zwei grundsätzlich unterschiedliche Ansätze vorstellen: Körperarbeit am Beispiel von Thai Yoga und Soulmentoring - mit Coaching, Bewusstsein- und Energiearbeit. So arbeitet nämlich meine Frau Suva.
Wir sprechen unter anderem über Gemeinsamkeiten und Unterschiede unserer Arbeit und wann sich welcher Weg anbietet. Hilfreich für Dich, wenn Du mit anderen Menschen arbeitest oder selbst einen größeren Veränderungsschritt planst.
Freu Dich auf ein spannendes, inspirierendes und erkenntnisreiches Gespräch!
Infos und Links:
Mehr über Suva und ihre Arbeit unter www.coaching-pyramide.de
Bali-Retreat & Aerial Thai Yoga Training: https://thaiyoga.de/ty-termine/aerial-thai-yoga-training-bali-bliss-retreat/
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Kennst Du es aus Deinem Leben, dass Du Dich darüber ärgerst schon wieder in einem alten Muster gelandet zu sein? Schon wieder die gleiche Krankheit oder körperliche Blockade zu spüren?
Veränderung erscheint manchmal verzwickt. Ähnlich wie im Labyrinth wissen wir nicht, wo der beste Weg lang führt. Denn unser System von Körper, Geist und Seele ist komplex.
Da gibt es beispielsweise alte Glaubenssätze, aber auch unterdrückte Emotionen und traumatische Erfahrungen, die uns unbewusst lenken wie ein Puppenspieler mit seinen Fäden eine Marionette.
Zum Glück gehen die Wechselwirkungen aber auch umgekehrt: Beispielsweise kann die Kündigung einer Arbeit, die uns nicht gut tut oder das Beenden einer toxischen Beziehung auf einmal zum Loslassen von körperlichen Symptomen führen. Oder wir verspüren nach einer Bodywork-Session auf einmal geistige Klarheit und sind in der Lage, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
In der neuen Podcast-Episode möchte ich Dir daher zwei grundsätzlich unterschiedliche Ansätze vorstellen: Körperarbeit am Beispiel von Thai Yoga und Soulmentoring - mit Coaching, Bewusstsein- und Energiearbeit. So arbeitet nämlich meine Frau Suva.
Wir sprechen unter anderem über Gemeinsamkeiten und Unterschiede unserer Arbeit und wann sich welcher Weg anbietet. Hilfreich für Dich, wenn Du mit anderen Menschen arbeitest oder selbst einen größeren Veränderungsschritt planst.
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34 Minuten
Die Spannung steigt. And the winner is…
Letzte Woche habe ich so viel gespielt, wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Denn meine Frau hatten Besuch aus Berlin von der Schwägerin meiner Frau Suva und ihrer kleinen Nichte Emma.
Eigentlich wollten wir mehrere Ausflüge machen. Doch aufgrund des schlechten Wetters haben wir von morgens bis Abends gespielt. Und das mehrere Tage hintereinander.
Das hat meinem inneren Kind große Freude gemacht. Auf einer tiefen Ebene sind mir aber auch viele Dinge klar geworden.
Erfahre in meiner neuen Podcast-Episode, wie Du mehr Leichtigkeit und Spielfreude in Dein eigenes Leben bringen kannst:
welche unterschiedlichen Spieler-Persönlichkeiten es gibt
warum auch das Leben und eine erfolgreiche Selbstständigkeit wie ein Spiel sind
wie Du in komplexen Situationen die richtigen Entscheidungen trifft
Empfohlene Spiele:
Flügelschlag
Cascadia
Targi
Bluff
Dixit
Nobody is perfect
Skull King
Siedler von Catan
Azul
Splendor
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Eigentlich wollten wir mehrere Ausflüge machen. Doch aufgrund des schlechten Wetters haben wir von morgens bis Abends gespielt. Und das mehrere Tage hintereinander.
Das hat meinem inneren Kind große Freude gemacht. Auf einer tiefen Ebene sind mir aber auch viele Dinge klar geworden.
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30 Minuten
Wenn Du zur Spezies Mensch gehört, hast Du in Deinem Leben diverse schöne und unschöne Erfahrungen gemacht. Du bist hoch geflogen und tief gefallen. Hast Dich vermutlich auch das ein oder andere Mal verletzt und Dir eine blutige Nase geholt.
Die Angst über den Schmerz der Vergangenheit, nachdem wir gefallen sind, steckt in unserem Nervensystem. Inneres Wachstum löst bei uns immer Stress und Angst aus, weil es uns mit den verdrängten Emotionen aus der Vergangenheit konfrontiert.
Doch was wäre, wenn Du wüsstest, dass Du nicht fallen kannst? Du spürst, dass es dieses unsichtbare Netz gibt, was Dich auffängt, egal was passiert.
In der neuen Podcast-Episode spreche ich darüber, was Akrobatik und Thai Yoga gemeinsam haben.
Erfahre unter anderem:
wie Du es schaffst, für andere den Raum zu halten
wie ich in meiner Selbstständigkeit von meinen Akrobatik-Erfahrungen profitiert habe
welche Entwicklung in der spirituellen Szene ich sehr kritische sehe
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Doch was wäre, wenn Du wüsstest, dass Du nicht fallen kannst? Du spürst, dass es dieses unsichtbare Netz gibt, was Dich auffängt, egal was passiert.
In der neuen Podcast-Episode spreche ich darüber, was Akrobatik und Thai Yoga gemeinsam haben.
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44 Minuten
Angie Meier arbeitet als Flugbegleiterin und gehört zu den mutigsten Menschen, die ich kenne. Durch private und berufliche Herausforderungen durfte sie wachsen und diese innere Stärke half ihr, mit Thai Yoga blitzschnell in die Umsetzung zu kommen.
Bereits 1,5 Monate nach der Ausbildung (!!!) hatte sie so viele Einzelsessions gegeben, dass sie den gesamten Kursbetrag wieder raus hatte.
Im Podcast-Gespräch verrät sie Dir, wie genau sie das gemacht hatte. Und wie ihr Erfahrung beim Fliegen dabei half, ihre eigenen Ängste und Zweifel zu meistern.
Erfahre unter anderem:
wie Angie es schafft, wöchentlich 4-6 Sessions zu geben und mehrere Wochen im voraus ausgebucht ist
ihre schwerste Einzelsession und wie sie sich mental darauf vorbereitet hat
wie auch Du das Wissen von Piloten und Flugbegleitern nutzen kannst, um Deinen Klienten eine Reise auf Deiner Thai Yoga Matte zu ermöglichen
Infos und Links:
Mehr über Angie Meier, Infos und Thai Yoga Sessions:
https://www.yoga-cocoon.de
Instagram:
https://www.instagram.com/yogacocoon_hilpoltstein/
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Bereits 1,5 Monate nach der Ausbildung (!!!) hatte sie so viele Einzelsessions gegeben, dass sie den gesamten Kursbetrag wieder raus hatte.
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31 Minuten
Es geht nicht vorwärts.
Ich ärgere mich über mein Auto. Doch in diesem Moment stelle ich fest: Ich hatte die Handbremse noch angezogen.
Uns ausbremsen ohne es zu merken. Das tun wir manchmal.
Noch problematischer ist es aber, wenn andere Menschen ins Spiel kommen.
Egal ob Yoga, Bodywork oder Coaching: Es gibt einen Teil in Dir, der das Wachstum Deiner Schüler und Klienten unbewusst ausbremst.
In meiner neuen Podcast-Episode erfährst Du, warum das so ist und wie Du die innere Bremse lösen kannst:
Erfahre darin:
die Symptome, an denen Du merkst, dass Du die Komfort- statt die Wachstumszone wählst
die wichtigste Eigenschaft eines Spiritual Leaders
was echtes Wachstum von weichgespülter Wellness-Spiritualität unterscheidet
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31 Minuten
Du arbeitest mit Menschen? Mit Yoga, Körperarbeit oder Coaching? Deine Fähigkeit zu empfangen und gut für Dich selbst zu sorgen, ist gleichzeitig das Limit von dem, was Du anderen Menschen zu geben hast.
Die Energien von Yin und Yang wollen in Balance sein. Dabei kannst Du Dir die Energie von Yang wie Dein Feuer vorstellen. Yin dagegen ist der Brennstoff, das Öl oder Holz oder was immer Du verbrennen willst.
Ist kein Brennstoff mehr da, bist Du sprichwörtlich ausgebrannt . Was man auch als Burn-Out (chronische Erschöpfung) bezeichnet.
Deshalb tust Du gut daran, die Energie von Yin auch in Deinen Berufsalltag zu bringen. Wenn Du beispielsweise mit Yoga, Körperarbeit oder Coaching selbstständig bist.
In meiner neuen Podcast-Episode erhältst Du viele wertvolle Tipps.
Erfahre unter anderem:
️ ein häufiger Fehler, den viele Selbstständige machen
️ wie Du ohne Zeitaufwand Dein Nervensystem regulierst
️ mein persönlicher Geheimtipp gegen Burnout
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Die Energien von Yin und Yang wollen in Balance sein. Dabei kannst Du Dir die Energie von Yang wie Dein Feuer vorstellen. Yin dagegen ist der Brennstoff, das Öl oder Holz oder was immer Du verbrennen willst.
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49 Minuten
Um Dir einen Einblick zu geben, welche persönliche Transformation möglich ist, habe ich für die aktuelle Podcast-Episode „Mut zur Veränderung“ mein Teammitglied Nicole interviewt. Nicole betreut nicht nur meinen Instagram-Kanal, sondern leitet gemeinsam mit mir Ausbildungen.
Erfahre im Gespräch:
wie Thai Yoga Nicole geholfen hat, besser für sich zu sorgen und gesunde Grenzen zu setzen
welche radikalen Entscheidungen Nicole nach der Basis-Ausbildung getroffen hat
Social-Media-Tipps, wenn Du mit Yoga oder Körperarbeit besser sichtbar werden möchtest
Infos und Links:
Nicole auf Instagram: https://www.instagram.com/nicole.taborsky/
Mehr über Nicole und ihre Arbeit: https://nicoletaborsky.at
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