Podcast: Wut & Aggression Archiv
163 Episoden
22 Minuten
Christian stand kurz davor, den Überblick in Beruf und Familie zu verlieren. Seine Aggressivität sorgte für ständige Konflikte – besonders mit seiner Tochter und im Job. Doch dann entschied er sich, unser Programm auszuprobieren – skeptisch, mit Zweifel und Ängsten. Was dann passierte, war für ihn eine echte Offenbarung: In nur sieben Monaten wurde er zu einem entspannten, emotional stabilen Menschen. In diesem Video erzählt Christian seine ehrliche und inspirierende Geschichte, wie er durch individuelle Begleitung, praktische Methoden und den Mut, sich selbst zu helfen, seinen Ärger in den Griff bekam und zu einem besseren Familienvater und Geschäftsmann wurde. Lass dich von seiner Entwicklung motivieren und erfahre, wie auch du aus scheinbar ausweglosen Situationen einen Neuanfang schaffen kannst.
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Über das Fachzentrum für Wut & Aggression
Hinter dem Fachzentrum steht ein interdisziplinäres Team aus Psychologen (M.Sc.), einer Ärztin (Dr. med.) mit langjähriger Psychiatrieerfahrung, Pädagogen, Therapeuten und spezialisierten Anti-Aggressionstrainern. Die fachliche und pädagogische Leitung liegt bei einer klinischen Psychologin (M.Sc.). Gegründet wurde das Fachzentrum von Katrin Hoster und Merlin Faude.
Wir sind als Weiterbildungsmaßnahme staatlich geprüft, anerkannt und zugelassen (ZFU-Zulassungsnummer 7607726). Unsere Arbeit stützt sich auf Methoden, deren Wirksamkeit im Umgang mit Wut und Aggression untersucht ist:
https://fachzentrum-wut.de/wissenschaftliche-grundlagen
Zu uns kommen Menschen mit heftigen Ausbrüchen, mit heruntergeschluckter Wut, mit einer ständigen Gereiztheit im Hintergrund, mit Wut auf sich selbst oder mit Situationen, die immer wieder dieselbe Reaktion auslösen. In der Partnerschaft, gegenüber den eigenen Kindern, im Beruf oder im Alltag.
Seit 2018 sind wir auf Wut und Aggression spezialisiert, seit 2020 vollständig online im gesamten deutschsprachigen Raum. Über 4.000 Menschen haben in dieser Zeit mit uns gearbeitet.
Als Experten für Wut und Aggression werden wir regelmäßig von überregionalen Medien angefragt, unter anderem vom ZDF, vom Deutschlandfunk, von der Süddeutschen Zeitung, der Neuen Zürcher Zeitung, dem Stern und vom rbb Fernsehen.
Für viele von uns war Wut nicht nur ein Fachthema, sondern das eigene Problem. Daraus ist entstanden, was wir heute weitergeben.
Auf Trustpilot liegen über 200 Bewertungen vor — die guten Erfahrungen und die kritischen:
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Auf unserem YouTube-Kanal findest du über 300 Videos, darunter mehr als 100 Erfahrungsberichte von Klientinnen und Klienten.
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30 Minuten
Sven hat durch das Programm gelernt seine Wut besser zu verstehen und zu kontrollieren. Trotz eines ansonsten glücklichen Lebens mit seinen Zwillingen und beruflichen Erfolgen, zeigte sich bei ihm immer wieder eine latente Wut, die vor allem im nahen Umfeld für Konflikte sorgte. Durch das Programm lernte er vielfältige Techniken kennen, die ihm helfen, in herausfordernden Situationen Ruhe zu bewahren und neue Perspektiven zu gewinnen. Besonders die persönliche Begleitung, der Austausch in Gruppen und der Einsatz von Affirmationen und Visualisierungsmethoden waren für ihn entscheidend. Das Programm führte zu positiven Veränderungen in seinem Verhalten, seiner Kommunikation und seinen Beziehungen, vor allem zu seinen Kindern. Sven bestätigt, dass der Prozess Zeit und eigene Bereitschaft erfordert, sich jedoch nachhaltig lohnt.
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40 Minuten
Unser Programm, hat Alina geholfen, ihre ständige Anspannung und Wutausbrüche besser zu kontrollieren und gelassener zu werden. Besonders die Bedeutung von Selbstakzeptanz, innerer Ruhe und der Fähigkeit, automatische Reaktionen umzuwandeln, um langfristig ausgeglichener zu sein, ist ihr bewusst geworden. Außerdem hat sie durch den Austausch in der Gruppe und die vielfältigen Methoden den Weg für ihren persönlichen Fortschritt geebnet.
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23 Minuten
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16 Minuten
Ulrike erzählt offen und ehrlich von ihrem Weg aus der Wutspirale und inneren Unzufriedenheit. Mit viel Mut hat sie sich auf unser Programm eingelassen – trotz anfänglicher Skepsis und Zweifel. Schritt für Schritt hat sie gelernt, sich selbst mehr Raum zu geben, Stress besser zu bewältigen und auch schwierige Situationen gelassener zu meistern. Besonders wichtig war für sie die flexible Gestaltung des Programms, die praktischen Werkzeuge für den Alltag und die wertvolle Unterstützung durch unsere Sprechstunden und den Austausch in der Community. Ulrike spürt heute deutlich, wie sich ihr Umgang mit sich selbst und anderen verbessert hat – und das nicht nur für sie, sondern auch für ihre Tochter und ihre Beziehung. Ihre Geschichte zeigt: Persönlichkeitsentwicklung lohnt sich – für ein erfüllteres, entspannteres Leben. Wenn du auch das Gefühl hast, dass im Alltag oft die Wut oder der Stress überhandnehmen, könnte unser Programm genau der richtige Weg für dich sein. Trau dich – es lohnt sich!
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30 Minuten
Nach einem besonders starken Wutanfall wurde Tim von seiner Frau darauf aufmerksam gemacht, dass sein Verhalten so nicht weitergehen kann. Daraufhin suchte er Hilfe bei uns, was sich als sehr positive und lebensverändernde Entscheidung herausstellte. Durch das Programm lernte Tim, seine Wut frühzeitig zu erkennen und besser zu kontrollieren. Er reflektiert inzwischen schneller, kommuniziert offener über seine Probleme und hat ein besseres Verhältnis zu seinen Kindern und auch zu seinem Vater entwickelt. Besonders hilfreich waren für ihn die persönlichen Gespräche mit verschiedenen Fachleuten aus dem Team sowie das Schreiben eines Wut-Tagebuchs. Insgesamt hat sich Tims Wutintensität deutlich reduziert, und er hat gelernt, besser auf sich selbst zu achten und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
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8 Minuten
Karl berichtet von seinen Erfahrungen als Partner von Anna, die unser Programm zur Bewältigung von Konflikten und persönlichen Herausforderungen gemacht hat. Er sieht den positiven Wandel. Durch das Programm konnte Anna besser mit Konflikten umgehen, was das Familienklima spürbar verbessert hat. Karl hebt hervor, dass die gemeinsame Reflexion und die neue Strategie nicht nur Anna, sondern der ganzen Familie zugutekommt. Er betont, wie wichtig es ist, sich selbst Fragen zu stellen und offen für neue Wege zu sein – auch mit externer Unterstützung. Insgesamt sieht Karl das Programm als eine lohnende Investition in mehr persönliche Freiheit und ein harmonischeres Zusammenleben.
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Zu uns kommen Menschen mit heftigen Ausbrüchen, mit heruntergeschluckter Wut, mit einer ständigen Gereiztheit im Hintergrund, mit Wut auf sich selbst oder mit Situationen, die immer wieder dieselbe Reaktion auslösen. In der Partnerschaft, gegenüber den eigenen Kindern, im Beruf oder im Alltag.
Seit 2018 sind wir auf Wut und Aggression spezialisiert, seit 2020 vollständig online im gesamten deutschsprachigen Raum. Über 4.000 Menschen haben in dieser Zeit mit uns gearbeitet.
Als Experten für Wut und Aggression werden wir regelmäßig von überregionalen Medien angefragt, unter anderem vom ZDF, vom Deutschlandfunk, von der Süddeutschen Zeitung, der Neuen Zürcher Zeitung, dem Stern und vom rbb Fernsehen.
Für viele von uns war Wut nicht nur ein Fachthema, sondern das eigene Problem. Daraus ist entstanden, was wir heute weitergeben.
Auf Trustpilot liegen über 200 Bewertungen vor — die guten Erfahrungen und die kritischen:
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Auf unserem YouTube-Kanal findest du über 300 Videos, darunter mehr als 100 Erfahrungsberichte von Klientinnen und Klienten.
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Über das Fachzentrum für Wut & Aggression
Hinter dem Fachzentrum steht ein interdisziplinäres Team aus Psychologen (M.Sc.), einer Ärztin (Dr. med.) mit langjähriger Psychiatrieerfahrung, Pädagogen, Therapeuten und spezialisierten Anti-Aggressionstrainern. Die fachliche und pädagogische Leitung liegt bei einer klinischen Psychologin (M.Sc.). Gegründet wurde das Fachzentrum von Katrin Hoster und Merlin Faude.
Wir sind als Weiterbildungsmaßnahme staatlich geprüft, anerkannt und zugelassen (ZFU-Zulassungsnummer 7607726). Unsere Arbeit stützt sich auf Methoden, deren Wirksamkeit im Umgang mit Wut und Aggression untersucht ist:
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14 Minuten
Nina reflektiert in der Triggersprechstunde ihren persönlichen Weg durch unser Programm, welches ihr half, tiefsitzende Kindheitstraumata, Selbsthass und einen Burnout zu bewältigen. Durch Struktur, Methoden und die Unterstützung des Teams fand sie inneren Frieden, Selbstakzeptanz und neue Lebensperspektiven.
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13 Minuten
Wie ein ganz besonderes Programm das Leben seiner Frau und ihre Partnerschaft auf eine neue Ebene gebracht hat. Mit ehrlichen Einblicken und überraschenden Veränderungen zeigt Michael, wie ein vermeintliches „Programm gegen Wut“ weit mehr als nur Konfliktbewältigung sein kann – ein wahres Lebenselixier, das Harmonie und Verständnis in den Alltag bringt. Lass dich inspirieren von dieser authentischen Geschichte voller Mut und Offenheit.
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34 Minuten
Marion erzählt von ihrem tiefgreifenden Wandel. Durch das Programm hat sie gelernt, ihre lang verborgene Wut zu verstehen und zu bewältigen, ihre Beziehung zu ihrem Mann nachhaltig zu stärken und den Mut gefunden, eine berufliche Veränderung anzugehen. Mit wertvollen Werkzeugen wie EMDR, liebevollen Mantras und unterstützenden Fachleuten hat sie nicht nur innere Ruhe gefunden, sondern auch ihr ganzes Leben positiv verändert. Ihre Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie ein ganzheitliches Programm den Alltag erhellen und neue Lebenswege öffnen kann.
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17 Minuten
Chris konnte durch unsere Hilfe tiefsitzende emotionale Wunden, Ängste und Blockaden aus seiner Kindheit erkennen und zu bearbeiten. Durch regelmäßiges Arbeiten am Wuttagebuch, achtsames Erkennen von Triggern und gewaltfreie Kommunikation konnte er seine Wut reduzieren und seine Lebensqualität deutlich verbessern. Das Programm förderte nicht nur den Umgang mit Wut, sondern auch die Heilung anderer emotionaler Themen, wodurch Chris jetzt bewusster, gelassener und offener gegenüber sich selbst und anderen ist.
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25 Minuten
Annabelle, eine 34-jährige Sozialpädagogin, berichtet von ihren Herausforderungen im Umgang mit Wut und emotionalen Schwierigkeiten, die sich besonders nach der Geburt ihres Sohnes verstärkten. Durch ein Programm hat sie gelernt, ihre Wut zu verstehen, ihre Bedürfnisse zu kommunizieren und in Stresssituationen gelassener zu reagieren, was zu einer Verbesserung ihrer Beziehungen, insbesondere zu ihrem Mann, geführt hat. Sie betont die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und die Erkenntnis, dass Wut ein Teil von ihr ist, der gehört und verarbeitet werden muss.
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23 Minuten
Ana hat einige Erfahrungen mit Wut und Stress im Familienleben und erzählt in diesem Video, wie sie durch unser Programm gelernt hat, besser mit ihren Emotionen umzugehen. Sie beschrieb, wie sie durch verschiedene Techniken, einschließlich innerer Dialoge und EMDR, mehr Souveränität und Selbstermächtigung erlangt hat, was zu einer verbesserten Kommunikation mit ihrem Partner und ihren Kindern führte. Abschließend betonte sie die Wichtigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, insbesondere für Eltern.
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27 Minuten
Philipp hatte immer wieder Herausforderungen in seinem Leben – vor allem durch sein Tourette-Syndrom, das ihn oft an seine Grenzen brachte. Als dann noch Konflikte in seiner Beziehung dazukamen, wurde ihm klar, dass sich etwas ändern musste.
Er machte sich auf die Suche nach Unterstützung und stieß dabei auf unser Programm – ein Wendepunkt für ihn. Im Programm lernte er, seine Emotionen nicht mehr zu unterdrücken, sondern besser zu verstehen und zu reflektieren. Besonders wichtig war für ihn, seine eigenen Bedürfnisse klar aussprechen zu können, ohne dabei in alte Muster zu verfallen.
Mit der Zeit veränderte sich nicht nur sein Umgang mit Wut, sondern auch sein ganzes Lebensgefühl. Philipp erzählt offen davon, wie sehr ihn diese Arbeit an sich selbst gestärkt und ihm geholfen hat, seine Beziehungen und sein Leben insgesamt positiver zu gestalten.
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Er machte sich auf die Suche nach Unterstützung und stieß dabei auf unser Programm – ein Wendepunkt für ihn. Im Programm lernte er, seine Emotionen nicht mehr zu unterdrücken, sondern besser zu verstehen und zu reflektieren. Besonders wichtig war für ihn, seine eigenen Bedürfnisse klar aussprechen zu können, ohne dabei in alte Muster zu verfallen.
Mit der Zeit veränderte sich nicht nur sein Umgang mit Wut, sondern auch sein ganzes Lebensgefühl. Philipp erzählt offen davon, wie sehr ihn diese Arbeit an sich selbst gestärkt und ihm geholfen hat, seine Beziehungen und sein Leben insgesamt positiver zu gestalten.
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Über das Fachzentrum für Wut & Aggression
Hinter dem Fachzentrum steht ein interdisziplinäres Team aus Psychologen (M.Sc.), einer Ärztin (Dr. med.) mit langjähriger Psychiatrieerfahrung, Pädagogen, Therapeuten und spezialisierten Anti-Aggressionstrainern. Die fachliche und pädagogische Leitung liegt bei einer klinischen Psychologin (M.Sc.). Gegründet wurde das Fachzentrum von Katrin Hoster und Merlin Faude.
Wir sind als Weiterbildungsmaßnahme staatlich geprüft, anerkannt und zugelassen (ZFU-Zulassungsnummer 7607726). Unsere Arbeit stützt sich auf Methoden, deren Wirksamkeit im Umgang mit Wut und Aggression untersucht ist:
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Zu uns kommen Menschen mit heftigen Ausbrüchen, mit heruntergeschluckter Wut, mit einer ständigen Gereiztheit im Hintergrund, mit Wut auf sich selbst oder mit Situationen, die immer wieder dieselbe Reaktion auslösen. In der Partnerschaft, gegenüber den eigenen Kindern, im Beruf oder im Alltag.
Seit 2018 sind wir auf Wut und Aggression spezialisiert, seit 2020 vollständig online im gesamten deutschsprachigen Raum. Über 4.000 Menschen haben in dieser Zeit mit uns gearbeitet.
Als Experten für Wut und Aggression werden wir regelmäßig von überregionalen Medien angefragt, unter anderem vom ZDF, vom Deutschlandfunk, von der Süddeutschen Zeitung, der Neuen Zürcher Zeitung, dem Stern und vom rbb Fernsehen.
Für viele von uns war Wut nicht nur ein Fachthema, sondern das eigene Problem. Daraus ist entstanden, was wir heute weitergeben.
Auf Trustpilot liegen über 200 Bewertungen vor — die guten Erfahrungen und die kritischen:
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