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Fitnessmadesimple Archiv

110 Episoden

"15 min. Drill" - Wie du in Bewegungen besser wirst, die du sonst skalierst

17 Minuten
Reicht es aus in Crossfit-Klassen zu gehen um in einer Bewegung besser zu werden? Was kann ich zusätzlich tun?


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Machst du das richtige, zum richtigen Zeitpunkt um besser zu werden?

42 Minuten
Wie oft hinterfragen wir unser Training oder das, was wir gerade machen? Hier kommt die Antwort auf Eure Fragen.


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"15 min. Drill" - Ein Schritt zurück - sei überzeugt, dass du besser wirst

18 Minuten
Bist du bereit einen Schritt zurück zu machen um zwei nach vorne? Was steckt dahinter und wie gehe ich damit am besten um?


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Coach-Athleten Beziehung im CrossFit

50 Minuten
Was mache eine gute Coach-Athleten Beziehung aus? Wie findest du den richtigen Coach für dich? Welche Verantwortung haben Coach sowie Athlet in dieser Beziehung?


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"15 min. Drill" - Skill Training - How to?

19 Minuten
Wie trainiere ich einen Skill? Was muss ich beachten? Wie werde ich besser? Das alles in 15 Minuten für Euch!


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Wie du aus einem Motivationstief im Crossfit rauskommst

41 Minuten
Motivationstief? Kennt doch jeder! Heute erfahrt ihr, wie ihr hier wieder rauskommt!


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"15 min. Drill" - Die Formel für konstanten Fortschritt

18 Minuten
Die Formel für konstanten Fortschritt. Teaser für die 45 min. Challenge. Wir wollen, dass Du dabei bist.


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Wie kreiere ich einen Lifeplan für meine Fitness?

58 Minuten
Fortschritt in allen Lebensbereichen. Wenn Ihr 1-2 Dinge aus dieser Folge mitnehmt, wird es Euer Leben verändern! Versprochen!


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"15 min. Drill" - Optimal vergleichen

15 Minuten
Vergleichen ist etwas negatives? Nicht nach unserem Verständnis. Wieso, erfährst du in den nächsten 15 Minuten.


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Wie optimiere ich meine Recovery - Teil 2 (Best Practice)

48 Minuten
Wie optimiere ich meinen Recovery und wie gestalte ich einen Rest-Day? In Part 2 unterhalten wir uns über viele Beispiele und was uns bzw. unseren Athleten hilft.


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"15 min. Drill" - Bin ich ein Wettbewerber oder einfach nur kompetitiv?

18 Minuten
Bin ich ein Wettbewerber, der sich auf Competitions behaupten und performen kann, oder bin ich kompetitiv?  Und was ist eigentlich der Unterschied?


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Wie optimiere ich meine Recovery Part 1 (Ein Überblick)

57 Minuten
Wie optimiere ich meinen Recovery und wie gestalte ich einen Rest-Day? Part 1 gibt dir einen Überblick, was dabei wichtig ist.


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"15 Min. Drill" - Trainingseinheiten die nicht so laufen wie geplant

16 Minuten
Wie pushe ich mich durch Trainingseinheiten die nicht so laufen wie geplant? Gute Frage! Vielleicht gibt dir dieser 15 min. Drill die Antwort dazu!


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Wie werde ich im CF überall besser (To-Do Beispiele)

31 Minuten
Part 3 von  "Wie wirst Du im Crossfit überall besser?" Letzter Part. Heute gibt es Beispiele und konkrete To-Do´s wie Ihr überall in CF gleichzeitig besser werdet.


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Wie Du im CF überall besser wirst - Part 2 (Die Prinzipien)

46 Minuten
Part 2 von  "Wie wirst Du im Crossfit überall besser?" Im ersten Part drehte sich alles darum, das Problem/Herausforderung zu identifizieren. In dieser Folge bringen wir euch die Prinzipien näher, die euch helfen das ganze umzusetzen.


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