Vergissdeinnicht-Podcast Archiv
94 Episoden
26 Minuten
Kennst du diese Anzeigen, in denen einem versprochen wird, dass wenn man jenes Coaching macht, 100 k pro Monat verdienen wird. Und wenn man manifestiert, sein Traumleben einfach so erscheint. Steige aus der Matrix aus und werde reich ... Ich finde, das hört sich alles ganz traumhaft an. So einfach und leicht. Viel zu selten reden Menschen aber über den Prozess, den man gehen darf, um in dieses "Traumleben" zu kommen. Es ist oft leider nicht mit Manifestieren und einem Coaching getan. Oft ist es ein Prozess, der Wochen, Monate, Jahre oder auch sein ganzes Leben andauert. Man muss sein altes Leben loslassen, damit dieses neue Leben kommen darf. Und dabei geht es um Erkennen, annehmen, durch die Emotionen gehe, loslassen, vergeben, anerkennen, Dankbarkeit und integrieren. Unser Schmerz will gesehen werden. Alle Ängste, Überzeugungen und Glaubenssätze wollen gesehen und integriert werden. Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, der Weg zu mir selbst ist leider oft nicht so romantisch, wie er dargestellt wird. Ich erzähle dir heute die Wahrheit darüber!
19 Minuten
Man sagt, dass man selbst der Durchschnitt der 5 Personen ist, mit denen man die meiste Zeit verbringt. Somit beeinflussen die Menschen, die uns am nächsten sind, maßgeblich unsere Überzeugungen, unsere Entscheidungen und unsere Persönlichkeit. Und auch auf welcher Frequenz wir schwingen, mit welcher Energie und welchem Fokus wir durch unser Leben gehen.
22 Minuten
In letzter Zeit passiert viel Wachstum in mir. Emotional reife ich immer mehr. Und mir ist etwas ganz Entscheidendes über meine Träume klar geworden. In dieser Folge erzähle ich mehr darüber, übers Manifestieren, sich selbst die Erlaubnis zu geben und das Gefühl von Freiheit. Teile gerne auch deine Gedanken mit mir in den Kommentaren oder per Nachricht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!
20 Minuten
Selbstauferlegte Regeln. Wirklich wild! Man denkt, man sei ein freier Mensch, doch in uns laufen so viele Programm ab, die uns einschränken und uns in unserem Selbstausdruck blockieren. Ich erzähle dir von meinen Regeln und zeige dir auf, in welchen Momenten sie aufkommen. Und ich hab auch noch einen kleinen Tipp mit großer Wirkung für dich, was du dagegen tun kannst. Nach welchen Regeln lebst du unbewusst? Lass es mich gerne in einer Nachricht oder einem Kommentar wissen.
20 Minuten
Prokrastinieren, Aufschieberitis, innerer Schweinehund, Überzeugungen, Glaubenssätze – unser System schützt uns auf die verschiedensten Weisen. Doch alle haben das gleiche Ziel: Unser Überleben sichern! Warum ist das da und was passiert in unserem Körper und was genau sind Coping-Mechanismen?! Vielleicht kann ich dir mit dieser Podcastfolge etwas Klarheit bringen.
24 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du dich nicht gesehen fühlst? Vielleicht auch nicht ernst genommen oder nicht geliebt? Vielleicht hast du auch schon davon gehört, dass man sich selbst die Aufmerksamkeit schenken soll, die man sich wünscht. Dass jeder selbst für seine Bedürfnisse verantwortlich ist. Das ist oft leichter gesagt als getan. Vor allem wenn der Schmerz so tief sitzt. Ich erzähle dir heute, wie du ganz einfach mit dir in Kontakt kommen kannst, ohne viel Arbeit, Coaching oder Zeitaufwand und nebenbei vielleicht sogar noch dein inneres Kind heilen kannst.
21 Minuten
Leben mit Angststörung ist nicht immer nur anstrengend. Ganz oft erlebe ich wundervolle Tage, die mich so nähren. Und dann kann es sein, dass am nächsten Tag schon die innere Hölle losbricht.
17 Minuten
Hast du dich schon mal im Spiegel angeschaut und nichts Schönes an dir gefunden? Hast du manchmal das Gefühl, niemals gut genug zu sein und auch nicht liebenswert zu sein? So sehr versuchen wir über unser Aussehen zu steuern, dass uns andere Menschen endlich sehen, lieben und akzeptieren. Doch in Wahrheit sind es nicht die anderen, die uns abstoßen. Wir selbst lieben und akzeptieren uns nicht so, wie wir wirklich sind. Reminder: Das Aussehen eines Menschen definiert nicht seinen Wert!
7 Minuten
Manchmal fühlt man sich unruhig, gestresst, orientierungslos und einfach nicht so gut. An solchen Tagen und an jedem anderen Tag kann es helfen, ein paar aufbauende Affirmationen zu sprechen. Sie können dich an deine wahre Essenz erinnern, dich beruhigen und etwas Ordnung in dir schaffen. Wann immer du es braucht, hör dir gerne diese Affirmationen an.
23 Minuten
Das, was wir jeden Tag über Medien konsumieren, lenkt maßgeblich unseren Fokus und unsere Energie. Und je mehr man davon konsumiert, desto stärker wirkt es in uns. Ich hab richtig gemerkt, wie TikTok und Co mir in den letzten Wochen gar nicht gutgetan haben. Wie sehr ich auch die Verbindung zum Hier und Jetzt verloren habe und nicht zuletzt die Verbindung zu mir selbst darunter gelitten hat.
28 Minuten
Heute wirds privat. Ich blättere mit euch in meinen Tagebüchern. Einträge, die sonst niemand zu Gesicht bekommt. Dabei habe drei wirklich wundervolle Einträge gefunden, die mich zum Nachdenken angeregt haben. Vielleicht sogar genau das, was ich gerade gebracht habe.
39 Minuten
Heute kommt endlich die Folge mit meinen liebsten Tools, die ich bei Panikattacken oder auch Stress einsetze. Sie helfen mir, mich zu beruhigen und mein Nervensystem wieder zu regulieren. Im Notfall geben sie mir so viel Halt und Sicherheit.
27 Minuten
Wir halten uns jeden Tag an so viele Regeln, dass wir manchmal gar nicht bemerken, dass einige Regeln davon gar nicht wirklich existieren. Wir schränken uns ein und denken, dass wir etwas gar nicht können oder dürfen, obwohl wir physisch absolut dazu in der Lage wären. Bitte haltet für einen Moment inne und spürt, dass ihr jetzt erwachsen seid. Das so viele dieser Regeln, die ihr in eurer Kindheit gelernt habt, heute nicht mehr gelten. Ihr seid erwachsen und frei zu tun, was auch immer IHR wirklich wollt. Werdet euch euerer Schöpferkraft wieder bewusst!
23 Minuten
Diese Woche habe ich rausgefunden, warum meine Manifestationen nie wirklich funktioniert haben. Ich verstehe alles am Ablauf, das Visualisieren, Fühlen und schließlich Handeln. Aber ich hatte eine wichtige Sache dabei nicht erkannt.
31 Minuten
Kommunikation bestimmt unser Leben. Selbst wenn wir nicht reden, können wir nicht nicht kommunizieren. Mit dem, was wir sagen und auch nicht sagen, mit unseren Gestiken und unserer Mimik kommunizieren wir mit anderen Menschen. Somit finde ich es sehr wichtig, darauf zu achten, wie ich kommuniziere. Was ich sage, ausdrücke, wie ehrlich ich mit mir und anderen bin, ist sehr entscheidend. Ich erzähle dir in dieser Folge, was ich an Kommunikation am wichtigsten finde.
