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C’est une belle journée pour en parler Podcast
18 - 3 conseils pour diminuer la charge mentale

18 - 3 conseils pour diminuer la charge mentale

C’est une belle journée pour en parler vor 1 Jahr

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15:25

Tu penses à tout, tout le temps, pour tout le monde ?

Bienvenue dans le club invisible de la charge mentale.

Mais non, ce n’est pas une fatalité.

Dans cet épisode, je te partage 3 conseils concrets pour alléger
la tête, souffler un peu, et retrouver de l’espace mental.

Pas de discours culpabilisant. Pas de recette magique. Juste des
pistes simples, testées, réalistes.

Parce qu’on mérite toutes de respirer… même quand la to-do ne
désemplit pas.

Bonne écoute,

et belle journée

C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs
qui veulent se sentir bien

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Par Charline Gayault

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