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Episoden

#21 Die Kraft der Ressource!

29 Minuten
In diesem Podcast möchte ich traumasensilbel auf die Kraft der Ressourcen eingehen. Wie kann ich Ressourcen in meinem Alltag nutzen und wie kann ich mit Ressourcen meine Resilienz stärken bzw. vergrößern? Darum soll es in diesem Podcast gehen und am Ende gibt es zu diesem Thema eine passende Meditationsübung zum Intensivieren Deiner persönlichen Ressource.

#20 Wie komme ich gut durch die Weihnachtszeit?

17 Minuten
Die Feiertage sind für viele eine Zeit der Freude, aber für manche eben auch eine große Herausforderung. Einsamkeit, Stress und Erinnerungen, die uns bewegen, können diese Tage sehr anstregend machen. Was vielleicht ein wenig helfen kann, welche Kraft Ressourcen haben können, darauf möchte ich in diesem Podcast eingehen. Das besondere Highlight ist am Ende eine Meditationsübung, die Ihnen dabei hilft in der Umarmung Geborgenheit und Wärme zu finden.

#19 Resilienz

21 Minuten
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, mit Stress, Krisen oder Herausforderungen umzugehen und sich davon zu erholen. Resiliente Menschen können sich trotz belastender Situationen wieder aufrichten und oft gestärkt daraus hervorgehen. Was die Ursachen für eine mangelnde Resilienz sind und wie ich meine Resilienz stärken kann, darum soll es in dem Podcast gehen.

#18 Wieviel Bindung braucht ein Mensch?

15 Minuten
Bindung brauchen wir, um Sicherheit und Halt im Leben zu finden. Gerade wenn wir schwierige Zeiten vor uns haben oder eine schlimme Diagnose erhalten haben, brauchen wir Halt und Bindung durch unsere Mitmenschen. Was Bindung bedeutet und wieviel Halt wir im Leben brauchen und was uns Halt gibt, darum geht es in diesem Podcast.

#17 Wenn es mal nicht so läuft.....

21 Minuten
Die Devise unserer Gesellschaft ist eher schneller, höher, weiter und wenn es uns nicht so gut geht, erfährt das wenig Akzeptanz in unserer Gesellschaft und entsprechen auch nicht in uns selbst. Warum wir uns so schwer damit tun auch mal zuzulassen, dass es uns schlecht geht und was uns helfen kann, was unsere Kindheit damit zu tun hat, darum soll es in diesem Podcast gehen.
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Über diesen Podcast

Im Podcast „mich verstehen“ sprechen Petra Wiesmaier (Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Dr Jeanine Dörr (Coach für Wissenschaftler) über Themen rund um die psychische Gesundheit. „Warum wir so denken, wie wir denken“, das ist mein Anliegen aus unterschiedlichen Perspektiven zu vermitteln. Email: petra@wiesmaier.de
Webseite
mich verstehen - Podcast
Urheberangabe
Alle Rechte bei Petra Wiesmaier
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„mich verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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