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  4. Anti - Stress - Yoga: #4 Ausklang des Tages
Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group Seit etwa 3000
Jahren gibt es Yoga. Es ist die vollkommenste Technik zur
Entwicklung der Persönlichkeit und zur Gesunderhaltung des Körpers.
Sein zentrales Anliegen ist die Entwicklung der
Konzentrationsfähigkeit. Gelingt es diese zu schärfen, dann
reduzieren sich geistige und körperliche Probleme erheblich.
Deswegen ist es wichtig die Übungen oder auch Asanas – wie es im
Yoga heißt - bewusst und nicht mechanisch zu üben. Sie sind mehr
als Gymnastik und wirken gezielt auf fünf Ebenen: - gezielte
Kräftigung der äußeren Muskulatur - Vitalisierung und verstärkte
Durchblutung der inneren Organe - Harmonisierung und Beruhigung des
Nervensystems - Steuerung Lebensenergie - wir nennen das Prana und
damit ein hoher Energie Level - Durch die Konzentration nach innen,
entspannt sich der Geist und verliert die Hektik des
Tagesgeschehens WERBUNG: Weitere Informationen rund um das Thema
Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf
https://www.orbisana.de/

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„Anti - Stress - Yoga: #4 Ausklang des Tages“

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