Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben Archiv
167 Episoden
1 Stunde
In dieser Folge verstärken Stefan und Patrizia die Erkenntnis-Tiefe. Sie stellen ein Modell vor, das sie im Intentionalen Coaching häufig nutzen und das zwar konfrontierend - dafür aber enorm wirkungsvoll ist.
Aus welchen Perspektiven kann man sein Leben betrachten?
Welche Standpunkte begrenzen und welche befreien?
️🩹 Wie kann man alte Wunden heilen?
Warum ist das Verharren von heute das Bereuen von morgen?
️ Warum ist Frieden so schwer, obwohl er so einfach sein könnte?
Wie beendet man den inneren Kampf und das Rangeln im Außen?
Wenn Du Frieden, Ruhe und Entlastung willst, ist dieses Modell Deine Antwort. Es zu durchdringen und anzuwenden erfordert zu Beginn etwas Commitment. Wenn man es meistert, will man es nie wieder missen.
Viel Spaß beim Kennenlernen und Eintauchen in diese außergewöhnliche Möglichkeit, wie Menschen in allen Lebensbereichen eine neue Form der Begegnung gestalten könn(t)en
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Wir räumen mit Dir Deinen Kopf auf!
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Aus welchen Perspektiven kann man sein Leben betrachten?
Welche Standpunkte begrenzen und welche befreien?
️🩹 Wie kann man alte Wunden heilen?
Warum ist das Verharren von heute das Bereuen von morgen?
️ Warum ist Frieden so schwer, obwohl er so einfach sein könnte?
Wie beendet man den inneren Kampf und das Rangeln im Außen?
Wenn Du Frieden, Ruhe und Entlastung willst, ist dieses Modell Deine Antwort. Es zu durchdringen und anzuwenden erfordert zu Beginn etwas Commitment. Wenn man es meistert, will man es nie wieder missen.
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22 Minuten
In dieser Podcast-Folge wird kein Ball flachgehalten und die wichtigste Vorbereitung ist:
Hol Dir ein angemessenes Getränk
Denn es wird gefeiert!
Patrizia und Stefan philosophieren darüber, warum Menschen vergessen, sich für ihre Ergebnisse und Fähigkeiten anzuerkennen und warum es gut ist, das regelmäßig mal zu tun
Wieso hilft Anerkennungsmangel gar nicht, um bessere Ergebnisse zu erzeugen?
Warum soll die Begeisterung gezügelt werden?
Wieso ist Bescheidenheit hochnäsig?
Was wird beim Anerkennen und Wertschätzen oft vergessen?
Was hat Selbstzweifel damit zu tun, dass man die Wertschätzung begrenzt?
Und wie kommt man da raus ohne dann zu naiv und nachlässig zu werden?
Nimm Dir einen Moment und mach die Übung aus dieser Folge mal genau so wie sie angeleitet ist. Mit Dir und mit anderen. Insbesondere dann, wenn Du einen Widerstand verspürst, das zu tun.
Vielleicht ist genau dieser RELEASE der Kanal, über den Du für Dich und andere neue Erfahrungen und Möglichkeiten freisetzt
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Patrizia und Stefan philosophieren darüber, warum Menschen vergessen, sich für ihre Ergebnisse und Fähigkeiten anzuerkennen und warum es gut ist, das regelmäßig mal zu tun
Wieso hilft Anerkennungsmangel gar nicht, um bessere Ergebnisse zu erzeugen?
Warum soll die Begeisterung gezügelt werden?
Wieso ist Bescheidenheit hochnäsig?
Was wird beim Anerkennen und Wertschätzen oft vergessen?
Was hat Selbstzweifel damit zu tun, dass man die Wertschätzung begrenzt?
Und wie kommt man da raus ohne dann zu naiv und nachlässig zu werden?
Nimm Dir einen Moment und mach die Übung aus dieser Folge mal genau so wie sie angeleitet ist. Mit Dir und mit anderen. Insbesondere dann, wenn Du einen Widerstand verspürst, das zu tun.
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42 Minuten
Weil die Frage nach unserer Coaching-Methode immer mal wieder auftaucht, erläutern Stefan und Patrizia in dieser Folge den Ansatz Intentionales Coaching bzw. philosophieren rund um den Begriff „Intentionalität“.
Wieso ist es so wichtig zu erkennen, in welchen „Bezugspunkten“ man sich durchs Leben bewegt?
Welche Rolle spielen Schlussfolgerungen im persönlichen Weltbild?
️ Wieso steigen die Einflussmöglichkeiten, wenn das Weltbild in Bewegung kommt?
Woher kommen Ergebnisse?
Welcher Untersuchungsschwerpunkt dient ausschließlich dem intimen, persönlichen Erkenntnisprozess?
Welcher Erkenntnispfad betrachtet die Dynamik zwischen Menschen?
Wann ist die Methode eigentlich egal?
Ja. Diese Folge kommt theoretisch daher. Aber sie ist mit Beispielen gespickt und „anwendbar“ ️ Alles Komplexe lässt sich nämlich auf eine ganz einfache Essenz zusammenführen. Welche das ist erfährst Du im Podcast!
Viel Spaß beim Anhören und Eintauchen
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Wieso ist es so wichtig zu erkennen, in welchen „Bezugspunkten“ man sich durchs Leben bewegt?
Welche Rolle spielen Schlussfolgerungen im persönlichen Weltbild?
️ Wieso steigen die Einflussmöglichkeiten, wenn das Weltbild in Bewegung kommt?
Woher kommen Ergebnisse?
Welcher Untersuchungsschwerpunkt dient ausschließlich dem intimen, persönlichen Erkenntnisprozess?
Welcher Erkenntnispfad betrachtet die Dynamik zwischen Menschen?
Wann ist die Methode eigentlich egal?
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57 Minuten
Auf englisch klingt es so kraftvoll: EMPOWERMENT. Bäm! Auf deutsch bissl trocken und technisch. Dabei steckt so viel gute Kraft in diesem Wort
In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan darüber, was Ermächtigung ist und warum wir Menschen sie wirklich gut voneinander gebrauchen können.
Wie wir anderen so begegnen können, dass sie ihre Gestaltungsmacht und Potentiale freisetzen
Warum es so wichtig ist, dass jemand an Dich glaubt
Wieso Du für andere zwar eine Vision haben kannst, aber dennoch kein Erfüllungszwang herrscht
️ Was mit uns Menschen passiert, wenn niemand den Rahmen hält
Welche wichtige Funktion wir als Mentoren für andere haben - egal ob als Eltern, Führungskräfte, Partner, Kollegen oder Freunde
Was der entscheidende Unterschied zwischen Helfen, Unterstützen und Ermächtigen ist
🫶 Wieso man anderen gönnen muss, wenn man Ermächtigung erzeugen will
Wieso Ermächtigung und Unabhängigkeit sich ausschließen
Imagine… ein Fußball-Stadion ohne Fans Egal ob es die lauten oder die stillen Ermächtiger sind in Deinem Leben: vielleicht ist heute der Tag, bei ihnen mal kurz Danke zu sagen Sie haben womöglich mehr an Dich geglaubt als Du ahnst oder als Du vielleicht selbst an Dich geglaubt hast
Wir wünschen Dir eine gute Portion Ermächtigung durchs Reinhören in diese Folge
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In dieser Folge sinnieren Patrizia und Stefan darüber, was Ermächtigung ist und warum wir Menschen sie wirklich gut voneinander gebrauchen können.
Wie wir anderen so begegnen können, dass sie ihre Gestaltungsmacht und Potentiale freisetzen
Warum es so wichtig ist, dass jemand an Dich glaubt
Wieso Du für andere zwar eine Vision haben kannst, aber dennoch kein Erfüllungszwang herrscht
️ Was mit uns Menschen passiert, wenn niemand den Rahmen hält
Welche wichtige Funktion wir als Mentoren für andere haben - egal ob als Eltern, Führungskräfte, Partner, Kollegen oder Freunde
Was der entscheidende Unterschied zwischen Helfen, Unterstützen und Ermächtigen ist
🫶 Wieso man anderen gönnen muss, wenn man Ermächtigung erzeugen will
Wieso Ermächtigung und Unabhängigkeit sich ausschließen
Imagine… ein Fußball-Stadion ohne Fans Egal ob es die lauten oder die stillen Ermächtiger sind in Deinem Leben: vielleicht ist heute der Tag, bei ihnen mal kurz Danke zu sagen Sie haben womöglich mehr an Dich geglaubt als Du ahnst oder als Du vielleicht selbst an Dich geglaubt hast
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1 Stunde 4 Minuten
Der Lenz ist da!
Es ist zwar noch ein bissl kalt, aber das wird schon noch Dann kommt die Zeit zum Ausräumen, Ausmisten und neu sortieren Weil man das auch mal mit dem Kopf machen kann, sprechen Stefan und Patrizia in dieser Folge darüber… Welche Form von „Frühjahrsputz“ sich für den Kopf jedes Jahr als Auffrischung lohnt Warum es so wichtig ist, sich selbst immer besser zu verstehen Welchen „roten Faden“ jeder Mensch in seinem Leben finden kann und welche massive Entlastung daraus entsteht, ihn genau zu kennen
Warum es so wichtig ist, unliebsamen Erfahrungen einen Platz zu geben
🪞Wieso die Überzeugung über sich selbst großen Einfluss auf das eigene Lebensgefühl und alle Lebenserfahrungen hat
Wenn Du über Dich auch schon mal gedacht hast, Du seist nicht gut genug oder nicht liebenswert bzw. wenn Du es kennst, an Dir zu zweifeln, dann ist diese Folge garantiert eine erhellende Erkenntnismöglichkeit!
Viel Spaß beim Anhören und dabei, Dich selbst besser kennenzulernen
P.S.: Wenn Du in dieses Thema tiefer einsteigen willst und mit Patrizia und Stefan in den direkten Austausch gehen willst, komm in das Live-Zoom am 4.5.2023
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Es ist zwar noch ein bissl kalt, aber das wird schon noch Dann kommt die Zeit zum Ausräumen, Ausmisten und neu sortieren Weil man das auch mal mit dem Kopf machen kann, sprechen Stefan und Patrizia in dieser Folge darüber… Welche Form von „Frühjahrsputz“ sich für den Kopf jedes Jahr als Auffrischung lohnt Warum es so wichtig ist, sich selbst immer besser zu verstehen Welchen „roten Faden“ jeder Mensch in seinem Leben finden kann und welche massive Entlastung daraus entsteht, ihn genau zu kennen
Warum es so wichtig ist, unliebsamen Erfahrungen einen Platz zu geben
🪞Wieso die Überzeugung über sich selbst großen Einfluss auf das eigene Lebensgefühl und alle Lebenserfahrungen hat
Wenn Du über Dich auch schon mal gedacht hast, Du seist nicht gut genug oder nicht liebenswert bzw. wenn Du es kennst, an Dir zu zweifeln, dann ist diese Folge garantiert eine erhellende Erkenntnismöglichkeit!
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24 Minuten
Eben noch Best Buddys - und plötzlich spinnefeind? Freundschaft und Feindschaft liegen manchmal so nah beieinander „Früher haben wir uns gut verstanden, aber irgendwie ist die Freundschaft in letzter Zeit eingeschlafen“
In dieser Folge sprechen Stefan und Patrizia darüber, welche Verbindung in Freundschaft und Familie manchmal verloren geht und wie man sie wieder erzeugen kann.
Was unterscheidet Gefährten von Freunden?
Warum können Gefährten Konflikte leichter überbrücken als Freunde oder Familien-Mitglieder?
️ Wie macht man aus Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern Gefährten?
Was hat Herr der Ringe mit all dem zu tun und warum lohnt es sich, hin und wieder gemeinsam einen Ring nach Mordor zu bringen?
Nein, das ist keine Nerd-Folge für Tolkien-Fans. Es geht vielmehr darum, die eigene Absichten zu betrachten und sich (wieder) mehr mit Menschen in gemeinsamen Absichten zu verbinden. Warum? Weil wir Menschen das können und es genug zu bewirken gibt ️
Viel Spaß beim Sinnieren, Ausrichten und Kooperieren
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In dieser Folge sprechen Stefan und Patrizia darüber, welche Verbindung in Freundschaft und Familie manchmal verloren geht und wie man sie wieder erzeugen kann.
Was unterscheidet Gefährten von Freunden?
Warum können Gefährten Konflikte leichter überbrücken als Freunde oder Familien-Mitglieder?
️ Wie macht man aus Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern Gefährten?
Was hat Herr der Ringe mit all dem zu tun und warum lohnt es sich, hin und wieder gemeinsam einen Ring nach Mordor zu bringen?
Nein, das ist keine Nerd-Folge für Tolkien-Fans. Es geht vielmehr darum, die eigene Absichten zu betrachten und sich (wieder) mehr mit Menschen in gemeinsamen Absichten zu verbinden. Warum? Weil wir Menschen das können und es genug zu bewirken gibt ️
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31 Minuten
Passend zu Ostern geht’s in dieser Folge ums Rumeiern Manchmal weiß man nicht so genau, wo man sein Ei hinlegen soll und dann übernimmt das Zweifeln und Kreisen und Abwägen das Ruder
In dieser Folge beleuchten Patrizia und Stefan den dahinter liegenden Drang nach Freiheit und Unabhängigkeit:
Ist man wirklich frei, wenn man sich nicht festlegt?
Gibt es richtige und falsche Entscheidungen?
In was ist man mehr „gefangen“? Im Drang nach Freiheit oder in einer getroffenen Entscheidung?
Wie sabotiert der Trotz die Erfüllung?
🫣 Was ist der Unterschied zwischen Gestaltungsfreiheit und Streben nach Freiheit?
Bist Du so frei, Dich ganz festzulegen und Dich jemandem oder einer Sache hinzugeben? Vor dieser Entscheidung stehen wir Menschen häufiger im Leben. Welchen weisen Rat würde uns wohl unser hundertjähriges Ich geben?
Viel Spaß beim Anhören, Festlegen und Happy Easter euch allen
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In dieser Folge beleuchten Patrizia und Stefan den dahinter liegenden Drang nach Freiheit und Unabhängigkeit:
Ist man wirklich frei, wenn man sich nicht festlegt?
Gibt es richtige und falsche Entscheidungen?
In was ist man mehr „gefangen“? Im Drang nach Freiheit oder in einer getroffenen Entscheidung?
Wie sabotiert der Trotz die Erfüllung?
🫣 Was ist der Unterschied zwischen Gestaltungsfreiheit und Streben nach Freiheit?
Bist Du so frei, Dich ganz festzulegen und Dich jemandem oder einer Sache hinzugeben? Vor dieser Entscheidung stehen wir Menschen häufiger im Leben. Welchen weisen Rat würde uns wohl unser hundertjähriges Ich geben?
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29 Minuten
„Das hätte ich wissen müssen!“ „Das hättet Ihr besser gelassen!“ „Das hättest Du verhindern können!“
„NEIN ️“ finden Stefan und Patrizia. Denn es ist nicht nur mühsam, die Vergangenheit reparieren zu wollen, sondern unmöglich.
In dieser Folge präsentieren die beiden eine Metapher, über die man mal einen Moment (oder das ganze Leben) sinnieren kann
Und sie beleuchten außerdem folgende Fragen:
Wie kann man Ergebnisse, die einem nicht gefallen, ohne das „Hätte-hätte-Lamento“ betrachten?
Was ist der Unterschied zwischen Schönreden und Zustimmen?
️ Wieso ist das Lamento ein Ablenkungsmanöver? Und wovon eigentlich?
Warum sind unliebsame Ereignisse für den Verstand sogar dienlich?
Wie bringt man sich vom Verharren ins Lernen und was hat das Integrieren der Vergangenheit damit zu tun?
Wieso ist „Ach kuck“ das wichtigste Mantra für erfolgreiche Weiterentwicklungsprozesse?
In dieser Folge lernst Du, dass Stifte manchmal fallen und dass Zukunftsgestaltung leichter wird, wenn man das Hadern und Fingerpointing einfach sein lässt.
Hätten wir die Folge auch anders gestalten können? Nein Und garantiert ist sie Anlass, um weitere und neue Gedanken für die Zukunft anzustoßen
Viel Spaß beim Sinnieren und Gestalten!
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„NEIN ️“ finden Stefan und Patrizia. Denn es ist nicht nur mühsam, die Vergangenheit reparieren zu wollen, sondern unmöglich.
In dieser Folge präsentieren die beiden eine Metapher, über die man mal einen Moment (oder das ganze Leben) sinnieren kann
Und sie beleuchten außerdem folgende Fragen:
Wie kann man Ergebnisse, die einem nicht gefallen, ohne das „Hätte-hätte-Lamento“ betrachten?
Was ist der Unterschied zwischen Schönreden und Zustimmen?
️ Wieso ist das Lamento ein Ablenkungsmanöver? Und wovon eigentlich?
Warum sind unliebsame Ereignisse für den Verstand sogar dienlich?
Wie bringt man sich vom Verharren ins Lernen und was hat das Integrieren der Vergangenheit damit zu tun?
Wieso ist „Ach kuck“ das wichtigste Mantra für erfolgreiche Weiterentwicklungsprozesse?
In dieser Folge lernst Du, dass Stifte manchmal fallen und dass Zukunftsgestaltung leichter wird, wenn man das Hadern und Fingerpointing einfach sein lässt.
Hätten wir die Folge auch anders gestalten können? Nein Und garantiert ist sie Anlass, um weitere und neue Gedanken für die Zukunft anzustoßen
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35 Minuten
Wer will nicht am liebsten alles irgendwie kontrollieren? Die Ereignisse, die Abläufe, die anderen, die eigenen Gedanken, Gefühle und das Verhalten - am liebsten das ganze Leben eben
Nicht immer?
Ok… aber zumindest dann, wenn zu erwarten ist, dass das Leben nicht nach den eigenen Vorstellungen abläuft, schalten wir Menschen schon ganz gern in den Kontroll-Modus ️
In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan den Drang nach Kontrolle aus unterschiedlichen Perspektiven:
Welche Kontrollstrategien wenden Menschen eigentlich an?
Wozu führen sie und funktionieren sie?
Kann man das Leben überhaupt kontrollieren?
Inwieweit hat man eigentlich die Kontrolle über sich selbst?
Wie kann man den Kontroll-Drang (oder Zwang) mehr und mehr aufgeben ohne dabei im Chaos zu versinken?
Mit der Kontrolle ist das nämlich so eine Sache:
Je mehr man sie aufgibt, um so mehr Einfluss hat man.
Das zu erkennen reicht allerdings meist nicht für ein gelasseneres und wirksameres Leben. Man muss es ERFAHREN. Und dafür muss man (sorry not sorry) die Kontrolle aufgeben
Bereit dazu?
Dann hör mal rein und verlasse das Gefängnis der Kontroll-Illusion ️
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Nicht immer?
Ok… aber zumindest dann, wenn zu erwarten ist, dass das Leben nicht nach den eigenen Vorstellungen abläuft, schalten wir Menschen schon ganz gern in den Kontroll-Modus ️
In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan den Drang nach Kontrolle aus unterschiedlichen Perspektiven:
Welche Kontrollstrategien wenden Menschen eigentlich an?
Wozu führen sie und funktionieren sie?
Kann man das Leben überhaupt kontrollieren?
Inwieweit hat man eigentlich die Kontrolle über sich selbst?
Wie kann man den Kontroll-Drang (oder Zwang) mehr und mehr aufgeben ohne dabei im Chaos zu versinken?
Mit der Kontrolle ist das nämlich so eine Sache:
Je mehr man sie aufgibt, um so mehr Einfluss hat man.
Das zu erkennen reicht allerdings meist nicht für ein gelasseneres und wirksameres Leben. Man muss es ERFAHREN. Und dafür muss man (sorry not sorry) die Kontrolle aufgeben
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1 Stunde 6 Minuten
Wer eine bessere Welt gestalten will, könnte das Moralisieren lassen, finden Stefan und Patrizia. Denn was man konstatieren kann: Moralität führt nicht dazu, dass die Schädigung aus der Welt verschwindet. Im Gegenteil!
In dieser umfangreichen Folge sinnieren die beiden darüber…
Was der Unterschied zwischen Moral und Moralität ist
Wieso Moralisieren den Krieg befeuert anstatt ihn zu verhindern
Warum die Moralität das Glück und die Kreativität erstickt.
Wieso wir Scham und Schuld verringern müssen, wenn wir weniger Gewalt wollen
Wie die Integrität unser Miteinander sichert und organisiert - wenn sie nicht moralistisch betrachtet wird
️
Falls Du Dich schon mal gefragt hast, warum Deine Kinder ihr Gemüse nicht essen und wenn Du herausfinden willst, wie man Liebe nutzt, um sich gegenseitig zu stoppen und sich wieder nah zu sein, hör mal rein!
Wir lösen auch auf, was das „Empörium“ auf Social Media ist und wie ein befruchtender Austausch aussehen könnte!
Wir sind gespannt, ob Du den Podcast zu moralisch oder zu wenig moralisch findest - oder nix davon
Peace
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Was der Unterschied zwischen Moral und Moralität ist
Wieso Moralisieren den Krieg befeuert anstatt ihn zu verhindern
Warum die Moralität das Glück und die Kreativität erstickt.
Wieso wir Scham und Schuld verringern müssen, wenn wir weniger Gewalt wollen
Wie die Integrität unser Miteinander sichert und organisiert - wenn sie nicht moralistisch betrachtet wird
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Falls Du Dich schon mal gefragt hast, warum Deine Kinder ihr Gemüse nicht essen und wenn Du herausfinden willst, wie man Liebe nutzt, um sich gegenseitig zu stoppen und sich wieder nah zu sein, hör mal rein!
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31 Minuten
Ihr habt uns die Frage gestellt, was wir über die Arbeit zum Inneren Kind denken. In dieser Folge betrachten Patrizia und Stefan das therapeutische Konzept aus der Perspektive des Intentionalen Coaching: Wieso man schmerzhafte Erfahrungen aus der Kindheit auf jeden Fall betrachten sollte ️ Wie massiv Versöhnung und Vergebung die Möglichkeiten im Jetzt in allen Bereichen verbessern ️ Warum das innere Kind aber nur die halbe Miete (!) ist, wenn es um wirksame Erkenntnisprozesse und die Steigerung der Lebensqualität geht Warum die Betrachtung des Inneren Rebells oder Rächers mindestens genau so relevant ist Wie man den inneren und äußeren verantwortlichen und selbstwirksamen Erwachsenen stärkt - und dabei die kindliche Lebenslust wieder mehr integriert. „Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.“ fand schon Erich Kästner. Finden wir auch! Und es ist nie zu spät, die eigenen Schlussfolgerungen über vergangene Erfahrungen gründlich zu hinterfragen Vielleicht halten wir das erfüllende Spielen als Erwachsene ja auf, weil wir uns zu sehr mit alten Geschichten beschäftigen? Viel Spaß beim Anhören und Mit-Sinnieren
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30 Minuten
„Ich hab das Gefühl, Du hörst mir nicht zu.“ „Ich hab das Gefühl, das wird hier nix mehr.“ „Ich fühl nicht, dass Du es ernst meinst.“ …
Gefühle sind „gefühlt“ überall und prägen (oder beherrschen?) unsere Sprache, unser Erleben und damit unseren Alltag inklusive aller Begegnungen.
In dieser Folge philosophieren Stefan und Patrizia darüber…
Was Gefühle eigentlich sind
Wieso sie oft gar nicht das sind, wofür wir sie halten
Wie sie entstehen
Wofür wir sie einsetzen und was daran uns das Leben schwer macht
️ Was man tun kann, damit negative Gefühle einen nicht mehr so sehr belasten
Was in Begegnungen „gefühlsberuhigend“ sein kann
Warum Gefühlsentfaltung so wichtig für Gefühlsmanagement ist
Warum man glücklich sein kann, auch wenn man sich mal schlecht fühlt
Ob Gefühlsasket oder Gefühlslover - wir fühlen Dich und wünschen Dir Entlastung beim Reinhören!
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Gefühle sind „gefühlt“ überall und prägen (oder beherrschen?) unsere Sprache, unser Erleben und damit unseren Alltag inklusive aller Begegnungen.
In dieser Folge philosophieren Stefan und Patrizia darüber…
Was Gefühle eigentlich sind
Wieso sie oft gar nicht das sind, wofür wir sie halten
Wie sie entstehen
Wofür wir sie einsetzen und was daran uns das Leben schwer macht
️ Was man tun kann, damit negative Gefühle einen nicht mehr so sehr belasten
Was in Begegnungen „gefühlsberuhigend“ sein kann
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39 Minuten
Manchmal entwickelt man sich weiter oder verändert sich und merkt es gar nicht! Eine Krise ist gemeistert, Geld-Knappheit längst behoben, eine Krankheit oder Stress-Phase überwunden - und doch denkt, fühlt und handelt man als sei das Problem noch da. Wir nennen das den „Weiterentwicklungs-Jetlag“. Es geht Dir besser und Du hast verpasst, das zu registrieren
In diesem Zusammenhang philosophieren Patrizia und Stefan darüber…
Warum Geldsorgen manchmal nur Gewöhnungssache sind
Wieso der „Überlebensmodus“ oft anbleibt, wenn das Problem längst gemeistert ist
Welche Chance im präzisen (!) Überprüfen der Annahmen über sich, das Leben und Menschen steckt
Warum man mal vom Schönreden ins Schlechtreden und vom Schlechtreden ins Schönreden übergehen sollte
Was der Unterschied zwischen Anerkennung und Wertschätzung ist
Nimm Dir Zeit zum Sortieren:
Was in Deinem Leben ist gar nicht (mehr) so schlimm wie Du denkst? Und was ist tatsächlich nur deshalb belastend, weil Du es nicht angehst und löst?
Viel Spaß beim Anhören, Ankommen und Sortieren!
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In diesem Zusammenhang philosophieren Patrizia und Stefan darüber…
Warum Geldsorgen manchmal nur Gewöhnungssache sind
Wieso der „Überlebensmodus“ oft anbleibt, wenn das Problem längst gemeistert ist
Welche Chance im präzisen (!) Überprüfen der Annahmen über sich, das Leben und Menschen steckt
Warum man mal vom Schönreden ins Schlechtreden und vom Schlechtreden ins Schönreden übergehen sollte
Was der Unterschied zwischen Anerkennung und Wertschätzung ist
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52 Minuten
„Hm, so einfach KANN das nicht sein. Und da würde ich es mir ja vielleicht auch ZU einfach machen. Und wenn ALLE sich’s so leicht machen, wo kommen wir da hin?“
Schon mal gedacht?
Und trotzdem sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und Einfachheit in Deinem Leben?
Diese Woche beleuchten Stefan und Patrizia die Ursache von Schwere, Stress und Anstrengung und betrachten folgende Fragen:
️ Wieso Du‘s schwer hast, wenn Du das Alpha-Tier sein willst
️ Wie das Gutmensch-Sein Distanz und Schwere erzeugt
️ Warum konstruierter Stress oftmals ein Ablenkungsmanöver ist
️ Wieso Dir Bedeutungssucht Deine freie Wahl raubt
️ Wie Du‘s Dir und anderen leichter machst und dabei Skills und Lebenslust vertiefst
Kennst Du schon den Stress-Mantel? Nein? Dann hör mal rein und finde heraus, warum Du ihn manchmal trägst und wie Du ihn öfter ausziehen kannst
Viel Spaß beim Anhören und Entlasten
Zum Vertiefen komm in die nächsten Leicht-Dialoge… äh Live-Dialoge Auch, wenn Du es Dir damit leicht machst
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Schon mal gedacht?
Und trotzdem sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und Einfachheit in Deinem Leben?
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️ Wie das Gutmensch-Sein Distanz und Schwere erzeugt
️ Warum konstruierter Stress oftmals ein Ablenkungsmanöver ist
️ Wieso Dir Bedeutungssucht Deine freie Wahl raubt
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34 Minuten
Muss man das Ego töten, wegcoachen, auflösen? Lass mal lieber, finden Patrizia und Stefan, es sei denn, Du willst Dich beschäftigt halten mit etwas, was es möglicherweise gar nicht gibt Folge 17 ist ein scharfer Senf, frei philosophiert, mit Impulsen zu folgenden Fragen:
Was ist „das Ego“ eigentlich?
Wann ist so ein „Ego“ kein Problem und wann wird es zum Problem?
Wieso kommt der Versuch es „töten“ zu wollen möglicherweise aus dem Ego?
Wie umgeht man die „Ego-Falle“?
Wie handhabt man Gedanken, die man dem so genannten „Ego“ zuschreibt dienlich bzw. gibt ihnen weniger Macht?
Über das Ego zu sinnieren wird natürlich unweigerlich zur Ironie. Aber so gibt es am Ende der Folge wenigstens was zu lachen! Und Humor hilft ja bekanntlich für Vieles im Leben
Viel Spaß euch beim Mitphilosophieren und Mitlachen!
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