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Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3

Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3

Progressive Muskelentspannung - PMR - PME vor 7 Jahren
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Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken:
Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und
lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und
wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So
kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen.
Angeleitet von Sukadev.  Es gab auf diesem
Entspannungs-Kanal schon öfter diese Klassische Yoga
Tiefenentspannung. Dieses Mal ist vermutlich die Sound Qualität
am besten.

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auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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„Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3“

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