#19 Resilienz

vor 1 Jahr

Was ist Resilienz, was sind die Ursachen und wie kann ich meine Resilienz stärken?

21 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

mich verstehen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines
Menschen, mit Stress, Krisen oder Herausforderungen umzugehen und
sich davon zu erholen. Resiliente Menschen können sich trotz
belastender Situationen wieder aufrichten und oft gestärkt daraus
hervorgehen. Was die Ursachen für eine mangelnde Resilienz sind und
wie ich meine Resilienz stärken kann, darum soll es in dem Podcast
gehen.