Fitbycaro Podcast Archiv
73 Episoden
28 Minuten
Hallo Glückskind, heute geht es um 80% der Deutschen. Wir sprechen über das Thema Stress. Die Anspannung die wir alle mal erlebt haben, sei es in der Schule, in der Beziehung usw usw. mit dieser Folge will ich Deinen Geist öffnen und Bewusstsein für dieses wichtige Thema schaffen. Ich erzähle Dir was Stressfaktoren sind, welche Arten von Stress es gibt, welche Symptome der Körper gibt, welche Krankheiten entstehen können, sowie was im Körper geschieht. Oft ist uns das nämlich überhaupt nicht bewusst was sich da für eine Lawine anbahnt. Ich spreche aus eigener Erfahrung und das leider nicht nur einmal. Dazu jedoch in der Folge mehr. Nächste Woche gehts natürlich weiter mit Tipps und dem Beantworten Deiner Fragen. Heute gehts erstmal darum- wie erwähnt - Bewusstsein zu schaffen wo Du gerade stehst, was Dich stresst oder auch wer :D. Viel Freude und tolle Erkenntnisse beim zuhören. Deine Marina
17 Minuten
Die heutige Folge entstand aus einer Emotion heraus. Die Welt spielt verrückt. Tagtäglich geschieht so viel…… ich will auf all das gar nicht näher eingehen. Doch ich will dich mit dieser Folge daran erinnern wie wichtig Du bist. Wie wichtig es ist dankbar u demütig zu sein. Sowie jeden Tag zu genießen. Pass auf dich auf und lass es dir gut gehen. Du bist wert-voll.
35 Minuten
Hallo Du wundervolle Seele, letzte Woche gab es die „IG Week“ im virtuellen Studio. Ich war am Mittwoch live und habe über das Thema Motivation gesprochen und einige Impulse mitgegeben. Hierzu habe ich nun eine Folge aufgenommen wo ich das und mehr aus dem Live wiederhole sowie mitgebe. Ich erkläre dir in dieser Folge was Motivation bedeutet :) und wie Du motiviert sowie automatisch diszipliniert bleiben kannst. Viel Freude mit dieser Folge. Teilen und Feedback geben ist jederzeit gewünscht. Deine Marina
31 Minuten
In den letzten beiden Folgen sprach ich über das Urvertrauen und letzte Woche über das Selbstvertrauen. Heute beende ich die Trilogie :) mit dem Fremdvertrauen. Ich spreche hier wenig über „Fremde“ bzw. die „anderen“, viel mehr spreche ich darüber was Du und ich tun können, dass uns andere vertrauen. Vertrauen zu einer anderen Person baut sich auf. Jeder von uns darf den ersten Schritt machen und dem anderen die Hand reichen, oder?! Wie? Das & vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge. Viel Freude. Deine Marina
32 Minuten
Hallo Du wunderbare Seele und herzlich willkommen zur 41. Folge zum Thema Selbst-Vertrauen. Was bedeutet Selbstvertrauen? Was bedeutet Vertrauen überhaupt? Natürlich kläre ich das auf. Wie steht’s um dein Selbstvertrauen und wie können wir unser Vertrauen ins uns selbst stärken? Gerne gebe ich dir hierzu sechs Tipps an die Hand. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und ich hoffe Du spürst meine Energie. Sie soll Dir Vertrauen schenken, dass Du alles erreichen kannst. Übers Fremdvertrauen spreche ich dann nächste Woche. Deine Marina
33 Minuten
Hallo Du wundervolle Seele, heute spreche ich über eine Form des Vertrauens und zwar über das Urvertrauen das wir im ersten Lebensjahr entwickeln. Diese Folge ist vor allem für alle die Kinder wollen oder (bald) haben. Jedoch auch für alle die mit Kindern zutun haben und sich für das Thema interessieren da es sie auch selbst betrifft. Ich erkläre in dieser Folge was URvertrauen ist, wann es entsteht und wie wir es als Eltern oder Bezugsperson fördern können. Viel Freude beim zuhören. Gerne darfst du es teilen und weiterleiten. Deine Marina
35 Minuten
Hallo Glückskind, „dem Herzen zu folgen“ ist so eine wunderbare und doch herausfordernde Sache (manchmal). Manchmal ist es Sonnenklar und wir gehen los. Mit dieser Folge fordere :) ich dich auf, deiner Herzstimme mehr Raum zu geben um deine Herzenswünsche zu verwirklichen. Wir haben hier alle einen Auftrag, einen tiefen Wunsch - was ist deiner? Ganz viel Liebe und Energie sende ich Dir mit dieser Folge. Deine Marina
49 Minuten
Hallo Liebling, heute habe ich Sanja interviewt. Sanja führt seit 5 Jahren das Friedrich Bestattungsunternehmen mit ihrem Ehemann zusammen. Wir sprechen zu Beginn wie sie zu dieser Berufung kam. Ich frage sie wie sie über den Tod denkt. Wie sich ihr Leben verändert hat und was sie uns als Ratschlag mitgibt. Ich hatte mehrmals Tränen in den Augen und ich habe für mich erkannt, dass ich vieles bereits „richtig“ mache. Sie gibt uns viele Tipps und erinnert uns daran, an das wesentliche im Leben zu denken. Mir hat es unendlich viel Frieden und Liebe gegeben mit ihr zu sprechen. Für weitere Informationen kannst du dich gerne unter www.Friedrich-Bestattung.de erkundigen.
36 Minuten
Hallo Glückskind, heute spreche ich über verschiedene Bereiche, Sachen etc die uns & somit unser Leben beeinflussen. Was ist das zum Beispiel? Das Essen/die Nahrung, Deine Gedanken, Dein Umfeld und vieles beeinflussen Dich. Öffne Deinen Geist und lass Dich von mir mitnehmen. Viel Spaß und viele Erkenntnisse wünsche ich Dir.
12 Minuten
Hallo Glückskind, heute gibt es nach der Morgenmeditation die Abend-/Nachtmediation für Dich. Sie geht 11:25 Minuten und ist ohne Musik. Also nur Du und ich :). Lass mich gerne wissen, ob es dir geholfen hat. Lieben Dank! Deine Marina
13 Minuten
Guten Morgen Glückskind, heute starten wir den Tag gemeinsam mit einer Morgenmeditation. Ganz bewusst ohne Musik. Es ist ein Date zwischen Dir und mir. Ich wünsche Dir viel Liebe, Ruhe und Frieden beim zuhören und einen wunderbaren Start in den Tag. Deine Marina
41 Minuten
Hallo Glückskind, heute gebe ich Dir Impulse zum Thema „ja“ sagen obwohl ich „nein“ denke und fühle. Ich würde sagen jeder kennt das. Keiner ist davon befreit. Ich gebe Dir Gründe mit warum wir das tun, ich teile mit Dir wie Du das verändern kannst. Zu guter Letzt gebe ich Dir Sätze mit, wie Du klar und respektvoll „nein“ sagst. Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnisse. Deine Marina
34 Minuten
Hallo Glückskind, heute spreche ich über die Angst zu versagen. Wir alle kennen es und haben es erlebt. Dabei ist das eine riiiiesen Blockade für unseren Erfolg, Wachstum und ein tolles Leben. Woher kommt es? Was kann ich tun? Das und vieles mehr erfährst Du heute hier :) Lass mich gerne wissen wie Dir diese Folge gefallen hat. Ich wünsche Dir eine tolle Woche. Lass es Dir gut gehen und genieß die Sonne. Deine Marina
39 Minuten
Hallo Glückskind, heute spreche ich über die Angst. Die Angst ist ein Gefühl ebenso wie die Freude, Liebe oder z.B. die Dankbarkeit. Sie unterstützt uns zu überleben, doch sie übertreibt auch gerne :) natürlich stets zu unserem besten Wohl. Doch wir dürfen und sollen entscheiden was wirklich Lebensgefährlich ist und was maßlos übertrieben ist. Das fordert Arbeit an sich selbst. Doch ich kann dir sagen: es lohnt sich. Zum Schluss wende ich mich auch kurz an alle Eltern und alle die mich Kindern leben/arbeiten sowie ich spreche ganz kurz über Angststörungen. 15% der Deutschen (ich habe mich beim ersten Mal versprochen und habe 50% gesagt) sind von Angststörungen betroffen. Allein in Europa leben rund 60 Millionen Menschen mit Angststörungen. Solltest Du oder jemand in deinem Umfeld betroffen sein: hol Dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein! Du bist wertvoll und hast das Recht ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Ich glaube an Dich, Deine Marina
24 Minuten
Wann wurdest du das letzte Mal überrascht? Heute überrasche ich Dich in jedem Fall :). Viel Freude beim zuhören. Hoffe Du nimmst für Dich persönlich einiges mit. Alles Liebe, Deine Marina
