Business, Intuition & More Podcast mit Michael Lüthi Archiv
126 Episoden
8 Minuten
Spürst du, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen – und zwar echt?
Mein 1:1 Coaching für innere Klarheit bringt dich nicht nur zurück in deine Mitte, sondern öffnet dir die Tür zur nächsten Version deines Selbst. Kein Optimierungszwang – sondern echte Verbindung. Keine leeren To-dos – sondern Next Level Energy. Du spürst den Ruf? Dann geh los. Jetzt.
Viel Spass beim Zuhören!
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Mein 1:1 Coaching für innere Klarheit bringt dich nicht nur zurück in deine Mitte, sondern öffnet dir die Tür zur nächsten Version deines Selbst. Kein Optimierungszwang – sondern echte Verbindung. Keine leeren To-dos – sondern Next Level Energy. Du spürst den Ruf? Dann geh los. Jetzt.
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13 Minuten
Baden in einem gefrorenen See – klingt verrückt? Vielleicht. Aber es war eine der intensivsten, erfrischendsten und überraschend besten Erfahrungen meines Lebens! Wie ich mich als selbsternannter Frostbeule darauf vorbereitet habe, was in meinem Kopf (oder eben nicht) vorging und warum ich es wieder tun werde – das erfährst du in dieser Episode!
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12 Minuten
Negative Glaubenssätze beeinflussen unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie diese Überzeugungen entstehen, warum sie uns zurückhalten und wie du sie transformierst. Mit Techniken wie Affirmationen, Selbsthypnose und Reflexion kannst du dein Mindset neu ausrichten und echte Selbstliebe entwickeln.
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21 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um Selbstliebe als essenzielle Grundlage für ein erfülltes Leben. Inspiriert von Kamal Ravikants Buch Love Yourself Like Your Life Depends On It erfährst du, warum Selbstliebe keine Schwäche ist, sondern Stärke verleiht. Du erhältst wertvolle Tipps, um dich selbst besser anzunehmen und authentischer zu leben.
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13 Minuten
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Dankbarkeit dein Leben transformieren kann. Wir beleuchten wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass Dankbarkeit Glück, Resilienz und Gesundheit steigert. Zudem erhältst du 10 praxisnahe Tipps, um Dankbarkeit bewusst in deinen Alltag zu integrieren.
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16 Minuten
In dieser Podcast-Folge bespreche ich das Buch "Mindset" von Carol Dweck. Wir analysieren die zwei Denkweisen – Fixed und Growth Mindset – und wie sie unser Leben beeinflussen. Ich teile persönliche Erkenntnisse, bedeutende Zitate und spannende Beispiele aus verschiedenen Bereichen wie Bildung, Sport und persönliche Entwicklung.
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17 Minuten
In dieser Folge des Business, Intuition & More Podcasts enthüllt Michael Lüthi, warum Angst nicht unser Feind, sondern ein Kompass für persönliches Wachstum ist. Entdecke, wie Mut trotz Angst entsteht, negative Glaubenssätze überwunden werden und kleine Schritte zu großer innerer Stärke führen. Lass dich inspirieren, durch die Angst hindurchzuwachsen!
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10 Minuten
In dieser Podcast-Folge erkunden wir die transformative Kraft der 1-Minuten-Meditation. Durch kurze Pausen im Alltag, bewusstes Atmen und Visualisierung innerer Wärme können Gelassenheit, Erdung und positive Ausstrahlung gesteigert werden. Kleine Routinen schaffen große Wirkung – für mehr Balance, Achtsamkeit und inneres Strahlen.
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19 Minuten
In dieser Episode gibt’s 50 praktische Tipps, die deinen Alltag mit neuer Energie und Freude füllen – von morgendlichen Ritualen bis zu entspannenden Abendroutinen. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung warten auf dich. Hol dir Inspiration, um jeden Tag produktiv, fokussiert und voller Power zu erleben.
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18 Minuten
Kaffee – unser täglicher Wachmacher und oft heiß diskutiert. In dieser Podcastfolge gehen wir den spannenden Fragen auf den Grund: Kann Kaffee tatsächlich Krankheiten vorbeugen, unser Herz und Gehirn schützen und uns sogar leistungsfähiger machen? Oder versteckt sich hinter der Tasse doch ein heimlicher Saboteur, der Stresshormone in die Höhe treibt und den Schlaf raubt?
Lass dich inspirieren, wie du deinen Kaffeekonsum bewusster und smarter gestalten kannst, um die gesundheitlichen Vorteile voll auszuschöpfen – ohne die Schattenseiten zu ignorieren. Finde heraus, warum die richtige Menge, der perfekte Zeitpunkt und deine individuelle Verträglichkeit der Schlüssel zu einem ausgewogenen Genuss sind. Bereit, mit uns in die faszinierende Welt des Koffeins einzutauchen? Schnapp dir eine Tasse und sei dabei!
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19 Minuten
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Morgenroutine Tipps! Entdecke, wie du mit Wasser, Workout und einer positiven Einstellung deinen Tag optimal startest. Egal ob Lerche, Eule oder Mischtyp: Hier erfährst du praktische Tipps für mehr Energie und Motivation, um deinen Morgen effektiv und entspannt zu gestalten.
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13 Minuten
VO2 max, Zone 2 und HRV – diese Fitnesswerte klingen kompliziert, sind aber echte Gamechanger. Erfahre, wie du Fett verbrennst, deine Ausdauer steigerst und Übertraining vermeidest. Kein Technik-Kauderwelsch, sondern klare, praktische Tipps für nachhaltige Fitness. Bleib in Bewegung und trainiere smarter, nicht härter!
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14 Minuten
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit minimalem Sportaufwand maximale gesundheitliche Vorteile erzielen kannst. Entdecke die „Minimal Effective Dose“, die kleinste wirksame Dosis Bewegung, um Energie, mentale Klarheit und langfristige Fitness zu fördern – mit einfachen Tipps für deinen Alltag. Bewegung leicht gemacht!
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15 Minuten
Tauche ein in eine meditative Reise zu deiner inneren Energietankstelle.
In dieser geführten Meditation begleite ich dich in einen Zustand tiefer Entspannung, wo du zur Ruhe kommst und neue Kraft schöpfen kannst. Gemeinsam erkunden wir einen heilsamen Ort, an dem du dich vollständig regenerierst und mit frischer Energie auflädst.
Diese Session schenkt dir:
Eine beruhigende Entschleunigung aus dem Alltag
Ein Gefühl von Erdung und innerer Balance
Neue Energie und Vitalität für Körper und Geist
Nimm dir Zeit für dich und erlebe die wohltuende Wirkung dieser nährenden Auszeit. Perfekt für alle, die sich nach Ruhe, Klarheit und einem Neustart für ihre Energie sehnen.
Entspanne, tanke auf, und starte neu!
Viel Spass beim Meditieren!
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Eine beruhigende Entschleunigung aus dem Alltag
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16 Minuten
In dieser Podcastfolge schließt Michi seine spannende Serie über Glukose ab! Erfahre, wie du mit einfachen Tricks deinen Blutzucker stabil hältst, Heißhunger und Energieschwankungen vermeidest und langfristig gesünder lebst – ohne Verzicht! Mit praktischen Hacks, faszinierenden Experimenten und inspirierenden Aha-Momenten hat diese Folge das Zeug zum echten Game-Changer. Hör rein und entdecke, wie smarte Ernährung deine Lebensqualität transformieren kann!
Viel Spass beim Zuhören!
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