No MIND F*CKS given

In dieser Folge sprechen Tanja Grünig und ich über die Wechseljahre. Nicht als Mangelzustand, sondern als natürlichen Wandelprozess. Wir hinterfragen die weit verbreitete Botschaft, Frauen seien in den Wechseljahren grundsätzlich „im Mangel“ und bräuchten bioidente Hormone, um sich wieder besser, weiblicher oder leistungsfähiger zu fühlen. Stattdessen schauen wir darauf, welche Rolle Stress, Selbstreflexion und innere Veränderung spielen. Die Wechseljahre können eine Einladung sein, Belastendes loszulassen, sich neu zu entdecken und den Weg zur weisen Frau bewusst anzunehmen.


Siehst du die Wechseljahre als Verlust – oder als Einladung zu mehr Fülle?


Lass dich von uns inspirieren und hör jetzt rein!


Wer uns beim Plaudern auch noch sehen will, hier der Link zum YouTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=xg1L2AsSAoU





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Was bedeutet es eigentlich, als Frau wirklich in der eigenen Kraft zu sein – jenseits von Rollenbildern, Erwartungen und alten Prägungen?


In dieser Folge spreche ich mit Tanja Grünig über die Rolle der Weiblichkeit in unserer Gesellschaft und warum sie gerade im Wandel, den so viele von uns in all dem Chaos spüren, so wichtig ist. Wir sprechen über die Sister Wound und warum so viele Frauen gelernt haben, gegeneinander statt neben- und füreinander zu kämpfen. Es geht um Formen von Feminismus, die uns vorgaukeln, wir hätten gleiche Rechte, aber die Ungleichheit ist für alle offensichtlich. Wir sprechen über Strukturen, die über lange Zeit dazu beigetragen haben, Weiblichkeit schwach und klein zu halten. Aus gutem Grund.


Wir teilen unsere Gedanken über die Schöpferkraft im weiblichen Körper – und warum gerade unser Schoßraum oft beschämt oder tabuisiert wird. Auch die Periode bekommt einen neuen Blick: weg von Scham und monatlichem Übel und hin zu natürlichem Zyklus, der uns jeden Monat die Möglichkeit gibt, innezuhalten, zu reflektieren und uns neu auszurichten.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir ist und du keine Lust mehr hast, dich zurückzunehmen oder dein Licht zu dimmen.


Wer uns beim Plaudern auch noch sehen will, hier der Link zum YouTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=4z-s6xL_-kc&t=768s


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#weiblichkeit #femaleempowerment #zyklus #bewusstsein #selbstentfaltung #podcast

Weihnachten, Termine, Mental Load, Erwartungen – und dann sollst du „dranbleiben“, „Routinen halten“ oder „endlich mal an dich denken“? Kein Wunder, dass du immer wieder aufgibst.


In dieser Folge erfährst du:


warum dein Gehirn in stressigen Phasen automatisch in den „Aufgeben-Modus“ schaltet was dein Selbstwert damit zu tun hat (mehr als Disziplin?) wie alte Glaubenssätze dich sabotieren, ohne dass du es merkst und wie DU mit 5 Minuten am Tag rauskommst aus dem Kreislauf von „Starten – Scheitern – Selbstkritik“


Das ist deine Jahresend-Erlaubnis, neu anzufangen – ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit dir.


 Jetzt direkt reinhören





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Viele Mütter leben im Dauer-Overload: Sie organisieren, halten, geben – und vergessen dabei, wie sie sich selbst eigentlich anfühlen.


Im Podcast spreche ich mit Anne Evertz, Empowerment Coach für Mütter, über den größten Mindfuck unserer Zeit: die Illusion, dass Selbstaufgabe gleich Liebe sei.


Angetrieben? Von Schuldgefühlen.


Wir teilen, warum so viele Frauen innerlich ausbrennen, obwohl sie äußerlich alles „richtig“ machen – und wie Inner Work, neue Glaubenssätze und echte Selbstverbindung wieder Lebendigkeit bringen können.


Für Mütter, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder spüren wollen. Machs dir gemütlich. Los gehts!





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Band: Blue Dot Sessions


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