FriesenSalz - Dein Podcast Archiv
223 Episoden
58 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Dass ein holpriges Schulleben nicht das Ende des Berufslebens bedeuten muss
Wie Björn seinen Weg ins (Berufs-)Leben gefunden hat
Was Björn in seiner Zeit in Toulouse erlebt hat
Wie ihm eine Katze geholfen hat, den Weg aus seiner größten Lebenskrise zu finden
Welche Tipps und Anregungen Björn für alle hat, die sich gerade in Krisen befinden
Mit welchem inspirierenden Zitat Björn den Abschluss dieser Folge einleitet
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate)
Andrés Homepage
André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn
Saschas Homepage
Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram
Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit:
Kontakt@edenundmaass.de
Dass ein holpriges Schulleben nicht das Ende des Berufslebens bedeuten muss
Wie Björn seinen Weg ins (Berufs-)Leben gefunden hat
Was Björn in seiner Zeit in Toulouse erlebt hat
Wie ihm eine Katze geholfen hat, den Weg aus seiner größten Lebenskrise zu finden
Welche Tipps und Anregungen Björn für alle hat, die sich gerade in Krisen befinden
Mit welchem inspirierenden Zitat Björn den Abschluss dieser Folge einleitet
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1 Stunde 1 Minute
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Wie das hawaiianische Vergebungsritual Ho´oponopono mit nur vier einfachen Sätzen funktioniert (wir probieren es „live“ im Podcast aus)
Welche Ideen hinter Ho´oponopono stehen
Wie Dir Schreiben bei dem Prozess des Loslassens helfen kann
Welche Relevanz Trauer und Rituale haben können
Warum zum Loslassen auch Leere dazugehören kann
Welche Chancen aus dem Loslassen erwachsen können
Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Themen wie Tod, Trauer und Vergebung behandelt! Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:
Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222. Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
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Welche Ideen hinter Ho´oponopono stehen
Wie Dir Schreiben bei dem Prozess des Loslassens helfen kann
Welche Relevanz Trauer und Rituale haben können
Warum zum Loslassen auch Leere dazugehören kann
Welche Chancen aus dem Loslassen erwachsen können
Triggerwarnung: In dieser Folge werden auch Themen wie Tod, Trauer und Vergebung behandelt! Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:
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58 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du : # Wie wichtig der Unterschied zwischen "Was will ich?" und "Was brauche ich?" sein kann # Wie Dir ein Diagramm bei der Urlaubsplanung helfen kann # Weshalb wir neben dem Körper auch den Geist ankommen lassen sollten # Wieso Dir ein Urlaubsort nur das mitgeben kann, was Du selbst mitbringst # Wie Geldausgeben Dich selber reicher machen kann Hier für Dich noch hilfreiche Links: Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
47 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Warum Katrin Lo Baido Psychologin aus Leidenschaft ist
Was Katrin in ihren weltweiten Trainingseinsätzen erlebt hat
Was die Big Five der Persönlichkeit sind
Was man in der Persönlichkeitsentwicklung tatsächlich verändern kann
Wie Du wirksame Ziele setzen kannst
Wie wichtig regelmäßiges Feedback bei der Zielerreichung ist
Was die Supermanübung ist und wie sie dir helfen kann
Wie Dir die „Wenn…, dann…-Übung“ hilft ins Handeln zu kommen
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
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Warum Katrin Lo Baido Psychologin aus Leidenschaft ist
Was Katrin in ihren weltweiten Trainingseinsätzen erlebt hat
Was die Big Five der Persönlichkeit sind
Was man in der Persönlichkeitsentwicklung tatsächlich verändern kann
Wie Du wirksame Ziele setzen kannst
Wie wichtig regelmäßiges Feedback bei der Zielerreichung ist
Was die Supermanübung ist und wie sie dir helfen kann
Wie Dir die „Wenn…, dann…-Übung“ hilft ins Handeln zu kommen
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57 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Was sich hinter dem Begriff „Arsch-Engel“ verbirgt
Welche „Arsch-Engel“ André und Sascha beim Wachstum helfen
Wie wir mit unseren „Knöpfedrückern“ umgehen können
Welches AHA-Erlebnis Sascha im Podcast hatte
Wieso wir manchmal Anderen Fernbedienungen für unsere Gefühle geben und sogar noch Batterien nachliefern
Wieso sich Partner/innen und Kolleg/innen sehr gut als „Knopfedrücker“ eignen
Wie Dir ein „Logbuch“ helfen kann, mit Deinen Themen umzugehen
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Youtube-Video„Wofür wir „Arsch-Engel“ brauchen“ von Robert Betz
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Welche „Arsch-Engel“ André und Sascha beim Wachstum helfen
Wie wir mit unseren „Knöpfedrückern“ umgehen können
Welches AHA-Erlebnis Sascha im Podcast hatte
Wieso wir manchmal Anderen Fernbedienungen für unsere Gefühle geben und sogar noch Batterien nachliefern
Wieso sich Partner/innen und Kolleg/innen sehr gut als „Knopfedrücker“ eignen
Wie Dir ein „Logbuch“ helfen kann, mit Deinen Themen umzugehen
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1 Stunde 5 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du: Warum es sich vielleicht gar nicht lohnt, sich über den Spritpreis aufzuregen Wie Dir „mentales Judo“ und ein „mentaler Balkon“ helfen können Was Hermann Scherer zu den „Sonderangeboten des Lebens“ sagt Wie Du mit eigenem Perfektionsstreben besser umgehen kannst Wie Du den für Dich wichtigen Themen auf die Spur kommen kannst Hier für Dich noch hilfreiche Links: Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate) Andrés Homepage André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Saschas Homepage Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Dass es nicht immer einen Masterplan für ein erfülltes Leben braucht
Wie wichtig die Antwort auf die Frage „Willst ich das eigentlich wirklich?“ ist, bevor Du in Führung gehen willst
Wie Nico Rose als Jugendlicher den Weg aus Depressionen und Suizidgedanken gefunden hat
Was ihm geholfen hat auch als Erwachsener mit dem Thema Depressionen umzugehen
Wie „innere Auslandsreisen“ bei der innere Selbstklärung helfen
Dass auch der Blick auf körpertherapeutische Möglichkeiten sehr wichtig sein kann
Wofür das Akronym PERMA aus der positiven Psychologie steht
Dass es sich bei "www" nicht nur um das world wide web, sondern auch um ein Prinzip aus der positiven Psychologie handelt und wie Du es für Dich nutzen kannst
Triggerwarnung: In diesem Interview werden auch Themen wie Depression, Panikattacken und Suizidgedanken angesprochen. Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:
Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222
Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Die Homepage von Nico Rose
Hier findest Du das Buch Hard, Heavy & Happy (Affiliate)
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Dass es nicht immer einen Masterplan für ein erfülltes Leben braucht
Wie wichtig die Antwort auf die Frage „Willst ich das eigentlich wirklich?“ ist, bevor Du in Führung gehen willst
Wie Nico Rose als Jugendlicher den Weg aus Depressionen und Suizidgedanken gefunden hat
Was ihm geholfen hat auch als Erwachsener mit dem Thema Depressionen umzugehen
Wie „innere Auslandsreisen“ bei der innere Selbstklärung helfen
Dass auch der Blick auf körpertherapeutische Möglichkeiten sehr wichtig sein kann
Wofür das Akronym PERMA aus der positiven Psychologie steht
Dass es sich bei "www" nicht nur um das world wide web, sondern auch um ein Prinzip aus der positiven Psychologie handelt und wie Du es für Dich nutzen kannst
Triggerwarnung: In diesem Interview werden auch Themen wie Depression, Panikattacken und Suizidgedanken angesprochen. Solltest Du hierzu akute Unterstützung suchen oder brauchen, dann findest Du sie hier:
Die Rufnummern der Telefonseelsorge: 116 123 oder 0800/1110111 oder 0800/1110222
Oder per Mail oder Chat: online.telefonseelsorge.de
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55 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Wo der Unterschied zwischen einsam und allein sein ist
Was der Speaker Dieter Lange zum Thema „vergleichen“ sagt
Warum das Bedürfnis nach Zugehörigkeit so tief verankert ist
Einen Tipp von Eckart von Hirschhausen, wenn man jemanden kennenlernen möchte
Wie wichtig es ist, das Heft des Handelns selbst in die Hand zu nehmen
Wie wertvoll Menschen mit gleichen Erfahrungen (wie Depressionen, Burn-out, Ängste…) sein können
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Link zum Lied „Alleinesein“ von Peter Heppner auf Youtube
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Wo der Unterschied zwischen einsam und allein sein ist
Was der Speaker Dieter Lange zum Thema „vergleichen“ sagt
Warum das Bedürfnis nach Zugehörigkeit so tief verankert ist
Einen Tipp von Eckart von Hirschhausen, wenn man jemanden kennenlernen möchte
Wie wichtig es ist, das Heft des Handelns selbst in die Hand zu nehmen
Wie wertvoll Menschen mit gleichen Erfahrungen (wie Depressionen, Burn-out, Ängste…) sein können
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1 Stunde 1 Minute
In unserer neunen Folge erfährst du:
Wieso Distanz für professionelle Kommunikation hilfreich ist
Wie Dir das kleine Wort „etwas“ helfen kann, hilfreiche Distanz aufzubauen
Wie Selbstbeobachtung bei der emotionalen Selbstregulation hilft
Weshalb die Intention hinter Deiner Botschaft so wichtig ist
Warum es manchmal so schwer ist, die richtigen Worte zu finden
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Wieso Distanz für professionelle Kommunikation hilfreich ist
Wie Dir das kleine Wort „etwas“ helfen kann, hilfreiche Distanz aufzubauen
Wie Selbstbeobachtung bei der emotionalen Selbstregulation hilft
Weshalb die Intention hinter Deiner Botschaft so wichtig ist
Warum es manchmal so schwer ist, die richtigen Worte zu finden
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André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn
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Kontakt@edenundmaass.de
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Welche Macht (auch ungünstige) Tagesroutinen haben können
Was Dir Routinen bringen können
Was Dir helfen kann neue Routinen zu entwickeln
Warum es hilfreich sein kann, übernommene Rituale zu hinterfragen
Was die Erfolgsbrotzeit von André ist
Wie wichtig Deine Bewertung ist
Welche Impulse Sascha aus einem Klosteraufenthalt mitgenommen hat
Wie Dir ein Journal helfen kann den Tag gut abzuschließen
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Abtei Münsterschwarzach – Kloster auf Zeit
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André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn
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Welche Macht (auch ungünstige) Tagesroutinen haben können
Was Dir Routinen bringen können
Was Dir helfen kann neue Routinen zu entwickeln
Warum es hilfreich sein kann, übernommene Rituale zu hinterfragen
Was die Erfolgsbrotzeit von André ist
Wie wichtig Deine Bewertung ist
Welche Impulse Sascha aus einem Klosteraufenthalt mitgenommen hat
Wie Dir ein Journal helfen kann den Tag gut abzuschließen
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Abtei Münsterschwarzach – Kloster auf Zeit
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59 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Was André und Sascha unter heiterer Gelassenheit verstehen
Was die Big Five for Life von John Strelecky damit zu tun haben
Was die Lebenszeituhr von René Borbonus ist
Was Reframing mit Gelassenheit zu tun haben kann
Was Arsch-Engel sind und wie sie Dir helfen können
Wieso es hilfreich ist, die Bedürfnisse von sich und anderen kennenzulernen
Wie Dir (reduzierter) Medienkonsum helfen kann gelassener zu werden
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Das Buch „The Big Five for Life” von John Strelecky (Affiliate)
Das Buch „Sorge Dich nicht, lebe“ von Dale Carnegie (Affiliate)
Vortrag von Robert Betz über „Arsch-Engel“ (Youtube)
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Was André und Sascha unter heiterer Gelassenheit verstehen
Was die Big Five for Life von John Strelecky damit zu tun haben
Was die Lebenszeituhr von René Borbonus ist
Was Reframing mit Gelassenheit zu tun haben kann
Was Arsch-Engel sind und wie sie Dir helfen können
Wieso es hilfreich ist, die Bedürfnisse von sich und anderen kennenzulernen
Wie Dir (reduzierter) Medienkonsum helfen kann gelassener zu werden
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1 Stunde
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Wie Akzeptanz Dir auch in schwierigen Situationen helfen kann
Welchen Tipp Eckart von Hirschhausen zum Thema Ärgern im Stau hat
Welche Frage Du Dir in anspruchsvollen Situationen stellen kannst, um Distanz zur Situation zu bekommen
Was Sören Kierkegaard und Dieter Lange zu den wichtigen Ereignissen des Lebens sagen
Wie wichtig es ist, Dein eigenes „Lebensspiel“ zu finden und am Ball zu bleiben
Warum Krisen großartig für Dich sein können
Wie wichtig Deine Haltung zu den Themen ist
Wie Dir „Wenn, dann…-Formulierungen“ helfen können, neue Verhaltensweisen zu etablieren
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Anti-Ärger-Strategien von Vera F. Birkenbihl auf Youtube
„Jeden Tag weniger ärgern“ als Buch (Affiliate)
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Welchen Tipp Eckart von Hirschhausen zum Thema Ärgern im Stau hat
Welche Frage Du Dir in anspruchsvollen Situationen stellen kannst, um Distanz zur Situation zu bekommen
Was Sören Kierkegaard und Dieter Lange zu den wichtigen Ereignissen des Lebens sagen
Wie wichtig es ist, Dein eigenes „Lebensspiel“ zu finden und am Ball zu bleiben
Warum Krisen großartig für Dich sein können
Wie wichtig Deine Haltung zu den Themen ist
Wie Dir „Wenn, dann…-Formulierungen“ helfen können, neue Verhaltensweisen zu etablieren
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Anti-Ärger-Strategien von Vera F. Birkenbihl auf Youtube
„Jeden Tag weniger ärgern“ als Buch (Affiliate)
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1 Stunde 2 Minuten
In dieser besonderen Podcastfolge erfährst Du:
Wann und wie Humor das Leben leichter machen kann
Wo es auch Grenzen des Humors gibt
Ob Humor auch als Burnout-Prävention helfen kann
Bei welchen Comedians Achim lachen kann
Welche Vorbilder Achim mit geprägt haben
Die aktuellen Lieblingswitze der Gesprächspartner
Wie Humor auch in den Unwuchten des Lebens helfen kann
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Achim Dohmeier auf XING und LinkedInoder an achim.dohmeier@t-online.de
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate)
Andrés Homepage
André auf Facebook, XING, Instagram und LinkedIn
Saschas Homepage
Sascha auf LinkedIn, XING und auf Instagram
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Wann und wie Humor das Leben leichter machen kann
Wo es auch Grenzen des Humors gibt
Ob Humor auch als Burnout-Prävention helfen kann
Bei welchen Comedians Achim lachen kann
Welche Vorbilder Achim mit geprägt haben
Die aktuellen Lieblingswitze der Gesprächspartner
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1 Stunde
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Welchen Einfluss unser Alltag auf unsere Kinder hat
Warum die Tat stärker wirkt als das Wort
Wie das Verhalten der Eltern die eigenen Werte prägen kann
Welche Kindheitsrituale André und Sascha übernommen haben
Wie uns Kinder bei der eigenen Entwicklung unterstützen können
Dass Kinder in der Lage sind aus Alltag Abenteuer zu machen
Was Du als Elternteil tun kannst
Wie wichtig Rollenvorbilder für Kinder sind
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Warum die Tat stärker wirkt als das Wort
Wie das Verhalten der Eltern die eigenen Werte prägen kann
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55 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
Was Prokrastination ist und warum sie nahezu unvermeidlich ist
Was gute Gründe für Prokrastination sein können
Welche Gedanken Prof. Gerald Hüther zum Thema Lebenslösungen hat
Wie Du wichtig und dringend voneinander unterscheiden kannst
Wieso die Uhrzeit bei der Aufgabenerledigung eine wichtige Rolle spielen kann
Wie „Glitzerhaken“ André helfen Themen zu erledigen
Hier für Dich noch hilfreiche Links:
Das Buch „Motiviert Prokrastiniert“ von Daniel Hunold (Affiliate)
Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf? (Affiliate)
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Was gute Gründe für Prokrastination sein können
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