SelfMovement - Der Psychologie Podcast Archiv
194 Episoden
44 Minuten
Nur wer den Mut hat zu zeigen, wer er wirklich ist, kann dafür geliebt werden, wie er wirklich ist.
Hast du schon mal etwas getan, bei dem du hinterher dachtest „Man, warum habe ich mich eigentlich so verhalten? Das wollte ich eigentlich gar nicht.“ Oder: „Warum habe ich das gesagt, obwohl ich eigentlich was ganz anderes denke?“. Oder kennst du das vielleicht auch, dass du Dinge, Situationen oder Verhaltensweisen in deinem Leben akzeptierst, obwohl du eigentlich spürst, dass sie dir nicht guttun? Dann ist Podcastfolge für dich.
In dieser Folge spricht Catharina darüber, warum wir Menschen etwas tun, sagen oder akzeptieren, was uns eigentlich gar nicht entspricht. Der tiefliegende Grund dahinter ist: Die Angst vor Ablehnung. Erfahre, wie du es schaffen kannst, den Mut zu haben so zu sein, wie du wirklich bist.
Diese Podcastfolge offenbart dir die Psychologie, welche hinter unserem Verhalten steckt. Du bekommst drei wirkungsstarke Tools an die Hand, welche dich dabei unterstützen, ein authentisches Leben zu führen.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Hast du schon mal etwas getan, bei dem du hinterher dachtest „Man, warum habe ich mich eigentlich so verhalten? Das wollte ich eigentlich gar nicht.“ Oder: „Warum habe ich das gesagt, obwohl ich eigentlich was ganz anderes denke?“. Oder kennst du das vielleicht auch, dass du Dinge, Situationen oder Verhaltensweisen in deinem Leben akzeptierst, obwohl du eigentlich spürst, dass sie dir nicht guttun? Dann ist Podcastfolge für dich.
In dieser Folge spricht Catharina darüber, warum wir Menschen etwas tun, sagen oder akzeptieren, was uns eigentlich gar nicht entspricht. Der tiefliegende Grund dahinter ist: Die Angst vor Ablehnung. Erfahre, wie du es schaffen kannst, den Mut zu haben so zu sein, wie du wirklich bist.
Diese Podcastfolge offenbart dir die Psychologie, welche hinter unserem Verhalten steckt. Du bekommst drei wirkungsstarke Tools an die Hand, welche dich dabei unterstützen, ein authentisches Leben zu führen.
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22 Minuten
Eine Keynote, die dein Herz berührt.
Kennst du das Gefühl, hin- und hergerissen zu sein? Verurteilst du dich selbst für dein Verhalten? Willst du endlich den Kampf gegen dich selbst beenden? Dann bist du in diesem Podcast richtig.
Rike und Catharina sprechen in ihrer ersten Speaking Keynote darüber, wie schnell du dich selbst in schwierigen Situationen verlieren kannst. In dieser Speach teilt Catharina mit dir, wie sie sich selbst untreu war. Sie hat ihr Herz betrogen. Rike erzählt mehr darüber, warum du von dir selbst überfordert bist und wie du durch Hingabe, Verständnis, Akzeptanz und Entscheidungskraft zurück zu dir selbst findest. Die Psychologie weiß, wie du zu einem herzenstreuen und erfüllten Leben zurückfinden kannst. Dafür halten Catharina und Rike 3 wichtige Tipps für dich parat.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du wichtige Entscheidungen für dein Leben triffst und inwiefern dein Leben durch menschliche Grundbedürfnisse geprägt wird. Nimm dich selbst dafür an, was in dir vorgeht. Lehne dich nicht für deine Bedürfnisse ab, verstehe es lieber. Habe den Mut, dir selbst und deinem Herzen treu zu sein. So ist ein erfülltes Leben möglich.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu unserer Keynote. Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Du willst mehr über uns erfahren?
Webseite: https://www.selfmovement.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/
E-Mail: kontakt@selfmovement.de
Kennst du das Gefühl, hin- und hergerissen zu sein? Verurteilst du dich selbst für dein Verhalten? Willst du endlich den Kampf gegen dich selbst beenden? Dann bist du in diesem Podcast richtig.
Rike und Catharina sprechen in ihrer ersten Speaking Keynote darüber, wie schnell du dich selbst in schwierigen Situationen verlieren kannst. In dieser Speach teilt Catharina mit dir, wie sie sich selbst untreu war. Sie hat ihr Herz betrogen. Rike erzählt mehr darüber, warum du von dir selbst überfordert bist und wie du durch Hingabe, Verständnis, Akzeptanz und Entscheidungskraft zurück zu dir selbst findest. Die Psychologie weiß, wie du zu einem herzenstreuen und erfüllten Leben zurückfinden kannst. Dafür halten Catharina und Rike 3 wichtige Tipps für dich parat.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du wichtige Entscheidungen für dein Leben triffst und inwiefern dein Leben durch menschliche Grundbedürfnisse geprägt wird. Nimm dich selbst dafür an, was in dir vorgeht. Lehne dich nicht für deine Bedürfnisse ab, verstehe es lieber. Habe den Mut, dir selbst und deinem Herzen treu zu sein. So ist ein erfülltes Leben möglich.
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35 Minuten
Ein gesunder Schlaf ist essenziell für deine psychische Gesundheit. Entweder korrigierst du ungesunde Gewohnheiten oder solltest bei anhaltender emotionaler Belastung einen Arzt aufsuchen.
Möchtest du deine Schlafqualität verbessern? Kannst du schlecht einschlafen oder kommst morgens gar nicht erst aus dem Bett? Verlierst du den Überblick über mögliche Lösungen bei deinen Schlafproblemen? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.
Rike gibt dir einen großen Überblick über das Thema Schlaf. Dazu zählt die Schlafqualität, die menschlichen Schlafzyklen, Stressempfinden, mögliche Einschlafprobleme oder das Vorhandensein einer Winterdepression. Sie erklärt, warum auch die Hormone Melatonin und Cortisol eine große Rolle spielen. Es ist von großer Bedeutung für deine mentale Gesundheit, dass du eine für dich funktionierende Schlafroutine entwickelst. Eine gute Schlafqualität hat Einfluss darauf, mit welchem emotionalen Zustand du in den Tag startest.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du herausgefunden, welche psychologischen Tipps und Tricks du sofort anwenden kannst, um Schritt für Schritt deine Schlafqualität zu verbessern. Du verstehst, dass eine ungesunde Abendroutine einen negativen Einfluss auf deinen Schlaf hat. Reflektiere, welche Gewohnheiten dir gut tun und welche dir und deinem Schlaf schaden. Hinterfrage, ob deine Schlafprobleme auf emotional belastende Ereignisse zurückzuführen sind und wie viel Stress du aktuell empfindest. Es gibt eine Menge Aspekte, die du verändern oder tun kannst, um aktiv an deiner Schlafqualität zu arbeiten!
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Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
Möchtest du deine Schlafqualität verbessern? Kannst du schlecht einschlafen oder kommst morgens gar nicht erst aus dem Bett? Verlierst du den Überblick über mögliche Lösungen bei deinen Schlafproblemen? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.
Rike gibt dir einen großen Überblick über das Thema Schlaf. Dazu zählt die Schlafqualität, die menschlichen Schlafzyklen, Stressempfinden, mögliche Einschlafprobleme oder das Vorhandensein einer Winterdepression. Sie erklärt, warum auch die Hormone Melatonin und Cortisol eine große Rolle spielen. Es ist von großer Bedeutung für deine mentale Gesundheit, dass du eine für dich funktionierende Schlafroutine entwickelst. Eine gute Schlafqualität hat Einfluss darauf, mit welchem emotionalen Zustand du in den Tag startest.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du herausgefunden, welche psychologischen Tipps und Tricks du sofort anwenden kannst, um Schritt für Schritt deine Schlafqualität zu verbessern. Du verstehst, dass eine ungesunde Abendroutine einen negativen Einfluss auf deinen Schlaf hat. Reflektiere, welche Gewohnheiten dir gut tun und welche dir und deinem Schlaf schaden. Hinterfrage, ob deine Schlafprobleme auf emotional belastende Ereignisse zurückzuführen sind und wie viel Stress du aktuell empfindest. Es gibt eine Menge Aspekte, die du verändern oder tun kannst, um aktiv an deiner Schlafqualität zu arbeiten!
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28 Minuten
Manchmal musst du dich verlieren, um dich tiefer wiederfinden zu können.
Hast du das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr richtig spürst? Fragst du dich, wer du wirklich bist und was dich ausmacht? Geht es dir gerade so, dass du das Bedürfnis hast zu verstehen, was deine wahre Essenz ist? Sehnst du dich nach einem klaren Gefühl von „So bin ich wirklich“? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge spricht Catharina darüber, wie du es schaffst, wieder in Verbindung mit deinem wahren Selbst zu kommen. Erfahre mehr darüber, warum es sich so anfühlen kann, als hätte man sich selbst verloren und vergessen, wer man wirklich ist.
Diese Podcastfolge hilft dir dabei, zurück zu deinem wahren Kern zu kommen. Erfahre, was wirkliches „nach Hause kommen“ ist und wie du Klarheit darüber bekommst, was dich zu dem einzigartigen Menschen macht, der du bist.
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Hast du das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr richtig spürst? Fragst du dich, wer du wirklich bist und was dich ausmacht? Geht es dir gerade so, dass du das Bedürfnis hast zu verstehen, was deine wahre Essenz ist? Sehnst du dich nach einem klaren Gefühl von „So bin ich wirklich“? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
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43 Minuten
Erkenne das Geschenk im Schmerz der Vergangenheit und stärke so deine Selbstakzeptanz.
Möchtest du deine Kindheit verstehen? Hast du das Bedürfnis, zu verstehen, warum du so bist, wie du bist?Willst du erfahren, wie deine Familiengeschichte dich beeinflusst? Dann bist du in diesem Podcast richtig.
Rike und Catharina sprechen über die Tiefenpsychologie, Ahnenforschung und Epigenetik. Sowohl negative als auch positive Erfahrungen in deiner Kindheit prägen dich bis heute. Als Kind bist du sehr sensibel und übernimmst gewisse Muster von deiner Familie. Verstehe systematisch deine Kindheit. Deine Eltern haben ihr Bestes gegeben, doch es ist normal, dass du Schmerz erfahren hast und diesen Mangel im Erwachsenenalter noch immer verfolgst.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du deine Vergangenheit, deine Familiengeschichte und Kindheit systematisch hinterfragst und verstehst. Stelle dir wichtige Fragen, wie z.B.: Wer bin ich abseits meiner Eltern? Wie haben meine Eltern mich bestraft und wie haben sie mir Liebe gezeigt? Was habe ich von meinen Eltern genauso übernommen oder was lehne ich strikt ab? Es ist wichtig, dass du deine Prägungen und Erfahrungen anerkennst und psychologisch verarbeitest. Ansonsten wirst du immer wieder Unzufriedenheit und Frust in deinem Leben spüren, weil du getriggert wirst.
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E-Mail: kontakt@selfmovement.de
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Rike und Catharina sprechen über die Tiefenpsychologie, Ahnenforschung und Epigenetik. Sowohl negative als auch positive Erfahrungen in deiner Kindheit prägen dich bis heute. Als Kind bist du sehr sensibel und übernimmst gewisse Muster von deiner Familie. Verstehe systematisch deine Kindheit. Deine Eltern haben ihr Bestes gegeben, doch es ist normal, dass du Schmerz erfahren hast und diesen Mangel im Erwachsenenalter noch immer verfolgst.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, wie du deine Vergangenheit, deine Familiengeschichte und Kindheit systematisch hinterfragst und verstehst. Stelle dir wichtige Fragen, wie z.B.: Wer bin ich abseits meiner Eltern? Wie haben meine Eltern mich bestraft und wie haben sie mir Liebe gezeigt? Was habe ich von meinen Eltern genauso übernommen oder was lehne ich strikt ab? Es ist wichtig, dass du deine Prägungen und Erfahrungen anerkennst und psychologisch verarbeitest. Ansonsten wirst du immer wieder Unzufriedenheit und Frust in deinem Leben spüren, weil du getriggert wirst.
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42 Minuten
„Hör zu, um zu verstehen und nicht, um zu antworten.“ – Stephen Covey
Möchtest du die Qualität deiner Beziehungen verbessern? Hast du das Gefühl, dass dir Kommunikation schwer fällt? Willst du in Gesprächen überzeugen? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.
Rike taucht mit dir in die Welt einer gelungenen Kommunikation ein. Einige kennen in diesem Zusammenhang den Begriff der gewaltfreien Kommunikation. Wenn du möchtest, dass andere ihre Sorgen mit dir teilen oder dir Wertschätzung geben, musst du auch deinen Teil dazu beitragen. Achte darauf, dass du Pausen hältst, Fragen stellst statt Unterstellungen zu machen und deine Körpersprache richtig nutzt. Um das Konfliktpotenzial und die Emotionalität niedrig zu halten, wenn du streitest oder Streit hast, darfst du deinem Gesprächspartner Interesse und Dankbarkeit zeigen.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du gelernt, welche kleinen Kommunikationsskills deine Beziehungen verbessern und vertiefen können. Du hast einen alltagstauglichen Handlungsimpuls mitbekommen, der dir ermöglicht, das Wissen direkt in die Praxis umzusetzen. Wenn dir etwas in deinen Beziehungen fehlt, darfst du dir bewusst machen, welche Signale du selbst aussendest und welche Wirkung du stattdessen haben möchtest.
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Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
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57 Minuten
Wir schieben Entscheidungen auf, weil wir lieber in der Illusion des Friedens leben, statt in der Wahrheit der Ungewissheit.
Bist du gerade an dem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass du eine Entscheidung treffen solltest? Geht es dir gerade so, dass du dich hin und her gerissen fühlst, sodass du am Ende das Gefühl hast, dass du überhaupt nicht mehr weißt, was du willst? Sehnst du dich nach der Verbindung zu deiner inneren Stimmung, um endlich eine Entscheidung treffen zu können? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge begibt sich Catharina mit dir auf die Reise in dein tiefes Inneres. Gemeinsam taucht ihr ein in all die Hindernisse auf dem Weg der Entscheidungsfindung. Dabei geht es ums Aufschieben, die Angst, einen Fehler zu machen, Verwirrtheit über die innere Stimme und Sorge vor der Ungewissheit.
Diese Podcastfolge hilft dir dabei, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und durch kraftvolle Entscheidungen deinen Lebensweg aktiv zu lenken. Finde heraus, was du wirklich willst und lass dir diese Folge dabei helfen, den Mut zu entwickeln, deine innere Stimme laut und klar zu dir sprechen zu lassen.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
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Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
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Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Bist du gerade an dem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass du eine Entscheidung treffen solltest? Geht es dir gerade so, dass du dich hin und her gerissen fühlst, sodass du am Ende das Gefühl hast, dass du überhaupt nicht mehr weißt, was du willst? Sehnst du dich nach der Verbindung zu deiner inneren Stimmung, um endlich eine Entscheidung treffen zu können? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
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27 Minuten
Deine Verletzlichkeit ist nicht dein Feind, sondern dein Freund.
Du merkst, dass dein Gefühlschaos deine Beziehungen belasten? Du möchtest deine eigenen Gefühle endlich verstehen und nicht mehr verurteilen? Willst du wissen, wie du deine Emotionen so kommunizieren kannst, dass man dich versteht und wertschätzt? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.
Rike erklärt dir Grundlagen aus der Emotionspsychologie. Es gibt primäre und sekundäre Emotionen, beide haben ihre eigene Botschaft an dich. Die zwei Arten von Emotionen zu verstehen ist sehr wichtig, um deine emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und sie zu stillen. Verurteilst du dich für deine Emotionen, kann es zu zwischenmenschlichen Konflikten und dysfunktionalen Verhalten kommen. Hör auf, deine Verletzbarkeit zu unterdrücken und sei offen dafür, dein Innenleben zu erkunden.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du verinnerlicht, wie du Zugang zu deinen echten Emotionen bekommst und wie du deine Gefühle kommunizierst, sodass du verstanden wirst. Die Beziehung zu dir selbst und die Beziehung zu anderen Personen wird sich so verbessern! Deine Gefühle zu verstehen kann dir dabei helfen, dein Gefühlschaos langfristig zu lösen. Du kannst mit einer Gefühls-Liste üben, deine Gefühle zu benennen. Die Liste an Gefühlen kannst du dir herunterladen oder ausdrucken.
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Du merkst, dass dein Gefühlschaos deine Beziehungen belasten? Du möchtest deine eigenen Gefühle endlich verstehen und nicht mehr verurteilen? Willst du wissen, wie du deine Emotionen so kommunizieren kannst, dass man dich versteht und wertschätzt? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.
Rike erklärt dir Grundlagen aus der Emotionspsychologie. Es gibt primäre und sekundäre Emotionen, beide haben ihre eigene Botschaft an dich. Die zwei Arten von Emotionen zu verstehen ist sehr wichtig, um deine emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und sie zu stillen. Verurteilst du dich für deine Emotionen, kann es zu zwischenmenschlichen Konflikten und dysfunktionalen Verhalten kommen. Hör auf, deine Verletzbarkeit zu unterdrücken und sei offen dafür, dein Innenleben zu erkunden.
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46 Minuten
Unvoreingenommenheit und Wertschätzung - so wichtig und dennoch so rar…
Was passt zu mir – Psychotherapie, normales Coaching oder psychologisches Coaching? Was ist das Besondere am SelfMovement-Coaching? Wofür kann man psychologisches Coaching in Anspruch nehmen? Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, bist du hier genau richtig.
Catharina und Rike erzählen, was psychologisches Coaching ist und welches Konzept dahintersteckt. Du erfährst, warum sich Catharina und Rike für eine Selbstständigkeit im Bereich Coaching entscheiden haben. Wieso müssen Menschen erst psychisch krank werden, um psychologische Hilfe bekommen zu können? Das psychologische Coaching von SelfMovement umgeht diesen gesellschaftlichen Mangel.
Nach dem Hören des Podcasts hast du den Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching verstanden. Du weißt jetzt, welches Hilfsangebot zu dir passen könnte und an wen du dich wendest darfst. Du hast verinnerlicht, wieso psychologisches Coaching viele Vorteile bietet. Psychologische Hilfe anzunehmen bedeutet nicht, dass du automatisch „psychisch krank“ bist. Unsere Klienten betonen immer wieder, wie wertvoll es ist, eine neutrale Person an seiner Seite zu haben, die einen urteilsfreien Raum zur Reflexion bietet. Probiere es aus und melde dich unverbindlich bei uns!
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Was passt zu mir – Psychotherapie, normales Coaching oder psychologisches Coaching? Was ist das Besondere am SelfMovement-Coaching? Wofür kann man psychologisches Coaching in Anspruch nehmen? Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, bist du hier genau richtig.
Catharina und Rike erzählen, was psychologisches Coaching ist und welches Konzept dahintersteckt. Du erfährst, warum sich Catharina und Rike für eine Selbstständigkeit im Bereich Coaching entscheiden haben. Wieso müssen Menschen erst psychisch krank werden, um psychologische Hilfe bekommen zu können? Das psychologische Coaching von SelfMovement umgeht diesen gesellschaftlichen Mangel.
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49 Minuten
Diese Welt wurde so perfekt und vollkommen erschaffen. Wie kannst du da ernsthaft annehmen, dass du ein Fehler bist?
Hast du dich schon einmal gefragt, wie es so um deine Selbstliebe steht? Denkst du manchmal darüber nach, inwiefern deine Beziehung du zu dir selbst, Auswirkungen auf dein Leben hat? Oder ob manche Probleme in deinem Leben ein Resultat mangelnder Selbstliebe sind? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge taucht Catharina tief in das Thema Selbstliebe ein. Sie spricht darüber, ob oder inwiefern es wichtig ist, sich selbst zu lieben, woher mangelnde Selbstliebe kommt und wie wir überhaupt herausfinden können, ob wir uns wirklich selber lieben. Ist Selbstliebe egoistisch? Welche Auswirkungen hat es (wirklich alles!), wenn du keine liebevolle Verbindung zu dir selbst hast? Und welche Prägungen nehmen wir aus unserer Kindheit mit? Antworten findest du in dieser Folge.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du verstehen, wie tiefgreifend Selbstliebe mit allen Bereichen unseres Lebens verbunden ist. Du wirst spüren, dass es an der Zeit ist, dich endlich vollkommen anzunehmen und wie das überhaupt gelingt.
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47 Minuten
Alle Antworten, die du suchst, lassen sich in deinem Herzen finden. Befreie dich von deinen Ängsten und lass dich leiten von der Weisheit deiner Intuition.
Hast du das Gefühl, dass du nicht weißt, was du wirklich willst im Leben? Fühlst du dich, als hättest du gerade die Verbindung zu dir selbst verloren? Oder spürst du vielleicht, dass es da einen Wunsch gibt, den du auf deinem Herzen trägst, den du aber noch nicht richtig greifen kannst? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge geht es darum, wie du es schaffen kannst, wieder die Verbindung zu deinem Herzen aufzunehmen. Catharina spricht darüber, warum es so wichtig ist, zu wissen, welche Wünsche und Ziele du im Leben hast. Und wie du die Weisheit deiner Intuition nutzen kannst, um ein Leben zu erschaffen, was dich tief erfüllt.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du spüren, wie du aus dem Nebel der Unklarheit und Verlorenheit austreten kannst und die Klarheit über das findest, was dir wirklich wichtig ist im Leben.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Hast du das Gefühl, dass du nicht weißt, was du wirklich willst im Leben? Fühlst du dich, als hättest du gerade die Verbindung zu dir selbst verloren? Oder spürst du vielleicht, dass es da einen Wunsch gibt, den du auf deinem Herzen trägst, den du aber noch nicht richtig greifen kannst? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge geht es darum, wie du es schaffen kannst, wieder die Verbindung zu deinem Herzen aufzunehmen. Catharina spricht darüber, warum es so wichtig ist, zu wissen, welche Wünsche und Ziele du im Leben hast. Und wie du die Weisheit deiner Intuition nutzen kannst, um ein Leben zu erschaffen, was dich tief erfüllt.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du spüren, wie du aus dem Nebel der Unklarheit und Verlorenheit austreten kannst und die Klarheit über das findest, was dir wirklich wichtig ist im Leben.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
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24 Minuten
Dein Herz sagt immer die Wahrheit, du musst nur zuhören.
Möchtest du endlich die Wahrheit über dein Herz erfahren? Glaubst du, dass du falsch und wertlos bist? Hast du Lust darauf, selbstzerstörerische Gedanken tiefgreifend loszuwerden? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.
Rike lädt dich dazu ein, die Wahrheit über dein Herz zu erkennen. Sie selbst war eine sehr lange Zeit davon überzeugt, dass ihr Herz lügt. Doch es gibt 3 wichtige Botschaften für dich: Dein Herz sagt immer die Wahrheit. Es spricht mit dir über deine Intuition und deine Gefühle. Deine Gefühle sind richtig, egal was du fühlst. Du bist unglaublich wertvoll, genauso, wie du bist.
Nach dem Hören dieses Podcasts erkennst du, wie du mit deinem Herzen in Kontakt kommen kannst. Du darfst lernen, den Unterschied zwischen deinem Kopf und deinem Herzen zu erkennen. Lass dein Herz sprechen. Glaube an dich selbst. Hör auf an dir zu zweifeln und erkenne die Wahrheit: Dein Herz hat immer Recht.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
Möchtest du endlich die Wahrheit über dein Herz erfahren? Glaubst du, dass du falsch und wertlos bist? Hast du Lust darauf, selbstzerstörerische Gedanken tiefgreifend loszuwerden? Dann bist du in diesem Podcast goldrichtig.
Rike lädt dich dazu ein, die Wahrheit über dein Herz zu erkennen. Sie selbst war eine sehr lange Zeit davon überzeugt, dass ihr Herz lügt. Doch es gibt 3 wichtige Botschaften für dich: Dein Herz sagt immer die Wahrheit. Es spricht mit dir über deine Intuition und deine Gefühle. Deine Gefühle sind richtig, egal was du fühlst. Du bist unglaublich wertvoll, genauso, wie du bist.
Nach dem Hören dieses Podcasts erkennst du, wie du mit deinem Herzen in Kontakt kommen kannst. Du darfst lernen, den Unterschied zwischen deinem Kopf und deinem Herzen zu erkennen. Lass dein Herz sprechen. Glaube an dich selbst. Hör auf an dir zu zweifeln und erkenne die Wahrheit: Dein Herz hat immer Recht.
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9 Minuten
Versorge dein Unterbewusstsein mit wohltuenden Gedanken, so kannst du dich vom Alltagsstress befreien.
Möchtest du eine kurze Auszeit vom Alltag haben? Hast du Lust darauf, deinen Verstand mit wohltuendem Input zu füttern? Willst du mal kurz aus deinem Alltag ausbrechen? Dann bist du in diesem Affirmations-Podcast genau richtig.
Rike lädt dich in die magische Welt der Affirmationen ein. Es ist ein Moment der Achtsamkeit, der auf dich wartet. Das Hineinspüren in wertvolle und inspirierende Gedanken, kann Berge versetzen. Diese Erkenntnis beruht auf den schon lange erforschten Imaginationseffekten. Sobald du dir etwas intensiv vorstellst oder in etwas tief hineinspürst, werden bestimmte Hirnareale aktiviert. Das wiederum führt zu Glücksgefühlen und mehr Wohlbefinden.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du dir selbst ein besonderes Geschenk gemacht: Du hast dir Zeit für dich selbst genommen. Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, dass du für dich um deine mentale und psychische Gesundheit sorgst. Die 44 Affirmationen für inneren Frieden und mehr Wohlbefinden sind hoffentlich tief in dein Herz hinein gedrungen und geben dir ein Gefühl der Geborgenheit. Die Affirmationen sind die Wahrheit, die dein Herz entdecken darf!
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Musik: Ashot-Danielyan-Composer mit "A Meditation (Flying In The Dream)"
Möchtest du eine kurze Auszeit vom Alltag haben? Hast du Lust darauf, deinen Verstand mit wohltuendem Input zu füttern? Willst du mal kurz aus deinem Alltag ausbrechen? Dann bist du in diesem Affirmations-Podcast genau richtig.
Rike lädt dich in die magische Welt der Affirmationen ein. Es ist ein Moment der Achtsamkeit, der auf dich wartet. Das Hineinspüren in wertvolle und inspirierende Gedanken, kann Berge versetzen. Diese Erkenntnis beruht auf den schon lange erforschten Imaginationseffekten. Sobald du dir etwas intensiv vorstellst oder in etwas tief hineinspürst, werden bestimmte Hirnareale aktiviert. Das wiederum führt zu Glücksgefühlen und mehr Wohlbefinden.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du dir selbst ein besonderes Geschenk gemacht: Du hast dir Zeit für dich selbst genommen. Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, dass du für dich um deine mentale und psychische Gesundheit sorgst. Die 44 Affirmationen für inneren Frieden und mehr Wohlbefinden sind hoffentlich tief in dein Herz hinein gedrungen und geben dir ein Gefühl der Geborgenheit. Die Affirmationen sind die Wahrheit, die dein Herz entdecken darf!
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Musik: Ashot-Danielyan-Composer mit "A Meditation (Flying In The Dream)"
28 Minuten
Das Ende eines Jahres und der Übergang in ein Neues bilden einen magischen Prozess, der uns die Chance bietet mit etwas abzuschließen und etwas Neues willkommen zu heißen.
Würdest du gerne bewusst mit dem vergangenen Jahr abschließen und Frieden mit den Erfahrungen in diesem Jahr schließen? Und würdest du gerne frei und offen das neue Jahr starten können? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge leitet Catharina eine Jahresreflexion an. Du bekommst die Möglichkeit, dein vergangenes Jahr nochmal zu durchdenken, mit schweren und unschönen Erfahrungen abzuschließen und andererseits die schönen Erfahrungen aus diesem Jahr nochmal richtig präsent zu halten. Nimm durch diese Folge Verbindung zu deinem Inneren auf und finde heraus, was dir für das kommende Jahr wichtig ist.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du bewusst das letzte Jahr gehen lassen können und dich frei machen für alles, was das kommende Jahr für dich mit sich bringt.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
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https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
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Würdest du gerne bewusst mit dem vergangenen Jahr abschließen und Frieden mit den Erfahrungen in diesem Jahr schließen? Und würdest du gerne frei und offen das neue Jahr starten können? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Folge leitet Catharina eine Jahresreflexion an. Du bekommst die Möglichkeit, dein vergangenes Jahr nochmal zu durchdenken, mit schweren und unschönen Erfahrungen abzuschließen und andererseits die schönen Erfahrungen aus diesem Jahr nochmal richtig präsent zu halten. Nimm durch diese Folge Verbindung zu deinem Inneren auf und finde heraus, was dir für das kommende Jahr wichtig ist.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge wirst du bewusst das letzte Jahr gehen lassen können und dich frei machen für alles, was das kommende Jahr für dich mit sich bringt.
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26 Minuten
Die Rituale der 12 Rauhnächte klingen spirituell, dennoch beinhaltet die Tradition etwas psychologisch sehr wertvolles: die Ausrichtung deines retikulären Aktivierungssystems.
Möchtest du deinen Jahreswechsel wertvoll und magisch gestalten? Du interessierst dich für spirituelle Traditionen wie die Rauhnächte? Möchtest du ohne Stress ins neue Jahr starten und wirkliche Erfolge mit deinen Neuhjahrsvorsätze haben? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig.
Rike gibt dir private Einblicke in ihre persönliche Routine an Weihnachten und Neujahr. Dabei begleitet sie die Tradition der zwölf Rauhnächte. Es ist faszinierend, welche inneren Prozesse während der Zeit des Jahreswechsels stattfinden. Rike geht in die tiefe Selbstreflexion und öffnet sich bewusst den Fragen: Wie geht es mir? Was möchte ich wirklich? Was muss ich loslassen? So entstehen Ziele und Wünsche, die, anders als bei den meisten Neujahrsvorsätzen, Bestand haben.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du herausgefunden, warum alte spirituelle Traditionen psychologischen Sinn ergeben. Es ist sehr wertvoll, in die Selbstreflexion zu gehen und ehrlich mit sich selbst zu sein. Den eigenen Gefühlen Raum zu geben tut gerade beim Jahreswechsel unserer seelischen Gesundheit sehr gut. Du findest heraus, dass du mithilfe der bewussten Reflexion dein retikuläres Aktivierungssystem beeinflussen und somit dein zukünftiges Glückserleben erhöhen kannst. Sei offen und erkenne, dass die Spiritualität wertvolle psychologische Mechanismen für ein erfülltes Leben aktiviert.
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E-Mail: rikemoje@web.de
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Rike gibt dir private Einblicke in ihre persönliche Routine an Weihnachten und Neujahr. Dabei begleitet sie die Tradition der zwölf Rauhnächte. Es ist faszinierend, welche inneren Prozesse während der Zeit des Jahreswechsels stattfinden. Rike geht in die tiefe Selbstreflexion und öffnet sich bewusst den Fragen: Wie geht es mir? Was möchte ich wirklich? Was muss ich loslassen? So entstehen Ziele und Wünsche, die, anders als bei den meisten Neujahrsvorsätzen, Bestand haben.
Nach dem Hören dieses Podcasts hast du herausgefunden, warum alte spirituelle Traditionen psychologischen Sinn ergeben. Es ist sehr wertvoll, in die Selbstreflexion zu gehen und ehrlich mit sich selbst zu sein. Den eigenen Gefühlen Raum zu geben tut gerade beim Jahreswechsel unserer seelischen Gesundheit sehr gut. Du findest heraus, dass du mithilfe der bewussten Reflexion dein retikuläres Aktivierungssystem beeinflussen und somit dein zukünftiges Glückserleben erhöhen kannst. Sei offen und erkenne, dass die Spiritualität wertvolle psychologische Mechanismen für ein erfülltes Leben aktiviert.
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