Podcaster
Episoden
11.05.2026
6 Minuten
Drehe deine Aufmerksamkeit hoch. Intensiviere deine Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren – als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt – und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendlichen und Ewige – wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit.
37. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.
***
An dieser
Der Beitrag 37 Eine Übung: Drehe deine Aufmerksamkeit hoch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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11.04.2026
27 Minuten
Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen.
Der Beitrag Chakra Mantra-Meditation Übungsanleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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10.03.2026
5 Minuten
Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges
Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir.
Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz- weitere Information zu Meditation auf unseren Yoga Vidya Webseiten – Stichwort Meditation. Zum Thema Kundalini Yoga klicke auf www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga
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Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir.
Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz- weitere Information zu Meditation auf unseren Yoga Vidya Webseiten – Stichwort Meditation. Zum Thema Kundalini Yoga klicke auf www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga
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10.02.2026
5 Minuten
Ajna Chakra Meditation zur Öffnung des dritten Auges
Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Das Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis.
Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz
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Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Das Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis.
Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz
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10.01.2026
25 Minuten
Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet – Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt.
Der Beitrag 83 Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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Über diesen Podcast
Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu
Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren
Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge – praktische
Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl,
kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale
Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast „Yoga, Meditation und
Spirituelles Leben“ (auch hier auf Podster). Hier findest du die
praktischen Anleitungen zur Meditation. Sehr viele Techniken, meist
aus dem Yoga, aber auch aus den unterschiedlichsten Meditation
Traditionen. Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya, yoga-vidya.de
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