Anti - Stress - Autogenes Training: #3 mit Affirmation

Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Stress im Leben kann
man sehr unterschiedlich begegnen. Vermeiden lässt er sich nicht,
aber man kann versuchen sich damit auseinanderzusetzten und eine
positive Einstellung zu erlangen. Zunächst ist es wichtig zu
verstehen, was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er
auf unseren Körper. Negative Gedanken, Ärger und Sorgen bewirken
eine permanente Anspannung und können zu Erschöpfungszuständen und
Depressionen führen. Doch durch gezielte Entspannungsphasen lässt
sich dem vorbeugen. Mit autogenem Training ist es möglich
Abzuschalten, positive Affirmationen zu etablieren und die Kraft
der Gedanken zu freizusetzten. WERBUNG: Weitere Informationen rund
um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf
https://www.orbisana.de/