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Inneres Radio - Audios für mehr Ruhe in dir Podcast
Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ernährungsumstellung alleine hilft nicht.

Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Ernährungsumstellung alleine hilft nicht.

Inneres Radio - Audios für mehr Ruhe in dir vor 3 Monaten

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Wissen hast du, der Wille scheint groß und dann .... dann ist
Nachmittag oder Abend und du greifst doch wieder zu Schokolade
und Chips.

Früher konntest du essen was du wolltest ohne zuzunehmen, oder du
hast ein paar Tage wenig gegessen und schon waren die zwei, drei
Kilo wieder runter. Nun bist du in einer neuen, herausfordernden
Phase. Die Peri Menopause. Sie beschert dir einige Symptome wie
Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Nebel im Kopf und
vielleicht (noch) etwas anderes.

Und sie schenkt dir wahrscheinlich Bauchfett, welches nicht gehen
will. Du weißt viel Wissen, aber trotzdem klappt es nicht mit der
Umstellung der Ernährung.

Höre dir dieses Audio mal ein paar Wochen jeden Tag mindestens
einmal an und schaue was passiert.

Schreib mir gerne über Instagram

https://www.instagram.com/diaetfreiesglueck/

was es mit dir macht.

Lizensierte Musik in diesem Audio von Pond5