Hallo DU,
diese Folge ist etwas anders als sonst.
Es gibt kein Skript, kein ausgeklügeltes Thema, nur ein
entspannter Sonntagnachmittag nach ein paar Tagen in
Griechenland. Ich muss zugeben, ich bin ziemlich müde, so müde,
dass Schlafen allein nicht mehr reicht.
Ich möchte dir heute einfach mal erzählen, wie es mir gerade
geht. Zwischen der Koordination der Kita, meiner Praxis, dem
Studium, dem Podcast und meinem Online-Business ist mir
aufgefallen, was mich am meisten Kraft kostet: die ständige
Anpassung. Den ganzen Tag über ansprechbar und freundlich zu
sein, darauf zu achten, ob es allen gut geht, das ist manchmal
ganz schön anstrengend.
Wenn du soziale Angst kennst, weißt du bestimmt, wie viel Energie
genau das frisst.
️
In dieser kurzen Folge erfährst du, warum soziale Unsicherheit
und Erschöpfung für mich so eng zusammenhängen und woran du
eventuell merkst, dass dein System schon länger zu viel trägt,
und dass es völlig okay ist, leiser und stiller zu werden. Es ist
kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen dafür, dass du auf
dich selbst achtest.
Ein Gedanke zum Mitnehmen: „Ich erlaube mir jetzt mal, mich
aufzutanken, nach mir zu schauen und auch wenn sich das für
Außenstehende vielleicht als schwach anfühlt, zu mir zu stehen
und zu sagen, ich darf mir das jetzt erlauben, auch wirklich
diese Erschöpfung zuzulassen.“
Alles Liebe,
🩷Yvonne
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