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Dr. Christina Sternbauer 177 Episoden Neueste vor 1 Woche

Episoden

#177 Schei**e passiert: Was es bedeutet, wenn trotzdem die Energie von ES IST GUT SO da ist

28.08.2026

6 Minuten

Was ist, wenn gerade alles chaotisch ist, etwas wegbricht oder sich eine Situation richtig schlecht anfühlt und Du trotzdem tief in Dir spürst: Irgendwie ist es gut so?! In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge spricht Christina über genau diesen Moment. Über Situationen, in denen etwas zusammenbricht, nicht mehr funktioniert oder sich plötzlich verändert und warum genau darin manchmal der Weg frei wird für das, wonach Du eigentlich gefragt hast. Du erfährst: warum Manifestation manchmal bedeutet, dass Altes zuerst wegbricht weshalb Veränderung sich im ersten Moment oft falsch anfühlt wie Du erkennst, ob eine Krise Teil Deines Wachstumsprozesses ist warum das Alte manchmal brechen muss, damit das Neue entstehen kann und wie Dich Vertrauen und eine bestimmte Frage durch chaotische Phasen tragen kann Eine Folge für alle, die gerade mitten in einer Veränderung stehen und spüren: Es ist nicht leicht, aber vielleicht ist es genau richtig.

#176 Zahlen & Mindset: Die Basis für Erfolg im Online-Business – Interview mit Dr. Anja Gering

14.08.2026

48 Minuten

Finanzen, Buchhaltung, Steuern, Gewinn, Umsatz, Bilanzierung … für viele Unternehmerinnen sind das Themen, die sie am liebsten möglichst lange wegschieben. Doch genau hier passieren oft die teuersten Fehler. In dieser Podcastfolge spricht Christina mit Dr. Anja Gering über ein Thema, das vielleicht nicht immer sexy klingt, aber absolut entscheidend ist, wenn Du langfristig erfolgreich und sicher Unternehmerin sein möchtest: Deine Finanzen. Christina teilt dabei auch einen Fehler, der sie rückblickend einen 7-stelligen Betrag gekostet hat und genau deshalb geht es in dieser Folge darum, wie Du Deine Zahlen besser verstehst, typische Finanzfehler vermeidest und Dein Business von Anfang an stabiler aufbaust. Du erfährst: - warum Du Deine Business-Zahlen wirklich kennen solltest - welche Finanzfehler Unternehmerinnen unbedingt vermeiden dürfen - was der Unterschied zwischen Umsatz und Gewinn ist - warum Buchhaltung, Steuern und Bilanzierung nicht erst „später“ wichtig werden - und wie Du Dein finanzielles Fundament klarer und sicherer aufstellst Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade startest oder schon weiter bist und spürst: Ich möchte meine Finanzen endlich verstehen — ohne Überforderung, aber mit Klarheit und Verantwortung.

#175 Sichtbarkeit, Überforderung & Wachstum im Business - Q&A-Live-Call

31.07.2026

38 Minuten

Hinweis: Diese Folge ist ein Mitschnitt aus einem Live-Q&A-Call mit Programmteilnehmerinnen. Zum Schutz der Privatsphäre wurden einige Stimmen technisch verändert. Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt aus einem echten Kundencall, in dem Du einen Eindruck davon bekommst, was hinter den Kulissen des Sternbauer Universums passiert. Christina beantwortet konkrete Fragen rund um Businessaufbau, Sichtbarkeit, Überforderung und Wachstum ihrer Kundinnen. Du erfährst: - warum Angebot und Zielgruppe wichtiger sind als perfekte Posts - wie Du ins Sichtbarwerden kommst, auch wenn noch nicht alles fertig ist - warum Du keine perfekte Homepage brauchst, um loszugehen - wie Du mit Überforderung, Krankheit und Druck im Businessaufbau umgehen kannst - und wie Du in Wachstumsphasen effizient bleibst, ohne Dich selbst zu verlieren Außerdem spricht Christina über Perfektionismus, das Pareto-Prinzip, echte Selbstführung und darüber, warum „einfach mal machen“ oft mehr verändert als noch ein weiterer Plan. Eine ehrliche, praktische Folge für alle, die ihr Business aufbauen oder skalieren wollen und dabei lernen dürfen, leichter, klarer und mutiger voranzugehen.

#174 Ein einziger Satz kann alles verändern – warum Coaching manchmal erst später wirkt

17.07.2026

15 Minuten

Manchmal gehst Du in ein Coaching, zahlst viel Geld und nimmst am Ende scheinbar „nur“ einen einzigen Satz mit. Doch was, wenn genau dieser eine Satz das Puzzleteil ist, das Dich in einer späteren Krise trägt? In dieser sehr persönlichen Folge nimmt Christina Dich mit hinter die Kulissen einer herausfordernden Situation in ihrem Unternehmen. Christina spricht über zwei Sätze aus Coachings, die ihr mitten im Chaos ein tiefes Gefühl von Halt geben. Du erfährst in dieser Folge: - warum Coaching nicht immer sofort wirkt, sondern manchmal erst Wochen oder Monate später - weshalb ein einziger Satz Dein Nervensystem beruhigen und Dich durch Krisen tragen kann - warum es so wichtig ist, im Business nicht von einer einzigen Person abhängig zu sein - wie Du lernst, Licht und Schatten gleichzeitig zu halten - und warum echte Resilienz nicht bedeutet, immer nur positiv zu denken Eine Folge über Vertrauen, Krise, innere Stabilität, Dualität und die tiefe Wirkung von Mentoring.

#173 Ich mach Schluss mit diesem Fake-Luxus

03.07.2026

22 Minuten

In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge spricht Christina darüber, warum sie mit einer bestimmten Art von Social-Media-Inszenierung Schluss macht. Es geht um Luxus-Content, perfekte Bilder, teure Shootings, Chanel, Rolex, 5-Sterne-Hotels und die Frage: Wie viel davon ist wirklich echt? Christina nimmt Dich mit hinter die Kulissen ihrer eigenen Entwicklung und erzählt, warum sie lange dachte, sie müsse genau diese High-End-Welt zeigen, um erfolgreich sichtbar zu sein. Und warum sie heute sagt: Ich mache da nicht mehr mit. Du erfährst: - warum inszenierter Luxus-Content oft mehr Druck als Freiheit erzeugt - weshalb echtes Business nicht bedeutet, permanent ein perfektes Leben zu zeigen - warum Authentizität für Christina ab jetzt noch wichtiger wird - und weshalb wahrer Erfolg nicht daran hängt, welche Tasche Du trägst, sondern wie sehr Du in Frieden mit Dir selbst bist

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Über diesen Podcast

Bist du bereit für deinen Weg zur digitalen Sichtbarkeit? Im Podcast Geld und Glück zeigt Dir Christina, wie Du die beste Version Deines Selbst und Deines Lebens erschaffst. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, um Erfolg im Business, um Spiritualität, aber auch um Deine ganz persönlichen Strategiemomente. Deine Reise in eine andere Galaxie beginnt genau hier und jetzt mit diesem Podcast. Dr. Christina Sternbauer ist promovierte Ärztin, Online-Unternehmerin, Podcasterin, Youtuberin, Bestsellerautorin & Mama von zwei Kindern - doch erst als Online-Unternehmerin so richtig glücklich geworden. In diesem Podcast wird sie Dir eine Frage häufiger stellen: Was ist Erfolg schon wert, wenn du unglücklich bist? Hol dir die Sterne vom Himmel - für ein Business, das du liebst!

Webseite: Start - Christina Sternbauer
Urheberangabe: Christina Sternbauer
Durchschnittliche Länge: Ø 23 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.