Triathlon Crew Archiv
53 Episoden
1 Stunde 50 Minuten
Today we released an episode that will stay with us coaches for a long time: featuring Arild Tveiten—coach, high-performance leader, and one of the most influential minds behind Norway’s success story.
What inspired us most:
Despite all the data, testing, and lactate numbers, Arild makes one thing very clear: fingerspitzengefühl—intuition and feel—still matters.
Because numbers never capture the full context. Because athletes aren’t machines. And because the best decision-making always requires experience and humanity.
We talk about, among other things:
Arild’s coaching journey and the influences that shaped him
A decision-making culture balancing data and intuition
Why Norway gets a lot right—but still has room to improve
Training control, zones, and real-world application in daily practice
Thank you, Arild, for your openness and the truly powerful insights.
Fingerspitzengefühl.
Heute ist eine Folge online gegangen, die uns Coaches lange im Kopf bleiben wird: mit Arild Tveiten – Coach, High-Performance-Leader, und einer der prägendsten Köpfe hinter der norwegischen Erfolgsstory.
Was mich uns am meisten inspiriert hat:
Trotz aller Daten, Tests und Laktatwerte sagt Arild ganz klar: Fingerspitzengefühl ist nach wie vor entscheidend.
Weil Zahlen nie den ganzen Kontext abbilden. Weil Athleten keine Maschinen sind. Und weil die beste Steuerung am Ende immer auch Erfahrung + Menschlichkeit braucht.
Wir sprechen u.a. über:
• Coaching-Weg & Prägungen
• Entscheidungskultur zwischen Daten und Intuition
• Warum Norwegen vieles richtig macht – aber auch noch Potenzial hat
• Trainingssteuerung, Zonen & Praxis im Alltag
Danke, Arild, für deine Offenheit und die richtig starken Insights.
What inspired us most:
Despite all the data, testing, and lactate numbers, Arild makes one thing very clear: fingerspitzengefühl—intuition and feel—still matters.
Because numbers never capture the full context. Because athletes aren’t machines. And because the best decision-making always requires experience and humanity.
We talk about, among other things:
Arild’s coaching journey and the influences that shaped him
A decision-making culture balancing data and intuition
Why Norway gets a lot right—but still has room to improve
Training control, zones, and real-world application in daily practice
Thank you, Arild, for your openness and the truly powerful insights.
Fingerspitzengefühl.
Heute ist eine Folge online gegangen, die uns Coaches lange im Kopf bleiben wird: mit Arild Tveiten – Coach, High-Performance-Leader, und einer der prägendsten Köpfe hinter der norwegischen Erfolgsstory.
Was mich uns am meisten inspiriert hat:
Trotz aller Daten, Tests und Laktatwerte sagt Arild ganz klar: Fingerspitzengefühl ist nach wie vor entscheidend.
Weil Zahlen nie den ganzen Kontext abbilden. Weil Athleten keine Maschinen sind. Und weil die beste Steuerung am Ende immer auch Erfahrung + Menschlichkeit braucht.
Wir sprechen u.a. über:
• Coaching-Weg & Prägungen
• Entscheidungskultur zwischen Daten und Intuition
• Warum Norwegen vieles richtig macht – aber auch noch Potenzial hat
• Trainingssteuerung, Zonen & Praxis im Alltag
Danke, Arild, für deine Offenheit und die richtig starken Insights.
47 Minuten
Die künstliche Intelligenz ist mittlerweile nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nun zieht sie auch bei MATS ein.
Mit dem World Class AI Coach, hat MATS etwas geschaffen was es vorher noch nie gab. Hyperpersonalisierte Trainingspläne, die sich jeden Tag aufgrund deines Feedbacks und deiner absolvierten Trainingseinheiten neu generieren und anpassen. Und das nicht willkürlich, sondern auf der Grundlage erfahrener World Class Coaches wie z.B. Philipp Seipp (Ironman Weltmeister Trainer von Laura Philipp).
Was genau dahinter steckt, wie der Weg dahin war und was der World Class AI Coach alles kann, erfährst du in dieser Folge.
Mit dem World Class AI Coach, hat MATS etwas geschaffen was es vorher noch nie gab. Hyperpersonalisierte Trainingspläne, die sich jeden Tag aufgrund deines Feedbacks und deiner absolvierten Trainingseinheiten neu generieren und anpassen. Und das nicht willkürlich, sondern auf der Grundlage erfahrener World Class Coaches wie z.B. Philipp Seipp (Ironman Weltmeister Trainer von Laura Philipp).
Was genau dahinter steckt, wie der Weg dahin war und was der World Class AI Coach alles kann, erfährst du in dieser Folge.
1 Stunde 3 Minuten
Lange war es hier still und es liegt ein turbulentes Jahr mit vielen Höhen und Tiefen hinter unseren Coaches.
Wie es unseren zwei Coaches erging, wie ihre Saison aussah und was in der Zukunft ansteht, erfahrt ihr hier in der neuen Session.
Und eins sei direkt mal gesagt, noch einmal so eine lange Pause gibt es nicht. Hoffentlich
Wie es unseren zwei Coaches erging, wie ihre Saison aussah und was in der Zukunft ansteht, erfahrt ihr hier in der neuen Session.
Und eins sei direkt mal gesagt, noch einmal so eine lange Pause gibt es nicht. Hoffentlich
18 Minuten
Heute beschäftigen wir uns mit einer Größe, die extrem oft erwähnt wird – aber selten präzise verstanden:
Der anaeroben Schwelle.
Und bevor du jetzt denkst:
„Alles klar, das kenne ich doch“ – keine Sorge:
In dieser Folge wird es wissenschaftlicher, präziser, tiefer und klarer.
Wir sprechen über:
Was die anaerobe Schwelle eigentlich ist
Warum es sie streng genommen gar nicht gibt
Wieso viele Begriffe wie ANP, IAS, OBLA oder 4-mmol-Schwelle oft durcheinandergeworfen werden
Warum sie so entscheidend für deine Ausdauerleistung ist
Und wie du sie im Training gezielt verbessern kannst
Also: Kopfhörer rein, wir tauchen ein.
Der anaeroben Schwelle.
Und bevor du jetzt denkst:
„Alles klar, das kenne ich doch“ – keine Sorge:
In dieser Folge wird es wissenschaftlicher, präziser, tiefer und klarer.
Wir sprechen über:
Was die anaerobe Schwelle eigentlich ist
Warum es sie streng genommen gar nicht gibt
Wieso viele Begriffe wie ANP, IAS, OBLA oder 4-mmol-Schwelle oft durcheinandergeworfen werden
Warum sie so entscheidend für deine Ausdauerleistung ist
Und wie du sie im Training gezielt verbessern kannst
Also: Kopfhörer rein, wir tauchen ein.
16 Minuten
VO₂max – die meistzitierte Zahl im Ausdauersport.
Aber was steckt wirklich dahinter? Und warum sagt sie allein so wenig über deine tatsächliche Leistung aus?
In dieser Folge gehe ich tief in die Physiologie:
Was VO₂max wirklich misst – und was nicht
Warum die berühmte HERITAGE Family Study zeigt, dass Trainierbarkeit individuell ist
️ Welche Faktoren VO₂max bestimmen: Herzleistung, Sauerstofftransport und Mitochondrien
Wie du sie gezielt verbessern kannst – mit klaren Trainingsreizen
Und warum VO₂max nur das Potenzial ist, nicht die Effizienz
Eine Folge für alle, die Training verstehen wollen – wissenschaftlich fundiert, aber verständlich erklärt.
Jetzt hören und Teil der Crew werden.
#CrewLab #TriathlonCrew #VO2max #EnduranceScience #TriathlonPodcast #MATScoach #TrainSmartThinkScience #Ausdauertraining #Physiologie #TriathlonTraining #Leistungsdiagnostik
Aber was steckt wirklich dahinter? Und warum sagt sie allein so wenig über deine tatsächliche Leistung aus?
In dieser Folge gehe ich tief in die Physiologie:
Was VO₂max wirklich misst – und was nicht
Warum die berühmte HERITAGE Family Study zeigt, dass Trainierbarkeit individuell ist
️ Welche Faktoren VO₂max bestimmen: Herzleistung, Sauerstofftransport und Mitochondrien
Wie du sie gezielt verbessern kannst – mit klaren Trainingsreizen
Und warum VO₂max nur das Potenzial ist, nicht die Effizienz
Eine Folge für alle, die Training verstehen wollen – wissenschaftlich fundiert, aber verständlich erklärt.
Jetzt hören und Teil der Crew werden.
#CrewLab #TriathlonCrew #VO2max #EnduranceScience #TriathlonPodcast #MATScoach #TrainSmartThinkScience #Ausdauertraining #Physiologie #TriathlonTraining #Leistungsdiagnostik
12 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen im CrewLab – dem Podcast der Triathlon Crew. Ob im Triathlon, Radsport oder Laufen: Hier geht’s um die Wissenschaft hinter deiner Leistung. Dazu besprechen wir Szene-Insights und tauschen uns mit anderen Coaches und Experten aus.
In der ersten Folge geht es um Kona 2025:
Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.
LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.
Was du in dieser ersten Folge lernst:
• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen
• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen
• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking
• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten
In der ersten Folge geht es um Kona 2025:
Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.
LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.
Was du in dieser ersten Folge lernst:
• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen
• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen
• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking
• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten
47 Minuten
Dieses mal eine schnelle Session, unsere zwei Coaches. Sie reden über die Ironman WM, die zukünftig wieder auf Hawaii stattfinden wird, über die ersten Rennen der Saison und über die Mallorca Camps.
Eine bunte Mischung, die sich perfekt für ein lockeres LIT Läufchen eignet ;-)
Eine bunte Mischung, die sich perfekt für ein lockeres LIT Läufchen eignet ;-)
1 Stunde 24 Minuten
Zum kleinen Jubiläum beehrt die Coaches niemand Geringeres als der GOAT unter den Trainern himself: Dan Lorang.
Wie sieht sein Tagesablauf aus? Was hat er von Top-Athleten wie z. B. Jan Frodeno gelernt? Wie bekommt er die Interessen mehrerer Athleten unter einen Hut? Und wie sieht er die Zukunft des Sports?
Dies alles und noch mehr stand zur Debatte.
Eine, wie wir finden, tolle Session.
Danke, Dan, für deine Zeit!
Wie sieht sein Tagesablauf aus? Was hat er von Top-Athleten wie z. B. Jan Frodeno gelernt? Wie bekommt er die Interessen mehrerer Athleten unter einen Hut? Und wie sieht er die Zukunft des Sports?
Dies alles und noch mehr stand zur Debatte.
Eine, wie wir finden, tolle Session.
Danke, Dan, für deine Zeit!
1 Stunde 3 Minuten
Die Ironman Weltmeisterschaften in Nizza und Hawaii sind geraced und Triathlon ist wieder fest in deutscher Hand.
In dieser Folge gehen die Coaches in die Analyse der Rennen und besprechen was es aktuell bedeutet im Ironman mit vorne dabei zu sein.
In dieser Folge gehen die Coaches in die Analyse der Rennen und besprechen was es aktuell bedeutet im Ironman mit vorne dabei zu sein.
57 Minuten
Die Sommerpause ist rum und es ist einiges passiert in der Triathlon Welt. Allen voran der Ironman Frankfurt.
In der neuen Folge gibt es, neben dem üblichen Fachsimpeln der Coaches, eine Zusammenfassung der vergangenen Rennen und einen Ausblick auf die kommende Frauen Weltmeisterschaft in Nizza.
In der neuen Folge gibt es, neben dem üblichen Fachsimpeln der Coaches, eine Zusammenfassung der vergangenen Rennen und einen Ausblick auf die kommende Frauen Weltmeisterschaft in Nizza.
1 Stunde 5 Minuten
Die Coaches haben mal wieder die Köpfe zusammen- und die Mikros angesteckt. Rausgekommen ist eine Folge, in der die erste Saisonhälfte zusammengefasst wird und die Coaches u.a. über die Challenge Roth, die Disqualifikation (und dennoch Qualifikation für Kona) von Sam Laidlow und Olympia sprechen.
1 Stunde 25 Minuten
Mit Christoph Grosskopf haben die Coaches heute einen erfahrenen Trainer zu Gast, der nicht nur Leiter des Landesstützpunkts Triathlon in Bonn, sondern auch Lehrbeauftragter an der Deutschen Sporthochschule Köln (Spezialsportart Triathlon) ist und auf über mehr als 20 Jahren Triathlon Erfahrung zurückblicken kann.
1 Stunde 13 Minuten
Viel los bei unseren Coaches Mario und Sebastian. In der neuen Folge gibt es ein buntes Spektrum an Themen aus der Triathlon-Welt und eine Rückschau auf die letzte Session mit Joel Filliol.
47 Minuten
Chris ist zurück aus der Verletzungspause, für den Doc geht es nach Mallorca in den "Aktivurlaub" und die T100 Weltmeisterschaft hatte ihren Saisonauftakt.
Im neuen Crew Talk gab es einiges zu besprechen.
Im neuen Crew Talk gab es einiges zu besprechen.
1 Stunde 58 Minuten
Joel Filliol is arguably the most successful coach in short-distance triathlon - not just in recent years, but ever. Therefore, it was a great honor for us to have a detailed conversation with Joel about training planning, communication in daily coaching, and many other topics. Remarkably, the discussion about gadgets, data, and coaching was notable again - what aids us as coaches in our daily routines and what might sometimes be more confusing. Joel has definitely found his way in coaching and shares this with us in nearly two hours of podcast. Thank you, dear Joel, for your time! Joel Filliol ist wohl der erfolgreichste Coach auf der Triathlon Kurzdistanz - nicht nur der letzten Jahr, sondern jemals. Deshalb war es uns eine große Ehre mit Joel in Ruhe über Trainingsplanung, Kommunikation im Coaching Alltag und viele weitere Themen zu sprechen. Bemerkenswert war wiederum das Gespräch rundum um das Thema Gadgets, Daten und Coaching - was hilft uns als Coaches im Alltag und was irritiert vielleicht manchmal mehr. Joel hat definitiv seinen Weg im Coaching gefunden und teilt diesen mit uns in knapp zwei Stunden Podcast. Danke liebe Joel für deine Zeit!
