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Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen Podcast

Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen

Kerstin Schuman 68 Episoden Neueste vor 1 Monat

Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen und Sichtbarkeit. Wie du mehr Selbstvertrauen gewinnst und mutig deine Beziehungen und dein Business gestaltest, ohne dass dein Kopf dich bremst.

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur Religion & Spiritualität

Episoden

#71 Du machst einen Unterschied

13.09.2026

37 Minuten

Wahlen, gesellschaftliche Spaltung, ein Gefühl von Ohnmacht – kennst du das? In dieser Folge von Strahlkraft spreche ich darüber, warum du gerade jetzt einen Unterschied machst. Ich teile mit dir 10 Punkte, die dir bewusst machen, welche Kraft in dir steckt – unter anderem: Warum jede deiner Entscheidungen zählt Warum du mit deinen Werten nicht allein bist Was Bewertung über dich selbst verrät Warum wir wieder lernen müssen, über Gefühle zu sprechen ...und 6 weitere Impulse, die dich daran erinnern, wie viel Kraft in dir steckt. Wenn dich diese Folge berührt hat: Schreib mir gern einen Kommentar – ich freue mich sehr, von dir zu hören. Wie machst du einen Unterschied? Was tust du, um aus der Spaltung heraus in die Einheit zu kommen? Abonniere den Kanal, wenn du Teil dieser Community sein möchtest – von Leuchtturm zu Leuchtturm. Von Herzen alles Liebe, deine Kerstin kerstinschuman.de

#70 Dein Wunschleben ist bereits da – geführte Visualisierung & Meditation

08.03.2026

40 Minuten

Geführte Meditation zu deinem zukünftigen Ich: Spüre jetzt, wie sich dein erfülltes Leben anfühlt — in Beruf, Liebe und persönlichem Wachstum. Für alle, die müde sind vom Warten.

#69 Chaos im Kopf?

02.03.2026

28 Minuten

Chaos im Kopf. Tausend Ideen. Keine Klarheit. Und am Ende Erschöpfung. Kennst du das Gefühl, gleichzeitig alles bewegen zu wollen – und doch innerlich festzustecken? In dieser Folge von Strahlkraft spreche ich über ein Thema, das ich selbst nur zu gut kenne: Gedankenchaos, Überforderung und dieser enorme innere Tatendrang, der sich manchmal eher wie Druck als wie Kraft anfühlt. Ich teile mit dir fünf konkrete Schritte, die dir helfen, dich zu zentrieren, deine Energie zu bündeln und wieder in deine Umsetzungskraft zu kommen – ohne dich zu verzetteln oder im Perfektionismus zu verlieren. Du erfährst: – warum vor jeder Aktion erst einmal innere Ruhe kommen darf – wie du Wichtiges von Dringendem unterscheidest – wie du ungeliebte Aufgaben in Motivation verwandelst – weshalb dein Tempo deinen Erfolg bestimmt – und warum 80 Prozent oft vollkommen ausreichen Diese Folge ist eine Einladung, dein Nervensystem zu beruhigen, deinen Fokus neu auszurichten und dich wieder mit deiner inneren Klarheit zu verbinden. Denn wahre Produktivität entsteht nicht aus Druck – sondern aus Bewusstheit.

#68 Raus aus der Erschöpfung

07.02.2026

21 Minuten

Fühlst du dich erschöpft, müde vom Funktionieren und innerlich leer? In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich über Erschöpfung, innere Müdigkeit und den Druck, immer stark sein zu müssen – obwohl der Körper längst nach Pause ruft. Du erfährst: - warum Erschöpfung kein Versagen ist - was es mit dir macht, wenn du nach außen stark bleibst, innerlich aber leer bist - wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst - warum ehrliche Kommunikation dich zurück in deine Kraft bringt Diese Folge ist für dich, wenn du: - dich emotional oder mental erschöpft fühlst - das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren - wieder bei dir ankommen willst - lernen möchtest, achtsam mit dir selbst umzugehen Raus aus der Erschöpfung – rein in deine innere Strahlkraft. Abonniere den Podcast Strahlkraft für mehr Selbstvertrauen, innere Klarheit und echte Verbindung mit dir selbst.

#67 Es ist mir egal, was andere von mir denken

11.01.2026

26 Minuten

„Es ist mir egal, was andere über mich denken.“ Wenn dein Leben von Anpassung, innerem Stress, Gedankenkarussell oder dem Gefühl geprägt ist, nie genug zu sein, dann ist diese Folge für dich. Ich spreche über People Pleasing, radikale Ehrlichkeit und darüber, an welcher Stelle wir uns selbst verlassen haben – und wie wir Schritt für Schritt wieder in unsere Mitte zurückfinden. Du erfährst: warum du es niemals allen recht machen kannst weshalb deine Kraftquelle dein Vertrauen in dich selbst ist und wie du beginnst, Entscheidungen wieder für dich zu treffen Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen.

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Über diesen Podcast

Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen und Sichtbarkeit. Wie du mehr Selbstvertrauen gewinnst und mutig deine Beziehungen und dein Business gestaltest, ohne dass dein Kopf dich bremst.

Webseite: Psychologisches Coaching | Kerstin Schuman | Worpswede
Durchschnittliche Länge: Ø 26 Min.
Erscheinungsweise: Monatlich
Letzter Check: vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.

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