Sonjas WORTGEBÄCK

Sooo, nach zwei Wochen melde ich mich zurück mit einer neuen Folge und der Frage:


Wie kann Verletzung und Verbindung gleichzeitig nebeneinander da sein und wirken?


Ich habe da in den der letzten Zeit so eine neue Erfahrung machen dürfen mit Erkenntnissen, von denen ich Dir in dieser Podcastfolge erzähle.


Es wird persönlich und Du findest den ein oder anderen Impuls für Dich mit im Gebäck.


Viel Freude beim Zuhören.

Wie fühlt sich das an, wenn man dazugehört?


Das ist eine interessante Frage, denn wenn Du diese beantwortest, weißt du sehr genau, wie es sich anfühlt, nicht dazu zu gehören.


Kurz vor meinem Geburtstag blicke ich auf meine Verbindungen und erzähle offen, weshalb ich Menschen sehr bewusst aus meinem Leben verabschiedet habe.


Vom zu krassen Kontrast zwischen Frau im Schatten und grellem Rampenlicht-


ich teile mit Dir, weshalb die große Partybühne, die für dieses Jahr mein Plan war, weggefallen ist.


Diese Folge ist persönlich- berührt, ein bisschen länger als gewohnt, weil es nächste Woche keine neue Folge geben wird.


Dann feiere ich mich selbst-


weder im Schatten,noch im Rampenlicht.️


Und nun erstmal viel Freude beim Zuhören.

Warum handeln wir oft gegen unsere Überzeugungen?


Was hat ein kindliches Schutzmuster damit zu tun?


Was passiert, wenn wir nicht so handeln können, wie wir es gerade am Liebsten wollen würden?


Welche Angst schwingt mit?


Gibt es einen Mittelweg zwischen sich dem Lebensfluss hinzugeben und zu sich selbst zu stehen, auch wenn der äußere Rahmen gerade nicht deckungsgleich mit unserer Innenwelt ist?


In der heutigen Folge gehe ich genau diesen Fragen auf den Grund und teile meine ganz persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse mit Dir.


Viel Freude beim Zuhören.

In der 260. Podcastfolge erzähle ich Dir heute von einem ganz besonderen Disziplin-


dem Herzmuskeltraining im übertragenen Sinne.


Ich spreche offen darüber, weshalb sich dieser Muskel für Gefühle seit Monaten bei mir stärkt und wie sich das im Umgang mit meinen Mitmenschen zeigt.


Darüber hinaus erzähle ich Dir von Gefühlsintegration und weshalb Regenerationspausen so wichtig und unverzichtbar sind, denn gerade schöne Gefühle wie Wertschätzung und Liebe bedürfen längerer Zeit in uns selbst zu landen.


Ebenso braucht es Zeit und Ruhe, dass der Verstand, der Körper und das Gefühl gleichziehen und nicht einer von dreien den Sprint nach vorne macht...


Natürlich habe ich wie immer einige Impulse für Dich mit Gebäck.


Viel Freude beim Zuhören.