Business, Intuition & More Podcast mit Michael Lüthi Archiv
126 Episoden
19 Minuten
Die meisten Menschen lassen sich von Angst steuern, statt ihr Leben selbst zu gestalten. In dieser Folge erfährst du, wie der Umgang mit Angst gelingt: Sie anzunehmen, ihre Botschaft zu verstehen und den Blick vom Weg-von hin zum Hin-zu zu richten. So wirst du wieder Gestalter deines Lebens.
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19 Minuten
„Intuition ist Hokuspokus!“ – so lautet ein verbreiteter Irrglaube. In dieser Folge prüfe ich den Mythos Bauchgefühl und zeige: Intuition ist keine Laune, sondern ein unterschätztes Erfolgsinstrument. Besonders im Business braucht es mehr als Zahlen und Analysen – es braucht Gefühl, damit Entscheidungen menschlich und stimmig sind.
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19 Minuten
Intuitive Entscheidungen sind kein Bauch-Mythos, sondern die schnelle Zusammenfassung deiner Erfahrung. Sie helfen dir, Muster zu erkennen, Nebengeräusche auszublenden und den Kern zu sehen. In dieser Folge erfährst du, wann dein Bauch klüger ist, wo seine Grenzen liegen – und wie du deine Intuition trainieren kannst.
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13 Minuten
In dieser Folge erzähle ich, warum ich mich auf 7 Tage Meditation und Schweigen einlasse. Ein Schweigeretreat ohne Sport, Kaffee und Worte – mein Selbstexperiment am Limit. Du erfährst, wie ich mich vorbereite, welche Ängste ich habe und warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist.
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18 Minuten
Resilienz ist kein angeborenes Talent, sondern lernbar. In dieser Folge erfährst du, warum Leidensfähigkeit Energie frisst, wie du echte Resilienz trainieren kannst und welche Strategien dir helfen, deine Energie bewusst zu steuern. Mit dabei: die Krug-Metapher, ein Resilienz-Test und ein 4-Wochen-Trainingsplan zur Steigerung deiner Resilienz.
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17 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Grenzen setzen – ohne Drama, ohne Konflikt. Grenzen sind keine Mauern, sondern die schönste Form von Selbstfürsorge. Wie ein liebevoller Zaun um deinen Energie-Garten.
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16 Minuten
Diese geführte Meditation lädt dich ein, in die Stille am Meer einzutauchen, Vertrauen zu kultivieren und innerlich loszulassen. Sanfte Bilder und achtsames Atmen begleiten dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Ideal für Momente, in denen du Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit suchst.
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21 Minuten
Diese achtsame Körperreise führt dich in tiefe Atemwahrnehmung und Momente der Dankbarkeit. Der Fokus liegt auf innerer Ruhe, körperlicher Entspannung und der Öffnung des Herzraums – für mehr Gelassenheit, Verbindung und Klarheit im Alltag. Ideal, um den Tag zentriert, gestärkt und mit offenem Herzen zu beginnen.
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10 Minuten
In dieser Folge deckst du die 10 häufigsten Selbstliebe Irrtümer auf. Kein esoterisches Schönreden – sondern Klartext: Selbstliebe ist kein Ziel, sondern ein Weg. Nicht immer bequem, aber echt. Du lernst, wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren – und anfängst, wirklich für dich einzustehen.
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7 Minuten
Diese geführte Meditation hilft dir, den Tag nicht im Autopilot zu beginnen, sondern in Verbindung mit dir selbst. In wenigen Minuten kommst du zur Ruhe, spürst in deinen Körper und setzt eine klare, stärkende Ausrichtung für deinen Tag. Ideal für mehr Klarheit, Präsenz und innere Stärke am Morgen.
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15 Minuten
Wach auf, bevor du aufwachst“ – diese Folge lädt dich ein, den wichtigsten Moment deines Tages neu zu gestalten: deinen Morgen. Statt Stress und Autopilot erwartet dich ein kraftvoller Start mit Klarheit, Verbindung und Stille. Entdecke, wie ein bewusster Moment deinen ganzen Tag verändern kann.
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5 Minuten
Dieser Powertalk ist dein energetischer Kickstart in den Tag – voll Klarheit, Fokus und innerer Kraft.
Er erinnert dich daran, wer du wirklich bist: eine schöpferische, leuchtende Kraft voller Liebe, Dankbarkeit und Next Level Energy.
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2 Minuten
Die 2-Minuten-Energie-Transformation eignet sich ideal in Momenten von Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung. Sie hilft, Ballast loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit Klarheit und Leichtigkeit zu verbinden. Perfekt für Zwischendurch – vor Meetings, nach belastenden Gesprächen oder als tägliches Energie-Ritual.
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13 Minuten
Diese Meditation hilft dir, Stabilität und innere Balance zu finden.
Du reist gedanklich durch einen herbstlichen Wald, spürst die Kraft der Erde durch tiefe Wurzeln und verbindest dich mit deinem inneren Licht.
Atem, Achtsamkeit und Visualisierung führen dich zu Ruhe, Zentrierung und Erdung.
Nimm dir Zeit für dich und genieße die wohltuende Kraft dieser Reise. Ideal, um in deine Mitte zurückzukehren.
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90 Sekunden
1-Minuten-Meditation – Ruhe in 60 Sekunden.
Diese kurze Meditation hilft dir, in nur einer Minute zur Ruhe zu kommen, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Ideal für kleine Pausen im Alltag – ob im Büro, unterwegs oder zu Hause.
Einatmen, ausatmen, ankommen.
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