C’est une belle journée pour en parler Archiv
67 Episoden
21 Minuten
C’est quoi une baisse de libido ?
Est-ce que c’est forcément un problème ?
Comment faire en sorte que ce ne soit pas un problème dans le couple ?
A écouter en couple, pour ouvrir la discussion
Belle écoute !
C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER
c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien
1 épisode tous les mardis
Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine
On se retrouve :
sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==
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Par Charline Gayault
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Mon nouveau livre : LE COUPLE APRÉS BÉBÉ
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14 Minuten
Selon Gary Chapman, psychologue américain, il y a 5 manières d’exprimer son amour : les 5 langages de l’amour.
Simpliste pour certains, je trouve que c’est un premier pas pour un lien plus profond au sein du couple.
Belle écoute !
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1 Stunde 35 Minuten
J’ai fait un burn out.
J’en parle au passé mais même si je vais mieux, je ne suis pas encore guérie.
Alors, parce que vous m’avez posé pleins de questions quand je vous en ai parlé sur insta, j’ai décidé de prendre le micro et de me confier.
Pas simple de se montrer si vulnérable.
Mais j’espère que ça aidera certain.e.s d’être vous ️
Prenez soin de vous
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12 Minuten
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort…
Ben moi, j’ai pas envie d’être forte.
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8 Minuten
Dans un monde dans lequel on valorise le sourire, même de façade, je voulais te dire que c’était ok d’être triste, parfois.
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10 Minuten
Le test de grossesse répond à la question : est-ce que je suis enceinte ?
Mais s’il est positif, alors un flow de questions surgit.
Laissez-moi vous répondre ici.
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14 Minuten
On rêvait de repos, de câlins, de moments à deux…
Mais voilà qu’on se dispute pour un resto, une valise, ou un réveil trop tardif.
Dans cet épisode, je te parle des prises de tête en couple pendant les vacances :
Pourquoi ça arrive,
Et surtout comment retrouver du lien sans s’épuiser.
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10 Minuten
L’été, entre les baignades, la chaleur, les glaces sucrées et les shorts serrés… beaucoup de femmes voient revenir un fléau silencieux : la cystite.
Dans cet épisode, on parle infections urinaires, mais pas juste en surface.
Pourquoi sont-elles plus fréquentes en été ?
Quels sont les vrais facteurs aggravants (spoiler : le sucre n’est pas ton allié) ?
Quels réflexes simples adopter pour les prévenir sans tomber dans l’obsession hygiéniste ?
Tu comprendras :
le rôle de la déshydratation dans la concentration urinaire
pourquoi E. coli adore les maillots mouillés
comment protéger ta flore vaginale sans tout décaper
et surtout : que non, ce n’est pas « dans ta tête ».
Un épisode concret, pédagogique et sans tabou, pour passer un été plus serein… sans courir aux toilettes toutes les deux heures.
Belle écoute !
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Dans cet épisode, on parle infections urinaires, mais pas juste en surface.
Pourquoi sont-elles plus fréquentes en été ?
Quels sont les vrais facteurs aggravants (spoiler : le sucre n’est pas ton allié) ?
Quels réflexes simples adopter pour les prévenir sans tomber dans l’obsession hygiéniste ?
Tu comprendras :
le rôle de la déshydratation dans la concentration urinaire
pourquoi E. coli adore les maillots mouillés
comment protéger ta flore vaginale sans tout décaper
et surtout : que non, ce n’est pas « dans ta tête ».
Un épisode concret, pédagogique et sans tabou, pour passer un été plus serein… sans courir aux toilettes toutes les deux heures.
Belle écoute !
C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER
c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien
1 épisode tous les mardis
On se retrouve :
sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==
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Par Charline Gayault
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8 Minuten
Tu as les jambes lourdes, gonflées, douloureuses dès qu’il fait chaud ?
Tu n’es pas seule. L’été est redoutable pour la circulation… mais il existe des solutions simples et efficaces.
Dans cet épisode, je te partage un conseil concret et facile à mettre en place pour soulager rapidement tes jambes enflées.
Pas besoin de crème magique ni de rendez-vous compliqué : tu peux le faire dès aujourd’hui, à la maison.
Un épisode court, pratique, qui peut vraiment faire la différence dans ton quotidien.
Bonne écoute !
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11 Minuten
Tu perds tes cheveux à la poignée et tu ne sais plus quoi faire ?
C’est angoissant, surtout quand on a déjà tout un corps à apprivoiser en post-partum.
Dans cet épisode, on parle chute de cheveux après l’accouchement :
Pourquoi ça arrive (spoiler : ce n’est pas de ta faute)
Ce qui est normal… et ce qui ne l’est pas
Et surtout : ce que tu peux faire pour accompagner ton corps dans cette phase
Un épisode court, rassurant et plein d’infos concrètes.
Tu n’es pas seule. Et non, tu ne vas pas rester avec trois cheveux sur la tête.
Bonne écoute,
et belle journée
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15 Minuten
Tu penses à tout, tout le temps, pour tout le monde ?
Bienvenue dans le club invisible de la charge mentale.
Mais non, ce n’est pas une fatalité.
Dans cet épisode, je te partage 3 conseils concrets pour alléger la tête, souffler un peu, et retrouver de l’espace mental.
Pas de discours culpabilisant. Pas de recette magique. Juste des pistes simples, testées, réalistes.
Parce qu’on mérite toutes de respirer… même quand la to-do ne désemplit pas.
Bonne écoute,
et belle journée
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31 Minuten
Que tu aies pris 1kg, 12kg ou 24kg pendant la grossesse,
ce n’est pas si simple de perdre ces kilos que tu trouves en trop, en post partum;
Tu essaies des trucs, mais tu t’épuise et tu n’y arrives pas ?
cet épisode est fait pour toi.
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