Sonjas WORTGEBÄCK Archiv
275 Episoden
21 Minuten
Wieso fällt es uns oft schwer, Gefühle zu fühlen, zu ihnen zu stehen, sie zu teilen?
Warum sollten wir gelebte Emotionen mit den einstigen Erlebnissen verknüpfen und unsere Gefühle mit in die Gegenwart nehmen?
Was hat die Reaktion auf das Tragen eines grünen Pullis in 1991 als Beispiel damit zu tun?
Ich habe einige Impulsfragen im Gebäck und teile meine Gefühle zu 4 Jahre Podcast mit Dir.
Viel Freude beim Zuhören.
Warum sollten wir gelebte Emotionen mit den einstigen Erlebnissen verknüpfen und unsere Gefühle mit in die Gegenwart nehmen?
Was hat die Reaktion auf das Tragen eines grünen Pullis in 1991 als Beispiel damit zu tun?
Ich habe einige Impulsfragen im Gebäck und teile meine Gefühle zu 4 Jahre Podcast mit Dir.
Viel Freude beim Zuhören.
20 Minuten
4 Jahre Wortgebäck - höchste Zeit über diese und andere verrückte Ideen zu sprechen. Weshalb waren die Zweifler rückblickend das Beste, was mir passieren konnte? Was durfte ich dazu lernen? Wie kann eine Idee in die Umsetzung gehen, auch wenn die noch so verrückt erscheint? Woran merkst Du, dass Deine Idee reif, bereit und startklar für diese Welt ist? Warum ermutige ich Menschen an ihren "Bierdeckelkonzepten" festzuhalten? Was hat das Brückenbauen mit alldem zu tun? Über all das spreche ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
22 Minuten
Weshalb ist es ratsam, öfter flexibel zu reagieren, statt auf sein Recht mit Nachdruck zu beharren? Wie können wir lernen, flexibler zu werden, was brauchen wir persönlich dazu? Ich plaudere aus der Keksdose, teile persönliche Erfahrungen mit Dir auf meinem Weg zu mehr Flexibilität in meinem Leben und bringe ein sehr aktuelles Beispiel mit, wie ich mir einmal mehr mit Nachdruck und Trotz an einem zu harten Cookie meine Zähne ausgebissen habe. Oft ist es ratsam, die Zeichen und Signale zu erkennen, die zu einem Richtungswechsel einladen. Warum? Ich erzähle es Dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
20 Minuten
Komplimente- Warum sind sie so wichtig für ein gutes Miteinander? Was hält uns ab, sie für uns selbst anzunehmen? Wie lassen sich Komplimente gut in Worte fassen? Welche beiden Säulen für ein gelungenes Kompliment sind wichtig? Was hat die Herz-zu-Herz-Verbindung damit zu tun? Warum ist ein Kompliment immer ein Geschenk? Ich habe in dieser Folge Antworten und einige Impulse für Dich im Gebäck, wie Du einen guten Umgang mit wertschätzenden Worten finden kannst. Viel Freude beim Zuhören.
23 Minuten
Du kennst das genauso gut wie ich - manches im Leben wiederholt sich immer und immer wieder. Wären es angenehme Wiedekehrer, würden wir diese ja genießen, meist sind es jedoch jene, die uns wütend in Wiederholungsschleifen zurücklassen. Ich erzähle Dir davon, wie ich aus der ein oder anderen Schleife von Wiederholungen aussteigen konnte und welche Erkenntnisse dafür nötig waren. Heute sehe ich Wiederholungen als Lernangebote - warum und weshalb es sehr oft Angebote sind, die man besser nicht abschlägt, erfährst Du in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
17 Minuten
Schönes - was ist gerade schön? Was fühlt sich gut an? Heute spreche ich darüber, weshalb der Blick auf das Schöne in Deinem Leben gerade jetzt wichtig ist. Du erfährst, wie auch Dir das in diesen herausfordernden Zeiten gut gelingen kann. Es gibt so viele leckere und schöne Plätzchen in unser aller Leben - schauen wir doch mal wieder genauer hin! Viel Freude beim Zuhören. ️
22 Minuten
Heute wird es intensiv, direkt und bewegend. Solange ich lebe war es niemals wichtiger, sich selbst zu verstehen. Ich spreche über derzeitige gesellschaftliche Deskrepanzen, Unsicherheiten und weshalb wir gerade alle einen sicheren Stand brauchen. Wankelmütig ist der Mensch, wenn er seine Selbstverständlichkeiten verliert! Ich gebe Dir ganz persönliche Einblicke in mein Denken und Fühlen, weshalb ich an Selbstverständlichkeiten gerade jetzt festhalten will, einige Impulse und die Einladung, Dein eigenes Selbstverständnis zu überdenken und zu hinterfragen. Viel Freude beim Zuhören.
21 Minuten
Alles gut?! Ja? Nein? Vielleicht? Weshalb ist diese Art der geschlossenen Fragen nicht förderlich für unsere Zwischenmenschlichkeit? Wie können offenen Fragen formuliert werden und ihre magische Wirkung entfalten? Welche Voraussetzungen sollten bei Dir gegeben sein? Was darfst Du abwägen, bevor Du offene Fragen stellst? Ich habe Antworten und Impulse im Gebäck, wie wir alle auf diese Art unsere Verbindungen und Beziehungen stärken und kleben können. Viel Freude beim Zuhören.
21 Minuten
Wir alle kennen es, wie es sich anfühlt, wenn uns geheucheltes Interesse zuteil wird. Manchmal sind es auch wir selbst, die andere Motive verfolgen. Doch welche Auswirkung kann Interesse haben, das vorgegaukelt wird bzw wurde? Was kann tief in unserer Seele passieren und was haben "wachsende Bedürfnislücken" damit zu tun? Und wie kannst auch Du Heuchelei entgegenwirken? Darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
20 Minuten
Das eigene Leben führen - nicht nur anwesend sein. Darum geht es in meiner heutigen Folge. Was braucht es, um in seinem eigenen Leben die Führung zu übernehmen? Weshalb ist die Prozessliebe so wichtig? Mit einigen Impulsen im Gebäck, erzähle ich Dir, wie ich auf allen Ebenen begriff und mich entschied, meine Lebensführung zu übernehmen. Viel Freude beim Zuhören.
21 Minuten
Was passiert, wenn wir unsere Intuition ignorieren und intuitive Entscheidungen revidieren, über unsere Grenzen hinausgehen? So oft ist die Folge eine Prophezeiung, die sich scheinbar ganz von selbst erfüllt und wir stehen wie der Ochs vor Berg und fühlen uns so ahnungslos und ausgesetzt. Und dabei... haben wir doch schon so viel im Vorfeld verursacht und ins Rollen gebracht. Heute erzähle ich Dir von meiner jüngsten Erfahrung und wie es sich anfühlen kann, wenn man die Intuition kaltstellt und dabei Erfahrungen hoch 2 sammelt... Viel Freude beim Zuhören.
18 Minuten
Heute erzähle ich Dir anhand zweier Beispiele, wie es mir gelungen ist, Situationen und Probleme von der Metaebene aus zu betrachten, wie die Luft aus dem aufgeblasenen Gefühlsballon entweichen konnte und eine neue Perspektive möglich wurde. Ich habe einige Impulse im Gebäck, wie es auch Dir gelingen kann, Deine Sichtweise mal bewusst zu verändern und den Ereignissen genau soviel Aufmerksamkeit bei zu messen, wie sie verdienen. Denn so oft wird aus der Mücke dann doch der große, schwere Elefant, oder? Viel Freude beim Zuhören.
9 Minuten
Glaube - doch woran? Der Glaube hat so viele Gesichter, wie es Menschen gibt. Das Wunder - volle an ihm: Er vereint uns durch das, was uns augenscheinlich trennt. Zu Ostern spreche ich über verschiedene Arten von Glaube und weshalb der Glaube an Dich selbst Dich darin unterstützen kann, einen spirituellen Weg einzuschlagen, Dich auf eine neue Reise zu Dir selbst zu begeben, um Dir dort pur zu begegnen. Ich wünsche Dir ein frohes Osterfest und falls Du dieses Fest nicht feierst, eine entspannte Zeit mit den Menschen, die Dir nahe am Herzen sind.
22 Minuten
Heute wird es sehr persönlich. Ich erzähle Dir, wie, wann und warum ich das Vertrauen in mich, meine Mitmenschen und das Leben verloren hatte. Doch ich fand es wieder - wie das gelang, welche Erkenntnisse ich daraus zog und wer im Anschluss an diese Zeit wieder in mein Leben trat, darüber spreche ich offen. Ich habe einige Impulse für Dich im Gebäck, wie Du gut mit Dir selbst und Deinem Mitmenschen im Vertrauen sein kannst und wie ein akzeptabler Umgang mit Vertrauensbrüchen gelingen kann. Viel Freude beim Zuhören.
24 Minuten
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben - leider, denn manchmal schieben wir unangenheme Themen und Aufgaben vor uns her. Heute erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen, was mein Kellerraum damit zu tun hat und mir bewusst geworden ist. Es geht um das Freimachen von Druck, die Rückeroberung der eigenen Entscheidungsfähigkeit und den ganzheitlichen Umgang mit Gefühlen. Nichts ist ohne Grund so, wie es gerade ist. Viel Freude beim Zuhören.
