Paarpsychologie Archiv

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People Pleaser stellen die Bedürfnisse von anderen Menschen über ihre eigenen. Das führt häufig dazu, dass sie den Kontakt zu sich selbst verlieren und Probleme damit haben für sich selbst einzustehen. Viele People Pleaser erleben darüber hinaus eine große Konfliktscheu, die dann auftritt, wenn sie Grenzen setzen sollten. Wenn du wissen willst, woher People Pleasing kommt und wie man da rauskommen kann, dann ist diese Folge für dich.

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Die meisten kennen das Gefühl, eifersüchtig zu sein. Ein Stich im Herz, das Gefühl, als würde einem der Boden weggerissen und man würde ganz plötzlich allen Halt verlieren. In Beziehungen kann dieses Gefühl häufig negative Konsequenzen, wie Streit oder Misstrauen nach sich ziehen. Wenn du wissen möchtest, wie dieses Gefühl entsteht und was man dagegen machen kann, dann ist diese Folge für dich. Dafür gucken wir uns auch den Zusammenhang zwischen Verlustangst und Selbstwertgefühl mit Eifersucht an.

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Podcastfolge zu Verlustangst

Podcastfolge zu Selbstwertgefühl

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Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe. 

Der Umgang mit negativen Emotionen ist nicht immer leicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, was die meisten falsch machen, wenn es darum geht negative Emotionen loszuwerden und was man stattdessen tun kann.

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Beziehungsmuster sind Dynamiken, die sich immer wiederholen. Wir streiten uns, fühlen uns nicht gesehen oder sprechen zwei Tage nicht miteinander. Diese Muster führen zu Problemen in der Beziehung, da sie uns reaktiv machen und wir die eigentlichen Probleme nicht gut gelöst bekommen. Heute schauen wir uns an, wie man diese Beziehungsmuster erkennen und Schritt für Schritt auflösen kann. Wenn du es leid bist, in den gleichen Abläufen gefangen zu sein, dann ist diese Folge heute für dich.

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Jeder zweifelt mal an der Beziehung. Oder nicht? Nur weil wir uns immer mal wieder streiten, steht unsere Beziehung ja nicht vor dem Aus. Oder doch? Es gibt einen Punkt, ab dem Zweifel nicht mehr überhört werden sollten und man objektiv auf die eigene Beziehung blicken sollte. Wir schauen uns heute an, welche Zweifel normal sind, woran man merkt, dass die Beziehung Arbeit braucht und ab wann nur noch die Trennung eine Option ist. 

Wenn du gerne Hilfe dabei hättest an deiner Beziehung zu arbeiten und herausfinden möchtest, ob es besser wäre dich zu trennen, dann kannst du gerne einen Beratungstermin mit mir aus machen. Schreib mir dafür eine email an kontakt@paartherapiebonn.com. Ich biete Termine sowohl online als auch in meiner Bonner Praxis an.

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In dieser Folge bespreche ich mit meinen Gästen Julia und Chris konkrete Dos und Don'ts, wenn es darum geht die Beziehung zu öffnen.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gerne mit 5 Sternen.

Mehr zu Julia und Chris:

Ihr Podcast EhePlus

Unsere gemeinsame Folge zum Thema Bedürfnisse

Julias Instagram

Chris' Instagram

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Wir wissen alle, wie wichtig offene Kommunikation in der Partnerschaft ist. Doch ist es gar nicht so einfach, immer richtig zu kommunizieren. Nicht alle Menschen haben die gleichen Probleme, weshalb ihnen Kommunikation schwerfällt. In dieser Folge schauen wir uns an, was typischerweise die Herausforderungen für diejenigen sind, die ihre Probleme eher mit sich selbst ausmachen und weniger von sich und ihren Gefühlen preisgeben. Dafür gehen wir eine erprobte Strategie durch, um es dir zu ermöglichen, leichter und offener zu kommunizieren.

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Der Begriff “Narzissmus” ist in aller Munde. Wir wollen wissen, wie sich ein Narzisst verhält, ob wir eine narzisstische Mutter hatten und wie wir uns vor narzisstischen Verhalten schützen können. Was viele jedoch nicht wissen ist, wie undifferenziert und psychologisch falsch viele dieser Einordnungen sind. In dieser Folge werden wir uns das Phänomen Narzissmus genauer anschauen und herausarbeiten, was eigentlich dahintersteckt und was man dabei beachten muss.

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In dieser Folge teilen 5 meiner Kolleginnen ihren besten Tipp für erfüllte Beziehungen mit dir.

Wenn dir die Folge gefällt, vergiss nicht den Podcast zu bewerten!

Zu den Profilen:

Julia Henchen: Ihre Website und ihr Instagram

Sharon Brehm: Ihre Website und ihr Instagram

Yvi Blum: Ihre Website und ihr Instagram

Theresa Feulner: Ihre Website und ihr Instagram

Marleen Theißen: Ihre Website und ihr Instagram

Immer mehr Menschen interessieren sich für alternative Beziehungsmodelle. Möchten wir monogam, offen oder doch lieber polyamor leben? In einer Zeit, in der es viel mehr Freiheiten gibt, können die Möglichkeiten auch gerne mal verunsichernd sein. In dieser Folge werden wir uns drei verschiedene Beziehungsarten anschauen und herausarbeiten, welche Vor- und Nachteile jede Beziehungsform mit sich bringt und wie du herausfinden kannst, welche zu dir passt.

Studie: Scoats, R., & Campbell, C. (2022). What do we know about Consensual Non-monogamy?. Current Opinion in Psychology, 101468. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101468

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Lernst du gerade jemanden kennen und fragst dich, ob sich eure Beziehung in die richtige Richtung entwickelt? Oder fühlst du dich unsicher, weil du nicht genau weißt, wie und wann du wichtige Themen ansprechen sollst? Vielleicht nervt es dich auch einfach, dass du dir zu viele Gedanken machst und du möchtest die Kennenlernphase einfach genießen können. In der Folge gehen wir einige der größten Herausforderungen beim Dating durch. Ich gebe dir verschiedene Tipps, wie du mit diesen kniffligen Situationen umgehen und dich selbstbewusster in dem Prozess fühlen kannst.

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Du interessierst dich für die Hintergründe der Paartherapie und fragst dich, womit ich bei meiner Arbeit am meisten zu kämpfen habe?

Dann sind die monatlichen Recapfolgen perfekt für dich. Schnapp dir dein Heißgetränk der Wahl und los gehts.

Themen in dieser Folge:

- woran ich gerade an meiner persönlichen Entwicklung arbeite

- was bei Trennungen und Liebeskummer enorm wichtig ist

- was eigentlich in Erstsitzungen passiert

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