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Episoden

Von Verständnis und Gegenseitigkeit

16 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum Verständnis und Gegenseitigkeit die Grundlage für ein gutes Miteinander sind-

in unseren persönlichen Beziehungen genauso wie in gesellschaftlichen Diskussionen. Warum Zuhören und Empathie wichtig sind und Beziehungen trotzdem keine Einbahnstraße sein sollten. Denn Verständnis kann vieles leichter machen, aber Gegenseitigkeit niemals ersetzen.

Viel Freude beim Zuhören.

Vom zweiten Blick

19 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum es sich manchmal lohnt, ein zweites Mal hinzuschauen. Warum der erste Eindruck nicht immer die ganze Geschichte erzählt und was passieren kann, wenn wir uns die Zeit nehmen, die Perspektive zu wechseln. Denn manchmal braucht es nur ein bisschen mehr Information, damit aus Ärger Verständnis und aus einem vorschnellen Urteil ein ganz neuer Blick wird.

Viel Freude beim Zuhören.

Von alten Triggern und neuen Erfahrungen

20 Minuten
In der heutigen Folge erzähle ich von alten Triggern, neuen Erfahrungen und der Erkenntnis, dass nicht jeder Mensch unsere Vergangenheit wiederholt.

Sie handelt von Heilung, Vertrauen und dem Mut, sich auf das Hier und Jetzt einzulassen.

Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit den Triggern und meine ganz eigenen Bewältigungsstrategien.

Viel Freude beim Zuhören.

Von Wertschätzung im Alltag

19 Minuten
In der heutigen Folge geht es darum, wie wichtig es ist, den Menschen, die uns am Herzen liegen, Wertschätzung zu zeigen.

Gerade in herausfordernden Zeiten sind echte Nähe, Dankbarkeit und ehrliche Worte oft das größte Geschenk. Manchmal reichen schon kleine Gesten oder ein einfacher Satz, um einem anderen Menschen zu zeigen:

„Du bist mir wichtig.“

Viel Freude beim Zuhören.

Von Triggern und ihren Auswirkungen

20 Minuten
In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit euch über Trigger sprechen. Was genau ist ein Trigger eigentlich? Warum reagieren wir manchmal so intensiv auf einen Menschen oder eine Situation? Und weshalb haben Trigger oft viel mehr mit unserer Vergangenheit als mit der Gegenwart zu tun? Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, wie Trigger entstehen, warum sie uns eigentlich schützen wollen und wie wir lernen können, zwischen damals und heute zu unterscheiden.

Viel Freude beim Zuhören.
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Über diesen Podcast

Jeden Montagmorgen gibt's frische Wortware zu den süßen, herzhaften und zartbitteren Themen des Lebens - auch die herben und sonst schwer verdaulichen Worte können mit einer kleinen Prise Humor und durch die Zugabe von Empathie - Aroma genießbar sein- alles für den cakey way of life.... 🍰💗☺️
Webseite
Schwerpunkt – Coaching
Urheberangabe
Sonja Harms
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Sonjas WORTGEBÄCK“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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