No MIND F*CKS given Archiv
71 Episoden
14 Minuten
Hier spreche ich über meine Tools, die ich alle schon probiert habe, wenn mir keine Lösung einfallen wollte, ich mich nicht entscheiden konnte oder ei Fach nicht wusste, was ich will. Viel Erfolg und lass mich wissen, sie dir geholfen haben. Alles Liebe, Anja. Hier der Link zu dem erwähnten Begleitheft: https://amzn.to/3PcEF6g
15 Minuten
Nimmst du dir auch oft viel zu viel vor und stellst dann fest, dass du dein Vorhaben nicht umsetzen konntest? Warum und wie es besser geht, erfährst du hier. Viel Erfolg und Freude auf deinem Weg dein neues Vorhaben in die Realität zu holen.️ ~Anja Die Karte, die ich in dieser Folge am Ende gezogen habe ist aus dem Deck "Das schamanische Seelenorakel". https://amzn.to/3YTWcDt
10 Minuten
Hier spreche ich über vertane Chancen und wie diese mehr Schmerzen als die Angst diese zu ergreifen und warum du im Hier und Jetzt deine Chance ergreifen solltest, egal wie groß oder klein sie zu scheinen mag.
13 Minuten
Hier erfährst du, warum andere deine Grenzen nicht wahren und was das (Spoiler!) mit dir zu tun hat. Hab einen wundervollen Tag. Wenn ich dich mit dieser Folge inspirieren konnte, lass es mich wissen. Denn darum geht es im Hier und Jetzt Podcast.️
10 Minuten
Wir arbeiten mit der Atmung, um in die Entspannung zu kommen. Diese Übung kannst du überall machen und es brauch nur wenige Minuten. Enjoy!
12 Minuten
Kennst du das, du verhälst dich in einer unangenehmen Situation anders als deine Bauchstimme es möchte und fühlst dich hinterher schlecht? Oder viel mehr noch, du stimmst dem Gegenüber gegen deine Überzeugung hin noch zu? Dann hab ich genau das richtige für dich! Und warum es sogar anderen helfen kann, wenn du auf deine Bauchstimme hörst, erfährst du in dieser Folge. ️ Deine Anja
8 Minuten
Kennst du das, irgendwas oder irgendwer verdirbt dir die Laune und der Tag ist im ? Vielleicht sind es auch deine Gedanken, die dir den Tag ruinieren können. Hier zeige ich dir, wie du das Blatt wenden kannst. Das funktioniert auch wunderbar mit kleinen Kindern. Achhtsamkeit is Deine Anja
10 Minuten
Und ob! Hier erzähle ich dir, warum für mich gelebte Glaubenssätze wie immer wieder aufreisende Wunden sind und was man dagegen tun kann. Ps: Wer findet den Rechenfehler?;P
7 Minuten
Ich möchte für den Herbst, wenn alles runterfährt, die Natur wie auch wir, achtsamer sein. Diese Übung dauert keine 2 Minuten und ist dennoch so wirkungsvoll und aufschlussreich. Probier' es mal aus und lass mich wissen, ob sie dich auch beschwingter durch den Tag bringt.️ Deine Anja
15 Minuten
Hier spreche ich über dieses tolle Buch mit seinen Gesetzen und schweife über zu Resonanz im Alltag und Achtsamkeit, gehe dann weiter zu Glaubenssätze und wie du beim Erkennen dieser, "Autopilot-Verhalten" auflösen kannst.
10 Minuten
Hier möchte ich mich mit dir in knapp 10min in das Wochenende einstimmen und dabei alles abschütteln und loslassen, was du nicht mitnehmen willst.
15 Minuten
Genau das erfährst du hier. Denn heute erzähle ich dir von meinem Aha-Moment im Gespräch mit meiner Freundin, in dem wir über Wut sprechen und ihre eigentliche Ursache. Spoiler - es sind meist nie die anderen.
12 Minuten
Eine kleine reinigende Meditation, in der du für wenige Augenblicke dem Alltag den Rücken kehrst, um bei dir anzukommen.
16 Minuten
Verdrängen klingt so verführerisch, right? Warum es nur nur kurz entlastet und ansonsten dein Denken und Handeln beeinflusst, auch wenn du nicht daran denkst, erfährst du hier. Ich wünsche frohe Unterhaltung und mindestens einen Aha-Moment
12 Minuten
Hier erzähle ich dir von einem einfachen Trick wie du aus dem Procrastinieren raus und wieder in den Fluss kommst. Vielleicht genau der richtige Impuls zur richtigen Zeit. Du schaffst das!
