Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen Archiv
68 Episoden
40 Minuten
Es gibt verschiedene Gründe, warum wir Angst vor dem Tod haben. Angst vor dem Ende des Lebens, vor der Trennung von lieben Menschen, vor Einsamkeit, Verlust der Freude, vor schmerz den ich anderen damit zufüge aber Tod bedeutet manchmal auch der Ende von Schmerz. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum all das keine Gründe sind und warum der Tod nur ein Übergang ist und das einzige was zählt der Moment Jetzt ist, in dem du lebst. Vertrau dem Leben, dann musst du niemals Angst haben.
48 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeut und Schmerz-Coach Claus Altmann darüber was du tun kannst, wenn dein Körper unter Schmerzen leidet, wie du beginnst in die Selbstheilung zu gehen und warum der schmerzende Teil deines Körpers gleichzeitig dein gesündester Körperteil ist.
28 Minuten
Jeder von uns vereint die weibliche und männliche Energie in sich. Nur wenn wir mit beiden Anteilen an uns im Einklang sind, sowohl mit der Hingabe als auch mit dem Macher in uns in Frieden sind und beide Anteile annehmen und leben sind wir auch mit uns im Gleichgewicht. Sind wir das nicht ist da immer etwas, das uns fehlt und das wird sich auf geistigen und körperlichen Ebenen bemerkbar machen. Lass uns darüber sprechen wie du dahin kommst.
20 Minuten
Wenn du das Steuer für dein Leben nicht in die Hand nimmst wird es jemand anderes für dich tun. An welcher Stelle hast du gelernt, dass du das Leben an dir vorbeiziehen zu lassen um nicht anzuecken? In dieser Folge sprechen ich darüber was dahinter steckt und wie du das Steuer wieder in die Hand nimmst.
16 Minuten
Du erschaffst mit deinen Gedanken deine Realität. Wie funktioniert das eigentlich genau und wie kannst du dieses Wissen nutzen um dir das Leben zu erschaffen, dass du dir wirklich wünscht. Erklärung und Anleitung gibt es in dieser Folge von "Strahlkraft".
23 Minuten
Was machen Erwartungen mit dir? Hier erfährst du was Erwartungen eigentlich sind und wie du dich von ihnen befreien kannst, damit du in deine kraftvolle Präsenz kommst und aus der Warteposition ausparkst.
32 Minuten
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Kathrin Tazreiter. Kathrin ist klinische Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach und hat sich nach vielen Jahren in der Suchtberatung entschieden Frauen zu coachen und sie in ihre Freiheit zu begleiten. Sie zu unterstützen sich selbst wichtig zu nehmen und nicht in der Fürsorge für andere unterzugehen. Wie Frauen erkennen können, dass sie Veränderung brauchen und wie sie das schaffen, darüber sprechen wir in dieser Folge.
32 Minuten
Wie oft hast du das Gefühl abhängig zu sein? Wie sehr brauchst du das Gefühl von Verbundenheit und wie geht es dir wenn du das nicht hast? Wenn dir das Gefühl von Verbundenheit fehlt, fehlt dir die Verbindung zu dir selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber was dahinter steckt, hinter dieser Sehnsucht und wie du diese Sehnsucht für dich selbst auflöst.
22 Minuten
Wo liegt der Ursprung für fehlendes Selbstvertrauen? An welcher Stelle haben wir gelernt, dass wir nicht gut genug sind? Wo liegt der Ursprung für unser schlechtes Bild über uns selbst? Und wie können wir dieses Bild verändern? Es braucht: 1) Vergebung, 2) Die Verbindung zu mir selbst 3) Die Heilung unseres inneren Kindes, damit ich 4) in mein Selbstvertrauen und in meine eigene Größe gehen kann, darf und sollte. Damit unser Licht diese Welt erleuchtet.
17 Minuten
Die Nachrichten überschlagen sich und wir sind gebannt und erstarrt in Angst und Unsicherheit, Mitleid. Wie schaffen wir es dabei noch zu leben, weiterzumachen mit unserem Leben? Wenn du es schaffst bei dir anzukommen und bei dir zu bleiben, kannst du aus deiner Kraft, aus deiner Energie schöpfen und dabei klar sein und agieren. Eine kleine Anleitung und Hilfestütze wieder bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Denn dieser Moment ist alles was du hast.
16 Minuten
Wenn du dir Frieden in der Welt wünschst, beginne mit dem Frieden in dir. Vergib den Menschen mit denen du im Unfrieden, vergib dir selbst und gib deinen Frieden und Liebe in die Welt. In dieser Meditation machst du Frieden mit dir und mit anderen. Du befreist dich von deinen Angst-besetzten Gedanken. Wenn du im Kontakt und in der Verbundenheit bist, kannst du deine Angst und deine Sorgen loslassen und dich frei machen.
23 Minuten
Erlaubst du dir wirklich groß zu sein oder ist da noch ganz viel Scham und Unsicherheit dich zu zeigen? Du wirst erst groß sein und erfolgreich sein, wenn du es dir selbst erlaubst. Wenn du deine Stärken und Fähigkeiten in ihrer Gänze sehen, anerkennen und schätzen wirst, wirst du auch groß sein. - Eine Folge nicht nur für Frauen aber vor allem für Frauen. :)
27 Minuten
Was ist Angst und wo in deinem Körper spürst du sie? Welche Geschichten erzählst du dir um deine Angst überhaupt erst zu kreieren? Wenn du verstehst, dass deine Angst eine Kreation von dir ist, verstehst du auch, dass du sie auflösen kannst, wenn du sie im ersten Schritt annahmen kannst als einen Teil von dir, dann kannst du sie auch auflösen. In dieser Folge erfährst du wie das geht. Hab Mut und Selbstvertrauen. Alles wird gut, weil alles gut ist. Fühl dich umarmt, deine Kerstin ️
24 Minuten
Die erste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Wenn du in die Selbstliebe kommst, wird das deine Beziehung, deine Partnerschaft elementar verändern. Wenn du es schaffst dich anzunehmen wie du bist, dich selbst vor der Bewertung anderer zu schützen, für deine Bedürfnisse einzustehen, dich selbst zu schätzen für das was du bist und was du leistest, dann kommst du in dein Leuchten. Und dann bekommst du die Partnerschaft, die Beziehung die du dir wünscht. In dieser Folge sprechen wir darüber wie das geht, wie du da hinkommst und endlich die Beziehung lebst, die du dir wünscht. Willst du in die Selbstliebe, in das Selbstvertrauen und deine Intuition kommen? Dann melde dich bei mir für meinen Online-Kurs "Dein Weg zu dir". Schick mir eine Nachricht auf kerstinschuman.com. Ich freue mich sehr von dir zu hören. Alles Liebe, deine Kerstin
14 Minuten
Negative Gefühle können uns sehr belasten und alles andere überdecken. dabei müssen wir verstehen, dass unsere negativen Gefühle, genau wie alles andere, hausgemacht sind. dass unsere Gedanken unsere Gefühle kreiren. Und wenn wir die Wahl haben, negative Gefühle zu erschaffen, können wir den Prozess auch umkehren. Aber bevor wir das tun, müssen wir uns erst einmal dazu durchringen, diese Gefühle anzunehmen und nicht nur weg-drücken zu wollen. Die dürfen da sein, die sind ein Teil von uns. 1. Schritt: Annahme der Gefühle Schritt: Die Bewertung aufgeben. Damit aufhören uns selbst dafür zu verurteilen, dass wir diese Gefühle spüren und dass, die uns so beeinflussen. Schritt: Die Botschaft hinter unseren Gefühlen verstehen und annehmen. Oft stecken dahinter alte Wunden, die jetzt geheilt werden wollen. Suche dir gerne Unterstützung und Begleitung in Form enes Coaches oder Therapeuten dazu. Und nein, die Unterstützung kann jeder von uns brauchen. ;) Schritt: Das Gute im Schlechten. Was hat diese Situation, haben diese Gefühle trotz allem Gutes an sich? Was habe ich gelernt, über mich oder andere? Was durfte sich verändern? Was darf ich wertschätzen? Schritt: Fokus-Shift: Welche Momente waren schön an diesem Tag? Sieh Kleinigkeiten größer und freue dich an kleinen Dingen. Entscheide dich, alltägliche Momente besonders zu machen und bewusst schön zu gestalten. Tu Dinge, die dir Freude machen und dir gut tun und genieße den Moment. Ich wünsche dir, dass du dein Leben bewusst und mit Freude gestaltest. Von Herzen alles Liebe, deine Kerstin ️
Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen
Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen und Sichtbarkeit. Wie du mehr Selbstvertrauen gewinnst und mutig deine Beziehungen und dein Business gestaltest, ohne dass dein Kopf dich bremst.