Archiv

15 Episoden

Der Gedankendrache
vor 2 Jahren

Der Gedankendrache

12 Minuten
Fantasiereise: Die Fee im goldenen Boot
vor 2 Jahren

Fantasiereise: Die Fee im goldenen Boot

12 Minuten
Entspannungsübung: Progressive Muskelentspannung
vor 3 Jahren

Entspannungsübung: Progressive Muskelentspannung

15 Minuten
Fantasiereise: Mit den Delfinen schwimmen
vor 3 Jahren

Fantasiereise: Mit den Delfinen schwimmen

10 Minuten
Achtsamkeitsübung zur inneren Ruhe
vor 3 Jahren

Achtsamkeitsübung zur inneren Ruhe

9 Minuten
Achtsamkeitsübung: Temporäres Nichtstun
vor 3 Jahren

Achtsamkeitsübung: Temporäres Nichtstun

4 Minuten
Wie kannst du lernen, dich zu entspannen?
vor 3 Jahren

Wie kannst du lernen, dich zu entspannen?

9 Minuten
Fakten über den Schlaf und was bedeutet gesunder Schlaf?
vor 3 Jahren

Fakten über den Schlaf und was bedeutet gesunder Schlaf?

8 Minuten
Kurze Achtsamkeitsübung zur Atmung/ Regeneration
vor 4 Jahren

Kurze Achtsamkeitsübung zur Atmung/ Regeneration

10 Minuten
Der positive Einfluss von Bewegung auf die Gesundheit und das Sterblichkeitsrisiko
vor 4 Jahren

Der positive Einfluss von Bewegung auf die Gesundheit und das Sterblichkeitsrisiko

5 Minuten
Achtsamkeitübung: Bodyscan
vor 4 Jahren

Achtsamkeitübung: Bodyscan

12 Minuten
Achtsamkeitsübung/ Fantasiereise: Die Wasserfalldusche
vor 4 Jahren

Achtsamkeitsübung/ Fantasiereise: Die Wasserfalldusche

14 Minuten
Herzlich willkommen zu meinem Podcast
vor 4 Jahren

Herzlich willkommen zu meinem Podcast

75 Sekunden
Achtsamkeits- und Entspannungsübung zur Atmung
vor 4 Jahren

Achtsamkeits- und Entspannungsübung zur Atmung

10 Minuten
Achtsamkeitsübung: Körperreise
vor 4 Jahren

Achtsamkeitsübung: Körperreise

3 Minuten
Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität

Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität

Logo
15
15
Close