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CrewLab - Episode 1: Kona 2025: Wenn Thermoregulation das Rennen gewinnt

CrewLab - Episode 1: Kona 2025: Wenn Thermoregulation das Rennen gewinnt

Triathlon Crew vor 10 Monaten

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Hallo und herzlich Willkommen im CrewLab – dem Podcast der
Triathlon Crew. Ob im Triathlon, Radsport oder Laufen: Hier
geht’s um die Wissenschaft hinter deiner Leistung. Dazu
besprechen wir Szene-Insights und tauschen uns mit anderen
Coaches und Experten aus.

In der ersten Folge geht es um Kona 2025:

Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die
beste Thermoregulation.

LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die
Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236
W auf dem Rad.

Was du in dieser ersten Folge lernst:

• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen

• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne
planschen

• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking

• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten