FRAU SUCHT LIEBE by "Frau sucht Abstinenz" Archiv
117 Episoden
42 Minuten
In diesem dritten und abschließenden Teil des Interviews mit Franzi steigen wir ein, als die Polizei an ihre Tür klopfte und ihr Leben eine drastische Wendung nahm.
Sie schaffte es, für sich und ihre Kinder einen Therapieplatz zu bekommen, um ihre Sucht nach Crystal Meth zu besiegen.
Sie liebt ihre Kinder von ganzem Herzen und möchte eine cleane Mutter sein. Diese Liebe half ihr, den Entzug durchzustehen.
Sie teilt berührende Einblicke in die schwierige Beziehung zu ihrer Mutter, die von Vernachlässigung geprägt war.
Dieses Gespräch geht tief, wird emotional und zeigt, wie belastend und gleichzeitig befreiend der Heilungsprozess sein kann. Es verdeutlicht auch, warum das Thema Mutterschaft und Sucht mehr Aufmerksamkeit in unserer Gesellschaft verdient.
Bei Fragen Gerade auch an Franzi schreibt gerne an hallo@isabeladomat.com
Für dich--> Am 4. November startet meine Abstinenz-Challenge! Sei dabei und erfahre, wie du den Weg in ein suchtfreies Leben findest – mit Unterstützung, Motivation und ganz ohne Druck. Melde dich an und entdecke, was in dir steckt! Die Teilnahme ist kostenlos. Trete meiner „Abstinenz Amazon“-Telegram-Gruppe bei, um den Start der Challenge nicht zu verpassen. Link: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
Mentoring-Angebot: Mein Mentoring-Programm bietet persönliche Unterstützung für Frauen, die den Weg aus der Sucht finden wollen. Melde dich jetzt an und gehe gemeinsam mit mir den Weg zu einem neuen Leben. Wenn du das Gefühl hast, dass du auf deinem Weg nicht alleine weiterkommst, stehe ich dir mit meiner 1:1 Begleitung zur Seite. Melde dich unter: https://www.isabelladomat.com/erstgesprach zu einem bis drei kostenlosen Erstgesprächen.
Kontaktaufnahme:
Website: https://www.isabelladomat.com
Schreib mir gerne eine DM über Instagram: https://www.instagram.com/isabell_adomat/
YouTube: https://www.youtube.com/@isabell_adomat
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Sie schaffte es, für sich und ihre Kinder einen Therapieplatz zu bekommen, um ihre Sucht nach Crystal Meth zu besiegen.
Sie liebt ihre Kinder von ganzem Herzen und möchte eine cleane Mutter sein. Diese Liebe half ihr, den Entzug durchzustehen.
Sie teilt berührende Einblicke in die schwierige Beziehung zu ihrer Mutter, die von Vernachlässigung geprägt war.
Dieses Gespräch geht tief, wird emotional und zeigt, wie belastend und gleichzeitig befreiend der Heilungsprozess sein kann. Es verdeutlicht auch, warum das Thema Mutterschaft und Sucht mehr Aufmerksamkeit in unserer Gesellschaft verdient.
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Für dich--> Am 4. November startet meine Abstinenz-Challenge! Sei dabei und erfahre, wie du den Weg in ein suchtfreies Leben findest – mit Unterstützung, Motivation und ganz ohne Druck. Melde dich an und entdecke, was in dir steckt! Die Teilnahme ist kostenlos. Trete meiner „Abstinenz Amazon“-Telegram-Gruppe bei, um den Start der Challenge nicht zu verpassen. Link: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
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37 Minuten
Der Kampf um die Kinder und die eigenen Dämonen. Im zweiten Teil unseres Interviews mit Franzi geht es um den entscheidenden Moment, als das Jugendamt eingeschaltet wurde und Franzi den Weg zu einem Leben ohne Drogen begann. Ihre Kinder spielen dabei eine zentrale Rolle in ihrem Heilungsprozess.
Franzi teilt intime Einblicke in ihren täglichen Meth-Konsum als Mutter und erzählt, was Crystal Meth ihr gab und welche zerstörerische Macht es über ihr Leben hatte. Wir erfahren mehr über die destruktiven Beziehungen, in denen Gewalt und Untreue eine Rolle spielten und die sie immer wieder in den Rückfall trieben. Außerdem erzählt Franzi von dem Moment, als sechs Polizisten vor ihrer Tür standen und vermuteten, sie feiere eine Drogenparty.
Dieser Teil zeigt eindrucksvoll, wie eng der Kampf um ihre Kinder mit dem Kampf gegen ihre eigenen Dämonen verbunden ist. Hör rein und erlebe Franzis Geschichte!
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du deinen Weg in die Abstinenz beginnen kannst? Hol dir Unterstützung:
Wenn du das Gefühl hast, dass du auf deinem Weg nicht alleine weiterkommst, stehe ich dir mit meiner 1:1 Begleitung zur Seite. Melde dich unter: https://www.isabelladomat.com/erstgesprach zu einem bis drei kostenlosen Erstgesprächen.
Wir starten am 4. November meine Challenge, bei der du Teil einer motivierenden Community wirst. Logg dich in meinen Amazonen-Abstinenz-Kanal ein, um alle Infos zu erhalten und zu erfahren, wie du dabei sein kannst. Link zu den Amazonen: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
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Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/isabell_adomat/
YouTube: https://www.youtube.com/@isabell_adomat
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Franzi teilt intime Einblicke in ihren täglichen Meth-Konsum als Mutter und erzählt, was Crystal Meth ihr gab und welche zerstörerische Macht es über ihr Leben hatte. Wir erfahren mehr über die destruktiven Beziehungen, in denen Gewalt und Untreue eine Rolle spielten und die sie immer wieder in den Rückfall trieben. Außerdem erzählt Franzi von dem Moment, als sechs Polizisten vor ihrer Tür standen und vermuteten, sie feiere eine Drogenparty.
Dieser Teil zeigt eindrucksvoll, wie eng der Kampf um ihre Kinder mit dem Kampf gegen ihre eigenen Dämonen verbunden ist. Hör rein und erlebe Franzis Geschichte!
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38 Minuten
In diesem Interview spreche ich mit Franzi. Sie ist Mutter von drei Kindern und war viele Jahre abhängig von Crystal Meth.
Während ihrer Schwangerschaft konnte sie nicht aufhören, Drogen zu konsumieren. Sie teilt mit uns, warum das so war.
Franzi erzählt uns, dass sie adoptiert wurde und wie der Kontakt zu ihrer leiblichen Mutter sie belastet – ein Kontakt, den sie trotz der Schwierigkeiten nicht abbrechen kann. Sie durfte sogar vor ihrer Mutter Crystal Meth konsumieren.
In diesem Teil sprechen wir über Franzis erste Schritte in die Drogensucht und wie sie schließlich bei Crystal Meth landete.
Bitte "anschnallen" es wird bewegend.
Fragen bitte senden an: hallo@isabelladomat.com
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Während ihrer Schwangerschaft konnte sie nicht aufhören, Drogen zu konsumieren. Sie teilt mit uns, warum das so war.
Franzi erzählt uns, dass sie adoptiert wurde und wie der Kontakt zu ihrer leiblichen Mutter sie belastet – ein Kontakt, den sie trotz der Schwierigkeiten nicht abbrechen kann. Sie durfte sogar vor ihrer Mutter Crystal Meth konsumieren.
In diesem Teil sprechen wir über Franzis erste Schritte in die Drogensucht und wie sie schließlich bei Crystal Meth landete.
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14 Minuten
Dies ist die vierte Episode meiner fünfteiligen Serie. In den kommenden Episoden erfahrt ihr alles über meine Angebote für Frauen, Angehörige sowie Behandler und Institutionen.
In dieser Episode spreche ich über mein Angebot für Behandler, Institutionen und Firmen, die mehr über einen wertschätzenden Umgang mit suchtmittelabhängigen Menschen erfahren möchten – insbesondere, wenn es um ihre eigenen Mitarbeiter geht. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, Workshops und Weiterbildungen anzubieten, um Fachpersonal und Mitarbeiter zu sensibilisieren.
Wir sprechen darüber, was oft im Helfersystem fehlt und wie wir gemeinsam zur Entstigmatisierung von Sucht beitragen können. Ich teile meine Erkenntnisse über die richtige therapeutische Haltung und erkläre, wie ein Workshop für deine Firma ablaufen kann, wenn du interessiert bist, mehr für deine Angestellten zu tun.
Alkoholismus und Drogen sind in der Gesellschaft allgegenwärtig – es ist an der Zeit, das zu erkennen und anders zu denken.
Meinen Artikel für eine ergotherapeutische Fachzeitschrift, der sich ebenfalls mit diesem Thema befasst. Du findest ihn hier:
Link zum Artikel
Themen in dieser Episode:
Mein Angebot für Behandler, Institutionen und Firmen
Warum Workshops und Weiterbildungen im Umgang mit Sucht so wichtig sind
Gaps im Helfersystem und die Notwendigkeit zur Entstigmatisierung
Die richtige therapeutische Haltung im Umgang mit Suchtkranken
Wie ein Workshop für Firmen ablaufen kann und wie ihr eure Mitarbeiter unterstützen könnt
Infos und Buchung unter: https://www.isabelladomat.com/fortbildungen-fur-institutionen
Außerdem verrate ich euch spannende Neuigkeiten: Am 29. September verlose ich ein Mentoring mit mir, und am 04. November startet eine kostenlose 8-tägige Abstinenz-Challenge.
Sei dabei und melde dich für meinen AnstinenzAmazonen-Telegram-Link an! Möchtest du an der Verlosung teilnehmen ebenfalls: Link: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
Die fünfte Episode wird ein spannendes Q&A-Special, bei dem ihr mir eure Fragen stellen könnt!
Fragen bitte senden an: hallo@isabelladomat.com
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In dieser Episode spreche ich über mein Angebot für Behandler, Institutionen und Firmen, die mehr über einen wertschätzenden Umgang mit suchtmittelabhängigen Menschen erfahren möchten – insbesondere, wenn es um ihre eigenen Mitarbeiter geht. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, Workshops und Weiterbildungen anzubieten, um Fachpersonal und Mitarbeiter zu sensibilisieren.
Wir sprechen darüber, was oft im Helfersystem fehlt und wie wir gemeinsam zur Entstigmatisierung von Sucht beitragen können. Ich teile meine Erkenntnisse über die richtige therapeutische Haltung und erkläre, wie ein Workshop für deine Firma ablaufen kann, wenn du interessiert bist, mehr für deine Angestellten zu tun.
Alkoholismus und Drogen sind in der Gesellschaft allgegenwärtig – es ist an der Zeit, das zu erkennen und anders zu denken.
Meinen Artikel für eine ergotherapeutische Fachzeitschrift, der sich ebenfalls mit diesem Thema befasst. Du findest ihn hier:
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Themen in dieser Episode:
Mein Angebot für Behandler, Institutionen und Firmen
Warum Workshops und Weiterbildungen im Umgang mit Sucht so wichtig sind
Gaps im Helfersystem und die Notwendigkeit zur Entstigmatisierung
Die richtige therapeutische Haltung im Umgang mit Suchtkranken
Wie ein Workshop für Firmen ablaufen kann und wie ihr eure Mitarbeiter unterstützen könnt
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Die fünfte Episode wird ein spannendes Q&A-Special, bei dem ihr mir eure Fragen stellen könnt!
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12 Minuten
Dies ist die dritte Episode meiner fünfteiligen Serie. In den kommenden Episoden erfahrt ihr alles über meine Angebote für Frauen, Angehörige sowie Behandler und Institutionen.
In dieser Episode geht es um mein Angebot für Angehörige von suchtmittelabhängigen Menschen. Ich erkläre, warum dieses Angebot nicht nur für die betroffenen Angehörigen wichtig ist, sondern auch für dich selbst. Du erfährst, wie ich Eltern, Geschwistern und anderen nahestehenden Personen helfe, einen besseren Umgang mit der Situation zu finden und die Dynamiken zu verstehen, die innerhalb eines Menschen ablaufen, der nicht aufhören kann Drogen oder Alkohol zu konsumieren.
Themen in dieser Episode:
Mein Angebot für Angehörige von suchtmittelabhängigen Menschen
Wie Angehörige lernen können, besser mit der Situation umzugehen
Verstehen der inneren Dynamiken eines Suchtkranken
Wichtige Themen: Selfcare und Kommunikation im Umgang mit Suchtkranken
Mehr Informationen und Buchung unter: https://www.isabelladomat.com/beratung-fur-angehorige
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Themen in dieser Episode:
Mein Angebot für Angehörige von suchtmittelabhängigen Menschen
Wie Angehörige lernen können, besser mit der Situation umzugehen
Verstehen der inneren Dynamiken eines Suchtkranken
Wichtige Themen: Selfcare und Kommunikation im Umgang mit Suchtkranken
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21 Minuten
Dies ist die zweite Episode meiner fünfteiligen Serie. In den kommenden Episoden erfahrt ihr alles über meine Angebote für Frauen, Angehörige sowie Behandler und Institutionen.
In dieser Episode stelle ich euch mein Sucht-Mentoring und die drei speziellen Programme vor: Die Mutige, Die Heldinund Die Amazonin. Ich erkläre dir, wie ich mit dir zusammenarbeite und welche wichtigen Themen wir in den verschiedenen Mentoring-Paketen angehen. Du erfährst, wie du durch persönliche Begleitung deinen Weg zur Abstinenz findest.
Du möchtest mehr erfahren über die unterschiedlichen Programme und Preise? Die Programme dauern zwischen 3 und 12 Wochen und kosten im Moment zwischen 360 CHF und 2880 CHF – zahlbar auch in Raten.
Themen in dieser Episode:
Wie läuft das Mentoring ab?
Die drei Programme: Die Mutige, Die Heldin, Die Amazonin
Wichtige Inhalte: Beziehungen, Ernährung, Sport, Stressmanagement, neue berufliche Perspektiven
Human Design Chart in "Die Amazonin"
Persönlicher WhatsApp-Support und individuelle Betreuung
Kennenlernen-Calls und flexible Zahlungsmöglichkeiten
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In dieser Episode stelle ich euch mein Sucht-Mentoring und die drei speziellen Programme vor: Die Mutige, Die Heldinund Die Amazonin. Ich erkläre dir, wie ich mit dir zusammenarbeite und welche wichtigen Themen wir in den verschiedenen Mentoring-Paketen angehen. Du erfährst, wie du durch persönliche Begleitung deinen Weg zur Abstinenz findest.
Du möchtest mehr erfahren über die unterschiedlichen Programme und Preise? Die Programme dauern zwischen 3 und 12 Wochen und kosten im Moment zwischen 360 CHF und 2880 CHF – zahlbar auch in Raten.
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Wie läuft das Mentoring ab?
Die drei Programme: Die Mutige, Die Heldin, Die Amazonin
Wichtige Inhalte: Beziehungen, Ernährung, Sport, Stressmanagement, neue berufliche Perspektiven
Human Design Chart in "Die Amazonin"
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22 Minuten
Dies ist die erste Episode meiner fünfteiligen Serie. In den kommenden Episoden erfahrt ihr alles über meine Angebote für Frauen, Angehörige sowie Behandler und Institutionen.
Diese Episode beleuchtet meine Expertise als Ergotherapeutin und Mentorin und gibt euch wertvolle Impulse für euren Weg zur Abstinenz.
Ich spreche über den wichtigen Einfluss von Sinn und Mission im Leben auf den Weg zur Abstinenz und teile meine persönlichen Erkenntnisse.
Außerdem verrate ich euch spannende Neuigkeiten: Am 29. September verlose ich ein Mentoring mit mir, und am 30. September startet eine kostenlose 8-tägige Abstinenz-Challenge.
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Diese Episode markiert den Start einer Reise zu einem erfüllten, freien Leben.Die fünfte Episode wird ein spannendes Q&A-Special, bei dem ihr mir eure Fragen stellen könnt!
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11 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um sieben unübersehbaren "Zeichen" zu erkennen, die dir sagen, dass jetzt der perfekte Zeitpunkt für deine Veränderung ist.
Vom leeren Kühlschrank über das Ende des Sommers bis hin zu toxischen Beziehungen – diese Zeichen zeigen dir, dass es Zeit ist, Drogen und Alkohol hinter dir zu lassen und dein Leben neu zu erfinden.
Mit Humor erfährst du, wie du diese Momente nutzen kannst, um alte schlechte Gewohnheiten abzulegen und ein neues, gesundes Leben zu beginnen.
Wir sprechen darüber, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst, indem du deine Ernährung umstellst, dich von destruktiven Beziehungen löst und dein Geld in positive Erlebnisse investierst.
Jetzt ist die Zeit, in der du dich auf den Winter vorbereitest, um im Frühling als dein bestes Selbst aufzublühen.
Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten – dein Leben kann sofort beginnen.
Diese Episode soll dich inspirieren, deine innere Stärke zu erkennen und den Mut zu finden, die innere Prinzessin in dir zu wecken.
Dein neues Leben startet jetzt!
Deine Isa
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47 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Roger Mathis, Vorstandsmitglied des Vereins Jugend ohne Drogen Schweiz, der seit über 30 Jahren aktiv ist.
Roger ist seit 3-4 Jahren engagiert dabei. Wir diskutieren, Roger auf "Schwyzerdütsch", warum der Verein entschieden gegen die Legalisierung und die Abgabe von Drogen und für Abstinenz sowie Therapie eintritt.
Roger teilt seine provokante These, dass Substitution nur dazu dient, Suchtkranke Menschen von ihren Ärzten "abhängig" zu machen, und erklärt, warum er Abstinenz als den "geilsten Trip" sieht.
Wir beleuchten die wichtige Rolle des Vereins als Gegenstimme zur wachsenden Bewegung für die Legalisierung illegaler Drogen in der Gesellschaft. Der Verein, engagiert sich in der politischen Lobbyarbeit und verbreitet ehrliche Informationen über die Gefahren von Suchtmitteln.
Höre rein, um mehr über die Mission von Jugend ohne Drogen zu erfahren und wie auch du deine Stimme gegen Drogen lauter werden lassen kannst.
Was du tun kannst:
Werde Mitglied im Verein Jugend ohne Drogen: Link: https://www.jod.ch/home.html
Melde dich für den Newsletter an Link zur Anmeldung: https://www.jod.ch/newsletter-anmelden.html
Folge dem Verein auf Facebook und LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/jugend-ohne-drogen/posts/?feedView=all; Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085060959873
Viel Spaß beim Hören!
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Roger ist seit 3-4 Jahren engagiert dabei. Wir diskutieren, Roger auf "Schwyzerdütsch", warum der Verein entschieden gegen die Legalisierung und die Abgabe von Drogen und für Abstinenz sowie Therapie eintritt.
Roger teilt seine provokante These, dass Substitution nur dazu dient, Suchtkranke Menschen von ihren Ärzten "abhängig" zu machen, und erklärt, warum er Abstinenz als den "geilsten Trip" sieht.
Wir beleuchten die wichtige Rolle des Vereins als Gegenstimme zur wachsenden Bewegung für die Legalisierung illegaler Drogen in der Gesellschaft. Der Verein, engagiert sich in der politischen Lobbyarbeit und verbreitet ehrliche Informationen über die Gefahren von Suchtmitteln.
Höre rein, um mehr über die Mission von Jugend ohne Drogen zu erfahren und wie auch du deine Stimme gegen Drogen lauter werden lassen kannst.
Was du tun kannst:
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Melde dich für den Newsletter an Link zur Anmeldung: https://www.jod.ch/newsletter-anmelden.html
Folge dem Verein auf Facebook und LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/jugend-ohne-drogen/posts/?feedView=all; Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085060959873
Viel Spaß beim Hören!
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22 Minuten
In dieser Episode von "Frau sucht Abstinenz" dreht sich alles um Strategien für Frauen und Mütter, die mit Suchtproblemen kämpfen.
Es geht um:
Selbstfürsorge
Hilfe annehmen
Suchverlagerung auf Essen
Stressbewältigung
Finanzielle Unabhängigkeit und berufliche Perspektiven
Diese Themen sind auch Teil meines Mentoringprogramms, in dem ich durch persönliche Erfahrungen und meine Arbeit im klinischen Setting praxisnahe Lösungen entwickelt habe, um dich auf deinem Weg zur Abstinenz zu unterstützen.
Wir sprechen darüber, wie wichtig die Aufklärung unserer Gesellschaft ist und warum ein neues Bewusstsein für den Suchtmittelkonsum von Frauen geschaffen werden muss.
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36 Minuten
Deep Dive in die Bedeutung von Spiritualität auf deinem Heilungsweg: In dieser Folge erfährst du, wie die Verbindung zu etwas Größerem dir dabei helfen kann, ein erfülltes Leben in Abstinenz zu führen. Wir sprechen nicht nur über spirituelle Rituale, sondern auch über den achtsamen Umgang mit Emotionen und deinen persönlichen Wertekompass. Themen:
Heilungsweg: Wie Spiritualität dir helfen kann, Herausforderungen in deinem abstinenten Leben zu meistern, ohne dich dabei allein zu fühlen.
Wertekompass: Was ist das eigentlich, und wie kann er dir helfen, deine emotionale und spirituelle Entwicklung positiv zu beeinflussen?
Achtsamkeit, Gedanken und Emotionen: Konkrete Beispiele, wie du durch Achtsamkeit lernen kannst, negative Gedanken zu distanzieren und so deine innere Stabilität zu fördern.
Selbstwahrnehmung: Aktuelle Studien zeigen, wie Betroffene und Angehörige von einem spirituellen Zugang profitieren können.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du auf der Suche nach neuen Wegen bist, um innere Stabilität zu finden und deine Sucht zu überwinden, könnte diese Episode genau das Richtige für dich sein. Du lernst, wie du mithilfe von Spiritualität, einem starken Wertekompass und achtsamer Selbstwahrnehmung den Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben finden kannst.
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35 Minuten
Unsicher, ob dein Konsum von Alkohol oder Drogen problematisch ist?
Beschreibung: In dieser Folge biete ich sowas wie einen interaktiven Workshop an, der dir helfen soll herauszufinden, ob dein Konsum von Alkohol oder Drogen problematisch ist. Du wirst lernen, deinen Konsum selbst einzuschätzen, Muster und Auslöser zu erkennen und erste Schritte zur Ansichten über deinen Suchtmittelkonsum verändern.
Fragebogen zur Selbsteinschätzung:
Handout zur interaktiven Mitarbeit während des Workshops findest du in diesem "AbstinenzAmazonen Instagram Kanal: LINK: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
Inhalt der Folge:
Warum konsumieren Frauen
Reflektionsfragen
Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung unter: hallo@isabelladomat.com
"AbstinenzAmazonen" Telegram-Gruppe für Frauen und Mütter: Der Kanal wird voller inspirierender Audio-Impulse sein, die dir helfen, deine Abstinenz zu erreichen oder zu halten.
Dieser Kanal ist von Frauen für Frauen gemacht – speziell für dich!
Nimm dort an wichtigen Umfragen teil und hilf mir, mein Mentoring noch besser auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Erfahre als Erste von neuen Ideen, Angeboten und wichtigen Infos.
Updates zu meiner ersten kostenfreien Abstinenz-Challenge! LINK: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk?
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42 Minuten
In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise und spreche über die Herausforderungen, meine eigenen Bedürfnisse in Beziehungen zu erkennen und zu erfüllen. Wir beleuchten die Zusammenhänge zwischen emotionalen Bedürfnissen, ADHS, Co-Abhängigkeit und Sucht. Erfahre, wie emotionale Achterbahnfahrten und ungesehene Traumata zu Suchtverhalten führen können und welche Strategien helfen können, gesündere Beziehungen zu führen und emotionale Stabilität zu erreichen.
Inhalt:
· Emotionale Bedürfnisse und Sucht
· Unbefriedigte emotionale Bedürfnisse in Beziehungen können Menschen anfälliger für Suchtverhalten machen.
· Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse in Beziehungen zu erkennen und zu priorisieren.
· Frauen mit ADHS haben häufig Probleme mit der emotionalen Regulation, was das Risiko für Suchtverhalten erhöht.
· Strategien zur Verbesserung von Bindungen und zur Verringerung von Suchtverhalten.
· Ideen für Frauen, die an Bindungsthemen arbeiten möchten
Ich hoffe, dass dir diese Einblicke und Strategien helfen, ein klareres Bild über deine emotionalen Bedürfnisse und deren Einfluss auf deine Beziehungen und dein Suchtverhalten zu bekommen.
Denke daran, dass es nie zu spät ist, Veränderungen vorzunehmen. Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, melde dich gerne bei mir. Ich biete 1:1 Begleitung an und stehe dir gerne zur Seite.
Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung unter: hallo@isabelladomat.com
Website: www.isabelladomat.com
Und nicht vergessen: Wenn ihr exklusive Neuigkeiten zu meinem neuen Angebot erhalten möchtet tragt euch in meinen "AbstinenzAmazonen" Telegram-Gruppe für Frauen und Mütter ein: Der Kanal wird voller inspirierender Audio-Impulse sein, die dir helfen, deine Abstinenz zu erreichen oder zu halten.
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19 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu meiner Podcast-Folge. Heute teile ich mit euch die ersten fünf Schritte, die mir geholfen haben, meinen Drogen- und Alkoholkonsum zu reduzieren. Ich bin seit fast 14 Jahren abstinent und möchte euch auf eurem Weg unterstützen.
Schritt 1: Selbst-Erkenntnis und dein Warum Der erste Schritt auf deiner Reise ist die Selbst-Erkenntnis. Es ist wichtig, dass du dir eingestehst, dass du ein Problem hast und die Kontrolle verloren hast. Finde dann dein "Warum". Warum möchtest du aufhören oder reduzieren? Schreibe auf, was dir hilft, nicht mehr zu konsumieren.
Schritt 2: Ziele und Journaling Setze dir klare Ziele. Was möchtest du erreichen? Schreibe es auf, damit du deine Fortschritte verfolgen und erkennen kannst, ob du dich an deine Vorsätze hältst.
Schritt 3: Unterstützung Unterstützung ist essentiell. Bitte um Hilfe bei Freunden, Familie oder professionellen Stellen. Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Schritt 4: Informiere dich Verständnis kann ein Gamechanger sein. Informiere dich über die Auswirkungen von Drogen- und Alkoholkonsum und die Vorteile eines nüchternen Lebens.
Schritt 5: Geduld: Sei liebevoll zu dir selbst. Rückfälle können passieren. Wichtig ist, dass du dich davon nicht entmutigen lässt und weitermachst.
Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung unter: hallo@isabelladomat.com
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25 Minuten
In dieser Folge teile ich mit euch, wie mir der Kraftsport geholfen hat, abstinent zu bleiben und mein Durchhaltevermögen zu stärken. Ich erzähle euch von meinen sportlichen Erfolgen und wie sie Parallelen zur Abstinenz aufzeigen. Ihr werdet erfahren, warum es so wichtig ist, lange dran zu bleiben und Durchhaltevermögen zu beweisen, auch wenn man die Ergebnisse anfangs nicht sieht.
Ich erkläre euch, wie mir kleine, gesunde Gewohnheiten geholfen haben, mein Leben zu verändern. Ich habe es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören, mich gesund zu ernähren und eine neue Ausbildung zu machen. Außerdem erzähle ich euch, warum ich es liebe, keine Drogen mehr zu nehmen, und wie ich diesen Lebensstil erreicht habe.
Höhepunkte der Episode:
Die Rolle des Kraftsports in meinem Leben und seiner Bedeutung für meine Abstinenz
Parallelen zwischen sportlichen Erfolgen und dem Weg zur Abstinenz
Die Bedeutung von Durchhaltevermögen und wie man sie entwickelt
Wie kleine, gesunde Gewohnheiten große Veränderungen bewirken können
Hört rein und lasst euch inspirieren, wie auch ihr durch kleine Veränderungen und Durchhaltevermögen eure Ziele erreichen könnt!
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FRAU SUCHT LIEBE by "Frau sucht Abstinenz"
dem Podcast für Frauen und Mütter, die bereit sind, ihre Abhängigkeit hinter sich zu lassen und ein neues Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu beginnen.