Podcaster
Episoden
12.07.2022
14 Minuten
Die Ferien stehen vor der Tür, zumindest hier:)
Vielleicht kennst du als Elter ebenfalls den Gedankengang, die
Ferienzeit mehr zu fürchten als sie zu genießen?
Die Tage poltern ohne Ordnung, alle hängen aufeinander und
´gefühlt´ vergeht die Zeit dann doch viel zu schnell?
Damit diese Zeit bewusst entspannt und gezielt gestaltet werden
kann - teile ich in dieser Folge ein paar Anregungen mit Dir.
Vorab als kleinen Teaser. Es braucht deine bewusste Ausrichtung
und, ja, auch Durchhaltevermögen;)!
Wenn du eine Frage hast oder dir diese Folge gefällt, lass es
mich wissen. Ich freue mich von dir zu hören!
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03.12.2021
12 Minuten
Der Familienalltag kann fordernd sein, in jeder Hinsicht.
Besonders in den ersten Jahren mit Zuwachs gerät die
Paarbeziehung, aufgrund großer Veränderungen und Anpassungen in
den Hintergrund und das ist verständlich.
Wie können Nähe und Zuneigung in einem straff getakteten Alltag
etabliert werden und bestehen bleiben?
Die Beziehung zu deinem Partner, wie die zum Kind, benötigt deine
Aufmerksamkeit und Fürsorge. Nimm Dir diese Zeit.
Die Paarbeziehung ist und bleibt entscheidend im familiären
Zusammenleben. Wenn Nähe und Verbundenheit etabliert sind, wird
manche Anforderung zu einer wunderbaren Möglichkeit, zusammen zu
wachsen.
Lebst du deine Liebe und Fürsorge exklusiv in der Beziehung zu
deinem Kind aus?
Vielleicht spürst du eine Kluft zwischen Dir und deinem Partner?
🟠 Mach dich sicht- und hörbar.
Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du dir mehr Nähe und
Zuwendung in der Paarbeziehung wünschst und bereit bist,
Veränderungen ein zu leiten.
Dreimonatiges Online Begleitprogramm
Lebendig Elter Sein
Anmeldung ️ www.leabiedermann.com/lebendigeltersein
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25.11.2021
14 Minuten
Alle Eltern kennen diese Situationen, wenn sich Empfindungen
bemerkbar machen, denen wir selbst nicht wohl gesonnen sind oder
bei denen wir Angst haben, sie könnten unserem Kind schaden.
Lass mich dir als Mama und Frau sagen, all deine Bewusstheit und
deine Empfindungen sind wichtig und dein Kind kann unter
`gewissen Umständen` daran teil haben, ja, kann es sogar
genießen. Denn eine Druckveränderung bringt häufig
Erleichterung:)
Denn ob ausgesprochen oder nicht, Kinder haben die feinsten
Antennen und spüren lange bevor das sogenannte Fass überläuft.
Die entscheidende Frage ist, erlaubst du dir regelmäßig deine
Energie zu spüren und sie aus zu leben?
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen, die ich in
Zusammenarbeit mit Kindern und Müttern sammeln durfte und, dass
deine Lebendigkeit eine Liebeserklärung an Dich ist, von der dein
Kind nur profitieren kann!
Höre rein
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18.11.2021
8 Minuten
In dieser Folge teile ich meine Eindrücke zum Thema Bücher und
warum ich meine, dass diese Herangehensweise mit Anforderungen
des Familienalltages um zu gehen, viel zu kurz greift!
Es kann sogar dazu führen, dass wir hinterher verunsicherter
sind, als zuvor und Verhaltensweisen an den Tag legen, denen wir
(eigentlich!) gar nicht zustimmen.
Lasse dich inspirieren und suche Dir die Unterstützung, die du
brauchst, um dich in deinem Ausdruck als Elter auf ehrliche Art
und Weise zu bestärken.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse einen Kommentar oder
leite ihn weiter.
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09.11.2021
9 Minuten
Neigst Du dazu, Vieles zu wuppen und dich in deinen Aufgaben als
Elter zu verlieren?
Wenn du nicht kannst, Nein sagst, folgt häufig eine passenden
Erklärung als Entschuldigung?
Hier meine 1A Übung fürs Verändern ️ von einem häufig zuviel an
JA in Bezug auf die Anliegen und Befindlichkeiten anderer und ️
einem zuwenig an einem klaren NEIN.
Du darfst ohne ersichtlichen Grund und ohne Bestätigung, NEIN auf
Anliegen und Fragen antworten.
Ich wünsche Dir viel Klarheit und Eingebungen mit dieser Folge
und wenn du magst, teile gerne deine Erfahrungen in meiner
Facebookgruppe für Eltern LEBENDIGES SEIN oder schreib mir
direkt!
Herzliche Grüße,
Lea!
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast ist für alle Mamas und Papas, die sich eine
lebensfrohe und lebendige Beziehung mit sich und ihren Kindern
wünschen. Lasse deinen Alltag von Lebendigkeit und Energie geprägt
sein. Gerade die alltäglichen Anforderungen und Leistungen, lassen
uns schnell unzufrieden, frustriert und mit Fluchtgedanken, diesem
Alltag zu entkommen, zurück. Es mangelt an Energie und die
Beziehungen zu unseren Liebsten leiden. Lasse dich durch Übungen
und praktische Tipps inspirieren, aus dem Familienhamsterrrad des
Funktionierens aus zu steigen. Immer mit dabei ist eine Prise
Humor!
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