Meditation Video - Anleitungen und Tipps Archiv

Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten.

Die ist die Meditationsanleitung "Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten".

- Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra

- Upamsu - Flüstern des Mantras

- Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras

- Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras

- Para - reine Stille

Sukadev rezitiert dabei das Mantra: Om Namo Narayanaya.

Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still findest du in: dieser Playlist.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Alle 41 Videos des Mantrameditationskurses findest du hier.

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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda

Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa.

Der erste Teil der Meditation ist die Erläuterung der Schritte in die Meditation. Danach führt dich Sukadev durch die fünf Schritte Vaikhari, Upamsu, Madhyama, Pashyanti und Para.

Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika.

Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari, Madhyama, Pashyanti und Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki: Diese Geschichte verdeutlicht, dass man allein durch die Kraft der Mantrarezitation zur reinen Stille kommen kann, zur Gottverwirklichung.

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Ein Mantra erweckt Shakti, die innere Energie. Ein Mantra hat selbst eine Shakti, nämlich die Mantra Shakti.

Durch Rezitation eines Mantras erweckst du diese Shakti. Sukadev führt dich mit dieser Mantra Meditationsanleitung zu einer tiefen Energieerfahrung, zum Erleben der Shakti.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses. Die ist die Meditation über den Shakti Aspekt des Mantras.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda.

Lass dich anleiten von Sukadev zur Mantra Meditation mit starker innerer Reinigung.

Mantra Meditation ist auch machtvoll für eine innere Reinigung, für energetische Reinigung, emotionale Reinigung, geistig-spirituelle Reinigung. Dies ist die Meditation auf den Kilaka-Aspekt des Mantras.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda.

Eine Meditationsanleitung, um Gott zu erfahren.

Ein Mantra ist auch ein Gebet zu Gott, ein Ausdruck der Sehnsucht nach Gott.

Sukadev leitet dich in dieser Mantra Meditation dazu an, zusammen mit einem Mantra, über Ishta Devata, über Gott zu meditieren. Sei dir bewusst: Du kannst Gott erfahren - wenn du dich für göttlichen Segen öffnest.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses. Dies ist die Meditation auf den Ishta-Devata-Aspekt des Mantras.

Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

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Gib deiner tiefsten Sehnsucht Ausdruck mit diesem Video: Das Ziel des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung.

Ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen. Sukadev leitet dich in diesem Meditationsvideo dazu an, über die Essenz des Mantras, das Ziel des Lebens, zu meditieren - und dieses innerlich zu spüren und zu erfahren. Diese Mantra Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditaitonsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses. Dies ist die Meditation auf den Bija-Aspekt des Mantras.

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Eine der ganz klassischen Meditationstechniken: Konzentriere dich ganz auf den Klang des Mantras.

Lass dich vom Klang des Mantras in die tiefe Stille führen, in die Ruhe. Spüre die besondere Energie, die kommt, wenn du dich ganz auf das Mantra konzentrierst. In diesem Meditationsvideo ist eine längere Phase der Stille - sodass du insgesamt 20 Minuten meditieren kannst. Du kannst allerdings auch vorher die Stille selbst beenden.

Diese Mantra Meditationsanleitung ist eines der Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Matra-Aspekt des Mantras.

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Mantra-Meditation mit Konzentration auf den Rishi, auf den Guru.

Lass dich tragen von der Kraft der großen Meister und Meisterinnen. Öffne dich für ihren Segen. Lass dich von Sukadev anleiten, diesen Segen der uralten Yogis zu spüren und dich in tiefe Meditation führen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos des Mantra Meditation Kurses. Dies ist die Meditationsanleitung zur Meditation auf den Rishi-Aspekt des Mantras.

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Rishi, Matra, Bija, Ishta Devata, Kilaka und Shakti - das sind die 6 Schritte dieser Mantra Meditation.

Sukadev leitet dich an zu folgenden Schritten:

- Verbinde dich mit den großen Meistern (Rishi)

- Konzentriere dich auf den Klang des Mantras (Matra)

- Sei dir der Essenz des Lebens, des Seins bewusst (Bija)

- Verbinde dich mit dem Göttlichen (Ishta Devata)

- Sei bereit zu Reinigungserfahrungen - gehe durch die Reinigungsphasen hindurch (Kilaka)

- Spüre die Kraft des Mantra (Shakti) - und lass sie dich in höhere Bewusstseinebenen führen.

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Das zweite Kursvideo des Mantra Meditation Intensivkurses.

Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines Mantras und leitet dich zu einer Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind:

- Rishi

- Matra

- Bija

- Ishta Devata

- Kilaka

- Shakti

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In diesem Video erläutert Sukadev, wie du diese sechs Aspekte eines Mantras nutzen kannst, um in der Meditation tiefer zu kommen. Dann leitet er dich zu einer Meditation anhand dieser 6 Aspekte an.

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Eine Meditation, um die 7 Chakras zu aktivieren, zu harmonisieren und um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften.

Sukadev leitet dich an zu einer Reise durch die 7 Chakras. Für jedes Chakra schlägt er eine Visualisierung, eine Affirmation und ein Mantra vor. Dies kann zu einer tiefen Konzentration und Bewusstheit und einer intensiven Erfahrung führen.

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Chakra Harmonisierungs-Meditation, Reise durch die Chakras, in 14 Schritten.

Mit Mantra und intensiver Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an, die Chakras vorne von oben nach unten zu gehen - und dann die Chakras hinten von unten nach oben zu gehen. Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Chakren zu harmonisieren, zu aktivieren, um Zugang zu finden zu den Energien der Chakras. Gerade wenn du bei der reinen Stillen Meditation einen unruhigen oder trägen Geist hast, wird dir diese Meditation zu großer Konzentration und tiefer Erfahrung verhelfen.

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In 7 Minuten deine Chakras harmonisieren - das kannst du mit dieser Meditationsanleitung zur Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra Kurzform.

Dies ist das lange Praxis-Video des Mantra Meditation Kurses von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Sukadev leitet dich an, mit einem Mantra durch die verschiedenen Chakras von unten nach oben zu gehen und dabei die verschiedenen Energien der Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine sehr machtvolle Meditationsart, insbesondere wenn du mit den "normalen" Meditationstechniken nicht so schnell zur Ruhe kommst.

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