Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Archiv

"Sei dein eigener Heiler"- sagt Susanne Korasani, Phytotherapeutin und Heilpraktikerin. Vielleicht kennst Du das Gefühl, ein unbeschreibliches Verlangen nach etwas zu haben, Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol und genau dabei, in der Kontrolle unserer Gelüste können uns unter anderem Heilpflanzen unterstützen. Sie steuern unsere Darmbakterien, die wiederum uns steuern und uns vorgeben, was wir essen sollen, und schon stehen wir am Kühlregal, ein Teufelskreis. Heilpflanzen haben darüber hinaus noch unendlich verschiedene Wirkungsweisen auf unsere Gesundheit, jahrhundertelang altes Wissen, das Dich zu Dir selbst zurückbringt und Dir hilft, Dich innerlich zu stärken. Susanne Korasani teilt in dieser Folge ihr unendlich kostbares Wissen! Hör so gern rein, ein wund inspirierendes Podcast-Interview! In dieser Folge erfährst Du: Welche Planzen Dir im Alltag gegen Deinen Zucker Jieper helfen können Wie Nahrung Dich stark machen und heilen kann Welche Pflanze Dich besonders schön macht und Deine Zellerneuerung ankurbelt Mehr zu Susanne: https://korasani.com/ Instagram: https://www.instagram.com/korasani/ Schreib ihr gern, sie freut sich! Susannes Buch "Be your own healer", eine absolute Empfehlung randvoll mit Tipps und Hacks für den Alltag, für Deine Zucker Freiheit und Deine Gesundheit, wie Schönheit innen und außen! https://www.amazon.de/Your-Healer-Selbstheilungskräfte-Planungstools-Audio-Meditation/dp/3442343054/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3HIBA87EQ4XNI&keywords=susanne+korasani&qid=1698702604&sprefix=susanne+korasani%2Caps%2C84&sr=8-1 "Sei dein eigener Heiler"- sagt Susanne Korasani, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin. Vielleicht kennst Du das Gefühl, ein unbeschreibliches Verlangen nach etwas zu haben, Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol und genau dabei, in der Kontrolle unserer Gelüste, können uns unter anderem Heilpflanzen unterstützen. Sie steuern unsere Darmbakterien, die wiederum uns steuern und uns vorgeben, was wir essen sollen, und schon stehen wir am Kühlregal, ein Teufelskreis. Heilpflanzen haben darüber hinaus noch unendlich verschiedene Wirkungsweisen auf unsere Gesundheit, jahrhundertelang altes Wissen, das Dich zu Dir selbst zurückbringt und Dir hilft, Dich innerlich zu stärken. Susanne Korasani teilt in dieser Folge ihr unendlich kostbares Wissen! Hör so gern rein, ein inspirierendes Podcast-Interview! In dieser Folge erfährst Du: Welche Planzen Dir im Alltag gegen Deinen Zucker Jieper helfen können Wie Nahrung Dich stark machen und heilen kann Welche Pflanze Dich besonders schön macht und Deine Zellerneuerung ankurbelt Mehr zu Susanne: https://korasani.com/ Instagram:https://www.instagram.com/korasani/ Susannes Buch "Be your own healer", eine absolute Empfehlung randvoll mit Tipps und Hacks für den Alltag, für Deine Zucker Freiheit, Deine Gesundheit, wie Schönheit innen und außen! https://www.amazon.de/Your-Healer-Selbstheilungskräfte-Planungstools-Audio-Meditation/dp/3442343054/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3HIBA87EQ4XNI&keywords=susanne+korasani&qid=1698702604&sprefix=susanne+korasani%2Caps%2C84&sr=8-1 Es wäre mir eine riesen Freude, wenn du mir deine Gedanken zu der Folge da lässt! Lass uns uns gerne so gerne conecten! https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Nutzt Du Pflanzen schon in Deinem Alltag für dich? Kennst Du noch andere Pflanzen, die Heißhunger und Zucker Jieper entgegenwirken? Du würdest uns und unserer gemeinsamen Zuckerfrei - Community einen riesigen Gefallen tun, wenn Du den Podcast 5 Sterne gibst, dann werden noch mehr Menschen auf das ZUCKERFREI- Thema aufmerksam! Einfach nach unten scrollen, da sind schon die Sterne! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea

Emotionale Abhängigkeit in einer Partnerschaft und emotionale Abhängigkeit von Industriezucker haben so viel mehr gemeinsam als wir uns vorstellen können. Ähnliche Verhaltensweisen und vor allem oft der gleiche Ursprung. Unser Blueprint in Kindheit- und Jugend und die daraus resultierenden Gedanken Raster verändern unsere Amygdala. Unser Gehirn sucht nach Lösungen und oft ist diese Lösung in ungesunden Beziehungen, sowie in der Beziehung zum Industriezucker eine Einbahnstraße. In dieser Folge geht es darum: Wie negative Denkprozesse deine Amygdala verändern und was das mit Industriezucker zu tun hat Welche Parallelen Abhängige Partnerschaften und Abhängigkeit zu Industriezucker hat Wie Du Lösungsversuche deines Gehirns erkennst und damit in Momenten des Heißhungers gefeit bist Wie ist es bei Dir? Kennst Du das Gefühl emotionaler Abhängigkeit und Bezug auf Industriezucker? Und wie hat sich das bis dato in Deinem Leben geäußert? Schreib mir so gern bei Instagram @zuckerfreibeginntim_Kopf Wir können uns nur bereichern! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Kennst Du das Gefühl, dass Du dich schnell müde, erschöpft und ausgebrannt fühlst und einfach nicht orten kannst, warum? So ging es Anja. Anja war Konditorin, Ihr Beruf die Herstellung von Keks und Kuchen, Grundzutat weißer Industriezucker. Bei Müdigkeit und Erschöpfung ist es nicht geblieben, Anja hat lange an einem Pilz gelitten der Ihren Körper befallen hat, braune Flecken am ganzen Körper, Bewegungsunfähigkeit, Ohnmacht, aber vor allem hat sich der Pilz von Industriezucker ernährt. Anja musste alles hinter sich lassen, Ihren Beruf, Ihr altes Leben, Ihre Zucker-Identität. Was sie daraus gemacht hat, ist eine wahre Heldengeschichte! Heute hilft sich tausende von Menschen, inspiriert, hat Bücher geschrieben und eist mit Ihrem Zuckerfrei Truck durch Deutschland und zeigt, dass wir alle eine Wahl haben und vor allem, dass niemand auf seine geliebten Kekse und Torten verzichten muss. Hör so gern rein, ein wahrlich berührendes und inspirierendes Podcast-Interview! In dieser Folge erfährst Du: Wie Industriezucker Dich subtil im Alltag beschwert, ohne, dass Du es merkst Wie Industriezucker Pilze, sowie andere Erkrankungen in Deinem Körper täglich nährt Wie Du Die Kraft findest NEU zu entscheiden, ein Leben voller Energie, Kraft und wahrer Freiheit Mehr zu Anja: https://anjagiersberg.de/ Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/ (Tolle Backinspirationen für jeden Tag, sowie tolle Alternativen zu Industriezucker) Anjas Foodtruck "Rosalie": https://www.instagram.com/zuckerfrei_foodtruck/ Die Termine, wo Anjas Foodruck demnächst ist: https://foodtruck.anjagiersberg.de/foodtruck-in-der-naehe/ Anjas Bücher, ein Buch mit ganz vielen Hacks, sowie ein Zuckerfreie Weihnachten Backbuch mit tollen Rezepten: https://t1p.de/o2s87 Connecte Dich so gerne mit mir, ich freue mich auf Dich: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn Du den Podcast bewertest, dann werden noch mehr Menschen auf das ZUCKERFREI- Thema aufmerksam! Einfach nach unten scrollen, da sind schon die Sterne! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

"Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von SPEISEN, Menschen, Dingen, Situationen." sagte schon der weise Charlie Chaplin! Gerade, wenn es uns nicht gut geht, greifen wir so oft zu Schokolade und co., das Zucker High benebelt uns kurz, lässt und vergessen, anstatt, dass wir Dinge zu uns nehmen, die uns stärken und uns die Kraft geben, hinzuschauen und das, was uns wirklich belastet zu verändern. Die Willenskraft, dass Du gerade dann, wenn es Dir nicht gut geht, Dir und Deinem Körper nur das Beste gibst, kann lebensverändernd sein und gibt mehr geistige Klarheit denn je! Deine Nahrung verändert Deine Gedanken, Deine Gedanken, Deine Gefühle und Deine Gefühle, das was Du entscheidest. Das, was Du heute tust, ist das, was und wer DU morgen bist! In dieser Folge geht es darum: Wie Du ein starkes Warum gegen den Industriezucker in Dir baust Wie Du auf tieferer Ebene verstehst, dass Du grade, wenn Du etwas verändern willst in Deinem Leben bei Dir und deiner Ernährung anfangen kannst Wie Dich die richtige Nahrung innerlich stärken kann und dich größer macht Wie ist es bei Dir? Wann ist Dein Verlangen nach Zucker groß? Bei welchen Lebensmitteln hast Du das Gefühl, sie können Dich stärken? Schreib mir so gern bei Instagram @zuckerfreibeginntim_Kopf Wir können uns nur bereichern! Hier noch ein Link vom Zuckerfreie Weihnachten- Backbuch meiner wundervollen Kollegin Anja Giersberg, die nächste Woche zu Gast im Podcast ist: https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwiKnv7e6OmBAxXzX_EDHbpsCmAQFnoECBIQAQ&url=https%3A%2F%2Fanjagiersberg.de%2Fproduct%2Fanjas-zuckerfreie-weihnachten%2F&usg=AOvVaw1oWZbCnNjNwTU_zIe48GPW&opi=89978449 Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Ex Süßigkeiten- Liebhaberin Andrea erzählt, wie sie durch ihren Freund Markus Zuckerfrei geworden ist, was sich in ihr und in ihrem Körper verändert hat, nachdem sie aufgehört hat Industriezucker zu essen und wie sie durch Ihre Liebe zu Süßigkeiten Naschnatur gegründet hat. Ein so inspirierendes Podcast- Interview mit ganz vielen Tipps und Hacks von Andres über Ihren Weg in die Zucker Freiheit In dieser Folge erfährst Du: Wie Zucker Freiheit Dich psychologisch frei macht Wie tägliche körperliche Beschwerden mit Industriezucker zu tun haben können Wie Du Deine Lust auf Süßes voll und ganz ausleben kannst, in gesund! Mehr zu den Gründern von Naschnatur Andrea und Markus: https://naschnatur.de Instagram:@naschnatur Das Dattelmus mit Salz ist ein Fest! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Fühlst Dich oft als Opfer Deines Heißhungers? Du bist wie ferngesteuert und kannst an nichts anderes mehr denken? Es gibt 5 verschiedene Heißhunger-Typen, wenn Du weißt, welcher Typ Du bist und was Dich treibt, kannst Du intervenieren. Hinter der Lust auf Süßes steckt oft ein Mangel an bestimmten Aminosäuren. Es gibt Hoffnung! Mit dem Weglassen von Industriezucker, der unser Belohnungssystem übersteuert und wir wie Ratten nach Süßem gieren, gibt es Aminosäuren in Nahrungsmitteln, die so sehr helfen können und Dein Heißhunger reduzieren. Dieses Wissen kann Dein Leben verändern! In dieser Folge erfährst Du: Welche Heißhunger-Typen es gibt Woran Du Dein Heißhunger-Profil erkennen kannst Welche Aminosäure Deinem Heißhunger Typ fehlt und welchen Du komplementär dazu verzehren solltest Hier noch ein paar Add ons zur Folge: Ein spannender Artikel zu Aminosäuren und der Wirkung auf Heißhunger https://ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/2022/04/allgegenwaertige-naehrstoffe-hemmen-appetit-und-foerdern-bewegung.html Deine Zucker Namensliste zum Download: https://leandra-fili.de/wp-content/uploads/2023/08/Zuckernamen-Liste_LeandraFili.pdf Zucker Namensfolge- Die häufigsten Zuckerfallen im Alltag: https://open.spotify.com/episode/2TQCE3O3qBDXaiENMpCuBu Das Allos- Müsli- NO SPONSORING! Mit Sonnenblumenkernen, low carb und ganz viel Aminosäuren, ZUCKERFREI: https://www.pro-biomarkt.de/home/food/cerealien/muesli/allos-das-ungesuesste-protein-muesli-450-g?gclid=CjwKCAjw38SoBhB6EiwA8EQVLgVn-1AcgrWY2hfZn-RLuM8CNzBf7Ib60Scq4zmBYbVQldQeXhntuxoCz_kQAvD_BwE Welcher Heißhunger Typ bist Du und woran hast Du es erkannt? Ich freue mich riesig, wenn Du mir hier in die Kommentarfunktion schreibst oder auf Instagram folgst https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Hier noch die Mängel an Aminosäuren: 1. Depressiver Heißhunger: Mangel an Serotonin 2. Zuckercrash Heißhunger:Mangel an Glutamin 3. Gestresster Heißhunger: Mangel an GABA 4. Trost- Heißhunger: Mangel an DPA 5. Erschöpfter Heißhunger: Mangel an Tyrosin und Phenylananin Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ Was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea

Du bist gestresst, traurig oder wütend und Dich überkommt die Lust auf Süßes? Genau darum geht es in diesem Podcast-Interview mit meiner tollen Kollegin Ilga! In dieser Folge erfährst Du: Was Du mit deiner Zuckerlust kompensierst Was hinter dem andauernden Verzehr von Zucker steht Wie frühkindliche Traumata deinen Zuckerkonsum beeinflussen können Mehr zu Ilga hier: https://ilgapohlmann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/endlich_zuckerfrei/ Wenn Du Anmerkungen oder Ideen oder selbst eine spannende Zuckerfrei Geschichte hast, schreib mir gern: Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Du würdest mir so sehr helfen, wenn Du dem Podcast 5 Sterne gibst, dann wird er höher gerankt und mehr Menschen werden auf unser Thema aufmerksam. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ Was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea

"Nichts prägt Dein Zuckerkonsum so sehr, wie Dein UMFELD." Kennst Du Situationen, Orte und Menschen, mit denen Du Dich triffst oder, an denen Du bist und Du kurz danach direkt Lust auf Zucker hast? Wann wir Lust auf Zucker haben, wird maßgeblich durch unser Umfeld beeinflußt! In dieser Folge erfährst Du: Welche Arten von Umfeldern es gibt Was für einen Einfluß das jeweilige Umfeld auf Deinen Zuckerkonsum hat Wie Du Dir Dein bestes "Zuckerfrei-Umfeld" gestaltest. Umfeld Inspirationen: Folge mir gern bei Instagram @zuckerfreibeginnt im Kopf, vielleicht kann der Account Dir ein gutes Umfeld sein und Dich in Deiner Zuckerfreiheit bestärken. Meine wundervolle Kollegin Anja Giersberg hat so einen tollen Instagram Account, absolute Empfehlung, ich folge ihr auch @zuckerfreinaschen Bilderinspiration zu Deiner Zuckerfreiheit- NO Sponsoring! https://www.otto.de/p/victor-zenith-acrylglasbild-frisches-obst-gemuese-S0O2J02D/#variationId=S0O2J02DHIAT Wenn Du Ideen oder Tipps hast, wie Du Dein bestes ZUCKERFREI UMFELD gestaltest, ich freue mich sehr, wenn Du mir schreibst! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ Was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Folge 41: Die häufigsten Zuckerfallen im Alltag- Und wie Du sie erkennst "Ratten strengen sich für Zucker mehr an als für Kokain." -Jamie Oliver Das Wissen, wo Industrie und co. bewußt Zucker versteckt, kann Dein ganzes Leben verändern! Wir sind nicht disziplinlos, wir sind unwissend! In dieser Folge erfährst Du: Wo meistens gesund drauf steht, aber Zucker drin ist Die häufig verwandtesten verstecken Zucker Namen Was der Bliss Point ist und was er mit Deiner Zuckersucht zu tun hat Hier noch ein paar Add ons zur Folge: Deine Zuckernamenliste zum Download: https://leandra-fili.de/wp-content/uploads/2023/08/Zuckernamen-Liste_LeandraFili.pdf Ein paar Infos zum Blisspoint/Glückspunkt von Howard Moskowitz und wie er Dein Zuckerverhalten beeinflußt: https://de.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%BCckspunkt_(Lebensmittelindustrie) Süße Riegel ohne Industriezucker: Von Lubs: https://www.violey.com/de/lubs-fruchtriegel-mandel-vanille_p_33635.html Von Raw Bite: https://www.narayana-verlag.de/Raw-Bite-Riegel-Bio-Peanut-50-g/b19731?gclid=Cj0KCQjwgNanBhDUARIsAAeIcAsme_PYhaIEuxujHcBaSDxgA_HoVpIylhvY9XjFbeBtbWuaK_jAZ7EaAqe7EALw_wcB Buchempfehlungen: Das "Salz-Zucker-Fett-Komplott von Michael Moore Das Rattenexperiment- Ratten, die mit Zucker dick und abhängig wurden, Fett aber nicht: "Süß aber gefährlich" von John Yudkin Welche Zuckerfallen im Alltag kennst Du? Schreib mir gern, ich freue mich von Dir zu lesen und teil die Folge gern! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ Was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Folge 40: 5 Dinge, die passieren, wenn Du aufhörst Industriezucker zu essen- Dein Zucker Wunder- Dein David Michelangelos wurde von den Medici gebeten, eine Statue für Sie anzufertigen, er fand einen alten, unscheinbaren, nicht besonders ansehnlichen Steinblock, daraus wurde die berühmte Statue des David. Als man ihn fragte, wie er diese großartige Statue erschaffen hast, sagt Michelangelo: "Ich entfernte einfach alles, was nicht David war." Du bist dieser DAVID. Industriezucker kannst Du Dir vorstellen, wie die Felsbrocken, die Dich und Dein wahres Potential, Deine wirkliche Identität und wer Du sein kannst ummanteln. Das, was mit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele passiert, wenn wir aufhören, Industriezucker zu uns zu nehmen, ist schier unglaublich, ein Wunder! In dieser Folge erfährst Du: Welche Zucker Wunder auf Dich warten Was Zucker Freiheit mit Deiner Intuition zu tun hat Wie Du Dich veränderst, wenn Du aufhörst Industriezucker zu Dir zu nehmen. Sei dabei, ich freue mich riesig, daß Du mit auf den Weg kommst! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf Hör gern rein! https://leandra-fili.de/zuckerfrei/ Deine Lea

Folge 38: Zuckerfrei und dir Seele- Zuckerfrei beginnt im Kopf „Jede Abhängigkeit beginnt und endet mit einem Schmerz. Egal von welcher Substanz du abhängig bist, Alkohol, essen, legale oder illegale Drogen oder eine Person: Du benutzt etwas oder jemanden um deinen Schmerz zu verdecken." -Eckhardt tolle Wann greifst du nach Industriezucker? 5 Anzeichen, woher der Heißhunger auf Zucker kommt und was dir Körper, Geist und Seele damit sagen will. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du das wahre Bedürfnis hinter der Lust auf Industriezucker erkennst Wie Du die Sucht nach Industriezucker kognitiv ist Geist auflöst- Zuckerfrei beginnt im Kopf Warum Zuckerverlangen und keine andere Sucht? Wofür der Zucker in Deinem Leben steht. Wann greifst Du zur Vollmilchschokolade? Und welches Gefühl will Dein Herz Dir eigentlich vermitteln? Schreib mir gern, ich freue mich von Dir zu lesen! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. ️ Sei una luce- Du bist ein Licht! Deine Toolbox für Geist und Seele Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea

Folge 37: Aussicht auf alles, was kommt- Zuckerfrei Folgen, Interviews, alles für Dich, Körper Geist und Seele. Ihr Wundervollen, im Podcast gibt es ein paar News, tolle Dinge, die Euch in den nächsten Folgen erwarten: Spannende Interviews mit inspirierenden Gästen Alles rund um das Thema Zuckerfrei werden und bleiben Was Zucker mit Deinen Entscheidungen zu tun hat Wie Du Deine Zucker- Identität veränderst Was Deine 3 Ebenen des Verstandes mit Zuckerfreiheit zu tun hast Sei gespannt, es wird ein Fest! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. ️ Sei una luce- Du bist ein Licht! Bis nächste Woche! Jeden Freitag eine neue Folge. Deine Toolbox für Geist und Seele Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea ------------------------------ ------------------------------

Folge 36: Wie Du Grenzüberschreitungen erkennst- Dein inneres Navigationssystem „Während ich mich an deinen Grenzen stoße, werden meine sichtbar.“ — Kurt Tepperwein Kennst Du die Signale Deines Körpers, wenn Deine Grenzen überschritten werden? In dieser Folge erfährst Du: Wie Du erkennst, dass Deine Grenzen überschritten worden sind Warum Du Schwierigkeiten hast Grenzen zu setzen Warum Menschen, die Grenzen setzen, immer beliebt sind Warum Du Deine Grenzen übergehst Wie äußert sich DEIN Körper, wenn Deine Grenzen überschritten werden? Schreib mir gern, ich freue mich von Dir zu lesen! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. ️ Sei una luce- Du bist ein Licht! Bis nächste Woche! Jeden Freitag eine neue Folge. Deine Toolbox für Geist und Seele Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea

Folge 35: Wie Du wahre Freunde erkennst- Bist Du ein guter Freund? „Selten wie wahre Liebe, wahre Freundschaft ist seltener.“ — Jean De La Fontaine Kennst Du die Gebote einer guten Freundschaft? Bist Du der beste Freund, der DU für deine Freundin sein kannst? Hier zu Deiner "Freude Check-List" In dieser Folge erfährst Du: Wie Du wahre Freunde erkennst Welche No Gos in Freundschaften akzeptierst Du Welche Eigenschaften gute Freunde mit sich bringen Wie Du Deine Freundschaften verbesserst Wie gut schätzt Du Deine Freundschaften ein? Was sind Deine Gebote einer guten Freundschaft? Schreib mir gern, ich freue mich von Dir zu lesen! Bewerte den Podcast super gern, schreib eine Rezension oder teil den Podcast, das Wissen soll so viele Menschen wie möglich erreichen. ️ Sei una luce- Du bist ein Licht! Bis nächste Woche! Jeden Freitag eine neue Folge. Deine Toolbox für Geist und Seele Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea