Warum du dich ständig rechtfertigst – und wie du lernst, dich klar zu erklären

Kennst du das, wenn du eigentlich nur „Nein“ sagen wolltest – und
dich plötzlich minutenlang erklärst? Wenn du merkst, wie du
Gründe nachschiebst, dich absicherst, dich kleiner machst … nur
damit dein Gegenüber dich versteht? Oder noch ehrlicher: nur
damit es nicht unangenehm wird? n dieser Podcastfolge sprechen
wir über den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen
sich erklären und sich rechtfertigen. Von außen sieht es gleich
aus – aber innerlich fühlt es sich komplett anders an. Es geht um
Schuldgefühle, um Angst vor Ablehnung und um dieses innere
Wackeln, wenn jemand deine Grenze nicht gut findet.


In dieser Folge erfährst du:


• woran du erkennst, ob du dich gerade erklärst oder
rechtfertigst.


• warum dein Nervensystem dabei eine größere Rolle spielt, als du
denkst.


• wie du Grenzen setzen kannst, ohne dich klein zu machen.


• was sich verändert, wenn deine Klarheit nicht mehr vom
Wohlwollen anderer abhängt.


• wie du Schritt für Schritt innerlich stabiler wirst – selbst
wenn jemand irritiert reagiert.


Wenn du dich danach sehnst, klar zu sprechen, ohne dich schuldig
zu fühlen – dann ist diese Folge für dich.


Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge:
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oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf
dich und deine Geschichte!


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