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FriesenSalz - Dein Podcast Archiv

223 Episoden
58 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Dass ein holpriges Schulleben nicht das Ende des Berufslebens bedeuten muss

Wie Björn seinen Weg ins (Berufs-)Leben gefunden hat

Was Björn in seiner Zeit in Toulouse erlebt hat

Wie ihm eine Katze geholfen hat, den Weg aus seiner größten Lebenskrise zu finden

Welche Tipps und Anregungen Björn für alle hat, die sich gerade in Krisen befinden

Mit welchem inspirierenden Zitat Björn den Abschluss dieser Folge einleitet

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate)

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Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit:

Kontakt@edenundmaass.de
1 Stunde 1 Minute
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Wie das hawaiianische Vergebungsritual Ho´oponopono mit nur vier einfachen Sätzen funktioniert (wir probieren es „live“ im Podcast aus)

Welche Ideen hinter Ho´oponopono stehen

Wie Dir Schreiben bei dem Prozess des Loslassens helfen kann

Welche Relevanz Trauer und Rituale haben können

Warum zum Loslassen auch Leere dazugehören kann

Welche Chancen aus dem Loslassen erwachsen können

Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Themen wie Tod, Trauer und Vergebung behandelt! Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:

Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222. Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

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58 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du : # Wie wichtig der Unterschied zwischen "Was will ich?" und "Was brauche ich?" sein kann # Wie Dir ein Diagramm bei der Urlaubsplanung helfen kann # Weshalb wir neben dem Körper auch den Geist ankommen lassen sollten # Wieso Dir ein Urlaubsort nur das mitgeben kann, was Du selbst mitbringst # Wie Geldausgeben Dich selber reicher machen kann Hier für Dich noch hilfreiche Links: Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
47 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Warum Katrin Lo Baido Psychologin aus Leidenschaft ist

Was Katrin in ihren weltweiten Trainingseinsätzen erlebt hat

Was die Big Five der Persönlichkeit sind

Was man in der Persönlichkeitsentwicklung tatsächlich verändern kann

Wie Du wirksame Ziele setzen kannst

Wie wichtig regelmäßiges Feedback bei der Zielerreichung ist

Was die Supermanübung ist und wie sie dir helfen kann

Wie Dir die „Wenn…, dann…-Übung“ hilft ins Handeln zu kommen

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

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57 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Was sich hinter dem Begriff „Arsch-Engel“ verbirgt

Welche „Arsch-Engel“ André und Sascha beim Wachstum helfen

Wie wir mit unseren „Knöpfedrückern“ umgehen können

Welches AHA-Erlebnis Sascha im Podcast hatte

Wieso wir manchmal Anderen Fernbedienungen für unsere Gefühle geben und sogar noch Batterien nachliefern

Wieso sich Partner/innen und Kolleg/innen sehr gut als „Knopfedrücker“ eignen

Wie Dir ein „Logbuch“ helfen kann, mit Deinen Themen umzugehen

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz

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1 Stunde 5 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum es sich vielleicht gar nicht lohnt, sich über den Spritpreis aufzuregen Wie Dir „mentales Judo“ und ein „mentaler Balkon“ helfen können Was Hermann Scherer zu den „Sonderangeboten des Lebens“ sagt Wie Du mit eigenem Perfektionsstreben besser umgehen kannst Wie Du den für Dich wichtigen Themen auf die Spur kommen kannst Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Dass es nicht immer einen Masterplan für ein erfülltes Leben braucht

Wie wichtig die Antwort auf die Frage „Willst ich das eigentlich wirklich?“ ist, bevor Du in Führung gehen willst

Wie Nico Rose als Jugendlicher den Weg aus Depressionen und Suizidgedanken gefunden hat

Was ihm geholfen hat auch als Erwachsener mit dem Thema Depressionen umzugehen

Wie „innere Auslandsreisen“ bei der innere Selbstklärung helfen

Dass auch der Blick auf körpertherapeutische Möglichkeiten sehr wichtig sein kann

Wofür das Akronym PERMA aus der positiven Psychologie steht

Dass es sich bei "www" nicht nur um das world wide web, sondern auch um ein Prinzip aus der positiven Psychologie handelt und wie Du es für Dich nutzen kannst

Triggerwarnung: In diesem Interview werden auch Themen wie Depression, Panikattacken und Suizidgedanken angesprochen. Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:

Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222

Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Die Homepage von Nico Rose

Hier findest Du das Buch Hard, Heavy & Happy (Affiliate)

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55 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Wo der Unterschied zwischen einsam und allein sein ist

Was der Speaker Dieter Lange zum Thema „vergleichen“ sagt

Warum das Bedürfnis nach Zugehörigkeit so tief verankert ist

Einen Tipp von Eckart von Hirschhausen, wenn man jemanden kennenlernen möchte

Wie wichtig es ist, das Heft des Handelns selbst in die Hand zu nehmen

Wie wertvoll Menschen mit gleichen Erfahrungen (wie Depressionen, Burn-out, Ängste…) sein können

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Link zum Lied „Alleinesein“ von Peter Heppner auf Youtube

Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222

Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de

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1 Stunde 1 Minute
In unserer neunen Folge erfährst du:

Wieso Distanz für professionelle Kommunikation hilfreich ist

Wie Dir das kleine Wort „etwas“ helfen kann, hilfreiche Distanz aufzubauen

Wie Selbstbeobachtung bei der emotionalen Selbstregulation hilft

Weshalb die Intention hinter Deiner Botschaft so wichtig ist

Warum es manchmal so schwer ist, die richtigen Worte zu finden

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1 Stunde 2 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Welche Macht (auch ungünstige) Tagesroutinen haben können

Was Dir Routinen bringen können

Was Dir helfen kann neue Routinen zu entwickeln

Warum es hilfreich sein kann, übernommene Rituale zu hinterfragen

Was die Erfolgsbrotzeit von André ist

Wie wichtig Deine Bewertung ist

Welche Impulse Sascha aus einem Klosteraufenthalt mitgenommen hat

Wie Dir ein Journal helfen kann den Tag gut abzuschließen

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Abtei Münsterschwarzach – Kloster auf Zeit

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59 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Was André und Sascha unter heiterer Gelassenheit verstehen

Was die Big Five for Life von John Strelecky damit zu tun haben

Was die Lebenszeituhr von René Borbonus ist

Was Reframing mit Gelassenheit zu tun haben kann

Was Arsch-Engel sind und wie sie Dir helfen können

Wieso es hilfreich ist, die Bedürfnisse von sich und anderen kennenzulernen

Wie Dir (reduzierter) Medienkonsum helfen kann gelassener zu werden



Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Das Buch „The Big Five for Life” von John Strelecky (Affiliate)

Das Buch „Sorge Dich nicht, lebe“ von Dale Carnegie (Affiliate)

Vortrag von Robert Betz über „Arsch-Engel“ (Youtube)

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1 Stunde
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Wie Akzeptanz Dir auch in schwierigen Situationen helfen kann

Welchen Tipp Eckart von Hirschhausen zum Thema Ärgern im Stau hat

Welche Frage Du Dir in anspruchsvollen Situationen stellen kannst, um Distanz zur Situation zu bekommen

Was Sören Kierkegaard und Dieter Lange zu den wichtigen Ereignissen des Lebens sagen

Wie wichtig es ist, Dein eigenes „Lebensspiel“ zu finden und am Ball zu bleiben

Warum Krisen großartig für Dich sein können

Wie wichtig Deine Haltung zu den Themen ist

Wie Dir „Wenn, dann…-Formulierungen“ helfen können, neue Verhaltensweisen zu etablieren

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Anti-Ärger-Strategien von Vera F. Birkenbihl auf Youtube

„Jeden Tag weniger ärgern“ als Buch (Affiliate)

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1 Stunde 2 Minuten
In dieser besonderen Podcastfolge erfährst Du:

Wann und wie Humor das Leben leichter machen kann

Wo es auch Grenzen des Humors gibt

Ob Humor auch als Burnout-Prävention helfen kann

Bei welchen Comedians Achim lachen kann

Welche Vorbilder Achim mit geprägt haben

Die aktuellen Lieblingswitze der Gesprächspartner

Wie Humor auch in den Unwuchten des Lebens helfen kann

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Achim Dohmeier auf XING und LinkedInoder an achim.dohmeier@t-online.de

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1 Stunde
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Welchen Einfluss unser Alltag auf unsere Kinder hat

Warum die Tat stärker wirkt als das Wort

Wie das Verhalten der Eltern die eigenen Werte prägen kann

Welche Kindheitsrituale André und Sascha übernommen haben

Wie uns Kinder bei der eigenen Entwicklung unterstützen können

Dass Kinder in der Lage sind aus Alltag Abenteuer zu machen

Was Du als Elternteil tun kannst

Wie wichtig Rollenvorbilder für Kinder sind

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55 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:

Was Prokrastination ist und warum sie nahezu unvermeidlich ist

Was gute Gründe für Prokrastination sein können

Welche Gedanken Prof. Gerald Hüther zum Thema Lebenslösungen hat

Wie Du wichtig und dringend voneinander unterscheiden kannst

Wieso die Uhrzeit bei der Aufgabenerledigung eine wichtige Rolle spielen kann

Wie „Glitzerhaken“ André helfen Themen zu erledigen

Hier für Dich noch hilfreiche Links:

Das Buch „Motiviert Prokrastiniert“ von Daniel Hunold (Affiliate)

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