time to re.connect Archiv
91 Episoden
17 Minuten
"Es gibt da etwas, das dir deinen Weg weist, wenn du hinhörstund es zulässt. Etwas, das weiß, was jetzt für dich dran ist und Sinn macht. Wann es an der Zeit ist zu bleiben oder zu gehen. Abzulegen oder zu integrieren. Inne zu halten oder loszulegen. Das ist dein individueller (Lebens-)rhythmus." (...Podcast-Auszug)
Folge 91 von "time to re.connect" widmet sich den Zweifeln am eigenen Tempo, gesellschaftlichen Normen und Rhythmen, sowie der Entstehung von Glaubenssätzen und innerlichem Druck diesbezüglich.
Was passiert, wenn wir uns unser individuelles Tempo erlauben? Wenn wir uns lösen, von "zu jung für", "zu alt für", "zu unsicher" ....
Welche Auswirkung hat das auf unsere Lebensqualität?
Viel Freude beim Hören!
DIVE DEEPER:
inner ground. ONLINE PLATTFORM: Dein Gegenpol und Anker im Innen. Es ist ein Raum für deinen Rhythmus und das was in dir reifen möchte. Ein Ort, in dem du dir selbst und deinem Tempo treu bleiben kannst.
Wenn du nicht länger gegen dein Tempo arbeiten willst, findest du hier alle Details. DETAILS FÜR DICH
"calm down & connect" Session - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS< !!Für inner ground. Mitglieder sind diese Session inkludiert und Teil des Abos.!!
1:1 Begleitung re.connect - in deinem Prozess der Neuausrichtung.
Workshops | Seminare | Retreats
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Katharina Fankhauser
katheart - time to re.connect.
Psychosoziale Beratung. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork.
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DANKESCHÖN, dass du Teil dieser Community bist. Ich freue mich, über deine Podcast-Bewertung via Spotify oder Apple und das Teilen mit deinen Mitmenschen!
Folge 91 von "time to re.connect" widmet sich den Zweifeln am eigenen Tempo, gesellschaftlichen Normen und Rhythmen, sowie der Entstehung von Glaubenssätzen und innerlichem Druck diesbezüglich.
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Welche Auswirkung hat das auf unsere Lebensqualität?
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2 Minuten
In diesem Kurzformat teile ich Gedanken über gesellschaftliche Normen und Erwartungshaltungen. Gedanken über die Schönheit der Einzigartigkeit. Gedanken über den eigenen - für dich - richtigen Weg.
Was bewegt sich in dir, wenn du den Fragen und Gedanken lauscht? Ich freu´ mich von dir zu lesen!
Viel Freude :)
DIVE DEEPER:
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38 Minuten
In Folge 89 von "time to re.connect" spreche ich mit Kathrin Lutteri - Bewegungs- und Atemtrainerin - über die transformative Kraft der Atmung.
Wir teilen neben unseren persönlichen, sowie beruflichen Erfahrungen auch unsere individuellen Wege hin zur Atmung mit euch. Außerdem wagen wir einen Blick in die Zukunft unserer gemeinsamen Arbeit und blicken auf die gesellschaftliche Notwendigkeit der bewussten Entschleunigung und Selbstwirksamkeit.
Viel Freude beim Hören!
Im Podcast erwähnt:
"the power of reset": Atemworkshop am Patscherkofel. Innsbruck. Tirol. Samstag, 25.07.2026 DETAILS
WERDE TEIL UNSERER KOSTENLOSEN COMMUNITY -KRAFTQUELLE: HIER
reset@work: SEMINARE & WORKSHOPS FÜR DEIN UNTERNEHMEN. DETAILS
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17 Minuten
Folge 88 von "time to re.connect" widmet sich einem äußerst aktuellen Thema, welches dringend in den Mittelpunkt unserer Gespräch, unserer Gesellschaft und unseres Lebens gerückt werde sollte.
Wir sind von dieser unglaublichen Wucht an Reizen, Input und dauerhaften Stimuli umgeben, welche unser gesamtes Sein beeinfluss. Damit einher geht diese Sehnsucht nach und Notwendigkeit von einer bewussten Reizminimierung, die sich spürbar auf unsere Lebensqualität, unsere Kreativität und unser Miteinander auswirkt.
Dich erwarten Gedankenimpulse und persönliche Erfahrungen zum Thema. So schön, dass du da bist und viel Freude beim Eintauchen!
Im Podcast erwähnt:
Folge 57: Entschleunigung und Weite erfahren? Das Potential deines Nervensystems.
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"After Work Session": Breathwork & Bewegung am Patscherkofel. Innsbruck. Tirol. Donnerstag, 18.06.2026. DETAILS
"the power of reset": Atemworkshop am Patscherkofel. Innsbruck. Tirol. Samstag, 25.07.2026 DETAILS
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Dich erwarten Gedankenimpulse und persönliche Erfahrungen zum Thema. So schön, dass du da bist und viel Freude beim Eintauchen!
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40 Minuten
Eine neue Folge "time to re.connect" mit Manu, Manuela Erber-Telemaque. Seit 12 Jahren unterstützt ihre NGO „Zukunft für Tshumbe“ die Menschen in Tshumbe und den umliegenden Dörfern, dabei Zugang zu Bildung, Gesundheitsversorgung und vielem mehr zu erhalten.
Gemeinsam haben wir in dieser Folge den Themen: Frau sein und Sichtbarkeit gewidmet.
Was bedeutet es für uns "Frau zu sein"?
Welche Herausforderungen begegnen uns im Alltag? Woran dürfen wir uns erinnern?
Wir teilen sehr persönliche Einblicke in unsere eigenen Erfahrungen, schaffen Raum, um Dinge zu hinterfragen und laden dich ganz herzlich dazu ein, deine Gedanken mit uns zu teilen!
Ganz viel Freude beim Eintauchen!
MEHR ZU MANUELA:
Zukunft für Tshumbe
Hier gehts´ zu unserer 1. gemeinsamen Podcastfolge
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AKTUELLES:
ONLINE PLATTFORM "inner ground": Deine fortlaufende Membership für innere Orientierung und bewusste Lebensgestaltung. >DETAILS<
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16 Minuten
Inspiriert von den Worten "the art of wintering" ist diese Folge eine Einladung, uns dem Winter hinzugeben.
Eine Jahreszeit, die uns so vieles lehren kann, wenn wir uns hingeben und nicht dagegen ankämpfen.
Wenn wir uns auf die scheinbaren Phasen des "Stillstands" einlassen und deren Notwendigkeit erfahren.
Wenn wir in Momenten der Veränderung, Krankheit oder Neuausrichtung - die Momente "dazwischen" als essentiellen Schritt zulassen.
Ich wünsch dir viel Freude beim Hören & bin gespannt auf deine Gedanken!
AKTUELLES:
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Eine Jahreszeit, die uns so vieles lehren kann, wenn wir uns hingeben und nicht dagegen ankämpfen.
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Ich wünsch dir viel Freude beim Hören & bin gespannt auf deine Gedanken!
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17 Minuten
time to re.connect ist zurück!
Folge 85 nimmt dich mit in persönliche Gedanken rund um das Thema Authentizität, Bewertung und unseren individuellen Ausdruck. Außerdem widmen wir uns den Fragen:
- Was ist "richtig"? Was ist "falsch?"
- Sprichst du deine Wahrheit?
- Was hält dich zurück dich echt und pur zu zeigen?
uvm.
Eine Folge die uns an unser aller Individualität und Buntheit erinnert, sowie daran anknüpft, wie essentiell es für jeden Einzelnen und die Gesellschaft als Ganzes ist, dasssich jeder Mensch seine eigene Meinung bildet und sich mit seinen Sichtweisen auseinandersetzt.
Viel Freude beim Eintauchen!
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- Sprichst du deine Wahrheit?
- Was hält dich zurück dich echt und pur zu zeigen?
uvm.
Eine Folge die uns an unser aller Individualität und Buntheit erinnert, sowie daran anknüpft, wie essentiell es für jeden Einzelnen und die Gesellschaft als Ganzes ist, dasssich jeder Mensch seine eigene Meinung bildet und sich mit seinen Sichtweisen auseinandersetzt.
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48 Minuten
"time to re.connect" geht bereits in die 5. Staffel und mit dieser sehr persönlichen Folge starten wir in diesen neuen Abschnitt!
Eine besondere Folge, denn ich bin zu Gast in meinem eigenen Podcast und meine wunderbare Kollegin Susanna Mühlbacher stellt mir so einige spannende und tiefgehende Fragen.
Dich erwarten persönliche Einblicke und Gedanken - die dich möglicherweise nochmals auf eine neue Arte und Weise mit mir und diesem Podcast verbinden.
Schön, dass du da bist!
Viel Freude mit Folge 84
AKTUELLES FÜR DICH:
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 13.06.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
Breathwork am Patscherkofel mit Kathrin Lutteri -
Aktivierende Session: the power of breath
Entschleunigende Session: the power of reset
"calm down & connect" Session - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS & ANMELDUNG
re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
Du möchtest im 1:1 tiefer tauchen?
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AKTUELLES FÜR DICH:
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 13.06.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
Breathwork am Patscherkofel mit Kathrin Lutteri -
Aktivierende Session: the power of breath
Entschleunigende Session: the power of reset
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re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
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18 Minuten
Worauf kann ich Einfluss nehmen? Was liegt nicht in meiner Hand? Was bedeutet Weltschmerz? Was kann ich tun? Darf es mir überhaupt gut gehen?
Fragen, welche aufgrund der aktuellen Zeitenergie präsenter denn je sind. Diese Folge von "time to re.connect" nimmt dich mit in diese Thematik und geht dem Gedanken auf den Grund, weshalb es wichtiger denn je ist – jetzt gut mit sich selbst verbunden zu sein.
Viel Freude beim Eintauchen in Folge 83!
AKTUELLES FÜR DICH:
re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS & ANMELDUNG
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Viel Freude beim Eintauchen in Folge 83!
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re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS & ANMELDUNG
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
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14 Minuten
Folge 82 von "time to re.connect" nimmt dich mit auf einen Rundgang durch die Welt der Geschichten und Glaubenssätze - die unbewusst unseren Alltag begleiten und gestalten.
Kennst du jene Momenten, in denen „alte Geschichten“ das Steuerrad übernehmen und dich blockieren? Wie würde es sich anfühlen, dieses wieder selbst in die Hand zu nehmen?Woher kommen sie und wie kannst du ihnen begegnen? Das und mehr hörst du in dieser Folge.
Viel Freude beim Eintauchen!
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the power of breath: Kraftvolle, aktivierende Atemsession, Meditation & Naturmomente, Journaling & gemeinsamer Brunch - im Rahmen des Weltfrauentages mit Kathrin Lutteri. Leutasch | Sonntag, 09.03.2025
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
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15 Minuten
Neue Energie & frische Ideen - Warum Spaziergänge ein wahrer Gamechanger sind?
Eine kurze, motivierende Folge die uns erinnern darf, wie wohltuend Bewegung in der Natur (oder auf dem Laufband ;)) für Körper, Geist und Herz ist.
Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit der wohltuenden und positiven Auswirkung - unsere Stimmung verbessert sich, unsere Kreativität wird angeregt, aufgestaute Energien und Stress wird abgebaut ... und noch so vieles mehr
Viel Freude beim Eintauchen & Entdecken in Folge 80! FÜR DICH:
re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG.eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS & ANMELDUNG
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Selbsterfahrung & Kreativer Ausdruck - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
Du möchtest tiefer tauchen?
- 1:1 Begleitung re.connect - in deinem Prozess der Neuausrichtung.
- Human Design Reading- 1:1 Breathwork Session
Workshops | Seminare | Retreats
Ich freue mich auf Dich!
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IG: katheart.at
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Alles Liebe zu Dir -
Katharina Fankhauser
katheart - time to re.connect. Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork.
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DANKESCHÖN, dass du Teil dieses Podcasts & dieser wunderbaren Community bist! Ich freue mich, über deine Podcast-Bewertung via Spotify oder Apple und das Teilen mit deinen Mitmenschen!
Eine kurze, motivierende Folge die uns erinnern darf, wie wohltuend Bewegung in der Natur (oder auf dem Laufband ;)) für Körper, Geist und Herz ist.
Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit der wohltuenden und positiven Auswirkung - unsere Stimmung verbessert sich, unsere Kreativität wird angeregt, aufgestaute Energien und Stress wird abgebaut ... und noch so vieles mehr
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25 Minuten
Welche Erfahrungen & Learnings haben sich für mich herauskristallisiert? Was ist wichtig? Welche Aspekte sind die Basis - um dein Herzensprojekt mit der Welt zu teilen und selbstständig tätig zu sein?
In der heutigen Folgen finden persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen, sowie eure Fragen zum Thema (welche mich via Instagram erreicht haben) ihren Raum.
Neben allgemeineren Aspekten und kraftvollen Fragen, erwartet dich natürlich auch Input rund um meinen Weg als Mal- und Gestaltungstherapeutin, Psychologische Beraterin und Atemtrainerin …
Du hast noch weitere Fragen und Themen, welche dich beschäftigen? Schreib mir - ich freu mich von dir zu lesen!
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14 Minuten
All deine Empfindungen und Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung!
Mit dieser Folge möchte ich dich an deren Wert erinnern. Wieso ist es wichtig, diese wahrzunehmen, anzunehmen und Raum zu geben? Ohne sofortige Abwertung, vorschnelles Gegensteuern oder Verbalisieren?
Viel Freude beim Eintauchen!
Die letzten Events in diesem Jahr:
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AFTER-WORK EVENT "Du bist dein Zuhause": Gemeinsam Ankommen & Entschleunigen im Kaiserhof Ellmau in Tirol - Breathwork, Meditation, Journaling & gemeinsamer Tagesausklang an der Skybar. DETAILS & ANMELDUNG
RETREAT ZUM JAHRESENDE: Breathwork & Kreativer Ausdruck | Training & Eisbaden : Mit Kathrin Lutteri in Hall in Tirol | DETAILS & ANMELDUNG ___________________
Aktuelle Workshops & Angebote:
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Transformierendes 1:1 Coaching (individuelle Pakete & Dauer)
1:1 Atemsession
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Lass mir deine Gedanken & Erkenntnisse so gern via Instagram @katheart.at oder per Mail zukommen.
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23 Minuten
„Raus aus der Reizflut“ – Was steckt dahinter? Was kann uns dabei unterstützen bewusster im Moment zu sein, um uns selbst wieder klar zu hören und wahrzunehmen?
Kennst du das Gefühl, nicht gut an dich, deine Bedürfnisse und Emotionen angebunden zu sein?
Bist du im Kreativbereich tätig, hast ein kreatives Hobby oder wünschst dir endlich wieder neue Ideen, Flow-Momente, Lösungen und einfach mehr Energie – um Dinge anzugehen undvoller Freude bei der Sache zu sein?
"Quiet the outside noise
to hear the inside." katheart
Im Podcast genannt:
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30 Minuten
Schön, dass du da bist! In Folge 76 von "time to re.connect" erwartet dich eine 2o minütige Atem-Session um in Verbindung mit der Langsamkeit und deinem Körper zu kommen. ("Mini Breathwork Session").
Wir tauchen in eine verlangsamte Atemfrequenz ein – welche uns Entspannung und Klarheit schenkt, sich positiv auf unser parasympathisches Nervensystem, unser Herz-Kreislauf System sowie unser Immunsystem auswirkt ... um nur einige positive Aspekte zu nennen. Die Session, kann dir sowohl als Auszeit für Zwischendurch, als zum bewussten Tagesausklang dienen.
Zu Beginn der Folge: Einführung, Ankommen & wissenswertes zur Session, zur Umgebung ... (Wenn du erneut eintauchen möchtest - Ab 2:50 min. geht´s los)
Ganz viel Freude!
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Zu Beginn der Folge: Einführung, Ankommen & wissenswertes zur Session, zur Umgebung ... (Wenn du erneut eintauchen möchtest - Ab 2:50 min. geht´s los)
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