Yoga My Health Solutions Archiv
201 Episoden
1 Stunde 36 Minuten
Der Frühling ist da - jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um gestörte Doshas vom Winter auszugleichen!
57 Minuten
Iris B. unsere Kräuerpädagogien entlüftet die Geheimnisse der Natur
28 Minuten
Faszien Yoga ist in aller Munde. Hier ein Vortrag über den Mythos Faszien und wie wir sie geschmeidig halten.
59 Minuten
Was Essen mit Selbstliebe zu tun hat, wie du deinen Körper als deinen heiligen Tempel behandeln kannst und was achtsames Essen ist, dass erfährst du von Anita.
44 Minuten
Anita spricht über diese Energiespeichermaschinen und wie wir endgültig abnehmen können, denn auch sie hat es am eigenen Leib erprobt indem sie 30 Kilo nachhaltig abgenommen hat. Wie sie das geschafft hat und was wir über unsere Fettzellen wissen sollten, verrät sie uns in diesem Podcast.
30 Minuten
Heute sprechen wir also gezielt über Strategien und Techniken des Pranayama und was das ganze wirklich bringt.
1 Stunde
Diese Folge zeigt Techniken zur Entspannung auf und wie man sie in den Alltag integriert
1 Stunde
Ideen und Anregungen wie man mit Veränderungen positiv umgeht
1 Stunde 3 Minuten
Die Ernährungswissenschaftlerin (b. Sc.) Jeannette Bietz erhellt uns zum Thema Zucker mit wichtigen Erkenntnissen und Tipps.
45 Minuten
Wie ich mit Kundalini Yoga ein Trauma durchlebe und gestärkt wieder hervorgehe.
42 Minuten
Schaffen Sie Neues für sich, in dem Sie ihr Gewohnheitstier besiegen, neue Perspektiven einnehmen und ihre neue leichte Geschichte schreiben.
1 Stunde 2 Minuten
Ihre Absicht alles in sich in Balance zu spüren, in sich zu ruhen ist eine bewusste Entscheindung zu Handeln. Beginnen Sie in sich zu ruhen und wahrhaftig Altes los zu lassen.
57 Minuten
Beginnen Sie mit dem erkennen ihrer Motivation, suchen Sie innere Leichtigkeit, indem Sie ihre inneren Blockaden lösen, ihr ICH finden und verstehen Sie, warum Sie ihre innere Leere mit Essen ausfüllen. Ihre erlernten Erfahrungen speichern sich in ihrem Körper, wire wirkt sich dies auf ihr Esensverhalten aus?
1 Stunde 15 Minuten
Die meisten von uns haben gute Absichten, wenn es darum geht, richtig zu essen und häufiger zu trainieren. Wir kennen die Grundlagen, was wir essen und was wir vermeiden sollten. Aber selbst mit den besten Absichten entgleisen wir oft unseren Fortschritten, wenn wir uns müde, gestresst, gelangweilt oder frustriert fühlen. Heute spreche ich darüber wie wir mit diesen Emotionen umgehen sollten, wenn sie auftauchen.
