happinessbalance Archiv
98 Episoden
24 Minuten
Online Plauderei - Einmal im Monat treffe ich mich mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
Wie geben wir unseren Kindern die Sicherheit und Stärke, die sie für ihr Leben brauchen?
In dieser Folge der Online Plauderei bin ich wieder gemeinsam mit Katrin im Gespräch über das Thema „gesunde Wurzeln“.
Wir sprechen darüber, warum Erdung und Selbstermächtigung bei den Müttern beginnen und wie wir durch eigenes Vertrauen in unsere Intuition den Weg für das Wachstum unserer Kinder ebnen.
Wir hinterfragen gemeinsam: Woher kommen meine Vorstellungen von „richtig“ und „falsch“? Sind es aktuelle Bedürfnisse oder alte Muster aus der eigenen Kindheit, die wir jetzt loslassen dürfen?
Und das Wichtigste: Wir räumen mit dem Druck auf, alles richtig machen zu müssen. Mit einer großen Portion Humor und der Erkenntnis, dass echte Verbindung wichtiger ist als Perfektion.
Finde heraus, wie du dich selbst stärken kannst, um deinen Kindern den besten Halt zu geben.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn wir uns gegenüber ehrlich sind und uns auf neue Perspektiven einlassen.
Lust auf Austausch mit uns?
Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.
Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:
www.happinessbalance.at
www.katrin-sihling.com
Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:
www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0
Ferienwohnungen:
https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna
https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur
FREI LUFT REFUGIUM:
https://freiluft-refugium.at/
Wie geben wir unseren Kindern die Sicherheit und Stärke, die sie für ihr Leben brauchen?
In dieser Folge der Online Plauderei bin ich wieder gemeinsam mit Katrin im Gespräch über das Thema „gesunde Wurzeln“.
Wir sprechen darüber, warum Erdung und Selbstermächtigung bei den Müttern beginnen und wie wir durch eigenes Vertrauen in unsere Intuition den Weg für das Wachstum unserer Kinder ebnen.
Wir hinterfragen gemeinsam: Woher kommen meine Vorstellungen von „richtig“ und „falsch“? Sind es aktuelle Bedürfnisse oder alte Muster aus der eigenen Kindheit, die wir jetzt loslassen dürfen?
Und das Wichtigste: Wir räumen mit dem Druck auf, alles richtig machen zu müssen. Mit einer großen Portion Humor und der Erkenntnis, dass echte Verbindung wichtiger ist als Perfektion.
Finde heraus, wie du dich selbst stärken kannst, um deinen Kindern den besten Halt zu geben.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn wir uns gegenüber ehrlich sind und uns auf neue Perspektiven einlassen.
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21 Minuten
Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können?
In der aktuellen Folge meiner Online-Plauderei spreche ich über Aura-Chirurgie und darüber, wie sie Menschen begleitend unterstützen kann, wenn belastende Erfahrungen aus der Kindheit, der Pubertät oder dem Erwachsenenalter nachwirken – auch dann, wenn diese Erfahrungen im Unterbewusstsein gespeichert sind und uns nicht mehr direkt präsent sind.
Manchmal ist medizinisch bereits vieles abgeklärt, und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder noch etwas anderes dahintersteckt. Wenn das Gefühl der Unruhe oder Blockade bleibt. Auch in solchen Situationen kann Aura-Chirurgie eine Möglichkeit sein, sich mit dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen.
Als Elternteil tragen wir unsere Erfahrungen und emotionalen Muster in den Familienalltag. Manches davon kann sich auch auf unsere Kinder auswirken. Wir geben oft unbewusst emotionale Prägungen an unsere Kinder weiter. Ich spreche darüber, wie Aura-Chirurgie Eltern und Kinder unterstützend begleiten kann – und wie eine solche Unterstützung auch online möglich ist.
Wenn dich ein Thema oder eine Situation gerade überfordert, melde dich gern bei mir. Gemeinsam können wir schauen, was dich oder dein Kind unterstützen könnte.
Kontakt:
https://happinessbalance.at/kontakt/
Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.
Wichtiger Hinweis: Aura-Chirurgie und Kinesiologie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
Mehr von mir findest du auf meiner Seite.
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In der aktuellen Folge meiner Online-Plauderei spreche ich über Aura-Chirurgie und darüber, wie sie Menschen begleitend unterstützen kann, wenn belastende Erfahrungen aus der Kindheit, der Pubertät oder dem Erwachsenenalter nachwirken – auch dann, wenn diese Erfahrungen im Unterbewusstsein gespeichert sind und uns nicht mehr direkt präsent sind.
Manchmal ist medizinisch bereits vieles abgeklärt, und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder noch etwas anderes dahintersteckt. Wenn das Gefühl der Unruhe oder Blockade bleibt. Auch in solchen Situationen kann Aura-Chirurgie eine Möglichkeit sein, sich mit dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen.
Als Elternteil tragen wir unsere Erfahrungen und emotionalen Muster in den Familienalltag. Manches davon kann sich auch auf unsere Kinder auswirken. Wir geben oft unbewusst emotionale Prägungen an unsere Kinder weiter. Ich spreche darüber, wie Aura-Chirurgie Eltern und Kinder unterstützend begleiten kann – und wie eine solche Unterstützung auch online möglich ist.
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23 Minuten
Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
In dieser Folge der Online Plauderei sprechen Katrin und ich über Beziehungen – und darüber, wo sie eigentlich beginnen.
Als Mütter richten wir unseren Fokus oft darauf, dass es der Familie, den Kindern und allen Menschen in unserem Umfeld gut geht. Wir kümmern uns, unterstützen, organisieren und sind für andere da. Dabei vergessen wir leicht die wichtigste Beziehung: die Beziehung zu uns selbst.
Doch warum ist es so entscheidend, zuerst mit sich selbst in einer guten Verbindung zu sein? Und was verändert sich, wenn wir uns selbst bewusster wahrnehmen – als Frau, als Mensch und als eigene Persönlichkeit?
Wir sprechen darüber, wie eine gute Beziehung zu uns selbst auch unsere Beziehungen zu unseren Kindern, unserem Partner, unserer Familie, unserem Arbeitsplatz und unserem gesamten Umfeld stärken kann. Denn erst wenn wir bei uns ankommen, können wir auch anderen wirklich präsent und auf Augenhöhe begegnen.
Dabei haben wir wunderschöne Vergleiche zur Natur und zur Wurzel eines Baumes hergestellt: Eine starke Wurzel gibt Halt, Stabilität und die Kraft, zu wachsen. Genauso können wir selbst immer wieder beginnen, unsere eigenen Wurzeln zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu uns aufzubauen.
Hör gerne rein und entdecke, welche Verbindungen wir zwischen der Beziehung zu uns selbst und der Wurzel eines Baumes gezogen haben. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung für dich, wieder mehr bei dir anzukommen.
Lust auf Austausch mit uns?
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Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
In dieser Folge der Online Plauderei sprechen Katrin und ich über Beziehungen – und darüber, wo sie eigentlich beginnen.
Als Mütter richten wir unseren Fokus oft darauf, dass es der Familie, den Kindern und allen Menschen in unserem Umfeld gut geht. Wir kümmern uns, unterstützen, organisieren und sind für andere da. Dabei vergessen wir leicht die wichtigste Beziehung: die Beziehung zu uns selbst.
Doch warum ist es so entscheidend, zuerst mit sich selbst in einer guten Verbindung zu sein? Und was verändert sich, wenn wir uns selbst bewusster wahrnehmen – als Frau, als Mensch und als eigene Persönlichkeit?
Wir sprechen darüber, wie eine gute Beziehung zu uns selbst auch unsere Beziehungen zu unseren Kindern, unserem Partner, unserer Familie, unserem Arbeitsplatz und unserem gesamten Umfeld stärken kann. Denn erst wenn wir bei uns ankommen, können wir auch anderen wirklich präsent und auf Augenhöhe begegnen.
Dabei haben wir wunderschöne Vergleiche zur Natur und zur Wurzel eines Baumes hergestellt: Eine starke Wurzel gibt Halt, Stabilität und die Kraft, zu wachsen. Genauso können wir selbst immer wieder beginnen, unsere eigenen Wurzeln zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu uns aufzubauen.
Hör gerne rein und entdecke, welche Verbindungen wir zwischen der Beziehung zu uns selbst und der Wurzel eines Baumes gezogen haben. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung für dich, wieder mehr bei dir anzukommen.
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19 Minuten
Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können? Wenn unser Nervensystem dauerhaft überlastet ist, bemerken wir manchmal gar nicht, wie sehr wir unter Anspannung stehen.
In dieser Folge der Online Plauderei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Aura Chirurgie mit euch. Dabei gehe ich ganz konkret auf ein Thema ein, das mich bereits mein ganzes Leben begleitet: Menschen, die mich triggern, herausfordern oder bestimmte Reaktionen in mir auslösen.
Ich erzähle, welche Erkenntnisse ich durch die Aura Chirurgie gewinnen durfte und was ich bei mir selbst anschauen und verändern darf, um mit diesen herausfordernden Menschen mehr in Frieden zu kommen. Es geht darum, meine eigenen Muster besser zu verstehen, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und einen Weg zu finden, damit es mir selbst wieder gut geht.
Ich berichte außerdem, was sich nach meiner Behandlung bei mir verändert hat und wie die Aura Chirurgie mich dabei unterstützt, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden.
Auch mein Gedankenkarussell ist ein wichtiges Thema dieser Folge. Belastende und ständig kreisende Gedanken können ebenfalls ein Aura-chirurgisches Thema sein. Durch die Behandlung konnte ich mehr Klarheit gewinnen und lernen, meine Gedanken bewusster zur Ruhe kommen zu lassen.
Außerdem spreche ich über die beruhigende Wirkung der Schwingung von Bienen beziehungsweise der Frequenz des Bienensummens. Diese besondere Erfahrung ist bei uns im FREILUFT Refugium möglich und kann dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich nehme euch mit auf meinen persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit, innerer Ruhe und Frieden mit mir selbst und meinen Mitmenschen.
Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.
Kontakt:
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In dieser Folge der Online Plauderei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Aura Chirurgie mit euch. Dabei gehe ich ganz konkret auf ein Thema ein, das mich bereits mein ganzes Leben begleitet: Menschen, die mich triggern, herausfordern oder bestimmte Reaktionen in mir auslösen.
Ich erzähle, welche Erkenntnisse ich durch die Aura Chirurgie gewinnen durfte und was ich bei mir selbst anschauen und verändern darf, um mit diesen herausfordernden Menschen mehr in Frieden zu kommen. Es geht darum, meine eigenen Muster besser zu verstehen, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und einen Weg zu finden, damit es mir selbst wieder gut geht.
Ich berichte außerdem, was sich nach meiner Behandlung bei mir verändert hat und wie die Aura Chirurgie mich dabei unterstützt, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden.
Auch mein Gedankenkarussell ist ein wichtiges Thema dieser Folge. Belastende und ständig kreisende Gedanken können ebenfalls ein Aura-chirurgisches Thema sein. Durch die Behandlung konnte ich mehr Klarheit gewinnen und lernen, meine Gedanken bewusster zur Ruhe kommen zu lassen.
Außerdem spreche ich über die beruhigende Wirkung der Schwingung von Bienen beziehungsweise der Frequenz des Bienensummens. Diese besondere Erfahrung ist bei uns im FREILUFT Refugium möglich und kann dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Ich nehme euch mit auf meinen persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit, innerer Ruhe und Frieden mit mir selbst und meinen Mitmenschen.
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Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
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25 Minuten
Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
Willkommen bei der Online Plauderei. Schön, dass du da bist. Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns kennen: diese Momente, in denen Kinder uns ganz schön fordern – und uns an unsere Grenzen bringen. Und dann stellt sich eine ganz wichtige Frage: Ziehen wir als Eltern gemeinsam an einem Strang? Oder läuft es mehr so… nebeneinander her, im Gegeneinander, im „ja, aber“ und „lass ihn doch“?
Wenn Eltern nicht als Team handeln, merken Kinder das sofort: Heute so, morgen anders. Dadurch wird mehr getestet, der Druck steigt und Konflikte eskalieren schneller.
Verbessern können wir das, indem wir als Elternteam eine gemeinsame Haltung haben: Was ist wichtig, was ist verhandelbar – und was nicht. Und in Stressmomenten als Team zusammenbleiben: „Stopp, ich brauche kurz Hilfe“, statt gegeneinander zu reagieren. Das signalisiert den Kindern klar: Wir halten zusammen.
Auch bei getrennt lebenden Eltern gilt dasselbe: Beziehung statt Erziehung, Grenzen mit Klarheit – und vor allem das Kinderwohl im Mittelpunkt, damit Stabilität und Respekt für die Kinder erhalten bleiben.
Wenn wir das schaffen, wird es nicht nur leichter für uns. Es wird vor allem auch ruhiger und sicherer für unsere Kinder.
Danke, dass du wieder dabei warst bei der Online Plauderei. Wenn du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch an den Grenzen von Alltag und Geduld arbeitet – denn vielleicht hilft genau diese Erinnerung: Wir schaffen das als Team.
Lust auf Austausch mit uns?
Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.
Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:
www.happinessbalance.at
www.katrin-sihling.com
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Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
Willkommen bei der Online Plauderei. Schön, dass du da bist. Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns kennen: diese Momente, in denen Kinder uns ganz schön fordern – und uns an unsere Grenzen bringen. Und dann stellt sich eine ganz wichtige Frage: Ziehen wir als Eltern gemeinsam an einem Strang? Oder läuft es mehr so… nebeneinander her, im Gegeneinander, im „ja, aber“ und „lass ihn doch“?
Wenn Eltern nicht als Team handeln, merken Kinder das sofort: Heute so, morgen anders. Dadurch wird mehr getestet, der Druck steigt und Konflikte eskalieren schneller.
Verbessern können wir das, indem wir als Elternteam eine gemeinsame Haltung haben: Was ist wichtig, was ist verhandelbar – und was nicht. Und in Stressmomenten als Team zusammenbleiben: „Stopp, ich brauche kurz Hilfe“, statt gegeneinander zu reagieren. Das signalisiert den Kindern klar: Wir halten zusammen.
Auch bei getrennt lebenden Eltern gilt dasselbe: Beziehung statt Erziehung, Grenzen mit Klarheit – und vor allem das Kinderwohl im Mittelpunkt, damit Stabilität und Respekt für die Kinder erhalten bleiben.
Wenn wir das schaffen, wird es nicht nur leichter für uns. Es wird vor allem auch ruhiger und sicherer für unsere Kinder.
Danke, dass du wieder dabei warst bei der Online Plauderei. Wenn du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch an den Grenzen von Alltag und Geduld arbeitet – denn vielleicht hilft genau diese Erinnerung: Wir schaffen das als Team.
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20 Minuten
In dieser Folge der Online Plauderei erfährst du, wie Aura Chirurgie und Kinesiologie dabei helfen kann, unbewusste Muster und Konflikte zu lösen – denn diese Begrenzungen beeinflussen unser emotionales Erleben und unser Verhalten. Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool, um das, was wirklich passend ist, genau für die jeweilige Person zu testen.
Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool dabei, anhand des Muskeltests herauszufinden, was für dich und deine Situation wirklich passend ist.
Du kannst nach einer Sitzung tiefer verstehen, warum du immer wieder in dieselben Situationen rutschst, warum bestimmte Erfahrungen sich wiederholen und warum du bestimmte Menschen anziehst. Du bekommst mehr Klarheit darüber, warum du so geworden bist, wie du heute bist – und was dich prägt.
Mit Aura Chirurgie und Kinesiologie kommt es zur Löschung dieser Themen: Unbewusste emotionale Muster verlieren ihren Einfluss. Ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt – mit dem Ziel, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Freiheit zu spüren.
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool dabei, anhand des Muskeltests herauszufinden, was für dich und deine Situation wirklich passend ist.
Du kannst nach einer Sitzung tiefer verstehen, warum du immer wieder in dieselben Situationen rutschst, warum bestimmte Erfahrungen sich wiederholen und warum du bestimmte Menschen anziehst. Du bekommst mehr Klarheit darüber, warum du so geworden bist, wie du heute bist – und was dich prägt.
Mit Aura Chirurgie und Kinesiologie kommt es zur Löschung dieser Themen: Unbewusste emotionale Muster verlieren ihren Einfluss. Ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt – mit dem Ziel, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Freiheit zu spüren.
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26 Minuten
Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
Wenn Sorge um die Kinder immer größer wird, kann aus innerer Anspannung schnell Wut werden.
Ein scharfes Wort, ein lautes Schimpfen, ein Moment, der uns selbst im Nachhinein erschreckt. Doch was passiert da eigentlich in uns? Und warum ist es so schwer, in solchen Augenblicken ruhig zu bleiben?
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Sorge, Stress und angestauter Wut. Wir schauen darauf, was Wut mit uns körperlich macht, warum sie oft nicht einfach „plötzlich“ da ist, sondern sich lange aufbaut — und was wir tun können, bevor alles überkocht.
Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt, wenn ich merke: Jetzt steigt die Sorge auf, jetzt wird es eng, jetzt kommt die Wut. Welche kleinen Schritte können vorher entlasten? Was hilft, wenn ich spüre, dass sich schon vieles angestaut hat? Und wie kann ich wieder mehr Sicherheit in mir finden, statt immer nur zu reagieren?
Eine Folge für alle, die sich manchmal überfordert fühlen, sich um ihre Kinder sorgen und lernen möchten, mit sich selbst in stressigen Momenten liebevoller umzugehen.
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Wenn Sorge um die Kinder immer größer wird, kann aus innerer Anspannung schnell Wut werden.
Ein scharfes Wort, ein lautes Schimpfen, ein Moment, der uns selbst im Nachhinein erschreckt. Doch was passiert da eigentlich in uns? Und warum ist es so schwer, in solchen Augenblicken ruhig zu bleiben?
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Sorge, Stress und angestauter Wut. Wir schauen darauf, was Wut mit uns körperlich macht, warum sie oft nicht einfach „plötzlich“ da ist, sondern sich lange aufbaut — und was wir tun können, bevor alles überkocht.
Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt, wenn ich merke: Jetzt steigt die Sorge auf, jetzt wird es eng, jetzt kommt die Wut. Welche kleinen Schritte können vorher entlasten? Was hilft, wenn ich spüre, dass sich schon vieles angestaut hat? Und wie kann ich wieder mehr Sicherheit in mir finden, statt immer nur zu reagieren?
Eine Folge für alle, die sich manchmal überfordert fühlen, sich um ihre Kinder sorgen und lernen möchten, mit sich selbst in stressigen Momenten liebevoller umzugehen.
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10 Minuten
Erlebe die Kraft der Biene
In dieser Folge spreche ich über unser Bienenrefugium und darüber, was uns die Bienen im Alltag zeigen können. Sie erinnern mich daran, aufmerksam zu bleiben, Farben und Vielfalt bewusster wahrzunehmen und offen für neue Wege zu sein – auch dann, wenn man einmal die Richtung ändern muss.
Ich teile, wie ein ruhiger, besonnener Blick auf das Leben hilft, gute Entscheidungen zu treffen, und wie ein respektvolles Miteinander entsteht, wenn jeder seinen Beitrag leistet – so wie im Bienenvolk.
Eine einfache, ehrliche Folge über Beobachtungen, kleine Impulse und das Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur.
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In dieser Folge spreche ich über unser Bienenrefugium und darüber, was uns die Bienen im Alltag zeigen können. Sie erinnern mich daran, aufmerksam zu bleiben, Farben und Vielfalt bewusster wahrzunehmen und offen für neue Wege zu sein – auch dann, wenn man einmal die Richtung ändern muss.
Ich teile, wie ein ruhiger, besonnener Blick auf das Leben hilft, gute Entscheidungen zu treffen, und wie ein respektvolles Miteinander entsteht, wenn jeder seinen Beitrag leistet – so wie im Bienenvolk.
Eine einfache, ehrliche Folge über Beobachtungen, kleine Impulse und das Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur.
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Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
In dieser Folge der Online‑Plauderei spreche ich mit Katrin Sihling über eine der stärksten Ressourcen in Familien: das Vertrauen der Eltern in ihre Kinder.
Wir tauchen ein in die Frage, wie Eltern die Superkräfte der Kinder aktivieren können – nicht durch Perfektion, Kontrolle oder ständige Anleitung, sondern durch Zutrauen, Gelassenheit und echtes Loslassen.
Katrin erzählt offen aus ihrem Familienalltag. Sie spricht darüber, warum Kontrolle oft aus Sorge entsteht – nicht aus Strenge – und wie ihre Familie gemeinsam einen gesunden Umgang mit Medienkonsum gefunden hat. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen, der Mut macht und Druck rausnimmt.
Auch ich teile persönliche Erfahrungen: Wie wir als Familie mit emotionalen Herausforderungen umgegangen sind – etwa der ersten großen Liebe in der Pubertät. Wir sprechen darüber, warum Hinfallen, Aufstehen und Weitermachen ein essenzieller Teil des Erwachsenwerdens ist und weshalb Kinder das Gefühl brauchen, Fehler machen zu dürfen.
Denn nur wenn Kinder wissen, dass sie zuhause einen sicheren Hafen haben, können sie wachsen, ausprobieren, scheitern, lernen – und ihre eigenen Wege gehen. Es geht um Zutrauen, um Erfahrungen, um Fehlerkultur. Man muss als Mutter oder Vater nicht perfekt sein. Viel wichtiger ist, die eigene innere Stärke wiederzufinden und aus ihr heraus für die Kinder da zu sein.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn Eltern ihren Kindern wirklich etwas zutrauen.
Lust auf Austausch mit uns?
Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.
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https://freiluft-refugium.at/
Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können.
In dieser Folge der Online‑Plauderei spreche ich mit Katrin Sihling über eine der stärksten Ressourcen in Familien: das Vertrauen der Eltern in ihre Kinder.
Wir tauchen ein in die Frage, wie Eltern die Superkräfte der Kinder aktivieren können – nicht durch Perfektion, Kontrolle oder ständige Anleitung, sondern durch Zutrauen, Gelassenheit und echtes Loslassen.
Katrin erzählt offen aus ihrem Familienalltag. Sie spricht darüber, warum Kontrolle oft aus Sorge entsteht – nicht aus Strenge – und wie ihre Familie gemeinsam einen gesunden Umgang mit Medienkonsum gefunden hat. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen, der Mut macht und Druck rausnimmt.
Auch ich teile persönliche Erfahrungen: Wie wir als Familie mit emotionalen Herausforderungen umgegangen sind – etwa der ersten großen Liebe in der Pubertät. Wir sprechen darüber, warum Hinfallen, Aufstehen und Weitermachen ein essenzieller Teil des Erwachsenwerdens ist und weshalb Kinder das Gefühl brauchen, Fehler machen zu dürfen.
Denn nur wenn Kinder wissen, dass sie zuhause einen sicheren Hafen haben, können sie wachsen, ausprobieren, scheitern, lernen – und ihre eigenen Wege gehen. Es geht um Zutrauen, um Erfahrungen, um Fehlerkultur. Man muss als Mutter oder Vater nicht perfekt sein. Viel wichtiger ist, die eigene innere Stärke wiederzufinden und aus ihr heraus für die Kinder da zu sein.
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22 Minuten
Online Plauderei – inspirierende Gespräche für persönliche Entwicklung und energetische Arbeit im Online-Zeitalter.
Willkommen zu einer neuen Folge unserer Online-Plauderei – heute wieder mit Marion Wallner. In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns seit Jahren begleitet, herausfordert und gleichzeitig stärkt: Selbstermächtigung.
Wir sprechen darüber, wie innere Stärke entsteht und wie man lernt, sich selbst zu vertrauen. Im Mittelpunkt stehen Eigenermächtigung, Selbstfürsorge und die Frage, was im Wort „Selbstermächtigung“ eigentlich alles verborgen liegt.
Ein zentrales Thema ist der eigene Weg: ihn zu erkennen, ihm zu folgen – auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Zweifel werden nicht verurteilt, sondern als Teil des Prozesses verstanden. Selbstermächtigung bedeutet, Sicherheit im Inneren zu finden, statt im Außen nach Bestätigung zu suchen. Es ist ein Weg, auf dem man lernt, die eigenen Entscheidungen als richtig zu fühlen und sich selbst ernst zu nehmen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Idee, dass Selbstermächtigung eine Reise ist – kein einmaliger Moment, sondern ein kontinuierliches Training. Dranbleiben, sich selbst wertschätzen, Zweifel zulassen, aber nicht von ihnen bestimmen lassen. Vertrauen entsteht, indem man Schritt für Schritt weitergeht, statt auf das perfekte Timing zu warten.
Außerdem wird beschrieben, wie der Weg zur Selbstermächtigung aussehen kann: Unsicherheiten, Wendepunkte, innere Fragen, das Wiederfinden der eigenen Stimme. Es geht darum, wie man mit Herausforderungen umgeht, wie man sich selbst stärkt und wie man lernt, die eigene innere Führung zu entwickeln.
Wenn dir diese Folge gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest, freuen wir uns, wenn du unsere Online-Plauderei weiter begleitest. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Weg der Selbstermächtigung sind. Hinterlasse uns eine Bewertung oder einen Kommentar. Das hilft uns, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
Danke, dass du heute dabei warst. Nimm das, was für dich stimmig ist, mit in deinen Alltag – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Bis zur nächsten Folge.
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Willkommen zu einer neuen Folge unserer Online-Plauderei – heute wieder mit Marion Wallner. In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns seit Jahren begleitet, herausfordert und gleichzeitig stärkt: Selbstermächtigung.
Wir sprechen darüber, wie innere Stärke entsteht und wie man lernt, sich selbst zu vertrauen. Im Mittelpunkt stehen Eigenermächtigung, Selbstfürsorge und die Frage, was im Wort „Selbstermächtigung“ eigentlich alles verborgen liegt.
Ein zentrales Thema ist der eigene Weg: ihn zu erkennen, ihm zu folgen – auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Zweifel werden nicht verurteilt, sondern als Teil des Prozesses verstanden. Selbstermächtigung bedeutet, Sicherheit im Inneren zu finden, statt im Außen nach Bestätigung zu suchen. Es ist ein Weg, auf dem man lernt, die eigenen Entscheidungen als richtig zu fühlen und sich selbst ernst zu nehmen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Idee, dass Selbstermächtigung eine Reise ist – kein einmaliger Moment, sondern ein kontinuierliches Training. Dranbleiben, sich selbst wertschätzen, Zweifel zulassen, aber nicht von ihnen bestimmen lassen. Vertrauen entsteht, indem man Schritt für Schritt weitergeht, statt auf das perfekte Timing zu warten.
Außerdem wird beschrieben, wie der Weg zur Selbstermächtigung aussehen kann: Unsicherheiten, Wendepunkte, innere Fragen, das Wiederfinden der eigenen Stimme. Es geht darum, wie man mit Herausforderungen umgeht, wie man sich selbst stärkt und wie man lernt, die eigene innere Führung zu entwickeln.
Wenn dir diese Folge gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest, freuen wir uns, wenn du unsere Online-Plauderei weiter begleitest. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Weg der Selbstermächtigung sind. Hinterlasse uns eine Bewertung oder einen Kommentar. Das hilft uns, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
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29 Minuten
Online Plauderei - ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
In der heutigen Online Plauderei mit Katrin Sihling sprechen wir über das Fehler‑Machen. Wir wollen unsere Kinder schützen, ihnen Schwierigkeiten ersparen und ihnen den Weg so leicht wie möglich machen. Doch genau dabei geraten wir manchmal in die Falle, zu viel zu übernehmen und zu wenig zuzutrauen. Heute schauen wir gemeinsam darauf, warum Fehler so wichtig sind – für unsere Kinder und auch für uns selbst – und wie wir einen entspannten, liebevollen Umgang damit finden können.
Fehler gehören zum Leben. Kinder brauchen sie, um Erfahrungen zu sammeln, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Trotzdem versuchen viele Eltern – oft aus Liebe – Fehler zu verhindern. Besonders dann, wenn sie selbst in einem Elternhaus groß geworden sind, in dem Fehlertoleranz kaum existierte. Das führt schnell zu hohen Erwartungen an sich selbst und dem Gefühl, als Mutter oder Vater alles richtig machen zu müssen.
Doch Fehler sind keine Katastrophen, sondern Informationen. Genau wie in der Wissenschaft lernen wir durch Versuch und Irrtum. Kinder lernen nicht durch perfekte Vorgaben, sondern durch eigenes Ausprobieren. Wenn wir jeden Stolperstein aus dem Weg räumen, nehmen wir unseren Kindern die Chance, Selbstvertrauen, Problemlösungskompetenz und innere Stärke zu entwickeln.
Wichtig ist nicht, Fehler zu vermeiden, sondern wie wir damit umgehen. Kinder beobachten uns genau. Wenn wir selbst zugeben können, dass wir uns geirrt haben, wenn wir uns entschuldigen oder zeigen, dass wir auch noch lernen, dann vermitteln wir ihnen einen gesunden Umgang mit Herausforderungen. Beziehung statt Erziehung bedeutet, Kinder zu begleiten, statt sie zu korrigieren.
Auch in der Schule und bei Hausaufgaben erleben Kinder oft Druck, keine Fehler machen zu dürfen. Zuhause kann ein anderer Raum entstehen: ein Ort, an dem Fehler normal sind und als Lernchance gesehen werden. Wir müssen nicht alles abnehmen, aber wir können da sein, unterstützen, Fragen stellen und Mut machen.
So entsteht die Balance: Kinder nicht allein lassen – aber ihnen zutrauen, eigene Wege zu finden. Genau daraus wachsen später zufriedene, selbstbewusste Erwachsene.
Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher Teil unseres Lernwegs. Und vielleicht entdecken wir dabei auch für uns selbst ein Stück mehr Gelassenheit.
Danke, dass ihr heute dabei wart – wir hören uns in der nächsten Plauderei wieder.
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Fehler gehören zum Leben. Kinder brauchen sie, um Erfahrungen zu sammeln, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Trotzdem versuchen viele Eltern – oft aus Liebe – Fehler zu verhindern. Besonders dann, wenn sie selbst in einem Elternhaus groß geworden sind, in dem Fehlertoleranz kaum existierte. Das führt schnell zu hohen Erwartungen an sich selbst und dem Gefühl, als Mutter oder Vater alles richtig machen zu müssen.
Doch Fehler sind keine Katastrophen, sondern Informationen. Genau wie in der Wissenschaft lernen wir durch Versuch und Irrtum. Kinder lernen nicht durch perfekte Vorgaben, sondern durch eigenes Ausprobieren. Wenn wir jeden Stolperstein aus dem Weg räumen, nehmen wir unseren Kindern die Chance, Selbstvertrauen, Problemlösungskompetenz und innere Stärke zu entwickeln.
Wichtig ist nicht, Fehler zu vermeiden, sondern wie wir damit umgehen. Kinder beobachten uns genau. Wenn wir selbst zugeben können, dass wir uns geirrt haben, wenn wir uns entschuldigen oder zeigen, dass wir auch noch lernen, dann vermitteln wir ihnen einen gesunden Umgang mit Herausforderungen. Beziehung statt Erziehung bedeutet, Kinder zu begleiten, statt sie zu korrigieren.
Auch in der Schule und bei Hausaufgaben erleben Kinder oft Druck, keine Fehler machen zu dürfen. Zuhause kann ein anderer Raum entstehen: ein Ort, an dem Fehler normal sind und als Lernchance gesehen werden. Wir müssen nicht alles abnehmen, aber wir können da sein, unterstützen, Fragen stellen und Mut machen.
So entsteht die Balance: Kinder nicht allein lassen – aber ihnen zutrauen, eigene Wege zu finden. Genau daraus wachsen später zufriedene, selbstbewusste Erwachsene.
Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher Teil unseres Lernwegs. Und vielleicht entdecken wir dabei auch für uns selbst ein Stück mehr Gelassenheit.
Danke, dass ihr heute dabei wart – wir hören uns in der nächsten Plauderei wieder.
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28 Minuten
Online Plauderei – inspirierende Gespräche für persönliche Entwicklung und energetische Arbeit im Online-Zeitalter.
In dieser Episode sprechen Marion und ich über etwas, das unser Leben stärker beeinflusst, als uns oft bewusst ist: unsere Werte. Wir fragen uns, warum so viele Menschen trotz äußerem Erfolg, scheinbarer Sicherheit und unendlichen Möglichkeiten innerlich leer, erschöpft oder orientierungslos werden – und genau dort setzen wir gemeinsam an.
Wir gehen im Gespräch folgenden Fragen und Themen nach:
Warum so viele Menschen heute in eine Selbstwertkrise geraten
Wie sich unser Wertebewusstsein verändert – und was das mit innerer Stabilität zu tun hat
Welche Werte wirklich unsere eigenen sind und welche wir unbewusst übernommen haben
Warum Karriere, Sicherheit und Anerkennung im Außen immer weniger tragen
Welche Rolle gesellschaftliche und persönliche Rollenbilder in unserem Wertesystem spielen
Wie du erkennst, was dir entspricht – und was nicht
Warum ein Ganzkörper‑Ja ein kraftvoller innerer Kompass ist
Und weshalb ein ehrliches Nein genauso wertvoll sein kann
Wir teilen persönliche Erfahrungen, Beispiele aus dem Alltag und sprechen offen über typische Selbstwertfallen. Gemeinsam zeigen wir Wege auf, wie du wieder Zugang zu deinen inneren Werten findest. Diese Folge lädt dich ein, deine inneren Maßstäbe neu auszurichten – und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freuen wir uns sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft uns, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
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Wir gehen im Gespräch folgenden Fragen und Themen nach:
Warum so viele Menschen heute in eine Selbstwertkrise geraten
Wie sich unser Wertebewusstsein verändert – und was das mit innerer Stabilität zu tun hat
Welche Werte wirklich unsere eigenen sind und welche wir unbewusst übernommen haben
Warum Karriere, Sicherheit und Anerkennung im Außen immer weniger tragen
Welche Rolle gesellschaftliche und persönliche Rollenbilder in unserem Wertesystem spielen
Wie du erkennst, was dir entspricht – und was nicht
Warum ein Ganzkörper‑Ja ein kraftvoller innerer Kompass ist
Und weshalb ein ehrliches Nein genauso wertvoll sein kann
Wir teilen persönliche Erfahrungen, Beispiele aus dem Alltag und sprechen offen über typische Selbstwertfallen. Gemeinsam zeigen wir Wege auf, wie du wieder Zugang zu deinen inneren Werten findest. Diese Folge lädt dich ein, deine inneren Maßstäbe neu auszurichten – und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen.
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35 Minuten
Online Plauderei - ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
In dieser Folge tauchen Katrin Sihling und ich tief in ein Thema ein, das viele Eltern beschäftigt: Wie finden wir die Balance zwischen Freiheit und Regeln – aus Sicht der Kinder und aus Sicht der Eltern?
Kinder brauchen Freiheit, um herauszufinden, wer sie wirklich sind. Gleichzeitig wünschen sich Eltern Sicherheit, Orientierung und das gute Gefühl, ihre Kinder zu schützen. Genau in diesem Spannungsfeld entstehen Unsicherheiten, Ängste und manchmal kommen auch alte Muster aus der eigenen Kindheit, die unbewusst weitergegeben werden.
Wir teilen die Erfahrungen, die wir als Mütter und als Begleiterinnen von Familien, sowie ich als Lehrerin gesammelt haben. Außerdem sprechen wir darüber wie sehr Freiheit Kindern dabei hilft, sich selbst zu entdecken – während sie Eltern gleichzeitig oft verunsichert. Dabei geht es auch darum, wie Stress im Alltag unsere Reaktionen prägt und wie wir dennoch bewusst handeln können. Und wir schauen darauf, welche Regeln wir aus unserer eigenen Kindheit mitnehmen oder ganz bewusst hinter uns lassen.
Katrin teilt außerdem wertvolle Impulse:
• Familienkonferenzen einführen, um gemeinsam Lösungen zu finden
• Kindern wirklich zuhören, ohne sofort zu bewerten
Und unser gemeinsamer Tipp: Durchatmen nicht vergessen und Verantwortung bewusst übernehmen – für sich selbst und für die Kinder.
Ein ehrliches, warmes Gespräch über Erziehung, innere Konflikte, alte Muster und neue Wege. Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen im Familienalltag wünschen.
Lehn dich zurück, atme einmal tief durch und lass uns gemeinsam eintauchen in diese wunderbare, manchmal chaotische, aber immer bedeutungsvolle Reise des Elternseins.
Lust auf Austausch mit uns?
Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.
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In dieser Folge tauchen Katrin Sihling und ich tief in ein Thema ein, das viele Eltern beschäftigt: Wie finden wir die Balance zwischen Freiheit und Regeln – aus Sicht der Kinder und aus Sicht der Eltern?
Kinder brauchen Freiheit, um herauszufinden, wer sie wirklich sind. Gleichzeitig wünschen sich Eltern Sicherheit, Orientierung und das gute Gefühl, ihre Kinder zu schützen. Genau in diesem Spannungsfeld entstehen Unsicherheiten, Ängste und manchmal kommen auch alte Muster aus der eigenen Kindheit, die unbewusst weitergegeben werden.
Wir teilen die Erfahrungen, die wir als Mütter und als Begleiterinnen von Familien, sowie ich als Lehrerin gesammelt haben. Außerdem sprechen wir darüber wie sehr Freiheit Kindern dabei hilft, sich selbst zu entdecken – während sie Eltern gleichzeitig oft verunsichert. Dabei geht es auch darum, wie Stress im Alltag unsere Reaktionen prägt und wie wir dennoch bewusst handeln können. Und wir schauen darauf, welche Regeln wir aus unserer eigenen Kindheit mitnehmen oder ganz bewusst hinter uns lassen.
Katrin teilt außerdem wertvolle Impulse:
• Familienkonferenzen einführen, um gemeinsam Lösungen zu finden
• Kindern wirklich zuhören, ohne sofort zu bewerten
Und unser gemeinsamer Tipp: Durchatmen nicht vergessen und Verantwortung bewusst übernehmen – für sich selbst und für die Kinder.
Ein ehrliches, warmes Gespräch über Erziehung, innere Konflikte, alte Muster und neue Wege. Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen im Familienalltag wünschen.
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28 Minuten
Online Plauderei – inspirierende Gespräche für persönliche Entwicklung und energetische Arbeit im Online-Zeitalter.
Willkommen zu einer neuen Folge der Online Plauderei. Gemeinsam mit meiner Gesprächspartnerin Marion Wallner tauchen wir ein in ein Thema, das uns alle begleitet: Probleme über Probleme, soweit das Auge reicht. Doch statt uns davon erschlagen zu lassen, fragen wir uns: Ist es wirklich unser Problem? Und wie halten wir es vielleicht sogar unbewusst aufrecht?
Wir erinnern uns daran, dass viele Abläufe in unserem Körper automatisch laufen. Doch eines können wir bewusst steuern: unsere Aufmerksamkeit. Wir entscheiden, wohin wir unsere Gedanken richten und welche inneren Bilder wir zulassen. Jeder Gedanke verbindet sich mit einem Gefühl – und jedes Gefühl nährt wiederum einen Gedanken. Ein Kreislauf, den wir beeinflussen können.
Anstatt Stress wegzudrücken, lernen wir, ihn in positive Energie zu verwandeln. Besonders in Krisenzeiten fühlen wir uns oft hilflos und ausgeliefert. Doch genau hier entsteht unsere größte Kraft: Frieden in uns und mit anderen.
Angst, Furcht, Scham und Schuld sind wie Dunkelheit. Und sobald Licht – also Liebe – darauf trifft, wird es hell. Licht gewinnt immer. Liebe vertreibt Furcht. Und Dankbarkeit ist ihr kleiner Bruder.
Während wir darüber sprechen, teilen wir einfache Tricks mit euch.
Hör gerne rein, wenn du dir mehr Frieden, Klarheit und innere Stabilität wünschst.
Diese Folge ist eine Einladung, Probleme neu zu betrachten – nicht als Last, sondern als Lehrmeister.
Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freuen wir uns sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft uns, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.
Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:
www.happinessbalance.at
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Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:
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Willkommen zu einer neuen Folge der Online Plauderei. Gemeinsam mit meiner Gesprächspartnerin Marion Wallner tauchen wir ein in ein Thema, das uns alle begleitet: Probleme über Probleme, soweit das Auge reicht. Doch statt uns davon erschlagen zu lassen, fragen wir uns: Ist es wirklich unser Problem? Und wie halten wir es vielleicht sogar unbewusst aufrecht?
Wir erinnern uns daran, dass viele Abläufe in unserem Körper automatisch laufen. Doch eines können wir bewusst steuern: unsere Aufmerksamkeit. Wir entscheiden, wohin wir unsere Gedanken richten und welche inneren Bilder wir zulassen. Jeder Gedanke verbindet sich mit einem Gefühl – und jedes Gefühl nährt wiederum einen Gedanken. Ein Kreislauf, den wir beeinflussen können.
Anstatt Stress wegzudrücken, lernen wir, ihn in positive Energie zu verwandeln. Besonders in Krisenzeiten fühlen wir uns oft hilflos und ausgeliefert. Doch genau hier entsteht unsere größte Kraft: Frieden in uns und mit anderen.
Angst, Furcht, Scham und Schuld sind wie Dunkelheit. Und sobald Licht – also Liebe – darauf trifft, wird es hell. Licht gewinnt immer. Liebe vertreibt Furcht. Und Dankbarkeit ist ihr kleiner Bruder.
Während wir darüber sprechen, teilen wir einfache Tricks mit euch.
Hör gerne rein, wenn du dir mehr Frieden, Klarheit und innere Stabilität wünschst.
Diese Folge ist eine Einladung, Probleme neu zu betrachten – nicht als Last, sondern als Lehrmeister.
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29 Minuten
Online Plauderei - ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.
In dieser Folge sprechen Katrin Sihling und ich über einen Satz, der viele Eltern im ersten Moment vielleicht irritiert: „Du bekommst genau die Kinder, die dich wachsen lassen.“ Warum wir diesen Titel gewählt haben? Weil er die Essenz dessen beschreibt, was ich täglich in meiner Praxis erlebe. Viele Eltern kommen zu mir, weil sie sich wünschen, dass ich ihrem Kind helfe – weil etwas schwierig geworden ist, weil ein Verhalten Sorgen macht oder weil sie einfach nicht mehr weiterwissen. Und oft zeigt sich dann: Bevor wir beim Kind ansetzen, lohnt sich ein erster Blick auf die Erwachsenen. Nicht nur die Kinder stehen vor Herausforderungen – auch wir Erwachsenen werden eingeladen, uns weiterzuentwickeln.
Kinder halten uns einen Spiegel vor, manchmal liebevoll, manchmal gnadenlos ehrlich. Sie zeigen uns unsere Grenzen, unsere Muster, unsere wunden Stellen. Und genau darin liegt eine unendliche Möglichkeit: Wir dürfen wachsen, reifen, uns neu ausrichten. Nicht, weil wir schlecht sind, sondern weil Beziehung immer Entwicklung bedeutet.
Bedingungslose Liebe klingt oft so groß, weil wir im Alltag merken, dass unsere Liebe selten wirklich bedingungslos ist. Sie ist an Erwartungen, an Verhalten oder an unsere eigenen Bedürfnisse geknüpft. Kinder spüren das sofort. Und genau dadurch zeigen sie uns, wo wir selbst noch hinschauen dürfen.
Natürlich erzählen wir heute auch ein paar persönliche Beispiele aus unserem Familienalltag – Situationen, in denen unsere Kinder uns herausgefordert haben, aber genau dadurch etwas in uns geöffnet wurde. Momente, in denen wir gemerkt haben: Sie sind nicht gegen uns. Sie sind für unser Wachstum.
Lehn dich zurück, atme einmal tief durch und lass uns gemeinsam eintauchen in diese wunderbare, manchmal chaotische, aber immer bedeutungsvolle Reise des Elternseins.
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Kinder halten uns einen Spiegel vor, manchmal liebevoll, manchmal gnadenlos ehrlich. Sie zeigen uns unsere Grenzen, unsere Muster, unsere wunden Stellen. Und genau darin liegt eine unendliche Möglichkeit: Wir dürfen wachsen, reifen, uns neu ausrichten. Nicht, weil wir schlecht sind, sondern weil Beziehung immer Entwicklung bedeutet.
Bedingungslose Liebe klingt oft so groß, weil wir im Alltag merken, dass unsere Liebe selten wirklich bedingungslos ist. Sie ist an Erwartungen, an Verhalten oder an unsere eigenen Bedürfnisse geknüpft. Kinder spüren das sofort. Und genau dadurch zeigen sie uns, wo wir selbst noch hinschauen dürfen.
Natürlich erzählen wir heute auch ein paar persönliche Beispiele aus unserem Familienalltag – Situationen, in denen unsere Kinder uns herausgefordert haben, aber genau dadurch etwas in uns geöffnet wurde. Momente, in denen wir gemerkt haben: Sie sind nicht gegen uns. Sie sind für unser Wachstum.
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