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  3. Inneres Radio - Audios für mehr Ruhe in dir Podcast
  4. Dauerhaft erschöpft? So beruhigst du dein Nervensystem in 10 Minuten.
Kennst du diese unendliche To-Do-Liste in deinem Kopf, die dich
selbstabends nicht zur Ruhe kommen lässt? In dieser Folge von
"Inneres Radio"schalten wir gemeinsam ab. Du bekommst die
radikale Erlaubnis, absolut garnichts tun zu müssen. Wir fahren
dein Nervensystem sanft herunter undverankern das tiefe Wissen in
dir: Du bist wertvoll, einfach weil du bist – ganzohne Leistung.
Atme tief durch und erlaube dir diese Pause. Am besten im Liegen
oder einer bequemen Sitzposition genießen.#nervensystem
#entspannung #stressabbau #inneresradio
#selbstfürsorge#pausenerlauben #achtsamkeit #auszeitfürdich

Musik mit Lizenzen

Instagram @diaetfreiesglueck

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