Higher Balance Podcast Archiv
120 Episoden
40 Minuten
In dieser Folge von Männer ohne Bullshit spreche ich mit Alan Herweg über eine unbequeme Wahrheit:
Wer sich gegen Tyrannei stellt, darf sich nicht in Weicheierei flüchten.
Was es heute braucht, sind starke Männermit Rückgrat – aber mit Herz.
Wir reden über:
Warum der gute Mann kein braver Mann sein muss
Weshalb Männlichkeit weder angepasst noch aggressiv sein sollte – sondern klar
Wie du Stärke mit Herz leben kannst – ohne Bullshit, ohne Pose
Warum die Welt Männer braucht, die aufstehen, führen und fühlen
Das ist kein verstaubtes Männerbild – sondern ein Weckruf zur echten Präsenz, Klarheit und Tiefe.
Lust, tiefer zu gehen?
Dann schau dir das kommende Männer-Retreat an:
https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
Wer sich gegen Tyrannei stellt, darf sich nicht in Weicheierei flüchten.
Was es heute braucht, sind starke Männermit Rückgrat – aber mit Herz.
Wir reden über:
Warum der gute Mann kein braver Mann sein muss
Weshalb Männlichkeit weder angepasst noch aggressiv sein sollte – sondern klar
Wie du Stärke mit Herz leben kannst – ohne Bullshit, ohne Pose
Warum die Welt Männer braucht, die aufstehen, führen und fühlen
Das ist kein verstaubtes Männerbild – sondern ein Weckruf zur echten Präsenz, Klarheit und Tiefe.
Lust, tiefer zu gehen?
Dann schau dir das kommende Männer-Retreat an:
https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
23 Minuten
Was wäre, wenn dein Körper längst die Antworten kennt – du musst nur wissen, wie du sie entschlüsselst?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise:
Wie mir ein DNA-Test – kombiniert mit künstlicher Intelligenz – geholfen hat, körperliche und mentale Beschwerden zu verstehen, die bisher diffus geblieben waren.
Du erfährst nicht, was genau dabei herauskam.
Aber du bekommst etwas Besseres:
Eine neue Perspektive darauf, wie Prävention in Zukunft aussehen kann.
KI, Genetik, Biohacking, Selbstverantwortung – alles drin.
Der versprochene Prompt:
"Wenn ich Test xyz mit dir teile bitte empfehle dann:
- 3 weitere wichtige Tests- 3 wichtigsten Supplements- 3 Nahrungsmittel, auf die ich verzichten sollte- 3 Nahrungsmittel, die ich unbedingt essen sollte"
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise:
Wie mir ein DNA-Test – kombiniert mit künstlicher Intelligenz – geholfen hat, körperliche und mentale Beschwerden zu verstehen, die bisher diffus geblieben waren.
Du erfährst nicht, was genau dabei herauskam.
Aber du bekommst etwas Besseres:
Eine neue Perspektive darauf, wie Prävention in Zukunft aussehen kann.
KI, Genetik, Biohacking, Selbstverantwortung – alles drin.
Der versprochene Prompt:
"Wenn ich Test xyz mit dir teile bitte empfehle dann:
- 3 weitere wichtige Tests- 3 wichtigsten Supplements- 3 Nahrungsmittel, auf die ich verzichten sollte- 3 Nahrungsmittel, die ich unbedingt essen sollte"
54 Minuten
Was bedeutet es, wirklich zu vergeben? Und warum fällt uns das so schwer? In dieser Folge wird es tief und ehrlich.
Oliver Dreber teilt Gedanken, Erfahrungen und Impulse, die dein Verständnis von Führung, Selbstverantwortung und innerer Freiheit neu ordnen könnten.
Außerdem:
- Ein persönlicher Weg vom Unternehmerdasein bis in den Wald
- Was Vergänglichkeit mit Kraft zu tun hat
- Warum Haltung kein Konzept, sondern ein Zustand ist
Eine Folge über das, was wirklich zählt – und darüber, wie du mit drei Schritten inneren Ballast loswerden kannst.
Oliver Dreber teilt Gedanken, Erfahrungen und Impulse, die dein Verständnis von Führung, Selbstverantwortung und innerer Freiheit neu ordnen könnten.
Außerdem:
- Ein persönlicher Weg vom Unternehmerdasein bis in den Wald
- Was Vergänglichkeit mit Kraft zu tun hat
- Warum Haltung kein Konzept, sondern ein Zustand ist
Eine Folge über das, was wirklich zählt – und darüber, wie du mit drei Schritten inneren Ballast loswerden kannst.
22 Minuten
Was, wenn nicht dein Alltag das Problem ist – sondern das, was du insgeheim alles von dir erwartest? Diese Folge ist kein Mindset-Coaching. Kein positives Denken. Sondern ein ehrlicher Blick auf das, was dich wirklich unter Druck setzt.
Und: wie du da wieder rauskommst. Drei Schritte. Radikal einfach. Unbequem ehrlich. Aber vielleicht genau das, was du heute brauchst.
Wenn du gerade das Gefühl hast, alles ist zu viel – dann ist diese Folge für dich. Aber Achtung: Danach kannst du dir nicht mehr so einfach etwas vormachen! :)
Und: wie du da wieder rauskommst. Drei Schritte. Radikal einfach. Unbequem ehrlich. Aber vielleicht genau das, was du heute brauchst.
Wenn du gerade das Gefühl hast, alles ist zu viel – dann ist diese Folge für dich. Aber Achtung: Danach kannst du dir nicht mehr so einfach etwas vormachen! :)
25 Minuten
Wie wäre es, wenn du deinen Wunschzustand gezielt erschaffen könntest – mit Leichtigkeit, Klarheit und einer Portion Magie?
In dieser Episode erwartet dich eine kraftvolle Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du aufhören kannst zu hoffen – und stattdessen beginnst zu manifestieren.
Kein „Wünsch-dir-was“, sondern eine bewusste Ausrichtung deiner Energie.
Entdecke:
den größten Fehler beim Manifestieren (den fast jeder macht)
Wie dein Wunsch sofort Realität wird
was Restaurantbesuche mit dem Universum zu tun haben
In dieser Episode erwartet dich eine kraftvolle Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du aufhören kannst zu hoffen – und stattdessen beginnst zu manifestieren.
Kein „Wünsch-dir-was“, sondern eine bewusste Ausrichtung deiner Energie.
Entdecke:
den größten Fehler beim Manifestieren (den fast jeder macht)
Wie dein Wunsch sofort Realität wird
was Restaurantbesuche mit dem Universum zu tun haben
28 Minuten
Wie setzt man Grenzen, ohne sich schuldig zu fühlen? Und wie geht das, ohne andere vor den Kopf zu stoßen?
In dieser Folge bekommst du vier simple, aber kraftvolle Tools, die deine Kommunikation und deine Selbstfürsorge auf ein neues Level bringen.
Mit einem kleinen Perspektivwechsel kannst du viel verändern – für dich und deine Beziehungen.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft zu viel gibst und dich dabei selbst vergisst.
Spoiler: Es wird klar, konkret und liebevoll.
4 Schritte der GFK:
Beobachtung: Was passiert – ohne Bewertung.
Gefühl: Was fühle ich gerade?
Bedürfnis: Was brauche ich?
Bitte: Was wünsche ich mir konkret?
In dieser Folge bekommst du vier simple, aber kraftvolle Tools, die deine Kommunikation und deine Selbstfürsorge auf ein neues Level bringen.
Mit einem kleinen Perspektivwechsel kannst du viel verändern – für dich und deine Beziehungen.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft zu viel gibst und dich dabei selbst vergisst.
Spoiler: Es wird klar, konkret und liebevoll.
4 Schritte der GFK:
Beobachtung: Was passiert – ohne Bewertung.
Gefühl: Was fühle ich gerade?
Bedürfnis: Was brauche ich?
Bitte: Was wünsche ich mir konkret?
1 Stunde 14 Minuten
Was macht einen echten Helden – oder eine echte Heldin – aus? Und warum sprechen wir heute so selten darüber? In dieser Folge geht es um eine Reise, die jeder Mensch antreten kann – voller Mut, Entscheidungen und Verantwortung. Mein Gast Max erzählt seine Geschichte und warum Heldentum nicht mit Ruhm oder Leistung einhergehen muss. Viele der größten Held*innen standen nie im Rampenlicht – und waren dennoch entscheidend für andere. Denn Heldentum bemisst sich nicht an der Größe der Bühne, sondern an der Größe der Haltung. Jeder Mensch kann ein Held sein.
Kontakt zu Max
https://www.instagram.com/schwarz.psychologe/
X: https://x.com/max_schwarz_ger
Erwähnter Film mit weiblichem Heldentum:
ttps://m.imdb.com/de/title/tt1454029/
Erwähnter Film mit männlichem Heldentum:
https://m.imdb.com/de/title/tt0325710/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_in_0_q_last%2520samurai
Männerretreat von Tobias und Alan:
https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
Kontakt zu Max
https://www.instagram.com/schwarz.psychologe/
X: https://x.com/max_schwarz_ger
Erwähnter Film mit weiblichem Heldentum:
ttps://m.imdb.com/de/title/tt1454029/
Erwähnter Film mit männlichem Heldentum:
https://m.imdb.com/de/title/tt0325710/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_in_0_q_last%2520samurai
Männerretreat von Tobias und Alan:
https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
21 Minuten
Fühlst du dich wirklich frei – oder glaubst du, dass Freiheit erst dann kommt, wenn du deine Ziele erreicht hast? In dieser Episode erfährst du, warum äußere Erfolge dich niemals wirklich befreien werden und worin der entscheidende Unterschied zwischen äußerer und innerer Freiheit liegt. Eine tiefgehende Erkenntnis zeigt dir, dass wahre Freiheit sogar in den dunkelsten Momenten möglich ist. Außerdem bekommst du praktische Schritte an die Hand, mit denen du dich sofort freier fühlen kannst. Diese Folge wird dein Verständnis von Freiheit verändern – und dich erkennen lassen, dass du sie längst in dir trägst. Entdecke heute, was es wirklich bedeutet, frei zu sein!
Mein kostenloser Onlinekurs:
https://tobiashopfner.com/login/?redirect_to=https%3A%2F%2Ftobiashopfner.com%2Fmein-onlinekurs%2F
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1 Stunde
Michael Nuß ist einer der führenden Wim Hof Trainer in Europa. Er wurde direkt von Wim Hof ausgebildet und gibt heute Seminare zu Eisbaden, Atemtechniken und mentaler Stärke.
In dieser Folge erfährst du: Wie Eisbaden dein Mindset stärkt Warum kleine Schritte den größten Unterschied machen Wie Kälte hilft, emotionale Blockaden zu lösen Welche Kundengeschichten ihn besonders berührt haben
Sein neues Buch: „Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft & Lebensfreude“ – erhältlich unter www.michaelnuss.com
In dieser Folge erfährst du: Wie Eisbaden dein Mindset stärkt Warum kleine Schritte den größten Unterschied machen Wie Kälte hilft, emotionale Blockaden zu lösen Welche Kundengeschichten ihn besonders berührt haben
Sein neues Buch: „Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft & Lebensfreude“ – erhältlich unter www.michaelnuss.com
22 Minuten
Führungskraft und trotzdem ständig überlastet? In dieser Episode teile ich mit dir 3 kraftvolle Strategien, mit denen du nicht nur deine Arbeitszeit wieder zurückeroberst, sondern gleichzeitig deine Grenzen als Führungskraft klar setzt.
Klingt einfach? Es ist es auch – aber du wirst überrascht sein, wie effektiv diese kleinen Veränderungen sein können.
Bist du bereit, deinen Workload endlich in den Griff zu bekommen? Hör rein und finde heraus, wie!
https://tobiashopfner.com/
Klingt einfach? Es ist es auch – aber du wirst überrascht sein, wie effektiv diese kleinen Veränderungen sein können.
Bist du bereit, deinen Workload endlich in den Griff zu bekommen? Hör rein und finde heraus, wie!
https://tobiashopfner.com/
26 Minuten
Vergiss alles, was du über "echte Männer" gehört hast – hier kommt die ungeschminkte Wahrheit! Kein Macho-Gehabe, kein Softie-Selbstmitleid – sondern pure Klarheit, Kraft und tiefe Verbindung. Eine Folge, die dich packt, rüttelt und inspiriert. Bereit für den nächsten Level? Dann hör rein! ️
Mehr zum Retreat: https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
Mehr zu meinem geschätzten Kollegen und Geschäftspartner Alan the one and only Herweg: https://alan-herweg.de/
Mehr zum Retreat: https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
Mehr zu meinem geschätzten Kollegen und Geschäftspartner Alan the one and only Herweg: https://alan-herweg.de/
25 Minuten
Diese Folge wird ein Gamechanger! Warum fühlen sich so viele Männer zerrissen zwischen Erwartungen und ihrem wahren Selbst? Was bedeutet es heute wirklich, ein starker Mann zu sein – ohne Klischees, ohne Bullshit?
In dieser Jubiläumsfolge nehmen wir kein Blatt vor den Mund. Es wird intensiv, ehrlich und vielleicht sogar unbequem – aber genau das brauchst du, um in deine volle Kraft zu kommen!
Mehr infos zum Männerretreat:
https://tobiashopfner.com/maennerretreat/
In dieser Jubiläumsfolge nehmen wir kein Blatt vor den Mund. Es wird intensiv, ehrlich und vielleicht sogar unbequem – aber genau das brauchst du, um in deine volle Kraft zu kommen!
Mehr infos zum Männerretreat:
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56 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief ein – in Veränderung, Bewusstsein und innere Transformation. Mein wunderbarer Gast Lena Soukup nimmt uns mit auf ihre Reise: Von der Welt des Corporate Business hin zu einem Leben in Einklang mit sich selbst.
Wir sprechen über die Kunst, Erfolg und innere Balance zu vereinen, über die Weisheit des Körpers und darüber, wie du 2025 mit offenem Herzen und klarer Absicht empfangen kannst. Dazu gibt es kraftvolle Fragen, die dich näher zu deiner Wahrheit führen und dir helfen, das neue Jahr bewusst zu gestalten.
Check meine neue Website und schnapp dir meinen kostenlosen Online Kurs:
www.tobiashopfner.com
Wir sprechen über die Kunst, Erfolg und innere Balance zu vereinen, über die Weisheit des Körpers und darüber, wie du 2025 mit offenem Herzen und klarer Absicht empfangen kannst. Dazu gibt es kraftvolle Fragen, die dich näher zu deiner Wahrheit führen und dir helfen, das neue Jahr bewusst zu gestalten.
Check meine neue Website und schnapp dir meinen kostenlosen Online Kurs:
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23 Minuten
In dieser Folge des Higher Balance Podcasts tauchen wir in die Kraft der Empathie ein. Entdecke, warum Empathie mehr als nur ein Gefühl ist und wie sie dein Leben verändern kann – von stärkeren Verbindungen im Alltag bis hin zu ihrer Bedeutung in Führung und persönlichem Wachstum.
Erfahre außerdem praktische Tipps, wie du deine empathischen Fähigkeiten stärken kannst, um nicht nur anderen besser zu helfen, sondern auch dir selbst mehr Verständnis und Mitgefühl entgegenzubringen.
Eine inspirierende Reise zu einer Fähigkeit, die wir alle besitzen – und die, wenn wir sie bewusst nutzen, unsere wahre Superkraft wird.
Erfahre außerdem praktische Tipps, wie du deine empathischen Fähigkeiten stärken kannst, um nicht nur anderen besser zu helfen, sondern auch dir selbst mehr Verständnis und Mitgefühl entgegenzubringen.
Eine inspirierende Reise zu einer Fähigkeit, die wir alle besitzen – und die, wenn wir sie bewusst nutzen, unsere wahre Superkraft wird.
27 Minuten
Das neue Jahr steht in den Startlöchern – und du fragst dich vielleicht: Wie finde ich die perfekte Balance zwischen Entspannung und Erfolg? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Fokus für deinen Jahresstart.
Freue dich auf Inspirationen, wie du deinen Alltag neu gestalten kannst, ohne dich zu überfordern, und wie du deinen Zielen mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit näherkommst. Egal, ob du nach kleinen Impulsen oder einer neuen Perspektive suchst – hier findest du praktische Tipps, die dich direkt motivieren und unterstützen.
Jetzt reinhören und mit frischer Energie ins neue Jahr starten!
Der Call für deine bombensichere Routine:
https://calendly.com/tobihopfner/routinenmaster-call
Freue dich auf Inspirationen, wie du deinen Alltag neu gestalten kannst, ohne dich zu überfordern, und wie du deinen Zielen mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit näherkommst. Egal, ob du nach kleinen Impulsen oder einer neuen Perspektive suchst – hier findest du praktische Tipps, die dich direkt motivieren und unterstützen.
Jetzt reinhören und mit frischer Energie ins neue Jahr starten!
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