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Der Wolf, vor dem du Angst hast, wohnt in dir

Der Wolf, vor dem du Angst hast, wohnt in dir

Seelenbalance Insights vor 1 Tag

GfK bei sozialer Unsicherheit

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29:04

Wir kennen den Wolf als das Gegenüber, das uns vielleicht mal
anraunzt. Aber manchmal sitzt er auch in uns selbst, besonders
wenn wir uns sozial unsicher fühlen. Er flüstert uns Dinge zu
wie: „Stell dich nicht so an. Die anderen kriegen das doch auch
hin. Wenn ich jetzt etwas sage, bin ich wieder die Schwierige.“

Wie versprochen, tauche ich in dieser Folge in die meistgehörte
Episode ihres Podcasts ein, „GFK, Nutze Giraffensprache“ aus dem
Januar 2023, und drehe sie nach innen. Bei sozialer Unsicherheit
spricht der Wolf selten zum Gegenüber. Er sitzt in dir und führt
ein Gespräch mit dir, wie du es mit keiner Freundin tun würdest.

Ich werde dir die vier Schritte anhand von Beispielen erklären
und dir erzählen, wo bei mir der Wolf noch wohnt.

Beim nächsten Mal, wenn dein Mund Ja sagt und dein Bauch Nein,
frag zuerst die Giraffe in dir.

Höre gern rein.

Deine Yvonne

Erwähnt in der Folge

Die Originalfolge: "GFK, Nutze Giraffensprache"

Marshall B. Rosenberg, Begründer der Gewaltfreien
Kommunikation

Byron Katie, The Work

Matthew Lieberman und Kollegen (2007), Studie zum Benennen von
Gefühlen (Affect Labeling)

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