Achtsamkeit by Orbisana Archiv
54 Episoden
10 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Dem Alltag für einen kurzen Moment zu entfliehen, ist so wichtig um die eigenen Energiereserven wieder aufzuladen. Und diese Augenblicke kann man bewusst nutzen um die Kraft des positiven Denkens für sich zu entdecken. Mit Hilfe dieser Folgen lassen sich durch Autosuggestion die Gedanken positiv beeinflussen und deine Aufmerksamkeit fängt an sich darauf zu richten. Das können wir verwenden um mehr Wohlbefinden in unser Leben zu bringen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
6 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht, aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
16 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht, aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
9 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht, aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
24 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht, aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
13 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht, aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
6 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Seit etwa 3000 Jahren gibt es Yoga. Es ist die vollkommenste Technik zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Gesunderhaltung des Körpers. Sein zentrales Anliegen ist die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit. Gelingt es diese zu schärfen, dann reduzieren sich geistige und körperliche Probleme erheblich. Deswegen ist es wichtig die Übungen oder auch Asanas – wie es im Yoga heißt - bewusst und nicht mechanisch zu üben. Sie sind mehr als Gymnastik und wirken gezielt auf fünf Ebenen: - gezielte Kräftigung der äußeren Muskulatur - Vitalisierung und verstärkte Durchblutung der inneren Organe - Harmonisierung und Beruhigung des Nervensystems - Steuerung Lebensenergie - wir nennen das Prana und damit ein hoher Energie Level - Durch die Konzentration nach innen, entspannt sich der Geist und verliert die Hektik des Tagesgeschehens WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
14 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Seit etwa 3000 Jahren gibt es Yoga. Es ist die vollkommenste Technik zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Gesunderhaltung des Körpers. Sein zentrales Anliegen ist die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit. Gelingt es diese zu schärfen, dann reduzieren sich geistige und körperliche Probleme erheblich. Deswegen ist es wichtig die Übungen oder auch Asanas – wie es im Yoga heißt - bewusst und nicht mechanisch zu üben. Sie sind mehr als Gymnastik und wirken gezielt auf fünf Ebenen: - gezielte Kräftigung der äußeren Muskulatur - Vitalisierung und verstärkte Durchblutung der inneren Organe - Harmonisierung und Beruhigung des Nervensystems - Steuerung Lebensenergie - wir nennen das Prana und damit ein hoher Energie Level - Durch die Konzentration nach innen, entspannt sich der Geist und verliert die Hektik des Tagesgeschehens WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
5 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Seit etwa 3000 Jahren gibt es Yoga. Es ist die vollkommenste Technik zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Gesunderhaltung des Körpers. Sein zentrales Anliegen ist die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit. Gelingt es diese zu schärfen, dann reduzieren sich geistige und körperliche Probleme erheblich. Deswegen ist es wichtig die Übungen oder auch Asanas – wie es im Yoga heißt - bewusst und nicht mechanisch zu üben. Sie sind mehr als Gymnastik und wirken gezielt auf fünf Ebenen: - gezielte Kräftigung der äußeren Muskulatur - Vitalisierung und verstärkte Durchblutung der inneren Organe - Harmonisierung und Beruhigung des Nervensystems - Steuerung Lebensenergie - wir nennen das Prana und damit ein hoher Energie Level - Durch die Konzentration nach innen, entspannt sich der Geist und verliert die Hektik des Tagesgeschehens WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
49 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Seit etwa 3000 Jahren gibt es Yoga. Es ist die vollkommenste Technik zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Gesunderhaltung des Körpers. Sein zentrales Anliegen ist die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit. Gelingt es diese zu schärfen, dann reduzieren sich geistige und körperliche Probleme erheblich. Deswegen ist es wichtig die Übungen oder auch Asanas – wie es im Yoga heißt - bewusst und nicht mechanisch zu üben. Sie sind mehr als Gymnastik und wirken gezielt auf fünf Ebenen: - gezielte Kräftigung der äußeren Muskulatur - Vitalisierung und verstärkte Durchblutung der inneren Organe - Harmonisierung und Beruhigung des Nervensystems - Steuerung Lebensenergie - wir nennen das Prana und damit ein hoher Energie Level - Durch die Konzentration nach innen, entspannt sich der Geist und verliert die Hektik des Tagesgeschehens WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
11 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Es gibt schon seit geraumer Zeit die Vermutung, dass an der Entstehung von Allergien psychische Faktoren beteiligt sein können. Diese Folgen sollen Dir dabei helfen mögliche tieferliegende Ursachen der Allergieerkrankung zu erkennen und zu verstehen. So schaffst du aus eigener Kraft einen Selbstheilungsprozess anzustoßen. Nimm Dir deine Zeit um zur Ruhe zu kommen und ein neues, positives Selbstbild zu schaffen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
9 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Es gibt schon seit geraumer Zeit die Vermutung, dass an der Entstehung von Allergien psychische Faktoren beteiligt sein können. Diese Folgen sollen Dir dabei helfen mögliche tieferliegende Ursachen der Allergieerkrankung zu erkennen und zu verstehen. So schaffst du aus eigener Kraft einen Selbstheilungsprozess anzustoßen. Nimm Dir deine Zeit um zur Ruhe zu kommen und ein neues, positives Selbstbild zu schaffen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
5 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Es gibt schon seit geraumer Zeit die Vermutung, dass an der Entstehung von Allergien psychische Faktoren beteiligt sein können. Diese Folgen sollen Dir dabei helfen mögliche tieferliegende Ursachen der Allergieerkrankung zu erkennen und zu verstehen. So schaffst du aus eigener Kraft einen Selbstheilungsprozess anzustoßen. Nimm Dir deine Zeit um zur Ruhe zu kommen und ein neues, positives Selbstbild zu schaffen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
13 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Es gibt schon seit geraumer Zeit die Vermutung, dass an der Entstehung von Allergien psychische Faktoren beteiligt sein können. Diese Folgen sollen Dir dabei helfen mögliche tieferliegende Ursachen der Allergieerkrankung zu erkennen und zu verstehen. So schaffst du aus eigener Kraft einen Selbstheilungsprozess anzustoßen. Nimm Dir deine Zeit um zur Ruhe zu kommen und ein neues, positives Selbstbild zu schaffen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
8 Minuten
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Es gibt schon seit geraumer Zeit die Vermutung, dass an der Entstehung von Allergien psychische Faktoren beteiligt sein können. Diese Folgen sollen Dir dabei helfen mögliche tieferliegende Ursachen der Allergieerkrankung zu erkennen und zu verstehen. So schaffst du aus eigener Kraft einen Selbstheilungsprozess anzustoßen. Nimm Dir deine Zeit um zur Ruhe zu kommen und ein neues, positives Selbstbild zu schaffen. WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/
