Sonjas WORTGEBÄCK Archiv
275 Episoden
17 Minuten
Wie geht es Dir? Eine gern gewählte Floskel - Dir und anderen Menschen gegenüber, oder? Doch weshalb ist das so? Was braucht es, um diese Frage ernsthaft zu stellen? Und warum ich da bei mir selbst anfange- darüber erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
13 Minuten
Weshalb ist der innere Zweifler besser als sein Ruf? Was kannst Du lernen, wenn Du ihm mit Offenheit begegnest? Und weshalb ich ihn nicht unerwünscht und störend empfinde - über all das erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören
16 Minuten
Warum, wieso, weshalb landen wir so oft in der selbst kreierten Dramafalle? Wie kannst Du lernen, Dich gegen Dein Drama zu entscheiden und welche Übung mir selbst dabei geholfen hat - all das erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören.
21 Minuten
Heute folgt endlich der zweite Teil. Ich beleuchte das Bedürfnis nach Kontakt, nach Beziehung und weshalb es oft schwer ist, uns dies einzugestehen. Darüber hinaus erzähle ich von meinen jüngsten Erfahrungen und wie sie mir persönlich die Antwort auf die diese Frage, wohin ich gehöre, gegeben haben. Es geht um die Herzen unserer inneren Kinder und woran wir uns immer wieder erinnern dürfen. Viel Freude beim Zuhören.
18 Minuten
Wohin gehörst Du? Eine Frage, der wir oft ängstlich begegen, als herzschwer empfinden, von uns schubsen. Doch weshalb eigentlich? Und worin liegt nochmal der Unterschied zwischen Alleinesein und Einsamkeit? Diesen Fragen habe ich mich in der heutigen Folge gewidmet. Viel Freude beim Zuhören.
18 Minuten
Das Richtige - was ist das? Wie finde ich das heraus, warum fällt mir das schwer? Ich erzähle Dir heute aus meiner persönlichen meiner Coaching - Erfahrung, weshalb es uns so oft herzschwer fällt, das Richtige zu tun. Du erfährst, wie Selbstliebe- Training mit Fahrrad fahren lernen zusammenhängt und kannst schonmal Deine Badesachen anziehen, die Taucherbrille schnappen für das Erkunden des "Ozeans der Möglichkeiten." Viel Freude beim Zuhören der 130.! Folge.
23 Minuten
Deine Angst braucht einen Namen - hä? Wie jetzt? Ja, genau so! Ich erzähle Dir heute, was im Umgang mit meinen Ängsten zum Gamechanger wurde. Darüber hinaus spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit meinen Ängsten und was sich wie verändert hat und warum. Und als Topping gibt's noch eine kleine Metapher und Übung für Dich. Viel Freude beim Zuhören.
21 Minuten
Heute beschäftige ich mich mit der Frage, weshalb so viele Menschen sich derzeit nicht wohl - und gut fühlen in ihrer Haut, sie unmotiviert und müde sind und ihr Energielevel recht niedrig ist. Ich erkläre meine Sichtweise und was "ein Ausbleiben kollektiver Aufbruchstimmung" damit zu tun hat. Darüber hinaus bekommst Du noch eine kleine Übung und Methode von mir an die Hand, wie Du aus Deinem Tief gerade gut herauskommen und Dein Energiedepot auftanken kannst. Viel Freude beim Zuhören.
18 Minuten
Heute starte ich planlos, ohne Konzept. Ich nehme Dich mit in diesen Prozess, den "nächsten Moment". Sei gespannt, welch wertvollen Input Du am Ende dieser Folge haben wirst und wie es mit meiner Planlosigkeit weiterging. Außerdem wartet eine kleine Übung dazu auf Dich, sowie ermutigende Worte. Viel Freude beim Zuhören.
16 Minuten
Lassen oder Lösen - nach der heutigen Folge könntest Du mehr über Dich selbst erfahren haben und fühlen, welches der beiden gerade bei Dir ansteht. Ich spreche über das Loslassen, warum es uns oft so schwerfällt und darüber, dass es, meiner Ansicht nach, nicht immer die Lösung ist, auch wenn es uns gerne überall so suggeriert wird. Deswegen gebe ich den Gedanken und Impuls zum Loslösen mit hinein, denn vielleicht ist es bei Dir auch häufiger genau das, was Du brauchst - das Loslösen von einem Problem, einer Herzensschwere, um überhaupt eine Lösung finden zu können. Viel Freude beim Zuhören.
19 Minuten
Ein frohes neues Jahr für Dich! Heute erzähle ich Dir, zu welcher Erkenntnis ich hinsichtlich möglicher Jahresvorsätze gekommen bin und welche Entscheidung ich bereits im alten Jahr getroffen habe und schon umsetzte. Es geht um die Präsentation der eigenen Schatztruhe und social media. Ich mag Dir einen, auf eigener Erfahrung basierten, Impuls mitgeben, der vielleicht auch bei Dir zu einer Veränderung Deiner Präsenz führen kann. Viel Freude beim Zuhören
7 Minuten
Ich freue mich, Dir auch in diesem Jahr eine Botschaft zu Weihnachten zu schenken. Sie handelt von Besinnlichkeit, Annahme und was passieren kann, wenn wir uns ewig nur vorstellen, was wäre wenn... Ich wünsche Dir ein herzwarmes Weihnachtsfest. Am 02. Januar gibt's wieder frische Wortware auf die Ohren. Bis dahin - komm gut durch die Zeit und in das neue Jahr. Alles Liebe, Deine Sonja
20 Minuten
Warum wollen, meiner Ansicht nach, viele Menschen nicht mit ihrer Familie Weihnachten feiern? Wer oder was spielt beim Fest der Feste eine Rolle? Was hat der alleinstehende IT- Experte Günther damit zu tun? Ich gebe Dir die Antworten in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören
22 Minuten
Die heutige Folge ist für alle Menschen, die bereits schon Wochen vorher genervt sind, bei dem Gedanken, die Verwandtschaft empfangen ZU MÜSSEN... Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, in diesen stürmischen Zeiten mit sich selbst und mit seinen Mitmenschen liebevoll verbunden zu sein. Ich gebe eine kleine Anleitung, wie es wirklich leicht gelingen kann, mit Dir selbst und mit den gefürchteten Weihnachtsgästen liebevoll in Kontakt, in Verbindung zu gehen und zu sein. Mit einer kleinen Prise Humor. Viel Freude beim Zuhören und Umsetzen.
18 Minuten
Wie kann sich Klarheit noch zeigen und gedeutet werden? Wie kann sie im Hinblick auf andere Menschen wirken? Was hat Dein Selbstwert damit zu tun? Welche Chance haben die verschiedenen Gesichter der Klarheit für Dich selbst? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören
