Archiv

13 Episoden

34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen
vor 11 Monaten

34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen

8 Minuten
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen
vor 2 Jahren

Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen

8 Minuten
Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung
vor 2 Jahren

Klassische Yoga Entspannung im Liegen – mp3 Übungsanleitung

20 Minuten
Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen
vor 3 Jahren

Blitzentspannung im Stehen – schnell mal zwischendurch entspannen

5 Minuten
Progressive Muskelrelaxation – PMR
vor 6 Jahren

Progressive Muskelrelaxation – PMR

17 Minuten
Progressive Muskelentspannung
vor 6 Jahren

Progressive Muskelentspannung

13 Minuten
Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung
vor 6 Jahren

Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 Anleitung

18 Minuten
PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung
vor 6 Jahren

PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung

16 Minuten
Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3
vor 6 Jahren

Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3

22 Minuten
Podcast Kanal: Entspannung lernen – 8-Wochenkurs
vor 7 Jahren

Podcast Kanal: Entspannung lernen – 8-Wochenkurs

1 Minute
Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung
vor 7 Jahren

Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung

17 Minuten
Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen
vor 8 Jahren

Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen

16 Minuten
Der Königsweg zur Gelassenheit – 194 PMR-Blitzentspannung
vor 9 Jahren

Der Königsweg zur Gelassenheit – 194 PMR-Blitzentspannung

3 Minuten
Progressive Muskelentspannung - PMR - PME

Progressive Muskelentspannung - PMR - PME

Übungsanleitungen für tiefe Entspannung

Logo
15
15
Close