SelfMovement - Der Psychologie Podcast Archiv

Sich selbst zu akzeptieren mag schwierig erscheinen. Ist es aber erstmal gelungen, bedeutet es die Befreiung deiner Seele.

Hast du Probleme, dich selbst zu akzeptieren? Möchtest du mehr Selbstliebe und Selbstannahme leben? Dich interessiert, wie du besser mit verletzenden Sprüchen von anderen Menschen umgehen kannst? Dann bist du in diesem Podcast richtig.

Rike und Catharina laden dich auf eine Reise zu dir selbst ein. Was ist es, was dich so richtig verletzt, wenn es dir ein anderer Mensch unterstellt? Was bedeutet eigentlich Selbstannahme und wie geht das? Oftmals fällt uns nur im Außen auf, was nicht stimmt – Es fehlt Anerkennung oder wir haben immer wieder Konflikte mit anderen Menschen. Aber zu selten kommen wir auf die Idee, dass diese Umstände die Einladung dazu sind, an unserer Selbstakzeptanz zu arbeiten.

Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du fehlende Selbstannahme bei dir erkennen und direkt lösen kannst. Du verstehst, dass Probleme im Außen eigentlich Botschaften deiner Seele sind, dich selbst so zu lieben, wie du bist. Lerne, dich selbst zu akzeptieren und werde dir bewusst, dass du dein Lebensglück in der eigenen Hand hast. Du hast die Macht, negative Überzeugungen über dich selbst fallen zu lassen, um endlich frei und selbstbestimmt zu leben. Glaube daran und gib nie auf!

Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

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Worte haben die Kraft, uns unsere Gedanken erkennen zu lassen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen.

Kennst du das Gefühl, wenn Worte direkt in dein Herz gehen? Manche Menschen haben eine besondere Begabung das Leben, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse so gut in Sprache zu übersetzen, sodass andere Menschen dadurch berührt werden, etwas begreifen und lernen können. Wenn du die Faszination für Sprüche und Zitate mit uns teilst, dann ist diese Podcastfolge für dich.

In dieser Folge teilt Catharina ihre Lieblingszitate mit dir und gibt dir einen kleinen Einblick über die persönliche Bedeutung und ihre Verbindung zu diesen Zitaten. Lass dich inspirieren und motivieren eine neue Perspektive zu Themen wie Vertrauen, Selbstverantwortung, Nächstenliebe und Schmerz einzunehmen.

Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du spüren, wie viel Kraft Sprache hat, weil sie uns ermöglicht Worte für etwas zu finden, was wir tief in uns spüren. Lass dich durch diese Folge dazu einladen darüber nachzudenken, welche Sprüche und Zitate dir besonders viel bedeuten und wie du sie für dich nutzen kannst.

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!

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Hör auf, das Unvermeidbare zu vermeiden und stelle dich der Tatsache, dass du früher oder später Schmerz empfinden wirst.

Gibt es eine Veränderung in deinem Leben, die du am liebsten nicht durchleben möchtest? Versucht zu unangenehme Gefühle zu verdrängen? Musst du etwas Altes gehen lassen und willst es eigentlich nicht? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.

Rike erläutert, warum du Schmerz, Leid oder Verlust nicht vermeiden kannst. Veränderungen gehören zum Leben dazu. Lerne, wie du positiv und nachhaltig mit deinen negativen Emotionen umgehen kannst. Hinterfrage deine Angst, setze dich mit deinem Worst-Case-Szenario auseinander und spüre in dich hinein, was wirklich für dich zählt.

Nach dem Hören dieses Podcasts kannst du nicht nur gedanklichen, sondern auch emotionalen Frieden mit deinen Veränderungen finden. Alte Wunden heilen – das ist möglich. In diesem Podcast bekommst du psychologische Schritte an die Hand, die dir im Notfall helfen können, eine Lösung für deine Gefühlswelt zu finden. Schluss mit Vermeidung – sei mutig und traue dich, deine Gefühle zu durchleben, um so emotionale Heilung zu kreieren!

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In dem Moment, in dem sich etwas in oder um dich herum verändert, bekommst du die Chance neu zu wählen, was dich glücklich macht, was dich wachsen lässt und was die aufrichtigste Version deiner Selbst ist.

Steckst du gerade in einer Zeit der Transformation? Spürst du die Auswirkungen davon, dass sich in deinem Leben etwas verändert? Gerade in Zeiten unseres Lebens, in denen wir von einer Phase in eine neue Phase übergehen, erleben wir Unsicherheit. Wenn du dich dafür interessiert, wie du damit am besten umgehen kannst, dann ist diese Podcastfolge für dich.

Catharina spricht in dieser Folge über die Natur der Transformation. Sie erklärt, was die Sonnen- und die Schattenseiten von Veränderungsprozessen sind und welche Chancen in Zeiten einer Krise liegen. Du erfährst, wie du eine neue Perspektive auf harte Zeiten, Traurigkeit und Schicksalsschläge bekommen kannst, welche dich stärkt, statt schwächt.

Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du verstehen, warum es gut ist, Krisen zu durchleben und wie du es schaffen kannst, mit eigenen Emotionen, wie Trauer, Wut und Unsicherheit besser umzugehen und dir selbst Heilung und Frieden zu schenken.

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Wahrhaftige Selbstsicherheit bedeutet das Loslassen deiner Unsicherheit...

Du bist unsicher, wie du dich bei sozialen Interaktionen verhalten sollst? Du hast Probleme damit, Grenzen zu setzen und deine innere Stimme laut zu machen? Du wünschst dir, selbstbewusster zu sein? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.

Rike erläutert, wie deine Unsicherheit, psychologisch gesehen, überhaupt entstanden ist. Dann präsentiert sie dir 4 anwendbare Schritte zu mehr Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Es ist von besonderem Wert, dass du innere Klarheit entwickelst und dir Gelegenheiten schafft, in denen du Selbstsicherheit einübst. Genauso wichtig ist, dass du die Reaktionen anderer Personen gesund interpretierst. Du selbst hast die Entscheidungsmacht, welche Bedeutung die Meinung anderer tragen soll. Die neue Erfahrung von Selbstsicherheit solltest du dann reflektieren. Bist du mit Klarheit in die Situation gegangen, fühlst du dich hinterher gut und bist vor allem stolz.

Nach dem Hören dieses Podcasts verstehst du, wie du setp by step deine Selbstsicherheit wieder aufbauen kannst. Du lernst, warum innere Klarheit so essenziell für wachsendes Selbstbewusstsein ist. Du lernst 4 Schritte kennen, mit denen du im Alltag langfristig Sicherheit statt Unsicherheit in dein Leben manifestierst. Schluss mit Unsicherheit – entfessle deine innere Kraft und hole dir die Freiheit deiner Selbst zurück, die du verdient hast!

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Unser Leben ist durchdrungen von vielen Bedeutungen und Kräften, die unser Verstand nicht alle zu sehen vermag. Dennoch haben sie eine Wirkung auf uns und unser Leben. Und das unabhängig davon, ob wir an sie glauben.

Hast du schon mal davon gehört, dass jedem Menschen eine Zahl zugehörig ist, welche mehr über die Persönlichkeit und das Leben eines Menschen verrät? Die Lehre der Numerologie beschäftigt sich mit der magischen Bedeutung von Zahlen. Wenn du dich dafür interessierst, was deine individuelle Lebenszahl zu bedeuten hat, dann ist diese Podcastfolge für dich.

Catharina spricht in dieser Folge über die Mystik der Zahlen. Du erfährst, wie du deine persönliche Lebenszahl berechnen kannst und was diese über deine Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen und deinen Lebensweg aussagt.

Erfahre durch die Auslegung der Zahlen mehr über die Zusammenhänge in deinem Leben und nutze diese Folge dafür, um dich selbst besser zu erforschen und zu verstehen.

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Emotionale Trigger können zu Leid oder aber zu Selbstakzeptanz und Leichtigkeit führen.

Du bist mit emotionalen Triggern konfrontiert und weißt nicht, was du machen sollst? Dich belastet die Vorstellung, dass du zukünftig mit deinen Triggern leben musst? Du suchst nach Selbstakzeptanz und Leichtigkeit? Dann bist du hier genau richtig.

Rike erzählt im Podcast, was emotionale Trigger sind, wie dein Gehirn Reize verarbeitet und was dein Unterbewusstsein damit zu tun hat. Sie erklärt, dass die Bedeutung von Triggern ganz bei dir liegt. Es geht nicht um die Frage, wie du Trigger loswerden kannst, sondern wie du einen gesunden Umgang mit Triggern findest. Das Bewusstwerden der eigenen Lebensgeschichte und das bewusste Hinterfragen deiner Gedanken kann helfen, einen neuen Weg einzuschlagen.

Nach dem Hören des Podcasts wirst du verstehen, worauf deine Trigger deuten können und wie dein Gehirn funktioniert. Du bekommst Zugang zum Unterbewusstsein und lernst psychologische Tipps, um mit deinen Triggern gesund umzugehen. Es benötigt echte Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz, um Leichtigkeit zu verspüren. Hole dir professionelle Hilfe, wenn dich das Thema Trigger stark emotional belastet. Dein Leben ist es wert, dass du glücklich bist.

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Zu vertrauen, bedeutet nicht nur Ungewissheit auszuhalten, sondern sich dem Leben vollkommen hinzugeben.

Kennst du dieses Gefühl der Unsicherheit, wenn du gerade in deinem Leben in einer Phase steckst, die noch ganz viel Ungewissheit mit sich bringt? Oder spürst du, dass du gerade Ängste oder Unklarheit in dir trägst, welche du gerne auflösen möchtest? Du weißt nicht, wie du mit deinen Gefühlen umgehen sollst? Dann ist diese Podcastfolge für dich.

Catharina spricht in dieser Folge über darüber, wie du es schaffen kannst, inmitten von Chaos zu deiner inneren Ruhe und Klarheit zurückzufinden. Du bekommst Tipps, die dir helfen mit Ängsten umzugehen und erfährst, welche drei Schritte du gehen kannst, um Ungewissheit für dich nutzen zu können.

Nach dem Hören dieser Folge wirst du verstehen, warum es so wichtig ist, Unsicherheit auszuhalten und sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Erfahre, was der Schlüssel zu Gelassenheit und Vertrauen ist.  

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Schluss mit Negativität - Schaffe dir ein Umfeld, in dem du vollkommen aufblühen kannst und verstanden wirst.

Glaubst du an deine Träume, obwohl dein Umfeld daran zweifelt? Ermutigen dich deine Mitmenschen? Oder hast du ein toxisches Umfeld und wirst negativ beeinflusst? Finde es in dieser Podcastfolge heraus.

Catharina und Rike sprechen darüber, wie dich dein Umfeld beeinflussen kann - positiv als auch negativ. Aus Angst vor Ablehnung und Minderwertigkeitsgefühlen sprechen wir zu selten über das, was uns wirklich bewegt. Deine Träume bleiben Träume, weil andere daran zweifeln und du diese Zweifel annimmst, anstatt sie zu hinterfragen. Das muss nicht sein.

Nach dem Hören dieser Folge kennst du verschiedene Techniken, die dir im Alltag dabei helfen, dir selbst Mut zu machen und in die Version hinein zu wachsen, die du sein möchtest. Nutze die Visualisierung oder mache dir bewusst, dass auch die sozialen Medien helfen können. Verschaffe dir Klarheit, um innere Stärke aufzubauen. Hinterfrage dich selbst - Wie ermutigend reagierst du selbst auf die Träume anderer?

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Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen. Du erlebst niemals die Realität, du erlebst immer deine Interpretation der Realität.

Hast du dir schon einmal Gedanken über deine eigene Haltung zum Leben gemacht? Oder fragst du dich manchmal, wie es sein kann, dass zwei Menschen das Gleiche erleben, aber vollkommen unterschiedlich damit umgehen? Dann ist diese Podcastfolge für dich.

Catharina spricht in dieser Folge über darüber, wie deine Einstellung dein Leben beeinflusst. Finde heraus, was deine tiefsten, inneren Überzeugungen sind und wie sie dein Handeln und Erleben prägen. Erfahre, wie sich Denkgewohnheiten entwickeln und inwiefern deine Eltern und deine Vergangenheit diese prägen.

Nach dem Hören dieser Folge wirst du verstehen, wodurch beeinflusst wird, wie und was wir glauben, denken, fühlen und handeln. Du erfährst, was eine selbsterfüllende Prophezeiung ist und was du tun kannst, um glücklicher in deinem Leben zu sein.

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Der zwischenmenschliche Vergleich ist etwas Natürliches und kann nicht unterdrückt werden. Umso wichtiger ist es, dass du lernst, dich gesund zu vergleichen.

Du vergleichst dich mit anderen Leuten und es tut dir nicht gut? Du willst endlich aufhören, dich zu vergleichen? Du leidest an Selbstverurteilung oder inneren Konflikten? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.

Rike erläutert, was die Psychologie über den sozialen Vergleich weiß. Es ist wichtig sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Der Spruch "Der Vergleich ist des Glückes Tod" ist nicht ganz korrekt - nur bestimmte Vergleichsarten führen zur Unzufriedenheit. Umso wichtiger ist es, dass du die verschiedenen Gründe vom sozialen Vergleich erlernst: Steigerung des Selbstwertgefühls, Identitätsfindung, Motivation oder die Selbstbestätigung. Letzteres ist vermutlich der Grund, warum es dir so schlecht geht.

Nach dem Hören dieses Podcasts verstehst du, warum du aufhören solltest gegen dich selbst zu kämpfen. Dir wird klar, dass der soziale Vergleich unaufhaltbar ist. Du lernst, den richtigen damit Umgang zu finden. Der Perspektivwechsel kann helfen. Rike gibt dir Impulse an die Hand, damit du das neue Wissen direkt im Alltag anwenden kannst. Komme zu mehr Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis, indem du dich reflektierst und hinterfragst. Du hast es verdient, eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir selbst zu führen.

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Du erschaffst dir jeden Tag aufs neue deine Realität - du kannst gar nicht "nicht" manifestieren!

Dich interessiert das Thema Manifestieren? Möchtest du wissen, wie du richtig manifestierst? Was bedeutet das Manifestieren aus der Sicht der Psychologie? Dann bist du hier genau richtig!

Catharina erzählt dir, wie das Manifestieren dein Leben verändern kann und wie es richtig funktioniert. Du erschaffst dir jeden Tag aufs Neue deine Realität. Die bewusste Beeinflussung deiner Träume und Ziele ist einfacher als du denkst. Es gibt 5 einfache Schritte, um erfolgreich zu maniefestieren. Du erfährst, was das Gesetz der Anziehung und die Psychologie mit der spirituellen Welt zusammenhängt.

Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du die psychologischen Mechanismen hinter dem Manifestieren entdecken. Zu verstehen, wie das Manifestieren funktioniert und wie es erfolgreich angewendet wird, kann dein Leben verändern. Setze dir eine Intention, visualisiere regelmäßig, bringe deine Emotionen und dein Verhalten in Einklang und vertraue.

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Von Herz zu Herz - Wenn deine Welt zusammenbricht, konzentriere dich auf deine Fähigkeit, bestimmte Dinge kontrollieren zu können.

Du bist am Boden zerstört und völlig hilflos? Du weißt nicht, was du machen sollst und suchst nach Hilfe? Du bist emotional und psychisch stark belastet? Dann bist du in diesem Podcast richtig.

Rike erläutert, was wirklich wichtig ist, wenn es dir wirklich schlecht geht. Wenn man nicht mehr weiter weiß, suchst man etwas, an dem man sich festhalten kann. Du googlest: „[...] was tun?“. Du darfst deinen eigenen Weg finden und dir klar machen, dass du nichts falsch machen kannst und auf dein Herz hören solltest. Psychologisch betrachtet brauchst du jetzt nur eins: Kontrolle über dein Leben.

Nach dem Hören dieses Podcasts hast du verstanden, dass du die Kontrolle über dein Leben hast, obwohl es sich nicht so anfühlt. Du weißt, was zu tun ist, wenn du wirklich fix und fertig bist. Du kannst nicht alles kontrollieren, aber darfst trotzdem in deine Selbstverantwortung kommen. Lausche den Worten und lass dein Herz berühren: Du bist richtig, so wie du bist. Alles wird gut.

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Ignorierst du eines deiner psychologischen Grundbedürfnisse, entstehen mentale Blockaden, innere Konflikte und Frustration.

Du willst dich endlich so akzeptieren, wie du bist? Du interessierst dich dafür, warum Menschen tun, was sie tun? Du hast noch nie von den psychologischen Grundbedürfnissen gehört? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.

Rike erläutert, nach welchen sechs psychologischen Grundbedürfnissen jeder Mensch strebt: Sicherheit und Kontrolle, Unsicherheit und Abwechslung, Lustgewinn- und Unlustvermeidung, Selbstwertgefühl und Signifikanz, Wachstum und Sinnhaftigkeit und Bindung und Liebe. Unbewusst wird dein Verhalten danach gesteuert. Es ist sehr wichtig, dass du diese Zusammenhänge verstehst, denn es können sich schnell Widersprüche in deinem Verhalten zeigen und schon beginnst du innere Konflikte zu verspüren: „Wer bin ich eigentlich?“ oder „Warum tue ich das, obwohl ich es nicht will?“ oder „Wieso ist es so schwer, loszulassen?“

Nach dem Hören dieses Podcasts verstehst du den Zusammenhang von widersprüchlichem Verhalten und deinen inneren Bedürfnissen. Du lernst, in voller Selbstakzeptanz zu leben, weil du weißt, dass du tust, was deine Bedürfnisse von dir verlangen. Um glücklich leben zu können, solltest du dich stets reflektieren und prüfen, ob du deine Bedürfnisse auf eine gesunde Art und Weise stillst. Lerne neue Strategien, deine Bedürfnisse zu erfüllen. Du findest hier endlich handfeste Techniken, um dein Leben neu auszurichten und wieder in den Flow zu kommen.

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