Perspective - Wirkung gewinnt! Archiv
195 Episoden
24 Minuten
Heute sprechen wir mal wieder über eine Emotion. Wir sprechen über Mitgefühl. Mitgefühl ist eine selbsttranszendente und soziale Emotion. Wir schauen uns an, was der Trigger, die Funktion sowie das Bedürfnis von Mitgefühl sind. Was passiert, wenn die Emotion dysfunktional ist? Wir unterhalten uns über kognitive und affektive Empathie und darüber, wieso es wichtig ist, die eigenen Emotionen regulieren zu können. Ist Mitleid das gleiche wie Mitgefühl? Wie sieht die Mimik und die Körpersprache bei Mitgefühl aus und worin unterschiedet sich diese Emotion zur Emotion Trauer. Ich erzähle euch auch, in welchem Bereich für mich das Thema Mitgefühl so wichtig ist. Wie gehts euch mit diesem Thema? Fällt es euch leicht, mitzufühlen? Berichtet mir mal. Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren
38 Minuten
Heute sprechen wir über das Thema Reflexionsfähigkeit und Selbstreflexion. Was bedeutet es überhaupt und wofür können wir es nutzen? Kann jede*r reflektieren? Was können wir denn alles reflektieren und wie gehen wir an sowas ran? Ob uns selbst, Familie, Beruf, Umfeld, Freunde, Partner... Welchen Nutzen hat es und was hat es mit Selbsterkenntnis, Selbstliebe und einem stetigen Wachsen und Entwickeln zu tun? Hört doch gerne mal rein. Viel Spaß dabei. Eure Maren
48 Minuten
Mit meinem Gast Caro Braun spreche ich heute über Hunde. Caro arbeitet mit Mensch und Hund daran, dass die alltäglichen Dinge im Leben gut funktionieren. Hier gehören viele Themen wie Körpersprache, Wahrnehmung, eigene Klarheit, Kommunikation und "tägliches Arbeiten" mit rein. Caro erzählt über die Einzeltrainings sowie die Gruppentrainings. Was bietet sich für wen an. Wir beleuchten Wesen von Hunde, sprechen darüber, wie Hunde uns selbst spiegeln und hinterfragen, ob sich jeder Hund ändern kann. Das Arbeiten mit ätherischen Ölen ist mittlerweile ein fester Bestandteil in Caros Leben und bei der Arbeit mit Hunden geworden. Wie Öle uns und den Hunden helfen bzw. unterstützen können, erläutert Caro in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen. Eure Maren
34 Minuten
Was ist Bodyshaming und in welcher Form kann Bodyshaming auftreten? Welche Arten gibt es? Was hat es mit Selbstvertrauen und Selbstwert zu tun? Ist Bodyshaming immer nur von außen bestimmt oder können wir uns auch für uns selbst schämen? Welche Folgen Bodyshaming haben kann und was wir dagegegen tun können, erfahrt ihr hier. Wir schauen uns dabei auch noch die Themen Body Positivity und Body Neutrality an. Viel Spaß beim Zuhören und berichtet mir gerne, wie ihr das Thema seht oder welche Erfahrungen ihr gemacht habt. Eure Maren
27 Minuten
Heute dreht sich alles um Farben. Welche Farben gibt es und welche Wirkung haben sie? Wir schauen uns Primär-/Sekundär- und Teritärfarben an, sowie analoge und komplementäre Farben und beleuchte unterschiedliche Farbkontraste. Wir fragen uns auch, in welchen Teilen unseres Lebens Farben eine Rolle spielen, wie bei Werbung, Präsentationen, Kleidung und vieles mehr. Sind schwarz und weiß auch Farben? Hört mal rein und habt Spaß. Eure Maren
32 Minuten
Was ist die Definition von Zweifel und wann zweifeln wir denn? An was können wir zweifeln und woher kommt eigentlich der Selbstzweifel? Was können wir tun, wenn wir an uns selbst zweifeln? Wieso Themen wie Selbstbewusstsein, Erfahrungen, Ängste, Kindheit, Haltung, Erwartungen und vieles mehr eine Rolle spielen, erfahrt ihr hier in dieser Folge. Berichtet mal, wie es euch mit dem Thema geht und was ihr macht, wenn ihr zweifelt. Eure Maren
46 Minuten
Heute spreche ich mit meinem Gast Ulrike Haupt über ihre Arbeit als Organisationsentwicklerin / Beraterin und Künstlerin Wie schafft sie es, beide Themen miteinander zu verbinden? Wir sprechen über Kreativität, Intuition, Offenheit, Achtsamkeit und Perspektivenwechsel. Was heißt denn für euch Kreativität? Kreativität hat so viele unterschiedliche Facetten und oftmals ist uns das gar nicht bewusst. Die Themen Kultur und Vielfältigkeit beleuchten wir in dieser Folge auch. Viel Spaß beim Lauschen. Eure Maren
38 Minuten
Die Welt hat sich in der Kleiderwahl verändert, in Unternehmen sowie im privaten Bereich. Gleichzeitig werden wir manchmal zu Veranstaltungen eingeladen mit vorgegebenem Dresscode. Was gibt es denn für Dresscodes und was bedeutet das für Männer und Frauen? In dieser Folge beleuchten wir die unterschiedlichen gängigsten Dresscodes und besprechen, wie wichtig es gleichzeitig ist, authentisch zu sein. Wie gehts euch mit dem Thema Dresscode? Habt ihr feste Vorgaben am Arbeitsplatz, wie zum Beispiel auf Baustellen, im medizinischen Bereich oder in bestimmten Bereichen bei der Polizei/Feuerwehr? Seid ihr im Büro und habt keine offizielle Kleiderordnung? Berichtet mir gerne mal, wie viel Berührungspunkte ihr mit diesem Thema habt und wie es euch damit geht. Viel Freude beim Zuhören. Eure Maren
41 Minuten
Was bedeutet es zu versagen und woher kommt es? Was sind Versagensängste und wie wirken die sich bei uns aus? Welche körperlichen Merkmale können wir spüren, bzw. wie kann unser Körper in solchen Situationen reagieren? Wovor haben wir Angst zu versagen und welche Strategien gibt es, um besser damit umgehen zu können? Wie wichtig sind bei diesen Themen unsere Gedanken und unsere Erfahrungen? Dies und einige weitere Punkte bespreche ich mit euch in dieser Folge. Erzählt mir gerne mal, wie ihr mit dem Thema umgeht. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
30 Minuten
Heute dreht sich alles um unsere persönlichen Distanzzonen. Welche Zonen gibt es und mit wem befinden wir uns in welcher Distanzzone? Was verändert sich bei der Distanzzone bzw. bei den Grenzen, wenn wir das Durchsetzungs-Motivfeld, die Extraversion und die kulturellen Hintergründe anschauen? Wieso sind Berührungen und Gerüchte Themen bei den Distanzzonen? Was können wir beim Gegenüber wahrnehmen, wenn die Grenzen überschritten sind? Neben all diesen Themen schauen wir noch auf das Thema "emotionale Distanz" und das "Verändern der Bedeutung" von Kontakten/Themen. Seid gespannt. Wie sind eure Distanzzonen und wie geht ihr damit um, wenn euch jemand "zu nahe" kommt?
26 Minuten
Was bedeutet Mindset und wie wichtig ist ein positives Mindset für uns? Kann man das trainieren und welche Auswirkungen hat unser Mindset auf unser komplette Leben. Wir betrachten growth und fixed Mindset und besprechen, wie wir uns selbst reflektieren und verbessern können. Wie sage ich so schön: Gewonnen und Verloren, wird zwischen den Ohren. Wie gehts euch mit dem Thema Mindset? Ist es euer täglicher Begleiter oder noch gefühlt ein Fremdwort? Berichtet mal. Viel Spaß beim Lauschen. Eure Maren
35 Minuten
Was ist Lampenfieber und was macht es mit uns? Welche körperlichen Reaktionen können kommen und wie können wir damit umgehen? Wozu dient Lampenfieber und wieso ist unser Mindset hier so wichtig? Was können wir im Vorfeld schon tun, um uns sicherer zu fühlen und was sind "Last Minute" Tipps? Wir sprechen heute verschiedene Methoden, Tipps und Tricks an, um positiv mit Lampenfieber umgehen zu können. Schaut mal, was euch anspricht oder mit was ihr für euch arbeiten könnt. Es ist, wie mit vielen Themen: der Kopf entscheidet! Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren
27 Minuten
Wie gehen wir mit Begegnungen um? Hat jede Begegnung eine Bedeutung? Kann man von jeder Begegnung etwas lernen? Was ist der Unterschied zwischen einmaligen und mehrmaligen Begegnungen und wie ist es im Vergleich Beruf zu Privat? Muss ich jede Begegnungn reflektieren? Was haben Begegnungen mit Körpersprache, Stimme, Mimik, Wirkung und Energie zu tun? Jede Begegnung ist ein Geschenk - auch wenn die Begegnung vielleicht "negativ" / "anstrengend" war. Seht ihr das so? Was machen Begegnungen mit euch? Frohes zuhören und zuschauen. Eure Maren
1 Stunde 22 Minuten
Ich freue mich sehr über meinen heutigen Gast Richard Lindhorst. Richard arbeitet als Chefredakteur bei der Onlineplattform Elferspot, dem Marktplatz für klassiche und gebrauchte Porsche Sportwagen. Wir sprechen darüber, über welchen beruflichen Weg Richard zu seiner jetzigen Position gekommen ist bzw. überhaupt zum Schreiben. Gleichzeitig beleuchten wir die Porschewelt mit all ihren Facetten und Emotionen. Richard verrät uns, in welchem Alter er seinen ersten Porsche gekauft hat und was ihn an Porsche fasziniert. Neben dem Beruf gibt es noch ein spannendes Hobby von Richard. Woher kommt seine Leidenschaft, Motorrad-Rennen zu fahren und wie weit hat das was mit Sensation Seeking zu tun hat? In Richards heutiger Tätigkeit spielen Emotionen einen große Rolle. Wie er selbst in unterschiedlichen Situation emotional agiert und was seine größten Highlights auf dem Motorrad und mit einem Porsche waren, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen. Eure Maren
29 Minuten
Heute dreht sich alles um das Wetter. Kann das Wetter unsere Psyche beeinflussen? Wie gehen wir denn mit schlechtem Wetter um und was heißt hier überhaupt schlechtes Wetter? Was können wir tun, um dem entgegenzuwirken? Was erzählen uns die Studien? Wie wichtig ist dabei das Thema Licht bzw. Sonneneinstrahlung? Wir sprechen auch über Melatonin, Serotonin und Vitamin D. Mich interessiert, ob ihr wetterfühlig seid oder wie ihr mit dem Wetter umgeht? Berichtet mal. Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren
