Lebendig Sein Archiv

Ich lade dich ein, dieser angeleiteten Visulaisierung zu folgen. Öffne dich für Raum und Weite, aber auch dem Ungewissen. 

Im Alltäglichen bleiben Empfindungen für Raum und Weite häufig auf der Strecke oder scheinen verborgen. Viel zu streng getaktet ist der Tag und mit ihm die Erfüllung unserer Rollen. Dabei bleiben nicht nur Bedürfnisse, sondern auch ein tiefer sitzendes Sehnen unerfüllt. 

Lausche deinem Inneren. Du wirst allerdings erst hören können, wenn der stetige Lärm der Geschäftigkeit nachlässt.

Ich nutze diese visualisierte Meditation als Neustart auf tieferen Ebenen, wenn im Außen die Welt scheinbar Kopf steht. 

Du sprichst FÜR dein Kind? Manchmal oder öfters? In manchen Situationen oder regelmäßig?

Was sind deine Beweggründe? Was macht die Situation bevor du sprichst mit Dir? 

Und was geschieht, wenn du dich zurück hältst. 

Dies ist keine Schuldzuweisung. Es handelt sich um Fragen, die ein gewisses Maß an Mut und Ehrlichkeit erfordern.

Wenn dir daran gelegen ist, zu beleuchten und zu verändern, welche Beziehung du mit Dir selbst und in welche Verbindung du mit deinem Kind trittst, dann höre dir diese Folge an.

... und was darin verborgen liegen kann?

In dieser 3. Episode teile ich mit dir meine Situation an der Supermarktkasse und was ich dadurch erfahren und beleuchten durfte. Warum? Weil, gerade in dieser besonderen Zeit, Angst und Wut keine guten Begleiter sind. Unser Körper reagiert mit Alarmbereitschaft und/oder resigniert als Folge andauernder Ungewissheit und Beschränkungen. 

Nach einer straken äußerlichen Einschränkung kann eine innerliche Blockade folgen. Du beschränkst dich, wenn du nicht bereit bist, zu spüren. Du bleibst gefangen. Energetische Blockaden setzen sich im Körper fest, Gedanken werden zu Glaubenssätzen und aus Gefühlen werden Emotionen, die unser Selbst bestimmen. Das nenne ich das innere Gefängnis.

Du darfst Freiheit leben und spüren. Uneingeschränkt des Ortes und der Zeit. 

In dieser Folge treffe ich die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen und erkläre dir, wie ich das Entkoppeln der eigenen Geschichte von körperlichen Empfindungen nutze.

Empfindungen und Wahrnehmungen sind Quelle unglaublicher Inspriation. Wenn wir uns von ihnen trennen, den Zugang unterbinden und mit Geschichten überlagern, geht uns diese Bereicherung und dieses Genie abhanden.

Ich berichte, wie es mir ergangen ist, als meine tägliche Yogapraxis mir nichr mehr dienlich zu sein schien und mich hat unterdrücken lassen, was längst gelebt werden wollte. Was ich aus dieser Erfahrung mitnehme und wie du ein Gespür für dich entwickeln kannst, damit du nicht einem ähnlichen Hinderniss begegnest, verrate ich dir hier.