Podcaster
Episoden
29.01.2024
20 Minuten
Shankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien
der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie
stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen.
Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um d...
13 Minuten
Shankari führt dich durch diese Meditation, die dich mit deiner
inneren Stärke in Verbindung treten lässt und dir ein Gefühl von
Mut gibt. Mithilfe von Visualisierungsübungen und Affirmationen
wirst dz zu einem stärkeren Gefühl der Befähigung g...
15 Minuten
Schön, dass du hier bist zu dieser geführten Meditation mit
Shankari. Sie wird dir helfen, dich zu entspannen, dein inneres
Licht zu stärken und deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Freu
dich auf eine beruhigende und verjüngende Erfahrung, di...
19 Minuten
Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf
den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir
dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die
Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen...
28.10.2023
5 Minuten
Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur
Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren,
jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich.
Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein
Herz-Z...
Über diesen Podcast
Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu
Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren
Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge – praktische
Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl,
kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale
Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast “Yoga, Meditation und
Spirituelles Leben” (auch hier auf Podster). Hier findest du die
praktischen Anleitungen zur Meditation. Sehr viele Techniken, meist
aus dem Yoga, aber auch aus den unterschiedlichsten Meditation
Traditionen. Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya, yoga-vidya.de
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